室友脚臭怒不敢言 女大学生发帖求对策
　　“为神马明明被熏得死去活来还不敢提意见，为神马全寝室就她一个人的臭脚味还木有人敢提意见。”昨日凌晨，就读武汉某高校的女大学生Alain在网上发帖求助，请教网友告诉她怎么才能告诉室友要注意自己的脚臭问题。　　“我现在在下面敲字要被熏死了，每天活得很痛苦。”Alian说，“室友喜欢存袜子和鞋垫，连大学军训时的鞋垫都还留着。”因为Alian是班长，经常有来寝室商量事情的同学被怪味熏跑。　　“上次跟她说"同学，你脚有点味道"，结果被她直接骂"你有毛病啊"。实在想不出委婉的方法了。”Alian称，因为其他室友也不敢说，她只好忍了一个学期；现在开春了，味道实在大得受不了。　　对于Alian提的问题，众多曾经有此经历的网友表示感同身受，并向她提供自己的对策。有的建议她，干脆联合其他室友，直接要求脚臭室友去洗脚。有的建议她，买块臭豆腐，边吃边说“这豆腐怎么没有味啊”。与上述不靠谱的建议相比，有网友劝她多买点空气清新剂，晚上睡觉前注意寝室通风透气。还有网友贡献治疗脚臭秘方，让她请室友睡前用茶叶泡脚。另有网友建议她督促室友尽快到医院求医。　　昨日下午，Alian在网上留言称，晚上下了自习，就会和同学们一起与“香港小姐”正面交锋。记者 (责任编辑：邓跃)
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时尚文化中心冬季总是脚臭怎么办？
核心提示：冬季鞋袜都比较厚，容易出汗，汗液挥发不好就容易产生臭味，脚臭的问题困扰了很多人。到底该怎么办呢？
　　冬季鞋袜都比较厚，容易出汗，汗液挥发不好就容易产生臭味，不妨用香皂来洗洗脚，可以帮你去除臭味。　　女性怕冷，往往冬天一到就赶紧换上雪地靴来保暖，暖和是暖和了，脚臭也随之而找上门，就算普通的保暖鞋袜，也似乎有股子馊味儿，明明没有，为什么还是会脚臭呢？　　冬天保暖的鞋袜，譬如雪地靴等，透气性都不是很好，双脚捂在鞋子里就容易出汗，加上很多 女性都喜欢穿羊毛袜保暖，羊毛袜的吸汗力也不好，就会让鞋子里变得潮湿，从而滋生细菌，加上汗液中本身所含有的、，就会形成一股难闻的酸臭味。此外，还有一种叫做“异戊酸”的脂肪酸，也会散发难闻的气味，如果不够彻底，就会让臭味越积越浓。　　脚爱出汗的人，尤其要保持足部的和清洁，洗脚时用一些清洁效果好、刺激小的清洁用品，香皂便是不错的选择，还可以试试DIY天然清洁剂——加盐。　　洗脚时应重点清洗容易藏匿污垢的脚趾缝，要将脚趾一根一根掰开洗，在浸泡的同时，双脚互相搓洗5-10分钟，且最好每周使用软毛牙刷刷洗脚趾甲前端一次。　　保持脚部清爽的小妙招：　　至少要备两双鞋，每天更换鞋袜，选择吸汗性和透气性强的鞋袜，一些质量低劣的雪地靴尤其要避免；　　新买的鞋子，可以在鞋内均匀的喷足，待晾干后穿起来就不容易产生臭味了；
　　穿过的鞋子，用酒精擦拭鞋子内部，再放入一小包生等干燥剂，或者将球压成粉末撒在鞋内，都可以避免产生臭味；　　午休时或晚上回家后应换上拖鞋，使用脚步清洁剂等专业产品来清除脚部的寄生菌，以去除臭味；　　袜子也会产生臭味的根源，洗袜子最好加点浸泡一会儿再洗，可以杀菌并去除臭味。
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1脚臭症状描述
　　引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌，也就是通常说的香港脚菌，它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。由于脚心比其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺，而身体其他部位同样面积仅有143～339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。　　出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境，加上皮肤坏死的角质层给细菌带来的足够的营养，使细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生难闻的臭味。有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。　　参考网址：http://www./w/脚臭　　
2脚臭症状起因
　　脚臭主要是由下列各个原因共同作用而形成的：　　1.潮湿的环境：脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。　　2.闷热密闭的空间：当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。　　3.细菌的繁殖：因为一、二项因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物，例如：　　(1)Brevi Bacterium，可将角质蛋白中的成分Methionine，分解形成甲基硫醇，这种代谢物的气味和乳酪发酵的味道很像。　　(2)皮脂中的脂肪成分被金黄色葡萄球菌分解，会形成短链脂肪酸。　　(3)汗水中的尿素被细菌分解成氨。这几种味道混在一起，并紧紧的闷在不透气的袜子中，就会形成难闻的脚臭。　　参考网址：.cn/zhongyi/jkkx/568.html
3脚臭症状诊断/鉴别
　　根据脚臭的临床表现进行诊断。足部较身体其它部位有强烈的气味，有些人的足部甚至会发出恶臭。　　脚气是足癣的俗名。有的人把“脚气”和“脚气病”混为一谈，这是不对的。医学上的“脚气病”是因维生素B缺乏引起的全身性疾病，而“脚气”则是由真菌(又称毒菌)感染所引起的一种常见皮肤病。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。足癣如不及时治疗，有时可传染至其它部位，如引起手癣和甲癣等，有时因为痒被抓破，继发细菌感染，会引起严重的并发症。　　参考网址：http://www./w/脚臭
4脚臭症状检查
　　脚臭如果合并有其他病理因素或不适症状，需结合病原学检查。　　1、足部较身体其它部位有强烈的气味，有些人的足部甚至会发出恶臭。　　2、合并有足部真菌感染者，刮取皮损鳞屑进行真菌直接镜检，可见菌丝或关节孢子即可确诊。　　3、真菌培养可确定致病菌种。引起脚臭的是白癣菌，如果在真菌培养中发现白癣菌，就可以确定是典型的脚臭。　　参考网址：/zhengzhuang/jiaochou/jiancha/
5脚臭治疗/预防
　　治疗脚臭的方法：　　1、白醋浸脚　　每日白醋浸脚一星期，也可除脚臭。如果患有皮肤敏感，可试用15毫升白醋加温水调匀，每晚浸脚15分钟。　　2、在家赤脚步行　　给脚部皮肤呼吸，回家时立刻脱袜 洗脚，抹乾脚後养成在家赤足步行的习惯，促进血液循环，减少汗腺分泌物积累的机会!赤脚行沙滩都有同样功效。　　3、经常洗脚　　脚臭主要是足部过厚的角质层，加上汗水及细菌作用所致。若要去除脚臭，清洁非常重要，建议每天都要认真洗脚，每周一次彻底去角质。脚臭洗脚时可以拿刷毛较软的牙刷清洗脚缝和去除角质，洗完後请把整只脚擦乾，尤其是脚缝之间，许多人洗脚时忽略洗脚缝，但此处最容易藏有细菌和污垢。另外，平常也可以使用内含溶解角质的保湿产品，如主成分为水杨酸、尿素或乳酸等。　　4、穿通风的鞋子　　脚臭，其实不是一种疾病，它只是因为你的鞋子密不通风，而让细菌有机可趁，在鞋子和足部落地生长;所以预防脚臭最好的方法，可不是出门只穿拖鞋，而是穿着通风的鞋子，以及在鞋内喷洒乾燥粉，让细菌无所遁形。　　预防脚臭的方法：　　1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始： 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。　　2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。　　3、在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。　　4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。　　5、 要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。　　6、保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。　　参考资料：/s/jkbj/59086.shtml　　参考资料：/zhishi/jiaochou/25881.shtml
6脚臭药物治疗
　　使用专业除臭类药物和卫生用品，如脚臭灵、足康灵等，或者利用抗菌药物(如酒精、兰味莲/Lavilin等)，抑制脚上细菌繁殖，从而达到除臭的目的。有脚臭的人，可方便自行购买，使用方法简单。只需要在清洗擦干脚后涂搽在脚掌或脚丫根部，一次使用，效果可长达7-14天，并且可以逐步减轻症状。　　普遍治法　　外涂：1.5-10%甲醛外涂，　　2.1：5000高锰酸钾溶液外洗
7脚臭自我治疗
　　1.经常洗脚　　2.在脚上使用爽身粉　　3.使用止汗剂　　4.经常更换袜子　　5.穿通风的鞋子　　6.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉,最好是用达克宁，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚部，再予以擦乾，连续如此一周，接著再每周一至两次　　7.经常泡脚，用陈香足清泡脚挺好的。　　8.以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦乾后撒爽身粉，可防止脚臭复发　　9.也可以粗盐溶於水泡水　　10.醋酸铝、重碳酸钠及醋溶於水泡脚，都有除臭的作用　　11.冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭　　12.保持平静　　13.注意饮食　　14.勿过度劳动足部　　15.防臭鞋垫也可以除汗脚，除脚臭　　16.使用西施兰夏露，也很管用。药店就有卖的，能抑制好长时间。
8脚臭食疗方法
　　1.麻黄根30克，丁香、木香、黄柏各15克，水煎，每日用以洗脚3～4次。一般连用数日即效。　　2.白矾、葛根各15克，研末后水煎，每目洗脚并浸泡。一般连用10余日可愈。　　3.明矾30克，干姜6片，水煎，用汁泡脚，每日2次，每次浸泡30分钟，3～5天可见效。　　4.防风、自芷各60克，川芎、细辛、苍术、白矾各30克。共研细末.装瓶备用。用时将药粉撒入鞋内，隔日用药1次。或取药末20克，放入脚盆内，用沸水冲泡，待温度适宜时洗脚浸泡15分钟。一般连用1周后可有明显疗效。
9脚臭预防措施
　　饮食预防　　有的人足汗很多，即使很讲究清洁卫生，足臭仍较明显，必须采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关，可以用些溴化物等镇静剂。　　药物预防　　如全身多汗者可服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人，每晚临睡前用温热水把脚洗干净后，可使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂，也可使用5%福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌，保持足部的干燥。　　注意事项　　脚气(脚臭)是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。　　一、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。　　二、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。　　三、积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。　　四、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。　　五、情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭　　六、本症以外治法为主　　日常生活　　一、穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。　　二、避免穿胶鞋或不透气之球鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。　　三、不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。　　四、脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染於手指。　　五、治疗勿自动停药，通常应在自觉好了后，继续用药数周，最好是能作霉菌检查及培养，连续三星期都是阴性才算治愈。
10脚臭足部卫生
　　1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始：
每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。　　2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。　　3、在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。　　4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。　　5、要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。　　6、保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。　　恰当袜子　　1、穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，以帮助吸走汗水。　　2、避免穿着尼龙质料的袜子。　　3、穿着密封的鞋时定要穿着袜子。　　4、不要再次穿上已弄污的袜子。　　5、有需要时，应经常更换袜子以保持双足干爽。　　恰当鞋履　　1、穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。　　2、 穿着透风的鞋履(如拖鞋)，以代替紧密的鞋履(如靴子) 避免穿着塑料鞋。　　3、于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。　　4、经常清洗那些可以冲洗的鞋子(如帆布鞋)，并彻底晒干。　　5、最好不要连续两天穿同一双鞋子，它们需要时间干透 将鞋子放置于通风的地方让它完全干透，如将鞋子放置于室外，并先取去鞋垫，在阳光下晒干。　　6、假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除，将鞋子丢掉。　　7、可以在鞋内垫上一层透气除臭的鞋垫，如竹炭鞋垫等以让足部异味不残留，而鞋子则不适宜穿皮质的高筒靴。　　具体习惯　　具体习惯：在日常生活中，足汗多的人，每天应轮换一鞋一袜，应经常换洗鞋袜，保持鞋袜和足的局部清洁。洗鞋袜时在温水中稍放些盐，浸泡15分钟左右，再用肥皂洗净，臭味就可大部消除。每晚临睡前用温热水把脚洗干净，若在洗脚水中放些盐也有除臭作用，或用3%明矾水洗脚也可减轻足汗。坚持使用，足汗就会明显减少，足臭也会逐渐消除或减轻。在鞋内垫用棉制的具有防臭、防菌、抗癣等多功能药物鞋垫，最好有两双鞋，垫经常换洗。平时宜穿吸汗性强和容易透气的鞋和袜，不穿或少穿闷热不透气的胶鞋、旅游鞋和尼龙袜，中午或晚上休息时换穿拖鞋，也可以减轻足臭。　　脚部清洁干燥。平时要让脚部保持清洁干燥。经常洗脚，在做完跑步或是打球之后，或者是走路逛街时间长啦脚部都会出汗，回家之后第一件事就是应该把鞋子脱掉洗洗脚。同时袜子也要换掉，不换袜子会让袜子上的细菌在沾到脚上面的。每天多洗几次脚可以降低脚臭问题。　　鞋子要透气。平时休息出去玩的时候不要长时间的穿不透气的鞋子，如皮鞋，旅游鞋，板鞋等。鞋子不透气会让脚部出汗过多，造成脚部汗腺堵塞出现异味时间一长就会造成脚臭问题。所以平时运动的时候要选择透气性好的运动鞋，这样可以让脚部少出汗，运动之后一定要把鞋子换掉。　　少吃辛辣的食物。平时要少吃辛辣的食物，现在很多人都喜欢吃有辣椒的食品，越吃越开胃，吃的很过瘾。有脚臭问题的人一定要注意少吃。因为葱，姜。蒜。吃多啦会使身体出汗的，脚部出汗过多就会产生脚臭的问题出现。　　单独使用洗脚盆和插脚毛巾。洗脚用的盆子和毛巾都要自己使用自己的，不要多人混用，这样可以减少交叉感染臭脚的出现。身边的臭脚的朋友都很多所以要特别的注意。也不要借穿别人的鞋子。有时候遇到急事自己的鞋子脏啦就得借朋友的这样都是不行的，这样都很容易传染上脚臭问题。　　控制情绪。人在情绪不稳定或者是激动的时候得都会很急躁，情绪过度的急躁不安就会引起多汗的情况出现。这样也很容易出汗过多引起脚臭，或者加重脚臭的。所以平时要注意缓和自己的情绪保持欢快情绪。
11脚臭治疗脚臭小窍门
　　1、在鞋子里面撒脚臭粉，脚臭粉可以抑制排汗令脚部干爽杀死细菌，臭脚的香味还可以掩盖臭味。　　2、煮茶叶水泡脚，泡上半个小时可以有效地减轻脚臭　　3、用盐水和茄子根煮水泡脚也能有效地治疗脚臭　　4、用冷水和热水交替着泡脚，这样可以让毛孔收缩减少排汗量，减少脚臭问题　　5、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。
12脚臭治疗小偏方
　　1、韭菜洗脚除臭　　取一把新鲜的韭菜，洗净切碎，倒在脚盆里，再冲入开水。待水温下降至不烫脚时，双脚放入盆中，慢慢加热水至水漫过脚面，然后双脚互相按摩，一周按此法洗三次。数周后见效。　　2、食醋洗脚除臭　　每晚洗脚时，取家中食用的陈醋2汤勺，倒入脚盆与洗脚热水稀释，然后双脚搓洗15分钟，一周即可见效。　　3、食盐洗袜除臭　　脚臭一方面来源于脚汗，同时袜子吸收脚汗后也易发臭。因此，洗袜子时可以在袜水中放半勺食盐(具体时袜子的多少而定)和袜子一起浸泡15分钟左右，然后用洗衣液洗净即可。
13脚臭如何治疗效果好
每天晚上用陈香足清泡泡脚，然后用专用擦脚布把脚擦干，抹点足净膏，这样脚很快就不臭啦！
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