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青少年补钙是吃钙镁片好还是钙铁锌片好？小孩
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青少年补钙是吃钙镁片好还是钙铁锌片好？小孩子晚上腿抽筋是缺钙吗？
不可以，这样会造成孩子高钙高锌血症。也会引起其他的并发症。
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青少年补钙是吃钙镁片好还是钙铁锌片好？小
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钙片什么牌子好，十大补钙产品-钙片品牌榜中榜，钙片哪个牌子好[2017]
(400-920-0877，较早进入中国的国际知名钙补充剂品牌,被众多医学及营养学专家推荐用于预防和治疗骨质疏松症,原惠氏旗下,2009辉瑞收购惠氏
(400-655-年开始专注于钙营养产品的研制,生产化学药品为主/以保健食品和饮品为辅的综合性企业,哈药集团制药六厂
(，始于1995年,公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地,大型上市公司,汤臣倍健股份有限公司
(800-886-5892，又称做乐力氨基酸螯合钙(Osteoform),来自于美国的补钙品牌,十大补钙品牌,成都乐本力源食品有限公司
(400-618-9819，钙片十大品牌,钙制剂行业知名品牌,专门从事保健品的软胶囊研发和生产的生物制药企业,安士制药(中山)有限公司
(400-，于1934年,全球营养保健食品优质品牌,营养补充食品/功效性保健食品及特殊营养食品的研发生产销售,美国安利公司
(0，始建于1950年,以OTC产品/处方药与保健食品为主/医药原料和制剂并重的综合性制药企业,哈药集团三精制药有限公司
(800-880-8128，始于1985年,专注于儿童补钙产品的研发,全国中成药小儿用药生产基地,武汉健民药业集团股份有限公司
(400-888-3818，源于美国,参考RNI标准(居民营养推荐摄入量)研制,专业从事保健食品/营养补充剂,广州市美澳健生物科技有限公司
(，汤臣倍健旗下,致力于骨关节健康的全面营养专家,国内膳食补充剂知名品牌,广东佰嘉药业有限公司
知名(著名)补钙品牌[2017]
复合补充钙和维生素：，&，；&孕妇补钙：，；&小孩补钙：，，
(公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地之一,大型上市公司,汤臣倍健股份有限公司)
(始于1971年美国,全球膳食补充巨头,美国著名的草本和维生素产品制造商,2016年汤臣倍健获得中国市场的永久经营权和商标使用权)
(孕婴童健脑益智知名品牌,旗下拥有睿盈/贝朗宁/尊哺育/和爱佳儿/钙钙星等孕婴童系列产品,吉林修正药业孕婴事业部)
(国家火炬计划重点高新技术企业,大型医药上市企业,国家知识产权试点企业,康恩贝集团旗下,浙江康恩贝制药股份有限公司)
(创立于1935年美国,闻名全球的大型营养保健食品连锁专卖店,膳食补充剂行业领先品牌,健安喜(上海)贸易有限公司)
(源于美国,专业从事营养保健食品生产、研发的跨国企业,领先的保健食品品牌,广州市美澳健生物科技有限公司)
(国家级高新技术企业,十大液体钙品牌,行业影响力品牌,湖北生物技术产业龙头企业,红桃K集团有限公司)
(山东省著名商标,以保健食品为支柱产业(药品为龙头)的现代化高新技术企业,威海紫光生物科技开发有限公司)
(创于1922年加拿大,世界著名维生素制造商,天然营养保健品领先品牌,中国总代:上海美深投资管理有限公司)
(巨人集团旗下专业美容保健品牌,以取自天然绿色草本的健康产品而颇具知名,杭州禾博士电子商务有限公司)
(钙片十大品牌,钙制剂行业知名品牌,专门从事保健品的软胶囊研发和生产的生物制药企业,安士制药(中山)有限公司)
(始于1985年,专注于儿童补钙产品的研发,全国中成药小儿用药生产基地,武汉健民药业集团股份有限公司)
(辉瑞旗下儿童补钙品牌,专业为4-10岁儿童设计的补钙产品,国际知名钙补充剂品牌,惠氏制药有限公司)
(哈药旗下儿童钙营养品牌,1996年开始专注于钙营养产品的研制,国内知名补钙营养品牌,哈药集团制药六厂)
(国有控股的中外合资企业,中国最大的500家外商投资企业,大型上市企业,哈药集团三精制药股份有限公司)
(达因药业旗下儿童婴幼儿补钙品牌,专注于儿童用药研发/生产/销售的高新技术企业,山东达因海洋生物制药股份有限公司)
(专业致力于打造孕妇及儿童健康产业品牌复合型企业,孕婴童保健品领先品牌,汉臣氏(沈阳)儿童制品有限公司)
(专注孕婴用保健食品及婴幼儿食品科研/开发,孕婴童行业国内领先品牌,和记黄埔集团旗下和黄健宝保健品有限公司)
(专业从事婴幼儿营养食品原料及产品的开发和制造的企业,知名婴幼儿营养品牌,广州金奇仕贸易有限公司)
(创建于1999年,专注为孕妈妈和妈妈提供育儿营养和护理解决方案,高端婴幼儿营养品和日常护理品供应商,合生元国际控股有限公司)
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400-910-0055
400-618-9819
400-888-31266
400-31-5992055
不同年龄补钙注意事项
不足6个月的婴儿每日需要300毫克的钙，6个月以后每日则需要400毫克，配方奶粉基本能满足；
3～10岁的儿童每日需要钙600～800毫克，可以通过奶粉、食物、户外活动、晒太阳等补充，不要使用补钙剂；
一个18岁左右的青少年每天需要钙800～1000毫克，最好食补，青年时期赶早补钙是预防中老年骨质疏松的好办法；
怀孕时对钙的需求量会增加20%，孕妇每天需摄入1000～1500毫克的钙，食补、维生素D，可以根据个体需要，再合理的补充钙之缘片；
绝经妇女和老年人也是需要补钙的养生人群，多吃牛奶、豆浆、豆腐、海带、虾皮、小白菜、多户外运动晒太阳。
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孕妇钙片哪个牌子好 十大孕妇钙片排行榜
孕妇缺钙对自身和胎儿都是有危害的，缺钙的孕妈妈容易发生骨质疏松，胎儿的骨骼发育也会受到影响。通常的说，孕妇从怀孕中期就要开始补钙，因为这时候是胎儿对钙的需求最大的时候，这时饮食补钙可能会满足不了钙的需求，因此会选择孕妇钙片。那么孕妇钙片哪个牌子好呢？我们来看看十大孕妇钙片排行榜吧。
每位孕妈妈都是需要补钙的，因为胎儿的钙质营养完全来自母体，孕妈妈的钙质需求会非常高。孕妈妈开始补钙之后，每天需要摄入1000毫克以上的钙质，这是最理想的状态，摄入过多的钙质对孕妈妈本身并没有任何好处。孕妇钙片相对来说是比较科学的补钙物品，下面我们来看看孕妇钙片哪个牌子好。
&&&&&&&&&&&&& & & & & & & & & & & & & & && & & &&
NO.1 钙尔奇
&&&&&& 说到补钙的产品，首推钙尔奇，作为全球医生推荐使用的钙制剂品牌，钙尔奇位于孕妇钙片排行榜第一位毋庸置疑。钙尔奇每片钙片含有600毫克钙质，特别添加的维生素D帮助钙质的吸收，采用碳酸钙作为钙源，各种人群都能服用。钙尔奇钙片经过了众多的临试验，能有效补钙。
&&&&&& 提起孕妇钙片，许多人都会想到迪巧孕妇钙片，迪巧维D钙咀嚼片是最适合孕妇补钙的钙片之一。迪巧钙片选用优质钙源，它的钙质含量非常高，达到了每片钙片300毫克，其中的维生素D3能有效促进钙质的吸收，水果味的咀嚼片会让孕妇更喜欢，同时不含蔗糖，孕妇不容易便秘。
NO.3 汤臣倍健
&&&&&& 汤臣倍健液体钙也是许多孕妈妈补钙的良品，能有效缓解孕期骨质疏松等问题。它的原料来自海洋里的天然珠贝，使钙质更加天然安全，而且汤臣倍健液体钙的钙含量也比较高，每粒胶囊含有250毫克的钙质，特别添加了维生素D，提高了钙质的吸收，减少骨钙的流失，让补钙效果更明显。
&&&&&& 乐力是补钙的一大助力，非常受人们的欢迎，要说孕妇钙片什么牌子好，乐力无疑是不错的选择。乐力能有效的防止由于缺钙引起的疾病，对于骨质疏松、神经性疼痛、肌肉抽搐等情况也有帮助，是孕产期女性最佳的补钙产品。但孕妈妈要注意的是，乐力钙是胶囊状的，若是买到片状的就有可能是假的，因此建议孕妈妈都在大商场或是大的母婴店买。
NO.5 体恒健钙之缘片
&&&&&& 对于孕妇钙片品牌的推荐，很多妈妈都推荐钙之缘片。钙之缘片的主要原料是碳酸钙、白砂糖、维生素D、淀粉，它的口感极好，若是结合蛋白锌一起服用钙质更容易吸收。钙之缘片含有丰富的钙质，而且不含有铅，更适合孕妇和儿童服用，对于孕妇孕期出现的抽筋乏力、关节疼痛、头晕等症状有良好的改善作用。
NO.6 安利纽崔莱
&&&&&& 对于安利纽崔莱这个品牌，相信孕妈妈们都不陌生。这款孕妇钙片采用纯天然的海藻提取精华，含有丰富的碳酸钙和氧化镁，容易被人体吸收，同时不添加任何人工的香料、防腐剂以及合成色素，让孕妈妈们更放心。特别添加的维生素D帮助钙质吸收，强化骨骼健康，让孕妈妈远离骨质疏松。
NO.7 福格森孕妇钙片
&&&&&& 若是问到孕妇钙片哪个牌子好，相信很多人也会想到福格森孕妇钙片。采用优质的碳酸钙作为钙源，让孕妈妈们更放心的补钙，维生素D帮助肠道吸收，同时保证了足够的钙质，特别添加了CPP物质让钙质吸收更快，吸收率更高，避免了孕妈妈便秘的问题，保护孕妈妈的骨骼健康。
NO.8 优生妈咪
&&&&&& 孕妈妈在选择孕妇钙片的时候大多选择利用率高、吸收好、无刺激的产品，优生妈咪就是这样一款。优生妈咪孕产妇适用牛乳钙咀嚼片含有牛乳钙、全脂奶粉、牛初乳粉、维生素D、低聚果糖、低聚半乳糖、植脂末、硬脂酸镁等物质，让孕妈妈钙质吸收更高，补钙更轻松。
NO.9 金乳钙
&&&&&& 金乳钙也是很多孕妈妈补钙的选择，进口的牛奶钙源，纯天然的钙乳钙质让孕妈妈更安全，每片钙片的钙含量都很高，而且添加了CPP和维生素D，更利于钙质的吸收。不含乳糖和蔗糖，孕妈妈吃了也不会便秘，产品含有淡淡的奶香味，口感良好，孕妈妈不会反感，而且它不需要胃酸的溶解，不会伤害肠胃。
NO.10 三精葡萄糖酸钙
&&&&&& 孕妇钙片哪个牌子好？作为老牌的补钙产品，三精葡萄糖酸钙口服液是个不错的选择。三精葡萄糖酸钙口服液主要是预防和治疗缺钙的症状，能缓解孕妈妈怀孕期间骨质疏松、手足抽搐等症状，是孕妇补钙的良品。三精葡萄糖酸钙口服液以其实惠的价格和功能成为了孕妈妈们补钙的一大选择。
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请问如果成年人体内缺乏钙、铁、镁、锌这几种微量元素,对身体会造成什么不良后果呢?吃什么能近快补充呢?
天爱琳鱼BNO
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缺钙除了肌肉颤抖痉挛,还有就是骨质疏松,身材矮小等.缺铁容易印发缺铁性贫血,镁的微量流失就会使人非常的疲劳,肌肉颤搐或痉挛、肌肉无力、失眠或神经过敏、高血压、心率不齐、便秘、惊厥或抽搐、极度活跃、抑郁、精神错乱、食欲不振及软组织内钙质沉淀,如肾结石.而锌,广告里不少都说到..智力下降..补充钙可以吃牛奶等富含钙的东西,铁的话食用动物的内脏,比如猪肝..镁的话绿叶蔬菜、粗粮、豆类、谷类、淀粉类及海鲜类食物、香蕉、坚果及种子类都有不少.豆类蔬菜,大豆,全谷食品,面包和麦片粥中含有锌.鸡蛋、猪肉和海产品也富含锌,如牛肉类的红肉,牡蛎,蟹腿等.菠菜、茶叶和草莓类浆果中含有不利于锌的吸收的草酸化合物.不要把含锌食物与上述这些食物混合烹饪.
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