产妇下奶快最好吃什么_育儿问答_宝宝树
产妇下奶快最好吃什么
刚5天在医院婴儿吃医院发的奶 现在回家婴儿 不好好吃 奶水也不足 什么东西下奶快
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产妇奶少可以吃以下食物：猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成分，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。奶制品，奶酪，花生，黄豆和豆制品，鸡脚，笋，麻油，糯米都是不错的食物。坚持让宝宝频繁吸吮，按需哺乳，尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，要多休息，多睡觉，保持愉悦的心态，树立哺乳信心。过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。注意饮食营养均衡，避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。如果母乳实在不足,一定要给宝宝添加，否则会影响宝宝的。我BB吃的双亲之选就很不错，它是美国原装进口的，有益生元,孩子吃了不上火，DHA又高对好些。听说美国在制造方面都特别严，是以做药的标准来做奶粉的。
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、鲫鱼汤、炖木瓜，这些都是下奶的。
猪蹄炖丝瓜豆腐 猪蹄性微咸、平，有补血通乳、生肌托疮的作用。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、能经络、行血脉、下乳汁的作用。豆腐上具有益气和中、生津润燥、的作用，可治疗妇女乳汁不通等症。 此菜由猪蹄、丝瓜、豆腐与益气补虚、健脾胃的香菇炖制而成，具有益气生血、养筋健骨、通络下乳、行气散结、足者，具有良好的生乳作用；对于乳络不通、胀乳汁少，或乳胀生结、疼痛乳少、乳房微热者，有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。
猪蹄葱白煮豆腐
猪蹄一只，葱白二节，豆腐60克，黄酒30毫升，将猪蹄洗净切开，与葱白，豆腐同放砂锅内加水适量，文火煮30分钟，再倒入黄酒，加入量食盐，可下乳，或王不留行15克，猪蹄2只，同炖，饮汤食用，适用于乳房胀痛，肝郁气滞，乳汁不通者。
燉豆腐豬蹄香菇 材料：豆腐5塊、豬蹄（前腿）一只、香菇25公克、絲瓜250公克、生薑絲少許 作法：豬蹄切塊先煮，再加入香菇、生薑絲、鹽，後放絲瓜、豆腐。此量需在1、2日內吃完
猪蹄花生仁
猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。
鲜虾猪蹄汤 丝瓜鲫鱼汤
黄花菜炖，猪蹄汤，黄花菜炖鸡，米酒鸡蛋
米酒鸡蛋 豆芽猪蹄汤产妇没奶水吃什么催奶？
&&&&&&& 怎么吃才能有奶水，这是很多缺乏奶水的产妇的共同心声，以下就谈谈什么食物具有较好的效果。　　大家都知道给宝宝喂养母乳不仅对宝宝的发育有众多好处，还能给妈妈们减少很多不必要的麻烦。但天不遂人愿，事实上有很多产妇，不能哺育宝宝，产妇吃什么才能催乳呢？　　在中国传统的给月子中产妇下奶的方法中，一般认为通草(一种植物)炖猪蹄和鲫鱼是催乳的良方。　　1、鲤鱼粥　　鲜活鲤鱼一条(约500克)去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡吃。如用鲤鱼1条煮汤，放入少许酱油，但不放盐，吃肉喝汤，催乳效果亦佳。　　2、猪骨通草汤　　猪骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克，通草6克，加水适量，熬2小时得猪骨汤约1小碗，加入少许油，1次喝完，每日1次，连服3-5天。　　3、鲫鱼汤　　鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加黄豆芽60克(或通草6克，中药店有售)，煮汤喝，每日2次，吃鱼汤，连服3-5天。鲫鱼汤宜淡食。　　4、猪蹄通草汤　　猪蹄1只，通草3克，加水适量，放入砂锅内共煮2小时，得一碗，分两次喝完。每天1次，连服3-5天。猪蹄在进餐时吃掉。　　5、清淡肘子　　猪肘子1只，当归、王不留行(中药店有售)各1份，三者100：2：2比例，用清水小火炖至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。　　6、黄花炖瘦肉　　干黄花菜(又名金针菜)25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂后做菜佐餐。也可用同量的黄花菜与猪蹄，同煮食用。(必须用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖、煮才有通乳之效)。　　7、丝瓜仁鲢鱼汤　　丝瓜仁50克，鲜鲢鱼一条(约500克)，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤，吃时可放些酱油，不放盐，1次吃完，日服1次，连服3天。　　8、阿胶大枣羹　　阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃去皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，加适量水放入锅内煮烂，滤去皮核，置入一锅中，加冰糖、核桃仁用文火同炖。将阿胶放入碗中蒸化后，倒入炖大枣、核桃仁的锅内，共同熬煮成羹即可。产后每日早晨服2-3汤匙。本药羹对冬天生孩子的产妇效果尤佳。　　9、花生大米粥　　生花生米(带红皮0100克，大米200克，将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥，粥分两次(早午和早晚各1次)喝完，连服3天。　　10、清炖乌骨鸡　　乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。　　11、母鸡炖山药　　母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。　　12、芪肝汤　　猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料， 用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。　　乳汁不足，不宜操之过急，因为乳腺管还不够通畅，所以最好还是不要吃大量的油腻催乳食品，循序渐进，温补为宜。
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　　产妇剖腹产后吃什么食物下奶快？坐月子的产妇吃什么下奶快？尽管现在怀孕的女性不缺营养，有些人甚至营养过剩，可仍有一些新妈咪产后奶水少。
　　一、祖传下来的催奶中药偏方：
　　作为编辑的我，家里共有姊妹8个，5女3男。老父亲是日伪时期中等专业学校毕业的，学的是电力专业，念的都是日文书，这在当时那个年代也算得上是高学历了。而老父亲还有一个嗜好，就是剪裁报纸上的治病小偏方。在我的记忆里，我家有一个催奶的，据爸爸介绍，这是祖传下来的偏方，用了多少代人了，特别有效！
　　上个世纪六十年代至八十年代，家家生活不富裕，我家住在黑龙江省东南部的一个偏僻县城，那时的女人怀孕后赶上夏天还可以，要是赶上冬天，几乎天天吃酸菜、土豆和萝卜三种菜，很少能够见到，水果也有，但大多数家庭只是会在春节时买点儿尝尝鲜。推荐：？
产妇吃什么下奶快
　　在这种条件下，在我的记忆中，我们当地生小孩后奶够吃的没有几个人，绝大多数产妇都得催奶。于是，我家祖传的催奶就成了抢手货&&经常有人来家里讨这个催奶的偏方。有的人吃好了以后，也不留方子，等有人需要的时候，就往我家一推完事。于是，我家隔三差五就有人来要催奶的偏方。据吃过的人反映，这个方子几乎是屡试不爽！就拿我们家来说吧，5个姐姐都吃过这个，而且都非常管用。
　　后来，我们家这个偏方没有了，不是丢了，而且被我们姊妹8个记在了心里。下面，我就将这个具有神奇功效的催奶偏方呈献给大家：穿山甲、鹿角霜、王八留行各三钱，和5个猪爪一起炖，什么调料都不要放，猪爪要炖得烂烂的。这个小偏方不仅催奶好使，还有的功效呢！另外，还请大家放心，吃这个中药偏方不会对母子身体有任何不利的影响。
　　据老爸说，这个偏方还有一段歌谣呢：&穿山甲，王不留，大闺女喝了顺怀流。&夸张地说出了穿山甲和王不留行（王不留行也叫王不留）两味中药的通乳作用。那王不留不过是一种草的种子，怎么起了这么个怪名字呢？&
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　　上是这样说的：传说王不留行这种药是光武帝刘秀的云台二十八将之一药王邳彤发现的，经实验，具有很好的舒筋活血、通乳止痛的作用，可是给它起个什么名字呢？邳彤想起当年王莽、王郎曾来过这里的事。
　　王郎率兵追杀主公刘秀，黄昏时来到邳彤的家乡，扬言他们的主子是真正的汉室后裔，刘秀是冒充汉室的孽种，要老百姓赶快给他们送饭送菜，并让村民腾出房子给他们住。这村里的老百性知道他们是祸乱天下的奸贼，拿出非凡的就是不搭他们的茬儿。天黑了，王郎见百性还不把饭菜送来，不由心中火起，便带人进村催要，走遍全村，家家关门锁户，没有一缕炊烟。王郎气急败坏，要踏平村庄，斩尽杀绝。此时一参军进谏道：&此地青纱帐起，树草丛生，庄稼人藏在暗处，哪里去找。再说就是踏平这个村庄也解不了兵将的饥饿，不如赶紧离开此地另作安顿，也好保存实力，追杀刘秀。&王郎听了，也怕惹来，便传令离开了这个村庄。&
　　邳彤想到这段历史，就给那草药起了个名字叫&王不留行&，就是这个村子不留王莽、王郎食宿，借此让人们记住&得人心得天下&的道理。另有一说，此药活血通经，利水通淋，药效神奇，取&虽有王命不能留其行&之意，取名&王不留行&。参考？　
　　二、顿顿都有催奶汤：
　　1、猪蹄催奶汤：新鲜的猪蹄，也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨代替，加上清水及各种调料及配料，按比例调配。一同在锅里熬煮1-2个小时，用紫砂锅慢炖效果更好，直至熬到精华出现，就这样，一次把汤喝完，并把肉吃完，连喝3-5天，奶水自然来。此方法如果加上中药配服，效果会更佳。加上中药，不就是我们家的祖传秘方了吗？链接：？
　　2、丝瓜黄鱼汤：丝瓜一顿一到两根，黄鱼一顿四到五条，一同熬煮成汤，食用时可放些酱油，少放盐，吃鱼喝汤最好一次用完；每天喝一次，连喝三天，也可加快催乳作用。解读：？
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　　3、花生大米酒：在早餐店里买来的米酒加上花生米一共熬煮，最好再打几个荷包蛋在里面，即有营养，又可以催乳。可以当做每天的早饭来食用，效果也不错。关注：？
　　4、虾仁馄饨汤：新鲜的虾仁加馄饨，加入调料，少许盐，清炖出来后，也可当做早餐食用，虾仁对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。提醒：？
　　5、鲫鱼鲜汤：鲫鱼加上通草（一种中药），再加少许盐煮汤。每天吃鱼喝汤两次，连喝个3-5天即可。
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产妇吃什么下奶快
很多产妇，宝宝还没有满月，就没有奶水给宝宝吃了，正常分娩还好点，特别是剖腹产的产妇，如果不知道坐月子吃什么？那奶水会更少，如果孩子又不吃奶粉，让产女很着急，产后如何催奶呢？在此为你精选了汤水方法，对于产妇催奶十分见效： 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。
3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头，或用花生米与大米同煮粥。
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产妇吃什么下奶最快最好？
　　很多妈妈产后都被奶水不足困扰，各种催奶食谱相信妈妈们已经查阅过很多了，但是因为体质不同，所以效果肯定会有所差异，但新妈妈们千万不要放弃，催奶食谱总有合适自己的体质的。下面小编介绍的这几款下奶食谱，是广大妈妈们强烈推荐的最快最好的下奶食谱。
-]-00最快最好？
　　产妇吃什么下奶？首先看看自己的体质
　　痰湿中阻型产妇：肥胖、脾胃失调的产妇可多喝，少喝猪蹄汤和鸡汤。另外，可吃点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的中药。
　　气血两虚型产妇：如平素体虚，或因产后大出血而奶水不足的新妈妈可用猪蹄、鲫鱼煮汤，另可添加党参、黄芪、当归、大枣等补气补血药材。
　　肝气郁滞型产妇：平素性格内向或出现的产妇，建议多喝玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，能舒缓情绪。另外，用鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤或猪蹄煮汤，可达到疏肝理气通络的功效。
　　-]-00最快最好？
　　下面广大妈妈们亲身试过，强烈推荐的催奶食谱，
　　新鲜的猪蹄（也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨），加上清水及各种调料及配料，按比例调配。一同在锅里熬煮1--2个小时（用紫砂锅慢炖更好），直至熬到精华出现，就这样，一次把汤喝完，并把肉吃完，连喝3--5天，奶水自然来。猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。 此方法在加上中药配服，效果会更佳。
　　鲫鱼鲜汤
　　鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。 先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。 鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效；通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。
　　虾仁馄饨汤
　　新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8-10片，香菜些许，高汤、精盐、胡椒、麻油适量。 先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一起剁碎，加入调料拌匀；把做成的馅料分成8-10份，包入馄饨皮中，再放在沸水中烫熟；锅里加高汤煮开，放入已烫熟的馄饨，再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。虾仁性温味咸，富含蛋白质、脂肪及各种维生素，对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。
　　阿胶大枣羹
　　阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。
　　小编总结：上面介绍到的几款，广大妈妈首推的最快最好的下奶食谱。在此小编还是需要提醒各位美妈，产后一个月，大多数妈妈的奶水都不是很足的，千万不要放弃，试试各种催奶食谱的同时，让孩子多多吸吮才可以，一天至少10次，没边至少20分钟，一定要坚持下去，奶水变会源源不断啦。
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