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为什么我的生活那么没有规律?每天都是睡得很晚才起来,然后晚上很晚才睡一天到晚不知道自己要做些什么,浪费了很多时间,生活很乱,请问怎么才能够养成良好的生活习惯呢?我这是属于什么情况
你应该每天都给自己定一下今天要做的事情,前一天林睡觉之前就想想明天自己要完成什么东西,千万不要让自己有放纵的理由和借口!曾几何时,我也这样告诫自己,不要每天碌碌无为,要加紧时间,但是,每次都是在时间剩下很少的时候才开始努力,结果,生活学习都很不理想,很后悔,心里面会觉得自己实在很对不起父母,他们辛辛苦苦的努力挣钱,自己却这样,实在很不应该!我很内疚!朋友,千万不要让自己这样!
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怎么才能让自己晚上早点睡觉，总是很晚才睡
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：晚上就算有点困 也不想睡 一直很晚才能睡 想睡或是很晚该睡觉的时候 躺在床上 还是不能很快睡着 脑子会想事情 控制不了
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擅长：结膜炎、近视、角膜炎、麦粒肿、白内障，一般眼部炎症等，也擅长鼻炎，牙周炎，阴道炎，前列腺炎，阳痿，早泄等。
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天津生殖专科医院&&&全科
在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生晚上睡觉经常很晚才睡着怎么办？
晚上睡觉经常很晚才睡着怎么办？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
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擅长：儿科
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河北省第二医院&&&儿科
你好，这种情况考虑是神经衰弱所致，建议调节神经治疗看看吧。
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