请问血虚有何好处方？
请问血虚有何好处方？ 10
你好！我现在就是感觉自己睡眠质量不好总是做梦，健忘，看书时总是开小差，有时感觉自己走一点路就容易累，大便不成形，小便微黄，皮肤很干，易掉皮儿，我的手总是开口子，很粗糙，舌边有齿痕。请问我能用食疗和推拿手法让自己的病好起来吗？
请问血虚有何好处方？
开血虚的好处方!!???别傻了,越吃 越補 越糟糕,到后來会变成我的最爱,要長期送錢给我花!!??,別忘了病人生病誰最高兴,誰最爱!!???
你这种问题，进入医院相信你也不知道要挂哪一科，全身检查，一切正常。
结论：还没开始就見到结论了。你没病, 是上火引起气血不順暢作怪，只是調整一下,问題就OK了。
&黄帝内经&:气血冲和,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。
人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后，你又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠气血而活，如果气和血充足百病皆无，反之百病就到。
中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。一个人会老得快，病得多，走得早，绝对是跟上火有很大的关系.
其实最好的药物就在我们自己的身边，在中医养生之道和国际医学报导里就谈到每个人每天要摄取7种不同的蔬菜，水果，它们不止是营养丰富却都有一个共同点，就是能解热降热。乎合了中医理论：血凉血生的原理。
平时多吃一些例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，那些东西，会帮你凉血补血，对你有很大的帮助。
另外”我国有首民谣云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。此民谣也简练地道出了四季洗脚的益处。
那么，为什么睡前洗脚具有催眠及健身作用呢?
用热水洗脚，如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血运行，舒筋活络，颐养五脏六腑，使人体阴阳恢复平衡的作用，因而具有催眠和祛病健身的功效。
中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。
如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。
现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。
最后到药房买黄连上清片100粒裝,一瓶一元五角,早晚各吃六粒，降内熱,清腸胃,刚刚开始吃的时候，会一天跑两三次以上的厕所，出来是黑色又很臭的东西，不要怕，就是那些毒素东西在上火作怪，再配合以上教你的方法，持之以恒一段时间，你的问題就解決了。
难得我们有這个善緣, 別乱買東西吃, 花錢又傷身体,你可運用我的医護, 心理咨詢專長, 義務全方位的幫你指引,在往后的日子里在QQ问问這个平台, 沒事打一下招呼,大家保持連络,那一天我们会互相運用到，而來縮短苦你我之间的苦也说不定。
其他回答 (6)
用阿胶比较好吧？平时注重一下食补
用阿胶250G加入红枣50G、黑芝麻100G、核桃仁50G磨粉冲服 一次一汤匙 一天两次 早晚服用 慢慢就会改善你这些症状 阿胶最好选用山东东阿牌的 阿胶和黑芝麻在普通药店中药柜就可买到 红枣和核桃仁在超市就有 可适当加入冰糖调味 这个季节服用刚好 对于你的不适症状会有明显改善
血虚 中医名词。指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚每易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。血虚主症为面色萎黄．眩晕．心悸．失眠．脉虚细等。
　　血虚：是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。引起血虚的原因很多，现分述如下：
编辑本段引起血虚的原因
　　失血过多：因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。
　　饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。
　　慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液；劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。
编辑本段血虚的临床表现
　　血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。如果由于各种原因引起气血亏虚则可出现一系列的病证。主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面引起的病证。
　　脏腑失于濡养：一般表现为面色苍白、唇色爪甲淡白无华、头晕目眩、肢体麻木、筋脉拘挛、心悸怔忡、失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦，以及大便燥结，小便不利等。
　　血不载气：中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。血虚，气无以附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚，病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。
编辑本段中医治疗血虚的原则
　　首先，“脾为后天之本，气血生化之源”，脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。所以，补血必须先健运脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。
　　其次，气可以推动血液的生成和运行，如气的功能减退，化生血液的功能也就减退，又因“气为血帅，血为气母”，血虚均伴不同程度的气虚症状，故在补血时不宜单用血药，而应适当配伍补气药，以达到益气生血之效。
　　再者，血为阴液，易生滋腻，淤阻血脉，而致新血不生，故在补血同时应配伍活血生血之品。
　　南方李锦记新上市的润红胭口服液正是完美体现这一原则的补血佳品。润红胭口服液配方源自“医圣”张仲景《金匮要略》中“胶艾汤”和妇科第一方“四物汤”，其中阿胶、桑椹滋阴养血；黄芪、莲子、茯苓、红枣健脾益气生血；益母草、当归活血生血，整个配方共凑健脾益气生血，补而不腻之效，另配合我国“补铁工程”的唯一铁源“中预铁”，对于有血虚症状的人群有很好的预防和改善作用。
　　血虚最简单有方便的中药是四物汤.另可一星期煮3次的中药材当归15克,杞子15克,首乌10克,红枣8粒来当开水喝,能达到补血的作用.
熟地，阿胶，大枣等都是补血的
很简单，吃些归脾丸就可以的！
楼主。您去看看所谓“老中医”的回答，很多建议别人吃“黄连上清片”
到您这里，血虚也吃“黄连上清片”。相信您的智慧会怎么选择。
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中医领域专家气血两虚 _百度百科
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气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有的表现，又有的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 本型症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，，舌暗，苔白，。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气阻所致。治疗宜，化浊止痛。就诊科室内科常见症状，舌暗，苔白
认为气的根本在肾而统于肺脾。在表则护卫皮毛，充实腠理，使人有抗邪能力；在内则导行血脉，升降阴阳，周流一身。凡是七情和冷热等刺激，均能影响及气而发生病变，故不论外感还是内伤都有气的病理现象，因而有&百病皆生于气&的说法。主要是：气充则强、则虚，气顺则平，气逆则病。为此，治疗上有、升气、、降气等多种法则。气分不和可以影响血分，尤其是气机障碍能引起水湿痰浊等疾患，故治血病、水湿疾病，常有气分药结合使用。
血液循行体内，营养周身。如有亏乏、凝滞、妄行均为病症。造成血病的原因，或由冷热刺激，或由思虑和疲劳过度，或久病耗损，或跌仆刀伤，流血过多。临床上有养血、和血、活血、清血、止血、祛瘀等法。一、气虚
[症状] 言语音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懒于行动，，胸闷，脱肛，滑泄不止，平时易于感冒及血失统摄。
[治药] 虚则补之。补卫气，祛外邪。补中气，助健运。下陷。
[症状] 忧郁不乐，不思饮食，咽喉堵塞，呼吸困难，胸部痞满，胁腹痛胀，得嗳气或放矢气较舒，脉象沉弦，或细弦紧。
[治药] 气不流畅，治宜疏利。利喉头气结()，利胸膈气郁，利脘腹气胀。
[症状) 咳喘上气，呼多吸少，噎膈，食不能下，或觉有气自腹上冲。一、
[症状] 心悸，失眠，头晕，目眩，脱头发，面色苍白，爪甲不华，肌肤干清枯裂，形体消瘦，大便难解，妇女或经闭，舌质淡白，脉象细小或芤。
[症状] 目赤，鼻衄，潮热，失眠，发疹，发斑，妇女及量多，脉细滑数，或舌尖生刺。
[症状] 身痛拘挛，胸胁腰腹刺痛，瘀块内阻，积聚有形，妇女月经 少而紫黯。
[症状] 吐血、呕血，齿衄，便血，尿血，妇人或淋沥不断。
五、气血两虚
[症状] 面色不华，头晕心悸，气短，形寒。[1]萝卜炖牛肉
主料：白萝卜450克,牛肉（瘦）100克，大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克
1. 将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出；
2. 锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂；
3. 再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫；
4. 待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要；
5. 再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内即成。
萝卜炖牛肉的制作要诀：本品需鲜汤约750克，使炖品口感更好。
主料：猪排骨(大排)300克、 小白菜50克、花生油20克,盐3克,味精2克,黄酒3克,大葱4克,姜3克
1. 将排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净；
2. 小白菜洗净，去根部，一切两段；
3. 葱切段，姜切块，用刀轻轻拍松备用；
4. 锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤；
5. 旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟；
6. 下小白菜放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨，装碗上桌即可。
清炖排骨的制作要诀：本品最好使用小棒骨。气血两虚的人要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，要学会合理减压。第一、羊肉汤
羊肉、枸杞、胡椒粉。调理方式：将羊肉洗净后切碎，放进锅内加入适量的水熬煮，等肉煮熟时，加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟，接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。 保健功效：补肾壮阳、养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者。
第二、山药汤圆
材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉。 调理方式：将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。保健功效：健脾补肾。适用于肾精亏损、脾虚少食等病症患者。
第三、双耳汤
材料：黑木耳、银耳、冰糖。调理方式：先将木耳和银耳以温水泡发，清洗干净后一起放到蒸碗里，加入适量的水和冰糖，放到蒸笼中蒸熟即可保健功效：补肾、滋阴润肺。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及、、眼底出血等病症患者[2]。
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有关系，腿冰凉，说明你体内血少，血液循环不畅，体质寒凉，体内寒湿重；
1在饮食上不要吃寒凉的食物，平时的饮食停掉一切寒凉的食物，以补气血为主，水果不要吃，如果吃要选择当季的性温性平的，西瓜香蕉是大寒的不要吃；多吃补血、补肾、性平、性温、易消化的食物，食物要尽量的细碎软烂有利于吸收，如牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾、固元膏等，这些食物补血、暖肾的效果好，可以经常吃，一周吃1-2次海虾，海虾补肾固肾效果明显；每周吃1-2次鳝鱼，河鱼河虾不要吃；泻下的食物不要吃如萝卜山楂香菜，利尿的食物不要吃如薏米红豆冬瓜黄瓜；食物要荤素搭配，比例1：1，蔬菜要选择当季的性温性平的，食物的属性你可以根据马老师书中的食物属性表进行选择；早餐可以是各种粥，不能
缓解这种现象？
专家解答：手脚轻易冰冷，多属于气，大多数是因为体质的原因。秋季，天气转凉，大自然阳气潜藏，人体阳气也随之转入收敛状态。因此，手脚冰冷者要注重调补。中医中药
中药中有许多药物，可有效改善与预防手脚冰凉，如人参、党参、丹参、当归、菟丝子、鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、桂枝、麻黄、干姜、附子、花椒、胡椒、肉豆蔻等。常用的方剂有十全大补汤、八珍汤、四物汤、四君子汤、附子理中汤、桂枝汤、麻黄汤、葛根汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等。可在医生指导下辨证选用。
坚持天天晚上泡脚15～30分钟，至身体微微发热为宜，具有温阳散寒、活血通络的功效。
天天泡完脚以后，可做穴位按摩，如涌泉（位于脚掌前部凹陷处，第
活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、头痛、眩晕及便秘等症。
2、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用
红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。
3、驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把
着营养作用。血又是神活动的物质基础。是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。一、营养原则气血双补吃什么?气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，记得可别操之过急。常用补气血食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。在中医指导下服用。女xing养生：女人脸色蜡黄吃
吧！1.肥胖，体形走样怀孕易引起女性“气虚”和“”，从而导致虚胖、腹壁松弛，严重者还可发生内脏下垂。而且，据中医权威专家分析，如果错过产后修复这段减肥最佳期，以后等体形定型再减肥将变得相当困难。调理法：通过中医针灸、耳穴、刺络拔罐、穴位埋线等经典方法，可改善内分泌平衡，补益气血，纠正虚胖体质。特别适合体质差的产后女性。结合腹壁整形及吸脂术，减肥效果更佳。2.体虚分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致气、血、津液的耗损，就是体质再好也会感到从未有过的虚弱。虚弱会带来一系列的不适症状，如眩晕、出汗、便秘、小便不利等等。调理法：中药膳食可以帮助新妈咪的身体尽快恢复。可以在中医的指导下。选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，主要是因为气虚、所造成的血液运行不畅、血液量不足。那么女性秋冬季手脚冰凉怎么办?中医专家认为常按摩和常泡澡就能轻松对抗手脚冰凉现象。下面我们一起来看看这些妙招吧。
女性为什么容易手脚冰冷
最近，“降温”一波未平，一波又起，连番袭击，手脚冻得叫苦连天，尤其是北方的地区，雨雪纷飞，让人不得不为此烦恼。天寒地冻，“手脚冰冷”是一个大烦恼，工作、学习、生活都离不开手脚，“手脚冰冷”，自然而然地增加了人们的惰性;“寒从脚底生”，秋冬季节手脚冰冷，寒气就容易借机入侵，导致生病;手脚冰凉，说明血液循环不畅，易导致局部冻伤或长冻疮;手脚冰凉，晚上入睡困难，会影响睡眠质量，从而影响第二
中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，
如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。“的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，
是疏通头部皮肤头发吸收营养的通道，因此，这就是脱发的治本。了就补血，气虚了就补气，脱发了就疏通头发吸收营养的通道，这是笔者大量实践后思索的结论。
独特的中医美容疗法
（陈华中医美容院）
如何使青春拥有美丽．如何使容颤保持健康，这是美容行业不同流派所追求的共同目标。在此，笔者患将纯中草药痰肤、纯中草药护肤的成果介绍给大家，供内人士参考以期造福于人类。
内毒外托一除扁平疣、激素依赣性皮炎
中医有大部分的理论与实践来自民间，许多简便易行的民间疗法极符合。给病邪以出路”的治疗法则。如夏天中暑。民问常用刮痧法，使痧气外出，达到治疗目的。在患病的人体内存在着外来或内生的有害物质．中医日。邪”。或日“毒”。笔者在临床治疗脸部
逍遥丸的功效与作用逍遥丸——肝郁首选方
组成：甘草炙半两，当归、茯苓、白芍、白术、柴胡各一两,薄荷少许。煨姜三片。
功效：疏肝解郁，健脾养血。
主治：肝气不舒，胸胁胀痛。头晕目眩，食欲减退，月经不调.说明：忌食生冷油腻。
出处：宋*陈师文等《太平惠民和剂局方》
逍遥二字，最早见于《庄子*逍遥游》。
逍遥，亦作?消摇?，它是指悠然自得的样子。“逍遥游”就是自由自在，没有任何约束的活动。人不能逍遥，病在?有为?，又是为功，又是为名，又是为己，这样就不可能逍遥。而“圣人无名，神人无功，至人无己。”一个人如果能达到?无名?、?无功?、?无己?的境地，自然就无为了，也就可以逍遥了。
《逍遥游》全篇讲的就是逍
全身的作用，血又是神活动的物质基础。是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。临床常易表现为面色苍白无华，口唇淡白，头晕眼花，舌质淡白，脉细无力，妇女月经量少，延期，甚至闭经等症状。之人要常吃补血的食物。
在世界卫生组织的调查中，50%的年轻女孩会发生贫血，其中最常见的是缺铁性贫血。缺铁性贫血一般是因为饮食中铁质的摄取不足，可通过饮食方面对营养物质的摄入来补血，对于一些贫血严重的朋友可以通过一些补血产品来摄取营养达到补血的效果，这方面的补血首选产品是希泊妮血红素。
补血的食谱。
一、党参煲红枣
每次用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用
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血虚，血热是什么原因引起的？
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人参归脾丸、妇女月经量少，黄连解毒汤、面色苍白或痿黄，以血液妄行。血热是指热入血中，加速血液运行所致的异常病理状态：血虚以补为主！血虚与血热都是中医临床上的病证名词、心悸失眠。血热则多以清热凉血为主。
意见建议，四物汤、闭经为主要表现的病症、阿胶膏等都具有补血的作用。祝好、犀角地黄汤，血虚是指体内阴血亏损所出现的病理现象、发斑发热：下午好、手足发麻、十全大补丸病情分析、甚则神昏等为主要症状的病症、黄连上清丸等皆可参考应用。以头晕眼花
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出门在外也不愁肾亏血虚的症状
健康咨询描述：
最近和老婆亲热的时候感觉力不从心了，有的时候还感觉腰酸，我在网上查了说这个是肾亏血虚的症状，又不好意思去医院找医生，所以在这里问问大家肾亏血虚到底是什么症状。
感谢医生为我——该
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血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。如果由于各种原因引起气血亏虚则可出现一系列的病证。主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面引起的病证。
脏腑失于濡养：一般表现为面色苍白、唇色爪甲淡白无华、头晕目眩、肢体麻木、筋脉拘挛、心悸怔忡、失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦，以及大便燥结，小便不利等。
血不载气：中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。血虚，气无以附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚，病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。
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