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每天晚上睡眠质量不好，老是会做梦，我该怎么去调理呢？
病情描述：
每天晚上睡觉，睡的不是很好，老是做梦，也容易醒来。这种情况我该怎么办？该怎么去调理？
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已回答2683条
医生建议：您应该是神经衰弱所致的。建议您在睡前喝杯热牛奶，或者用温开水泡脚十分钟，也可以加点米醋进去，这有利于改善睡眠质量的。不过，睡前要尽量避免做劳累的工作，也要避免饮用刺激性的饮料，希望这能帮助到您！
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健客价:¥27.00我晚上睡觉上下牙咬的很紧，第二天牙就很难受，这样已经好几年了，睡眠也不好，怎么办？
来自于：浙江|
提问时间： 08:56:13|
基本信息：
病情描述：
我晚上睡觉上下牙咬的很紧，第二天牙就很难受，这样已经好几年了，睡眠也不好，怎么办？
补充问题：
牙齿没有弹性
补充问题：
这会不会引起别的毛病
看了该问题的网友还看了：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2429收到了：
你好，根据你说的情况这是咬肌收缩引起来的 你可以每晚睡觉前热敷一下面部看看有没有缓解，减轻心里压力
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我老公特别现实怎么办？他说我不会睡觉，睡相不好，晚上想在一起的时候他叫我睡在一起，不想在一起的时候
睡相不好？他说我不会睡觉我老公特别现实怎么办，晚上想在一起的时候他叫我睡在一起，碰到这样的人我该怎么办，不想在一起的时候他说不睡一块叫我回自己被窝
当初不同居 后果自负
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其他2条回答
给他一个大嘴巴....，不解释了？什么叫做他认为的睡相好看........凉拌吧，先搞清楚什么叫做睡相好看.。建议你认真对待这件事！这属于变相的家庭暴力，别总是找自己的问题.
她说我老把他被子给挪了
你们两口子年龄相加不超过30岁么？年龄相加超过30岁达到了40岁以上还有这些个问题真是奇了怪了，目测智商严重受到结婚的影响，有明显的下降。让我提醒你一句吧：人家结婚是找一个一起生活到白头的人，你们也是一样，。至于选择何种生活方式（可以同居一辈子不领证，也可以领证后分居偶尔小聚，也可以领证后一直分居，也可以不领证一直相守着却不同床.......各种各样的奇怪生活方式多了去了）是双方商量出的决定或者双方一致的默契，你要是不满意你就要提出来，双方好好沟通，什么尊重对方，理解对方，爱对方.........这些人人皆知的道理就不多说了，自己去努力吧！【喜欢维持这种生活状态就不说了，不喜欢想要改变现状得靠自己积极努力去争取话语权，别人一般不会直接出面干涉，除非TA也只有15岁。】祝你好运吧。
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出门在外也不愁panxibin1985
乱来的，具体问题具体分析嘛，不要断然说是神经衰弱！
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晚上喝点牛奶，睡前不要想太多事，也可以听点舒缓的音乐放松心情
应该把精神振作起来，如没事干可以多锻炼，多锻炼就会好睡好眠。
答: 可能是a型也可能是o型，40% 的概率是溶血。诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦
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