& 腰肌劳损的治疗
腰肌劳损的治疗方法有哪些？
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腰肌劳损治疗前的注意事项?预防基本方法1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。5、防止，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则。9、劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈5，迈步要稳，步子不要大。腰肌劳损中医治疗方法腰肌劳损中医治疗的辨证分析腰肌劳损中医可认为因感受寒湿、湿热、、肾亏体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏损所致者，其证多属里、属虚，常见慢性反复发作，治宜补肾益气为主。腰肌劳损临床治疗的辨证论治1. 寒湿型【证见】 腰部冷痛重着，转则不利，静卧不减，阴雨天加重。舌苔白腻，脉沉。【治法】 散寒祛温，温通经络。【方药】(1)主方甘姜苓术汤 (张仲景《金匮要略》)加味，处方：干姜12克，炙甘草9克，白术15克，茯苓20克，杜仲、独活各12克，狗脊20克，牛膝15克。水煎服。(2)二术苡仁汤 (刘国普验方) 处方：白术30克，薏苡仁20克，苍术15克。水煎服。(3)强腰散 (张鉴铭验方) 处方：川乌30克，肉桂30克，干姜30克，白芷20克，胆南星20克，赤芍20克，樟脑30克。将上药共研为极细粉末，每次30～50克，开水冲调如糊状，摊于纱布，趁热时敷贴于痛处，隔日1换。(4)独活寄生汤(孙思邈《千金方》)：处方：独活6克，防风6克，川芎6克，牛膝6克，桑寄生18克，秦艽 12克，杜仲12克，当归12克，茯苓12克，党参12克，熟地黄15克，白芍10克，细辛3克，甘草3克，肉桂2克(煽冲)。水煎服，每日1剂，连服7 剂。2. 湿热型【证见】 腰痛处伴有热感，热天或雨天加重，活动后可减轻，。腻，脉滑数。【治法】 清热利湿，舒筋通络。【方药】(1)主方四妙散(张秉成《成方便读》) 加减,处方：苍术、黄柏各12克，薏苡仁30克，忍冬藤、萆薢各20克，木瓜、防己、海桐皮、牛膝各15克，甘草6克。水煎服。 (2)补肾活血汤(赖天松等《临床奇效新方》) 处方：当归、赤芍、木瓜、泽泻各10克，生地黄15克，桃仁、红花、川芎、桂枝、蜂房各6克，丹参9克，茯苓12克。水煎服。3.型【证见】 腰痛而酸软，喜按喜揉，足膝，遇劳更甚，卧则减轻，面色苍白，心烦，喜暖怕冷，手足不温、常反复发作。脉沉细或细数。【治法】 补肾填精益气。【方药】(1) 主方左归丸 (张介宾《景岳全书》)加减, 处方：熟地黄20克，山药、枸杞子各15克，山茱萸、菟丝子、茯苓、牡丹皮各12克，桑寄生、龟板(先煎)各30克，牛膝15克，牡丹皮、泽泻各lO克。水煎服。若者，去牡丹皮、泽泻、龟板，加熟附子12克，杜仲15克，肉桂5克，淫羊藿12克。 (2) 温肾止痛丹 (赖天松等《临床奇效新方》) 处方：附子12克，淫羊藿、巴戟天、杜仲、桑寄生、黄芪、熟地黄、当归、赤芍、白芍、怀牛膝各15克，川芎9克，鸡血藤30克。水煎服。(3) 温肾通络汤 (赖天松等《临床奇效新方》) 处方：熟附子18克桂枝9克，淫羊藿18克，巴戟天15克，白芍15克，赤芍15克，丹参15克，牛膝15克，当归10克，川芎10克，忍冬藤15克。水煎2次分2次服，每日1剂。(4) 补肾壮腰汤 (李振超验方) 处方：熟地黄20克，山茱萸15克，山药15克，杜仲12克，淫羊藿15克，狗脊12克，赤芍15克，丹参15克，桑寄生30克，熟附子10克，鸡血藤 20克。水煎2次分2次服，每日1剂。4.淤血型【证见】痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。【治法】行气活血、舒筋祛瘀，通络止痛。佐以补肝益肾。【方药】(1)主方补肾壮筋汤(钱秀昌《伤科补要》)：处方：熟地黄12克，当归12克，牛膝10克，山茱萸12克，茯苓12克，续断12克，杜仲10克，白芍10克，青皮5克，五加皮10克。水煎服，每日1剂。者，加女贞子10克、龟板15克(先煎)。者，加巴戟天12克、补骨脂10克、仙茅 10克、淫羊藿10克。急性发作而较甚者，加乳香5克、钩藤10克、丝瓜络6克。者，加黄芪15克、何首乌30克。(2)腰痛验方(鲍相璈《验方新编》)：处方：盐水炒杜仲9克，木瓜2.5克，破故纸9克，萆薢3克，续断4.5克，当归3克，金毛狗脊4.5克，炙甘草3克，核桃肉30克，食盐l匙，甜酒l杯。将核桃肉、盐、酒以一半同药入罐煎，另一半于服药时同药咽下。(3)活络效灵丹张锡纯《医学衷中参西录》，组成：当归;丹参;生明乳香;生明没药;各15克(五钱)。 上药全研细末，备用，亦可水泛为丸。 用法用量：上四味，作汤服。若为散剂，一剂分作4次服，温酒送下。对多种因素引起的腰部劳损，治疗时要分清主次。理筋手法患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。腰部劳损的药物治疗【治法】 舒筋活络，补肝益肾，佐以行气活血。【方药】1. 主方①补肾壮筋汤(钱秀昌《伤科补要》)：处方：熟地黄12克，当归12克，牛膝10克，山茱萸12克，茯苓12克，续断12克，杜仲10克，白芍10 克，青皮5克，五加皮10克。水煎服，每日1剂。者，加女贞子10克、龟板15克(先煎)。肾阳虚者，加巴戟天12克、补骨脂10克、仙茅10克、淫羊藿10克。急性发作而疼痛较甚者，加乳香5克、钩藤10克、丝瓜络6克。者，加黄芪15克、何首乌30克。②寒湿偏胜者，治宜祛风胜湿，温经通络，可用独活寄生汤(孙思邈《千金方》)：处方：独活6克，防风6克，川芎6克，牛膝6克，桑寄生18克，秦艽12克，杜仲12克，当归12克，茯苓 12克，党参12克，熟地黄15克，白芍10克，细辛3克，甘草3克，肉桂2克(煽冲)。水煎服，每日1齐0。2.中成药①壮腰健肾丸，口服，每次3.5克，每日2～3次，开水送服。②骨仙片，口服，每次4～6片，每日3次，开水送服。③金匮肾气丸，口服，每次l丸，每日2次，淡盐水送服。④小活络丹，口服，每次1丸，每日2次，开水送服。3.外用方①狗皮膏，烘热外敷患处。②麝香风湿膏，外贴患处。③坎离砂，使用时加醋约15克，装人布袋内，自然发热，敷在患处，如太热可来回移动。4. 单方验方①腰痛验方(鲍相璈《验方新编》)：处方：盐水炒杜仲9克，木瓜2.5克，破故纸9克，萆薢3克，续断4.5克，当归3克，金毛狗脊4.5克，炙甘草3克，核桃肉30克，食盐l匙，甜酒l杯。将核桃肉、盐、酒以一半同药入罐煎，另一半于服药时同药咽下。②壮本丹(鲍相墩《验方新编》)：处方：肉苁蓉(酒洗、焙干)15克，杜仲(酒洗)15克，巴戟天(酒浸、去皮)15克，青盐15克，核桃3克，破故纸(盐炒)3克，小茴香3克。共为末，用猪腰子1 对，剖开去白膜，入药在内，扎住，再用面包紧，入火内烧熟，去药与面。每服1个，酒送下。针灸疗法1.针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。结核及患者不宜针灸针灸疗法2.耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2—3次。腰部劳损的练功活动 对腰部劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。急性腰扭伤后未彻底治疗，或逐渐劳损、出汗受凉以及运动量过大，超过了局部所承受的能力或反复单一动作积累所致。症状为以酸胀、疼痛由轻到重，自感不适开始，夜间疼痛加重，轻微活动疼痛减轻，在竞技状态时几乎不疼，活动累了疼痛加重。腰肌劳损【辨证】气血留滞，经络受阻，肝肾不足。腰肌劳损【治法】活血通络，调补肝肾。【方名】地龙散加减。【组成】地龙9克，苏木9克，桃仁9克，土鳖9克，麻黄3克，黄柏3克，元胡10克，制乳没各10克，当归12克，川断12克，乌药12克，甘草6克。【用法】水煎服，每日1剂，食前服。【出处】杨定明方。腰肌劳损西医治疗方法1.避免、矫正不良体位。2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药。5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。6.手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。治疗腰肌劳损关键在于锻炼腰背部肌肉，而锻炼腰背部肌肉最值得推荐的方法就是“大雁式”。采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，犹如大雁在飞。锻炼时，单独一次抬起动作要持续5秒钟，然后放松肌肉，休息3—5秒，此为一个周期。每天早晚各锻炼一次，每次做30个周期，长久坚持，就能起到不错的缓解作用。此外，仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作也能对腰背部肌肉起到锻炼作用。此方法还对感觉颈部肌肉不适的人有好处。此外，按摩也是一种有效的方法。锻炼之余，在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，它们通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。一天1次，持续10—14天为一个疗程。慢性腰肌劳损为慢，常常恢复较慢，不必操之过急。娄教授强调，对于腰背痛，最关键在于平时的坐姿，一定要在僵坐一小时后换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。
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健康咨询描述：
性别:女年龄:50MRI影像诊断报告书检查部位:颈椎，腰椎。
检查方式:平扫。MRI所见:颈椎生理曲度消失且稍向后突，C3-7椎体前后缘见不同程度骨质增生，颈椎诸椎间盘在T2Wi像上信号减低,见C5/6、C6/7椎间盘向后方突出致硬膜囊受压。余椎管内未见明显异常。腰椎生理曲度存在，L1-5椎体前缘见不同程度骨质增生。L3/4、L4/5椎间盘信号在T2Wi上减低，其中L4/5椎间盘向左侧后方突出，致硬膜囊、左侧椎间孔及其神经根受压改变，其余无特殊。MRI诊断:1.颈椎退变，椎间盘变性，颈椎轻度后突，C5/6、C6/7椎间盘突出。2.腰椎退变，L3/4、L4/5椎间盘变性，L4/5椎间盘突出。最早期疼痛五六年前,近三四年尤为厉害,本月月初痛的不行后去医院检查后,结果如上.
曾经的治疗情况和效果：
医生仅开了腰腿疼丸进行口服,但此药服用后效果不佳.每天坐久了还是会疼.
想得到怎样的帮助：听说晚上热敷颈椎对颈椎有帮助,前面也得到本网多位医生的建议主推使用中医疗法.1.中医疗法有多种,是否牵引,按摩,针灸,吃中药和贴膏药都要使用?2.膏药是要到专门的中医院买?还是外面的药店都可以?有没有什么好点的牌子介绍?（感谢医生为我快速解答——该。）
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(11人回答)
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病情分析： 您好：根据您描述的症状应该和腰椎CT检查可以确诊为腰椎间盘突出症,引起压迫神经的症状,酸胀,发麻等症状都是属于压迫神经造成的症状,使用药物治疗是不能根治的,这个病主要还是缓解症状为主,重在保养锻炼和预防 指导意见：检查出腰椎间盘突出后就应该随时保护好腰部可以选择腰围固定,注意腰部保暖,睡觉应该选择硬模板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,避免久坐久站,急性期应该做做理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛,舒筋健腰丸和天麻胶囊效果比较好,症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗.
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您好,这是一种中老年常见的骨科疾病.一般采用保守治疗，但经过保守治疗后,效果不理想,可以考虑微创治疗.随着医学科学技术的不断发展,微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用.像臭氧髓核消融术,激光针刀技术,胶原酶溶解术,低温等离子消融术等,这些微创技术对腰椎间盘突出,膝关节骨性关节炎,骨质增生,肩周炎,腰肌劳损,腱鞘炎等骨病疾病的治疗,具有准确,灵活,安全系数高,操作简单,损伤小,恢复快,费用最省的优点.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!
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你好，中医治疗包括以上疗法，我们治疗用专业追风舒筋的贴膏配合理疗口服中药。。
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现在这样的病是一种多见病也是顽疾，一般的此病都会伴有腿脚麻木疼痛的症状，目前治疗此病的方法有多种目前治疗此病分手术治疗，非手术治疗两大类，但是手术是不提倡的，复发率很高，我们看病关键是看效果，关键是选对合适方法，最理想的方法是中医外敷药，根据病症贴覆，毛孔吸收，对治疗有积极的作用，如有帮助可以随时联系祝早日康复
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病情分析：颈椎、腰椎疼痛五六年，近三四年加重。影像学检查结果：C5/6、C6/7椎间盘突出。L4/5椎间盘突出,目前可以使用中医疗法。指导意见：中医疗法对椎间盘突出效果还可以，你所说的牵引,按摩,针灸,吃中药和贴膏药里面，牵引的效果最好，应该以牵引为主，辅以针灸和贴膏药。中医院有专门配的膏药，外面买不到的。到医院去买。祝早日康复
副主任医师
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你好请睡硬板床请做牵引请做推拿试试不行就要手术治疗
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病情分析：你可以先试试按摩法,这个是很有效果的.指导意见：膏药是要到专门的中医院买?还是外面的药店都可以?最好是去专门的中医院买,这样质量会有保障点.
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病情分析：
MRI检查，颈椎和腰椎都有不同程度的椎间盘突出，导致相应的症状。指导意见：
像你的情况，建议你平时保养结合理疗，敷药等治疗，效果会比较好。平时保养的话，主要是看报纸，看电视长时间后，需要换个姿势，按摩按摩局部，有条件就热敷，热敷是对颈椎有好处的，可以松弛局部肌肉，最好就牵引，按摩，针灸，敷药等一起使用，一般中医院的药膏是自制的，它相对比较好效果。
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否牵引,按摩,针灸,吃中药和贴膏药都要使用了综合治疗效果会更好，据我所知针灸和拔罐能很好的改善症状，膏药每个医院都有自己的药，也可以在外面买的。
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对于腰椎间盘突出，目前任何医学手段都达不到治愈效果，只能慢慢康复，疼痛次数逐渐减少，疼痛感逐渐减轻。医学界一致认为腰椎间盘突出是由于长期不合理的姿势造成的，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛，针灸，推拿，牵引，理疗，按摩等方法，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但也常常反复发作，最终花费不菲仍久治不愈，随着年龄的增长会慢慢加重。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走。 倒走如果不方便，建议做个模拟体验：赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。并且，穿负跟鞋与其他的医疗手段是互不抵触的，它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。平时注意不要久坐久站，不要干重体力活，不要过度劳累，不要长时间保持一个固定的姿势，不要睡软床，最好睡硬板床。资料搜索“【腰椎间盘突出 矫正“地基”很关键】 大众科技报”
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问:腰肌劳损怎么医治
来自中山大学附属中山医院（三级甲等）
1、腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。 2、俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼 ,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。 3、腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。 4、热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿、活血通络 ,对治疗腰肌劳损患者效果良好。 5、药物疗法 :对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程。待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼。也可口服药物通痹片或壮骨关节丸、肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗 ,以巩固治疗效果和防止腰痛再发。
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本人28岁 女性，阴虚体质，一到冬天特别怕冷，最关键是后腰部连带臀部特别怕凉，手摸上很冰的，不定期的膀胱经刮痧，每晚泡脚，但丝毫未改善，大家帮忙看看啊，有什么高招，谢谢了！##split##我也是腰部臀部特别怕凉，我其实发现自己浑身上下没有不怕凉的地方，在论坛混了半年，试了很多办法还是没有改善。现在从早上出了家门开始腿就凉，在办公室一天特别是膝盖往下全是凉的。##split##觉得应该食补一起，推
女&&32岁&&1.65米&&57kg& &电脑前工作一天6小时 主要症状：手肘、腿膝盖、颈部怕冷怕风，颈椎c4-6椎体两侧钩突变尖（去医药摄片后的报告）& && && &&&大医院暂时还没有去做怕风怕冷检查，去看过一个中医，开了个方子，
本人 ，女，25岁了，1.55米，可是只有80来斤，一直不长胖，瘦干瘪的。也怕冷，但是身体散热厉害，晚上睡觉，别人都嫌我的皮肤烫。但是我自己不会感到有热，还怕冷。还痛经。& && &另外我个人还比较喜欢吃肥肉呢，一日三餐也准时吃。但是零食，水果之类的不怎么吃。怎么就不长胖呢？& && &大家帮我看看我到底怎么了。是不是
本人 ，女，25岁了，1.55米，可是只有80来斤，一直不长胖，瘦干瘪的。也怕冷，但是身体散热厉害，晚上睡觉，别人都嫌我的皮肤烫。但是我自己不会感到有热，还怕冷。还痛经。& && &另外我个人还比较喜欢吃肥肉呢，一日三餐也准时吃。但是零食，水果之类的不怎么吃。怎么就不长胖呢？& && &大家帮我看看我到底怎么了。是不是
天气转冷了，我就开始怕起来了，一到这冷天我就手脚冰凉，怕冷，穿多少衣服都没用。又爱美丽的我又怕冷，请神仙指点一下，救救我吧。##split##引用:原帖由 牛牛 于
12:03 发表 天气转冷了，我就开始怕起来了，一到这冷天我就手脚冰凉，怕冷，穿多少衣服都没用。又爱美丽的我又怕冷，请神仙指点一下，救救我吧。 ##split##引用:原帖由 拈花一笑 于
今天下午从老家坐火车回家，下了火车转到公交车上，老公突然说好累好累，就一头栽在我肩膀上睡着了。坐了大约半个小时的公交车回家就马上躺到床上了，说好冷，头晕，全身一点力气也没有。在火车上的时候还好好的，而且最近几天一直在老家，吃好睡好，也没累着，突然就倒了。他平常身体挺好的。就是从小到大人很一直瘦。换季的时候有时会感冒，其他都没怎么生病过。我好害怕。求助各位！急啊##split##大概几点钟的时候出现
今天下午从老家坐火车回家，下了火车转到公交车上，老公突然说好累好累，就一头栽在我肩膀上睡着了。坐了大约半个小时的公交车回家就马上躺到床上了，说好冷，头晕，全身一点力气也没有。在火车上的时候还好好的，而且最近几天一直在老家，吃好睡好，也没累着，突然就倒了。他平常身体挺好的。就是从小到大人很一直瘦。换季的时候有时会感冒，其他都没怎么生病过。我好害怕。求助各位！急啊##split##大概几点钟的时候出现
我有附件炎，一直喝中药（喝了隔夜的放冰箱的），前天肚子疼，发烧37.2，乏力，晚上7点去医院看急诊，结果等到十点半，妇科医生因为值班产房，一孕妇大出血，一直没看上，此时烧退了，但体内热，乏力，11点半回家睡觉，半夜2点开始狂拉肚子，水样，到早晨5点已拉4次，起床之后赶紧去医院看病，妇科让看肠道门诊，9点半左右看上了，此时已拉7次，都是水样，医生诊断急性肠胃炎，开了枫蓼肠胃康颗粒和金双歧，回来吃了，
我有附件炎，一直喝中药（喝了隔夜的放冰箱的），前天肚子疼，发烧37.2，乏力，晚上7点去医院看急诊，结果等到十点半，妇科医生因为值班产房，一孕妇大出血，一直没看上，此时烧退了，但体内热，乏力，11点半回家睡觉，半夜2点开始狂拉肚子，水样，到早晨5点已拉4次，起床之后赶紧去医院看病，妇科让看肠道门诊，9点半左右看上了，此时已拉7次，都是水样，医生诊断急性肠胃炎，开了枫蓼肠胃康颗粒和金双歧，回来吃了，
我特别怕冷，平时比别人多穿很多，夏天最热的时候我睡觉也不开空调和风扇，我家里人跟我住在一起很受罪的，按摩温流和阳池好像都没有用，请问大家有什么办法吗？谢谢！##split##我和你一样。看了老师的书之后，对照一下，先了解自己的体质，然后再找出解决的方法来。但是书中有许多方法都适应，像金鸡独立、跺步法等，效果都不错。##split##那你练了之后就不怕冷了吗？我也有练，但为什么效果不明显呢？##sp
我特别怕冷，平时比别人多穿很多，夏天最热的时候我睡觉也不开空调和风扇，我家里人跟我住在一起很受罪的，按摩温流和阳池好像都没有用，请问大家有什么办法吗？谢谢！##split##我和你一样。看了老师的书之后，对照一下，先了解自己的体质，然后再找出解决的方法来。但是书中有许多方法都适应，像金鸡独立、跺步法等，效果都不错。##split##那你练了之后就不怕冷了吗？我也有练，但为什么效果不明显呢？##sp
从昨夜开始下起雪，今天盐沫沫样的雪下了一天，这个城市这些年都没如此早的下过雪，真的很冷。但是我感觉我心理怕冷比身体上感到冷更厉害。不知道有没有人能理解我的感受。因为穿的很多，现在条件也好了，身体上也没感到那么冷， 但我一看到窗外的雪花，或是听到新闻里说哪里哪里下大雪，心里都是一阵恐慌。呼吸到外面的空气，我同事说很清新，可是我就觉得喘不上气。到底是心里原因还是肾虚导致的呢？对环境的耐受力是越来越差了
背部和腰部肌肉发沉发重如何办？我吃过中药马钱子，后发现中毒。身上肌肉抽搐，停药后，一直肌肉扭动，发重。到北大医院看过后，吃药（黛力新、弥可保、氯硝安定等）。现在肌肉不扭了，但还发重发沉，走路都困难。不知该如何办。请恩人指点。##split##试试在背部拔罐.刮痧.按摩后溪穴,申脉穴.}