我吃饭时不喜欢把食物充分咀嚼，这样对我的消化系统有什么影响？_百度知道
我吃饭时不喜欢把食物充分咀嚼，这样对我的消化系统有什么影响？
干什么事情都很快。吃饭时本人，每次吃饭我都是第一个吃好，男。我是一个急性子的人，23岁，吃饭也不例外，长期这样下去是不是真的会影响到我的消化系统，所以请哪位高人指点一下，我有一个不是太好的习惯，食物吃进嘴里稍微咀嚼几下就咽下去了，听人说这样对肠胃有影响
提问者采纳
会增加消化系统的压力细嚼慢咽才会充分吸收食物中的营养物质，长期的囫囵吞枣嚼几口就咽下去会对你的消化系统有影响，对肠胃吸收的效果也不是很好
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其他2条回答
唾液淀粉酶没有起到作用，容易导致消化不良！肥胖！
可是我很瘦的，身高170cm，体重57kg
很瘦就是消化不良的表现！！！消化不良不是很瘦不容易长肉就是很容易发胖！
不细嚼慢咽，食物不能与消化液充分接触形成食糜，导致营养吸收不完全，胃进行初步消化吸收，主要在小肠吸收，食物未充分嚼细，加大胰腺分泌胰液的工作负担，导致胰腺超负荷运作，常期积累，会造成胰腺病变，糖尿病就是由于胰腺D细胞受损导致…
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出门在外也不愁在家怎么让咀嚼肌小点_百度知道
在家怎么让咀嚼肌小点
提问者采纳
比如尽量不要嗑瓜子。吃饭时多吃流食、嚼口香糖，少吃要用力咀嚼的食物，如烤肉等等咀嚼肌大可以通过 少使用来让让其变小
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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