你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!
现在年龄也大了，家里各方面的压力也在增大，所以，今年决定备孕，可是一直体寒，手脚常是凉的，脸色不好，还有斑，特别怕冷，这个算体寒严重的不？备孕阶段，有木有什么好的调理方法呢？ 体寒，备孕，担忧。。宝宝体寒吃什么
女生体寒，备孕是一定要好好调理。饮食方面
多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。。。总之就是含铁丰富或是比较温和的
东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温，
不要喝太冰的东西，多喝热饮，别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，
秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡
上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴就泡脚也行。再不行就整
天捧一杯热开水，怀抱暖水袋 。
当然最好还是让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部
和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点
的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有
效，拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。
体寒备孕也是苦恼我很久的问题，我当时是在韵安韵祺调理的， 现在已经准备抱龙宝了。
现在老大不小了，家里一直给压力要宝宝，老婆体寒，有木有什么好的备孕的方法？备孕应该注意什么？
：调理手脚凉的方法：
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
当然，如果比较着急要宝宝的话，也可以去韵安韵祺调理下，他们的物理暖宫的方法还是挺好的。
有木有人能告诉我个好办法 咋办我想知道这方面的宝宝提高免疫力的药物
宝宝最好少吃药物和所谓的营养药
NO.1 水,人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。
NO.2 黄、绿色蔬菜,天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。
NO.3优酪乳,婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。
这些都是比较普通的方法。如果有条件你可以试试宝贝 乐儿童 益生菌 颗粒。
宝贝乐采用的多种活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵与定居，防止因有害菌的繁殖而引起的儿童痢疾和腹泻,帮助保持健康的胃肠道功能；所含的多种维生素和乳酸钙，乳酸锌，能全面提高儿童的抵抗力，促进其生长发育；所含的低聚果糖等能刺激儿童的免疫系统，增强非特异性免疫功能，提高抗病能力；特别添加双歧因子，全面对抗肠道有害菌，平衡肠道菌群，让你的宝宝肠道好，吃饭香，身体更强壮。
宝贝乐五大显著优势 妈妈很放心
配方优：菌种成分全，可以抑制肠道有害菌，全面平衡人体微生态环境，全面获得健康。产品人性化科学配方——更多营养，更好吸收。
含量高：多菌种制剂，总活菌量大，效果更明显
质量稳：多重避光，抗氧化，保障菌种成分的活性
疗效更精久：对儿童肠胃，消化系统疾病与增强抗病力等方面效果明显
安全可靠：在严格的GMP药厂环境下生产，生产过程中严格控制铅、铜、砷、汞有害菌等读物进入，经一系列严格的医学测试，确保每一盒宝贝乐产品无毒、安全、温和、可放心长期服用。
《鹿羔子鹿胎膏》属于东北的特产了 一直在东北卖的都很好 我朋友一直想怀孕 但是身体寒凉 体弱 一直不太好 服用阵后 身体 体力各方面都很好了 生孩子后恢复的都快 据说这是因为鹿胎本身就加强免疫力 促进雌激素的 保养子宫的补品 ，效果就更好了 18:55:48
你这宫寒的症状不轻呀。最好是先用药一段时间，要不然有容易有，或者就算有了，可能也留不住。像这样的症状我是推荐使用广东太安堂的麒麟丸，这个药的效果不错，现在已经在各大医院做临床，我们医院也观察一段时间了，效果不错，建议你用用。或者到下面这个网址了解下。
要回复问题请先或
关注: 0 人　　常年手脚凉，这样备孕的话，会不会有影响，有木有什么好的食疗的方法，或者相对快点的调理的方法呢，不想吃药……
楼主发言：1次 发图：0张
　　平时多泡泡脚 熬点补血补气的粥 大枣 桂圆都吃吃，不要吃刺激性的东西，或者做做护理我是在一家韩国护理中心做的护理，用的是marvelous技术
效果很不错 而且也很天然 　多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。　　　　　　用鲍鱼滋补　　　　　　中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。　　　　　　宫廷暖宫羹　　　　　　这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好
　　你是气血双亏，多吃补血的食物（大枣、阿胶、红糖等） 　　肾阳虚会使你体寒，多吃益肾食物 　　多吃含碘多的食物（会抗寒） 　　多补充营养素（包括蛋白质、矿物质、和各类维生素族） 　　　　每晚睡前热水泡脚（水温不能过烫），能够很好的促进血液循环，加速身体的新陈代谢 　　再泡泡手部，会使末梢神经循环通畅 ，增加抗寒能力　　　　综合一下多吃常吃：枸杞子、黑芝麻、黑米、黑豆、蘑菇、羊肉、兔肉、木耳、莲子、银耳、动物肝脏、核桃仁、板栗、鱼虾、海带、豇豆、鸡蛋、牛奶、酸奶、猪腰、干贝、扁豆、桑椹、蜂王浆、芡实、海参、山药、鲈鱼、苹果、橘子、猕猴桃、柚子、西红柿等 　　　　常喝蜂蜜水、生姜红糖水 　　多吃小米大枣粥 　　　　总之要多吃热性食物，少吃寒性的蔬菜、水果 　　还需要你多运动运动啊！　　如备孕的话建议你去那种专业的机构调理一下我同学就是在一个韩国引进的marvelous技术温热疗法：以热和远红外线作用于皮肤，使经络变暖，凉气消失，气血运行变得顺畅，从而把养份输送到人体的各个部位。调节各器官功能，使人体产生抵御入侵病原菌或毒素的抗体，从而具有抵抗力。同时会产生镇痛，镇静作用。 　　波动疗法：利用与人体的辐射波长相近，且对人体有治疗作用的化学元素制成的辅助设备，可以达到消除痛症、排毒、增强自然治愈能力、供氧、增强人体免疫力的作用。 　　温热疗法与波动疗法相结合：借助温热效果直接作用于人体的经络及穴位，取代了传统的点压及按摩的手法，保证了对孕产妇使用的安全性及有效性。　　而且他们那也有可食用的产品。
　　体寒就是怕冷 怕凉 手脚冰凉。体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。　　意见建议:　　1.控制水分　　　　　　“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。　　　　2..“阴性”食物要温热后食用　　　　　　牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性” 食物最好是经过加热加工后再食用。　　　　3.多吃北方水果少吃南方水果　　　　　　产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。　　　　4.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。　　
此为可以去韵安韵祺做做调理，会很快恢复的
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规> 女性体寒吃什么好 缓解手
女性体寒吃什么好 缓解手脚冰凉的现象
&　　体寒通俗来说就是怕冷，经常出现手脚冰凉的现象，特别是发生在女性身上。很多人想知道体寒怎么调理好呢?那么今天告诉大家女性体寒吃什么好：
　　女性体寒吃什么好：
　　1、牛肉水，买瘦牛肉，让人绞碎，然后放入炖盅里面，加几片姜，放入热水，然后隔水炖，大火半小时，中小火2个半小时，好了后只喝水，其他的不要。
　　2、当归鸡，去药房买当归，让他们帮你切片，回家后和两个去了皮切块的鸡腿一起隔水炖，大火半小时，中小火2个半小时，吃的时候根据自己的口味下盐，当归鸡最好是在每次例假完了后连续吃上两三次，比较补身。不过不是人人都可以受得了当归的味道，我自己是用牛肉水代替的。
　　3、DIY豆浆，豆浆比牛奶更适合女人，中国的豆浆机很便宜的，你可以在黄豆里面放上去了核的红枣，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起来做豆浆，绝对的补身。
　　4、糯米粥，糯米很暖人的，体寒的人吃最好了，要放红糖不要放白砂糖，要是喜欢的话，可以加桂圆，红枣之类的东西进去一起煲。
　　5、红枣水，顾名思义就是红枣煲水，要买去了核的红枣，或是自己买回来去核也可以，和红糖一起煲，可以加姜，可以加桂圆，这个又简单又实惠，最是暖人。
　　知道女性体寒吃什么好，让我们一起来看一下具体方法：
　　方法一：
　　控制体内的水分，体内水分的多余存积是女性体寒的大敌，多余的水分会吸走体内的热量，而且会加重肾脏的负担，同时还很有可能导致下半生肥胖。
　　方法二：
　　可以适当的采用背部膀胱经刮痧和拔罐的方式把寒气和湿气排走。
　　方法三：
　　体寒怎么调理要从脾胃开始，可以会一些山药、薏米、红枣等，让自己想法设法的打喷嚏，不要可以用西药阻止自己的感冒，并坚持下去，早起早睡，别让自己太累。平时适当的参加体育锻炼，通过排汗的方式把寒气逼出。
　　方法四：
　　像牛奶、豆腐、青菜等食物属于&阴性&食物，所以在食用的时候要加加热，从而转为阳性，所以这类食物要经过加热后在食用最好。
　　女性体寒吃什么好各位MM们你知道了吗?
网友评论（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）
&中立　&好评　&差评我是女生，体寒，月经一直不调，所以不敢吃寒性的东西。那夏天要吃些什么水果比较好吗，夏天能吃西瓜吗？_百度宝宝知道}