喝绿茶、吃早饭、补足觉 调整生活方式战胜流感——中新网 新闻关注
触目惊心的墨西哥国家石油公司爆炸现场
“我觉得可能还会有更多的遇难者或者伤员被发现”。记者正准备向他询问姓名的时候，他站起身，拍了拍身上的尘土，走进现场继续搜救可能被困在地下的人员。 按原定计划，墨方将在22时左右在公司总部大院内举行新闻...
新疆两男子找到陨铁 市政府火速拉走…
“你可以想象一下，如果给发现者适当鼓励都没有，以后还会有人交给国家吗？” 对陨石的研究和保护同样是公民的权利，并不独为国家所有，法律应该鼓励人们去发现陨石，“让国家、个人都得到好处”。 记者雍兴中 天上的...
怀揣工友工资不慎丢失，“的哥”发现立即送还
小吕努力回想，他带着弟弟和老乡回到了下车的地方，一路上都没有发现钱的踪迹。钱一定是落在了车上。心急如焚的小吕马上拨打了“110”报警。“附近没有监控，我们也不知道车牌号码，所以警察说一下子很难找到。”小...
美国股市缘何屡创新高?
同时美国政府上调了去年11月和12月非农部门就业数据，因而虽然当日发布的就业数据低于预期，但市场仍对此反应积极。 此外美国供应管理协会发布的数据显示，美国1月份制造业采购经理人指数涨至九个月来最高水平。...
美国误放杀人犯警方通缉仍无果
据新华社电 美国一名杀人犯接受跨州案件调查期间误遭释放，不知所终。截至1月31日，警方仍在搜捕。 获刑60年 史蒂芬·罗宾斯现年44岁，因谋杀和非法持有武器罪名在印第安纳州由法庭判处60年监禁，2004年10月开始...
喝绿茶、吃早饭、补足觉 调整生活方式战胜流感——中新网
　　喝绿茶。加拿大科研人员发现，向可以引起感冒的腺病毒培养器皿中加入绿茶，病毒停止了复制。这是儿茶素在起作用，而在所有茶里，绿茶中的儿茶素含量最高。为了最大限度地保留儿茶素，请用滚水泡茶10分钟后再喝。
　　补觉。美国加州大学洛杉矶分校睡眠研究专家迈克尔·艾文博士指出，8小时的睡眠能让免疫系统达到最佳状态。当睡眠时间比平时减少40%时，你的免疫力就会降低一半。
　　补充维生素D。一项发表在《英国营养学期刊》的研究通过对近7000名受访者的追踪后发现，体内维生素D含量越高的人，越不容易患呼吸系统疾病。因此你需要保证日照时间，以促使身体合成维生素D,并最好每天吃一次三文鱼等深海鱼类。
　　适量运动。美国阿巴拉契大学健康与运动科学教授大卫·尼曼发现，与不爱运动的人相比，每天快走45分钟，并能坚持一周五次，患感冒的比例要低一半。除了快步走，社交也是很好的运动，《美国医药学会期刊》上发表的一项研究发现，社交活跃的人患感冒的几率比内向的人低。
　　做个。近日，《辅助医药期刊》上刊登的新研究发现，接受45分钟后，体内白血球含量明显比未接受者高，而他们的压力激素含量明显降低。
　　来份辣火锅。美国维克福瑞斯特大学的营养学家认为，吃一份辣味的豆类火锅，美味又健康。洋葱和大蒜里含有能加强免疫系统的植物化学素。豆制品里含有一种叫做大豆苷& &
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用户名： &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&　　　　让皮肤看起来永远年轻，并不能依靠整形手术，更多取决于生活方式。美国《医学日报》近日给出了防止皮肤衰老的个生活习惯，可帮助逆转老龄化进程对皮肤产生的不良影响。　　早餐时喝茶。选择喝茶，特别是白茶，能减少人们患癌症类风湿性关节炎和与年龄老化相关的皱纹的风险。白茶中存在的少量生化酶能保护人体中的胶原蛋白和弹性蛋白不受到破坏。这两种蛋白有助于皮肤保持紧密度和弹性。　　用水果替代糖果和零食。用草莓来代替巧克力饼干，能让皮肤看上去容光焕发。限制糖分有益于面部皮肤，因为过多糖分会导致皮肤老化。年进行的一项研究表明，如果~岁的参与者体内的血糖水平增高，会导致他们看上去老了~个月。建议多食用富含抗氧化剂的浆果。　　外出时涂抹防晒霜。使用防晒指数在或以上的广谱防晒霜有助于减轻日晒引起的皮肤损害和老化。来自太阳中的紫外线是引起皮肤出现明显老化迹象的主要原因，其中包括皱纹粗糙的斑点松弛下垂和皮肤色素减退。　　饮用充足的白开水。年进行的一项研究表明，喝毫升饮用水分钟后，皮肤中毛细血管的血液流量有所增加。皮肤含有%的水分，这让它看上去丰满紧致。不要用碳酸饮料或者勾兑果汁来替代白水，只有白开水能将毒素从身体内冲刷出来，让皮肤显出健康的光泽。　　岁之后也不要停止锻炼。岁以上的老年人依旧能通过锻炼逆转皮肤老化。美国医学协会运动医学分会年会宣读的一项研究显示，每周大约锻炼次就能让皮肤看上去年轻，因为锻炼能防止真皮变薄和角质层变厚，让皮肤在微观层面上看起来年轻十几岁，真正逆转皮肤年龄。　　增加性生活的频率。有规律的性生活能让人看起来年轻七岁。每周进行次性生活有助于保持身体处于活跃状态，增强皮肤的新陈代谢过程。　　不熬夜，睡够觉。随着年龄的增长，人们应当优先安排睡眠，因为它有助于皮肤和身体得到补充，恢复活力。去年进行的一项研究发现，睡眠不足会导致皮肤过早老化凹凸不平和线条密布。睡眠质量差会加速皮肤的老龄化进程，削弱皮肤在夜间的自我修复能力。
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　　让皮肤看起来永远年......
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问:早上吃完早餐后喝茶好吗
来自河北威县贺钊乡卫生院(一甲)
你好，饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时。
上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分...
早上吃了早餐的时候喝茶是可以的，不过要在吃完早饭半小时后饮用，切忌在早上空腹的时...
你好，早上吃了早餐的时候喝茶是可以的，不过要在吃完早饭半小时后饮用，切忌在早上空...
指导意见：
你好，颈椎问题可以用点营养和调节神经系统药物，象谷维素、维生素b1、b12...
指导意见：
还是不会的，您还是不用担心的，也不会有什么坏处的。
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早上不吃早饭，直接喝茶，对身体有什么坏处 5
喝的是绿茶，对胃有什么伤害，是否会伤害胃黏膜？
不区分大小写匿名
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 

实在想喝建议你喝淡淡的淡茶
这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
忌空腹喝茶，特别是浓茶，喝多了对胃不是很好，茶入肺腑会冷脾胃； 

对胃不好！！！ 
如果起来感觉口渴了,最好是喝白开水,有利于促进新陈代谢,清除肠胃毒素,总之好出多多了.就是每天早上起来就先喝一杯,然后在吃早饭. 

绿茶是助消化的,不易空腹饮用.

推荐你早饭后香蕉蘸蜂蜜吃,记住是早饭后,香蕉不易空腹吃.但早饭不要吃太多,为香蕉留点胃口啊~~ 

一个是对胃肠直接的刺激。另外空腹喝茶，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化。同时空腹的时候，茶里边咖啡因这些物质，容易被吸收，更容易导致这种茶醉的现象。
老百姓的说法，饭前喝茶助消化。总体来讲，这个观点是不太正确的。餐前喝一点问题不是很大，但是大杯大杯的喝，就不太合适了。

空腹喝茶是饮茶的禁忌，特别是绿茶，含有较多的茶多酚，对胃和神经的刺激较大，有胃病的人几分钟就会发病。

建议：吃完早点后再喝茶，有胃病的人选择喝红茶或普洱熟茶。
茶中的一些物质对肠胃会有刺激 特别是肠胃不好的人
怎么说呢？ 

茶要适量的喝。
对胃功能不好
空腹喝茶不好。

广东民间有个讲法，“清早一壶茶，不用找医家”。记者在平时的采访中发现，很多资深的茶王、茶友，都有清晨起来后，空腹喝一壶酽酽浓茶的习惯，这个习惯他们长年坚持，如果一天早上不喝够了茶，他们是不想吃其他东西的。 
细观这些茶王茶友个个都一把年纪了，却皮肤细腻，脸色红润，难道清晨空腹喝茶真有清肠健身的作用？普通人可以效仿吗？带着以上问题，记者采访了佛山的一些中医生和茶友。 
1、清晨喝茶好不好？ 
潘医生：（南海中医院医生）一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。 
2、清晨喝茶喝什么茶好？ 
帅先生：（元春堂老板，北京光明中医学院会员）每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。 
记者再采访了其他几个医生和茶友，认为清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论，要视乎各人体质而定。老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶，这对他们有消脂，去腻的保健作用。对另一些肠胃不好的人，尤其是便秘患者来说，浓茶中含鞣酸较多,容易引起便秘，清晨一杯淡盐水或蜂蜜水，是更恰当保险的清肠胃办法。
最好不要这样喝茶，太伤胃了。
一定会有影响。吃完早饭来喝茶就没大碍了。
空腹不可喝茶，也不可以边吃饭边喝茶
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