甘油三酯高的原因危害以及怎么控制?

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有点过高了。目前就是控制和注意饮食,适当进行运动锻炼,降低血脂。
降血脂吃什么好?喝什么好?
洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡...
高甘油三脂血症:首先需要非药物治疗,包括控制饮食,降低体重,减少饮酒,戒烈性酒等,不能降低甘油三脂至4.07mmol/L以下时,宜选用贝丁酸,烟酸类治疗.贝丁...
血甘油三酯高为什么会引起胰腺炎?
急性胰腺炎是严重的消化道疾病,重者可引起胰腺坏死导致病人迅速死亡。急性胰腺炎的病因还不很清楚,部分病人很可能与血...
病情分析:
这种情况是高脂血症,脂肪肝,考虑是代谢性的疾病,应该综合治疗,防止病情的进展。
指导意见:
建议首先采取生活方式的干预治疗,如控制饮食摄入量,荤素搭...
甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同,而脂肪酸部分可相同也可不同。增多见于冠心病、心肌硬化动脉、粥样硬化、高血压病、糖尿病、肾病综合...
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  由于我们现在生活水平的提高,人们的饮食都变好了,吃的自然而然的营养就丰富了。但是随之而来的就是各种疾病,不仅血压高,血糖高,而且甘油三酯也变高了。那么甘油三酯高的人在饮食方面应该注意哪些事项呢?甘油三酯高不能吃什么?今天小编就来告诉你甘油三酯高的人呢这10类食物要远离!  1.富含淀粉的蔬菜类  甘油三酯高者应限制含淀粉高的食物摄入,如玉米和豌豆,因为机体会将多余的淀粉转化成甘油三酯。而花椰菜、紫甘蓝和蘑菇则是不错的选择。  2.过多的水果  虽然水果对人体的健康起着很大的好处,但是很多高甘油三脂血症者都同时患有糖尿病。所以,高甘油三脂者应限制每天摄入水果的量,以免摄入过多的糖分。如果摄入果脯,则应注意分量要少,如每天吃两汤匙葡萄干。  3.淀粉类食物  意大利面、土豆和谷物可被人体转化为甘油三酯。甘油三酯高的人可以摄入此类食物,但一定要控制摄入量。如每次只吃一片面包、1/3碗米饭或意大利面,或一杯土豆或燕麦片。  4.猪肉炖黄豆  黄豆含有纤维和其他营养素,但最好不要与糖或猪肉一起烹饪。可以选择黑豆,黑豆含有丰富的纤维素和蛋白质,不含饱和脂肪酸和多余的糖分。  5.含糖饮料  甘油三酯高者的人应该避免喝含糖的饮料,因为这些所含有的糖类,可能会在体内转为甘油三酯。所以,在限制糖类饮食时,一定记得限制饮料。以每天不要超过1杯(约250ml)含糖饮料为宜。  6.蜂蜜或蜂王浆  你可能认为蜂蜜和蜂王浆比精制糖更健康。但和糖类一样,它们也会升高甘油三酯水平。所以,降低甘油三酯需要减少一切糖类和甜味剂的摄入。  7.油浸鱼罐头  鱼肉一般属于优质动物蛋白,经常食用对心脏有好处。但买鱼罐头时,一定要仔细看清楚,最好选择将鱼肉浸在水里的罐头。  8.椰子  椰子非常美味,制品也很多,如椰奶、椰子汁、椰子油等。一些人认为椰子对健康有益,但椰子富含饱和脂肪酸。所以应该少吃或不吃这类食物。  9.黄油或烘焙类食物  因为烘培类食物里面大都数都含有黄油,而黄油是饱和脂肪酸。所以甘油三酯高者的人应该限制食用这些食物。可以用橄榄油代替黄油和人造黄油。菜子油、胡桃油和亚麻子油也是不错的选择。  10.肥肉  没必要一点肉类都不吃,但应选择精瘦肉。日常生活中的最佳肉食当数虾肉、鱼肉、鹅肉、鸭肉、鸡肉,其次才是羊肉、猪肉和牛肉。
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