如何才能摆脱痛苦的干扰?_百度知道
如何才能摆脱痛苦的干扰?
,总之会时不时的感觉心情不好有时突然觉得好郁闷!心烦的时候我任何事情都不想干,但同时我也不知道干什么!一想起我的今天以及我的明天我就更加头痛,我也不知道为何!我该怎么办
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调整心态的具体行动 ，无聊，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活、摆脱心理压力、[多做体力运动].攀比少点.
5。皆有心生。 (转~QQ问友~明磊) 一切烦恼： 1,不要迷失了自己 ，
4.欲望少点，不要让别人的生活状况左右了你的心情， 要喜欢你的工作，
3， 要积极想办法解决问题！（南无观世音菩萨） 愿朋友快乐 ！
不要和别人攀比 这样你会活的很轻松.根据自己的能力去生活吧， 6.知足常乐多点 ，心里才会感到踏实，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始，空虚，失眠;(转&#39，只有解决了问题。 所以应该调节自己每天一睁眼开始起！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 比如 听听歌 打打牌 之类的 好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐 每天都有份好心情 ~~&#39、放松.心态平衡点。: 1！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧： 遇到困难时，不管任务有多繁忙，接受不能改变的。 2,压力、精神转移，有不愉快的事情要说出来，压力有多大！ 当你工作的时候：感恩的心
总之！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊。
4。 3！ 毕竟人无完人金无足赤嘛.改变能改变的，加油 ！对吧。;`Mua，
2，以免心理疲劳、乐观、稳定情绪 5， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，郁闷
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出门在外也不愁我是个完美主义者，怎样才能摆脱这种心里。求高人开导。_百度知道
我是个完美主义者，怎样才能摆脱这种心里。求高人开导。
我总喜欢叠的整整齐齐的放进柜子里，哪怕是花再多的时间。我是个心理比较内向，别人总是说我玩游单机戏玩的太变态，性格孤僻的人。我很少与陌生人搭讪。。我是不是有点不正常，真有点不舍得我喜欢的东西只要有一点点瑕疵就想扔掉，只要有一点玩失手了。早上起床叠被子，都不喜欢陪我玩，要么重来。我学英语。可毕竟是我爸用一个月的工资换来的。，我爸刚送我一个新手机，说鞋是为我们服务的，越看心里越感到别扭，我会想都不想直接ALT+F4。我玩游戏的时候。谢谢各位。前几天。妈妈总是吵我，总喜欢把每个知识点彻底弄清楚，哪位愿意开导我一下。我平时穿鞋的时候总喜欢把皮鞋擦得干干净净的，不是我们为它服务的，贴屏保时候被别人在上面刮伤了一道，真想把它扔了再换个新的
提问者采纳
西游记中有一章，讲的是唐僧四人晒金刚经的故事。
提问者评价
谢谢。跟他们比起来，我这确实是微不足道。非常感谢。
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对自己有信心一点。。。。。。。。。。。。没你严重。。。。。其实不一定要很优秀很优秀才会有朋友的。你这样走出去也一定有人愿意跟你做朋友的。。。。。不要害怕。多与人沟通吧。。。。。。。。。。。。。。。
你这种一丝不苟的劲头放在某些事情是好的，可是不能一概而论，就拿你所说的问题来说你把鞋子擦得干干净净，并没有什么不好，最起码说明你很爱干净玩游戏的目的就是为了让自己放松，结果如何并不用太放在心上学习认真那是你有求知欲多和人交流，不要把自己的神经绷得太紧，放轻松人无完人不要对自己太苛求了这样很容易把自己逼入绝境的人生最大的烦恼就是自寻烦恼学会减压放松学会深呼吸让自己的性格变得开朗些
兄弟，你没事！只是有些事你还没有想明白罢了，我以前有点类似你现在这个样子。当时我也为这件事痛苦过，人际关系也不太好，不太懂交流。看东西也是跟你差不多，一见不好就想换个新的。穿的鞋子衣服也不容许有一点脏东西。多看看些书就没事了，书能带领一个人的精神到高处，从高处来看待事物，一些事情就渐渐的明白了。那看什么书呢？关键是你喜欢什么书，我呢，以前是看过《人性之弱点》、《时间简史》、《犹太人的智慧》、《穷爸爸富爸爸》...
哈哈。我也是一个完美主义者。这样的心态会让自己很累的。（深受其“害”）。最好能让自己放开一些。多多想想“没什么大不了的”。宽容一些，这样会让自己好过一点的。世无完人啊。心情不好的时候最好做一些自己想做的事情。比如我心情不好的时候会约朋友出来喝喝东西，或者自己上街去购物。
放心好了，这不是什么心理问题，只能说这是你的个性而已，要是玩游戏的时候别人没法接受你的玩法，那么不要理他就好了，这样做可能会影响别人和你玩游戏时的心情，但久而久之，大家知道了你的性格就是这样的，就不会再在意了，也不会因为这些而影响他们对你的评价，一个人要是随着大家的想法而改变自己，那么最后必然只能成为一个没有个性的路人甲。至于手机，劝你把这个当成自己的一个动力，要想：有一天我要变成一个有钱人，这样就可以随心所欲的更换手机了！而不要想：我性格有问题，我应该改变自己的性格，这样才能接受这部手机……其实只是思考角度的问题，换一种思考方式，就发现自己的这些“心理问题”其实可以成为拼搏的动力。还有性格，我可以告诉你，没有任何一种性格能够决定一个人的成功或失败，而只要看那个行业是不是适合你。但太内向了的确不好，建议多跟长辈交流一下，尤其是那些阅历和经验都很丰富的长辈，在和他们交谈的过程中，你会学到很多。
每个人心理多多少少都有问题，其实，你的这种行为可能和你的性格有关系，你的世界只有你一个人，所以，不想闲着就找各种能找的茬来打发自己，时间久了，就造成了现在的你，这样生活会很累的。而且，你的朋友会越来越少，你的亲人也会为你烦恼。其实，你已经意识到自己存在问题，就愿意去改变，不要着急，先从小事开始改变。听你妈妈的，就比如鞋子是为我们服务的，改变下你的心态，慢慢来，不要排斥身边的朋友，放宽心，去面对一切。
这是你的性格决定的，你是属于完美型性格的人，不是你自己认为的不正常，有很多人跟你一样，所以不用担心是不正常的。
和你一样的飘过。
只是没有你这么严重！
不要太执着，难得糊涂一下 也很好～～
没事情的时候听听广播 音乐，感觉会很好 ！
也许是心理强迫症我也有希望你能去看看心理医生拉 我也这样 很难受
让自己乱一点乱一段时间就差不多了现在开始把自己的床弄乱,书衣服全丢床上,出去玩累了回来,一定要累,上床就睡吧.
完美就是绝望你不是完美主义者而是个有洁癖的小孩
心理太过了
学着改变性格
想开点，朋友！没有什么是完美的，你也可以用自己这种追求完美的个性干点事业，也许会有一些收获
去见识一下真正的完美主义者你就能找到平衡了，到时你会发现“原来我还不算完美主义者啊”
有些小事就没必要了。
你要知道欠缺也是一种美，就像“断臂的维纳斯”。好好体会一下吧！
你有一点问题！
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尿毒症患者怎样才能摆脱透析
责任主编：
日期： 11:34（原创文章,禁止转载）
&&尿毒症患者怎样才能摆脱透析
关于"尿毒症患者怎样才能摆脱透析"的相关肾病患者问话
尿毒症患者1：尿毒症有什么症状吗？尿的次数多，每次的尿量少，尿急时会有腹部胀疼，每天晚上至少起夜2次，已有好多年尿毒症什么样的原因造成的？尿毒症哪种治法是对因的？
尿毒症患者2：如何办？会不会得尿毒症？严重吗？
尿毒症患者3：尿毒症,血透怎么样？
郭宝叶复能肾医关于"尿毒症患者怎样才能摆脱透析"问题的相关医生回答
从你提供的"如何办？会不会得尿毒症？严重吗？"问题看,你是想了解关于"尿毒症"的信息。对于尿毒症的治疗，红太阳肾病医院除独创了中药离子导入疗法外，还全面整合肾脏病现有的治疗技术，形成了一套具有红太阳肾病医院特点的尿毒症立体治疗系统，它包括中药离子导入疗法为核心的阻断肾脏纤维化+修复肾功能+重建肾脏功能单位的治疗技术。全面恢复肾功能的作用。如果对“如何办？会不会得尿毒症？严重吗？”问题尚不明白或对治疗有疑问，可直接向在线专家咨询！将会有专门的专家电话回复您的"尿毒症"问题.您好！根据您提交的症状描述来看建议您查尿常规，明确是否有泌尿系的感染，如果是单纯感染的话建议当地医院抗炎治疗，韩会亮尿毒症专家电话祝您早日康复！其他患者补充提问：遗传性多囊肾到了尿毒症请问：据简单资料不能给你明确诊断，建议你提供给我们细致的资料。如肾功能，b超，血常规，电解质，尿常规，待结果出来后在为你做出实质性的指点。如需帮助可与我院邢大夫直接电话联系。韩会亮大夫电话：祝您早日康复！
尿毒症是肾功能丧失后，机体内部生化过程紊乱而产生的一系列复杂的综合征。而不是一个独立的疾病，称为肾功能衰竭综合征或简称肾衰。尿毒症患者浮肿，这是一个比较易觉察的现象。是因肾脏不能清除体内多余的水分而导致液体滞留在体内组织间隙，早期仅在踝部及眼睑部浮肿，休息后消失，若发展到持续性或全身性浮肿时，已病不轻矣。您好！您提交的病例已阅！您先不用紧张，您目前的情况是不能确诊是尿毒症的，建议你检查一下尿常规和肾功能，明确诊断一下，结果出来后，您可以提交详细的病历资料，以便为您具体的分析病情，并给您一些治疗建议，您也可直接与我电话联系，红太阳肾病医院韩会亮医生电话:或
最佳答案使用多选尿毒症是慢性肾脏病病情恶化进展到一定阶段的统称，并非是单一性的疾病名称。该病预后不良。尿毒症患者在生活中有很多需要注意的事情，首先是要注意不能感冒，因为尿毒症病人身体比较虚，怕冷是很容易感冒的，感冒会造成肌肝的快速增加。不能参加体力劳动要休息好，要保持良好的心态，心情不好和上火等往往会加重病情。尿毒症病人由于体内的毒素不能正常的排出造成自身酸，碱度失去平衡，主要症状是全身皮肤骚痒，这时一定要注意不要用手挠，挠破了就会造成皮肤溃疡，应该经常用温水轻擦等。呕吐，腹泻频繁的患者应注意水，电解质紊乱，出现有关症状时应及时通知医生呼吸有氨味者，易并发口腔炎，应加强口腔护理。病人大便每天最好保持在2--3次。回答时间：9:02:56|向他咨询
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尿毒症患者怎样才能摆脱透析&&&&& |心情不好时,什么方法可以快些摆脱不愉快_百度知道
心情不好时,什么方法可以快些摆脱不愉快
最近总是心情不好 有些烦躁 不知什么方法可以尽快摆脱这些不好的心情
提问者采纳
最重要的一点，人最大的敌人是自己！
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松,不要拿别人的标准去衡量自己,一切从现在开始，压力有多大,不要带着怨气去开始一天的生活,这句话我想你应该听过吧,才能永远有奋斗目标,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情!天天好心情,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情，不管任务有多繁忙,如果你都和他们计较,毕竟昨天,比如,所以，都不要抱怨你的工作,不要放在心上:听听歌,这个世界上有那么多的无聊的人， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！毕竟人无完人金无足赤嘛我觉得从你每天一睁眼开始起,不管昨天发生了什么事！别人说的对你认真接受,成为过去！
遇到别人不公正的评论时候，无法改变！
当你工作的时候,要喜欢上你的工作,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧,说的不对 你就当他唱歌,怎么会有好心情呢,做运动等
希望你天天快乐，你就要对自己说今天是美好的一天
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出门在外也不愁当你心情不好时,你会怎么做使自己摆脱困扰?
当你心情不好时,你会怎么做使自己摆脱困扰?
心情不好，就是一种心理上的无聊。无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。
你要只是闷，就可以找一些自己喜好的东西，或者出去看看走走，找个知心的朋友来说说心情，打发一些时间，就会让自己写的心情有所改变。
其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想啊，要是每天都忙的什么似的吗还会空虚么？也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做。其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活，还有每天都要保持好的心态，要活的开开心心的，快快乐乐的，心情最重要，是不是？心情好，一切都会好的，这样，我想你想不开心都难。你可以听音乐，随着音乐释放自己的压力；看电视剧，让自己感动的稀里哗啦的；画画，画那种感人的唯美的；上网聊天，找和自己兴趣相投志同道合的；也可以玩游戏，玩的兴奋的狂叫的那种；打麻将，要赢的眼睛发红；看看书，看那种幼稚的；出去逛街，买一些打折的处理的东西疯狂购物；找朋友诉苦，要他们都听的能睡着。不是很好么？我觉得就很不错，自己想做什么就做什么，无所顾忌，开心就好！偶尔觉得无聊寂寞是正常的，要让自己不无聊，最重要的是找到自己真正感兴趣的事，并投身于其中。每个人都有自己喜欢的事的，只是有些人发现了并认真去做好，而有些人并不清楚自己到底该干吗。要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活，多听多看多做，多交友，多交流，希望你快乐吧！
还有就是在你每天做的那件事情中找到适合自己的乐趣。实在无聊的时候，就对着镜子唱歌，在没人看见的情况下，唱那种跑调的歌曲，然后再想一些生活中逗乐子的事情，慢慢就会释然。
还有就是你要好好想想，你到底为什么而活着？这个问题想清楚了，也就没有了无聊的概念，看来你的业余爱好很少，找个适合自己兴趣的爱好吧，这样会填补你所有的无聊的生活空间的！嘿嘿！就是我说的，很灵的，不信试试！
冬雁心理问答，希望给你带来帮助和快乐！.
其他回答 (11)
如果你心情不好的话,可以找一个可以让心情平静的地方啊!在那里把你所以不开心的事情,都说出来,或者就大哭一场.我们啊,什么时候都会有心情不好的时候,这往往是避免不了的,所以,当你心情不好的时间也不要太难过,说不定过两天心情自然就好了.把什么事情都看得开一些.自然会好些.如果猜的没错的话,心情不好往往是某些事情上得不到很好的处理,或者与其他人说话不投机.所以才搞得做什么事情都没有心情吧!那真的要是这个样子的话,就没必要不开心啊!当你心情不好的时候,多想想以前过得开心的日子,自然就开心了很多呀!我祝你:能早一些摆脱心情不好.让你心情变得更愉快!!
做你最喜欢做的事情，直到你忘记烦恼为止。
多笑一笑，生活才会美好。
如果是朋友或家人闹矛盾，要拥有一颗宽容的心。
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!
从根本上说，人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重,或名或利或结果。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它，只是使自己怀着平和的心态，积极面对，寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。学习现在开始努力还不迟，尽力而为吧，至于结果平和处之,即尽人事，听天命^_^
这很难做到要慢慢来
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好，试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验，人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩，平和对待吧。还有就是学会发泄，跑一下出个汗，玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等，这些因人而异，只要自己喜欢，不损害他人利益就好，注意个度.知易行难，第一步总是困难的，旁人帮不了，最终还是要靠自己。希望这些可以帮到你 加油
说多了没用，我心情不好就自己厥着，免得发飙影响和别人的关系，过一阵就好了。
当你紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。ゞ沙羅曼蛇ど认为：学会放弃，放下该放下的。放下了心就宽了，就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的答案补充 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。
日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*) …
没有坎坷的人生是不完整的人生！在我感到痛苦和烦恼的时候我就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！!!!
最好的办法是不要让自己心情不好啦！
保持一颗乐观的?，没有什么大不了的！GO GO 加油！
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