怎样才能让人戒烟
健康咨询描述：
怎样才能让人戒烟怎样才能让人戒烟
曾经的治疗情况和效果：
怎样才能让人戒烟
想得到怎样的帮助：怎样才能让人戒烟（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 15:48:03
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：11401称赞：1046用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：所谓的戒烟物品或药品都是没用的，关键要靠你自己长期的毅力指导意见：如果怕自己毅力不够就让你身边的人来监督你。
帮助网友：344称赞：78用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：您好，一般有很长吸烟史的人戒起来都会比较困难，如果要戒首先本人得有一定的决心。指导意见：最好找家人帮助，加以督促，然后戒烟者积极配合。以惩罚和奖励两方面进行，吸烟时给予负性的刺激，比如给予肺癌患者的图片，或者其他您可以想到可以实施的惩罚措施。而坚持一天没吸烟就给予强化刺激，比如奖励一件戒烟者喜爱的事物等。一定要坚持，而且认真对待，持久的负性刺激和强化刺激是可以帮助您改正吸烟的行为的，另外刺激的选择也很重要，一定要对戒烟者有一定的刺激效果，否则戒烟者对刺激无动于衷也就达不到效果，刺激也要注意不时的更换，否则戒烟者会对刺激产生适应。还有，可以在想吸烟时以其他一些食物（戒烟者最喜爱的）进行替代。注意多补充蔬果等维生素丰富的食物，很多维生素有助于戒烟者戒烟和维持愉快心情。充足的睡眠和适量的运动也很重要。祝您早日戒烟！
百度智能推荐
挂号科室肿瘤科
常见症状刺激性、痰中带血
检查项目胸片、CT、痰细胞学检查
并发疾病、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：2237·
浏览：2542·
浏览：968·
浏览：3782·
参考价：4314
参考价：160
参考价：40
参考价：127
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品单用或与伊立替康(irinotecan)联用...
参考价格：￥4314.5
本品用于治疗恶性淋巴癌，乳腺癌，大肠恶性淋巴瘤，...
参考价格：￥160
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。您还未登陆，请登录后操作！
怎么才能快速的戒烟？最有效的方法？
尽量不要喝吸烟的朋友一起，告诉大家你戒烟一起监督你，心理暗示吸烟的危害
回答数：7138
1)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 (2)、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。 (3)、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。 (4)、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。 (5)、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。 (6)、不整条买烟。 (7)、不随身带烟、火柴或打火机。 (8)、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。 (9)、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。 (10)、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。 (11)、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。
回答数：416
你给自己定一个目标。一天抽几根,多买点口香糖,想吃烟的时候就嚼口香糖,或者槟榔,
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！怎样才能彻底戒掉吸烟，怎么才能快速戒烟不在复发呢
吸烟有害健康已经是人尽皆知的事实，香烟里含有超过 4000 种化学与致癌物质，二手烟同样也有许多负面的影响，副总统萧万长自己不吸烟却依然罹患肺癌，可能就跟其父吸烟大半辈子有关。 怎样才能彻底戒掉吸烟，怎么才能快速戒烟不在复发呢 ！！ 最近一项研究揭
吸烟有害健康已经是人尽皆知的事实，香烟里含有超过 4000 种化学与致癌物质，二手烟同样也有许多负面的影响，副总统萧万长自己不吸烟却依然罹患肺癌，可能就跟其父吸烟大半辈子有关。怎样才能彻底戒掉吸烟，怎么才能快速戒烟不在复发呢！！
最近一项研究揭露，和一般女性比较，经常接触二手烟的女性可能更会有怀孕困难的情况发生。这项研究总计有 4,804 名女性参与，发现曾在幼年及成年时期接触二手烟的女性，怀孕时流产及出现死胎的机率比一般人多了 39% ，怀孕困难的机率更会增加 68%；而从小生长在有人吸烟的家庭环境里的女性难以怀孕，可能须至少尝试 1 年以上。接触二手烟的时间愈长，发生问题的机率也会愈高。
二手烟中很多有毒物质都会对女性的生殖系统产生负面影响，可能造成的伤害包括了细胞遗传物质受损、抑制人体分泌怀孕所需的激素及增加流产的机率等。若是女性本身有吸烟习惯，更会大幅提升出现妊娠并发症及幼儿健康受到影响的机率，孕期吸二手烟则会增加流产可能。
吸烟对身体的危害不局限在生理层面，就连心理也会受到影响，如另一项研究发现，接触二手烟的人罹患忧郁症的机率比一般人高出 2 倍以上。研究人员以测量血液中可替宁 (Cotinine) 含量以及自报与吸烟者接触的程度等方式评估接触二手烟的程度；结果研究人员发现，无论对象的血液中是否含有可替宁，接触二手烟都会大幅增加罹患忧郁症的机率，同时也有较大的机率产生认知障碍。
即使也有一说是罹患忧郁症的人更想要用吸烟解决痛苦，动物实验里已经证实青春期暴露在尼古丁里容易产生类忧郁症症状。很多吸烟者坚称将吸烟与忧郁症做连结缺乏证据，不过就算如此，吸烟或二手烟所产生的危害也已经够多。
有些人可能会认为，只要不在旁边有人的时候吸烟，或是保持空气流通、打开电扇等等就可以避免其它人受到二手烟的毒害，错了！因为你躲开了二手烟，还有「三手烟」。
三手烟指的是在吸烟后依然附着在毛发、皮肤、衣物及家具等物品上无形的有毒气体及微粒。由于这些物质会长时间遗留在环境当中，即使吸烟的人已经离开或是停止吸烟，身旁的人还是会经由接触吸烟者或是其身边物品的过程中吸入这些有害物质，开窗或是使用电扇不足以将这些有毒物质吹走。
小孩会成为最容易受害的对象，因为他们与吸烟的大人同住一处、也搭乘吸烟者开的车，当他们在家中地毯打滚的时候更会吸取留下的烟尘粒子，即使打扫过也是一样；办公室的同事们也很容易在工作场合或是共同搭乘电梯时受到影响。
因此，只有戒烟才能拯救你的小孩和你身边的人，可在家中栽种绿色植物净化空气，更别忘了把那些曾接触过烟尘的家具废弃。吸烟有这么多害处，你还有什么理由不戒烟并劝导身边的人戒烟呢？
(责任编辑：admin)
------分隔线----------------------------
戒烟把人搞肥了肚子真受不了！成天什么也吃不下还在增肥 难过 昨晚喝太多酒咯，，今天...
现在是一个文明的时代，全国都在进行戒烟运动，全民戒烟运动在中国如火如荼的进行，可...
【戒烟概述】 戒烟是指染上烟瘾的人，通过主动或被动的方法，可能是化学的、物理的、...
如何戒烟，早已经成为一个世界性的话题，科学调查研究表明，吸烟对人体危害极大，吸烟...
全国包邮 易星新款V9电子烟套装 正品 戒烟清肺产品 配烟弹清烟毒 最好的戒烟方法 戒烟...
烟草自古中国就有产生，在清朝末年的时候，洋人引进大烟让中国人上瘾，残害中国百姓。...怎么样才能戒烟呢，谁有快速戒烟的方法_百度知道
怎么样才能戒烟呢，谁有快速戒烟的方法
什么戒烟产品最有效，能恩彻底戒烟的那种；
提问者采纳
科学证明，烟草依赖的实质就是尼古丁成瘾，它和吗啡、海洛因等毒品成瘾无异。
戒烟方法：可以在上班的路上吸烟，应酬时也可很自然地接过朋友递来的烟。坚持不在办公室和家里吸烟，每天只吸几支。烟瘾是可以通过心理暗示放大和缩小的。烟草的危害具有滞后性，从开始吸烟到发病高峰期要延迟三四十年。如果吸了三四十年在戒烟，之后又得了病，这时将病推到戒烟上是不合理的。
戒烟前后症状：短期的戒烟综合征表现为烦躁、焦虑、注意力不集中等。戒烟以后从气色、胃口和食欲、呼吸、口腔、脸色都会有明显的改善，戒烟后充足的氧气代替了一氧化碳，血液变好了，脸色和其它方面得到改善也就很好理解
提问者评价
这个很难说了，最主要还是靠自己的毅力，戒烟是个漫长的过程，你能忍受住，那你就可以戒掉了，平时多喝开水
首先要保持轻松愉快的心情，消除紧张的情绪，压力大经常地就会让人想抽烟，消除这种情绪对戒烟有很大好处。其次就是把周围所有和烟有关的东西都扔掉或藏起来，所谓的眼不见为净。多去运动锻炼，例如散步、跑步之类的，转移下自己的注意力，呼吸下新鲜空气。也可以就去看一些癌症病人的资料，强迫戒烟。还有，尽量少参加聚会或和烟瘾大的人在一起，别人不邀...
其他类似问题
戒烟的相关知识
按默认排序
其他1条回答
决心比任何戒烟产品都有效！
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}