我男生，肚子好饿，但就是不想吃饭，只能吃一点点，吃多了就感觉要呕吐，有朋友知道是怎么回事吗？_百度知道
我男生，肚子好饿，但就是不想吃饭，只能吃一点点，吃多了就感觉要呕吐，有朋友知道是怎么回事吗？
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建议去医院看看，可以坐过山车也可以只是在湖边散散步什么的可能情绪不好所以不想吃饭，这是情绪中暑了，这个就比较难办，建议和朋友出去玩一天，反正放松心情就行了~不然也可能是厌食
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是不有什么心事，我以前也有过这种情况，很饿，但饭菜一到眼前就反胃～做点自己喜欢的事慢慢就能调过来了…
去医院看看
小儿厌食症。
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出门在外也不愁为什么为什么～刚刚吃完晚饭不久就又觉得有点饿了，是因为米饭吃多了？？？ - 薄荷减肥论坛
为什么为什么～刚刚吃完晚饭不久就又觉得有点饿了，是因为米饭吃多了？？？&
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吃了半斤米饭，番茄炒蛋和炒白菜～不过现在好像我又想吃又不想吃，怎么回事啊！！！！！
& & & & &`` &好吧。。半斤米饭。。250g。。差不多我可以吃一个礼拜= =& & &是不是给胃口开开了啊= =又想吃又不想吃？是不是有想吃东西的冲动然后不知道吃什么伐？ & & & &有时候就会这样吧。。可以喝个酸奶什么的。。不过别再给开胃就好= =。。 & & hold一下。。楼楼。。 别想吃的了~~&
嗯嗯！不想吃的了，最近在复习，刚出去走了一下现在好多了。不过亲，半斤米饭你能吃一个礼拜，这个，你一天吃多少呀～是不是太少了呢，这样不好哦。
冫small沙拉写道：
& & & & &`` &好吧。。半斤米饭。。250g。。差不多我可以吃一个礼拜= =& & &是不是给胃口开开了啊= =又想吃又不想吃？是不是有想吃东西的冲动然后不知道吃什么伐？ & & & &有时候就会这样吧。。可以喝个酸奶什么的。。不过别再给开胃就好= =。。 & & hold一下。。楼楼。。 别想吃的了~~&
亲啊，我也很想知道250g米饭吃一个星期，这是怎么吃的啊，是不是也忒少了点啊，平均每天才35g左右呐
学会读懂胃的声音：徘徊在饿与不饿之间是减重徘徊在不饿与饱之间是保持徘徊在饱与撑之间是增重压根就不存在什么减肥食谱心里知道什么该多吃、什么该少吃胃知道什么叫不饿、什么叫饱、什么叫撑
馋的吧 。找点事儿去做 。
妖精之歌写道：冫small沙拉写道：
& & & & &`` &好吧。。半斤米饭。。250g。。差不多我可以吃一个礼拜= =& & &是不是给胃口开开了啊= =又想吃又不想吃？是不是有想吃东西的冲动然后不知道吃什么伐？ & & & &有时候就会这样吧。。可以喝个酸奶什么的。。不过别再给开胃就好= =。。 & & hold一下。。楼楼。。 别想吃的了~~&
亲啊，我也很想知道250g米饭吃一个星期，这是怎么吃的啊，是不是也忒少了点啊，平均每天才35g左右呐
就只有一口吧
小圆脸2011写道：妖精之歌写道：
亲啊，我也很想知道250g米饭吃一个星期，这是怎么吃的啊，是不是也忒少了点啊，平均每天才35g左右呐
就只有一口吧
不对。。。我觉得是半口
標準體重㎏
美體重kg163
49.1现在163
51感恩并且快乐
小圆脸2011写道： 就只有一口吧
还跟没吃有区别吗？米饭吃那么少，不是会很容易不来MC的？
学会读懂胃的声音：徘徊在饿与不饿之间是减重徘徊在不饿与饱之间是保持徘徊在饱与撑之间是增重压根就不存在什么减肥食谱心里知道什么该多吃、什么该少吃胃知道什么叫不饿、什么叫饱、什么叫撑
可能吧，想念家里外婆做的豆腐皮包肉了超级好吃！一时还在学校，唉，快考试了没心思复习啊！看书看着看着就来刷网页或者开小差了…-_-///
对啊，不吃米饭就会不来！我是失去过以后找回来了，现在不敢不吃饭！还有肉啊也要吃，其实不会胖的不然世界上都是胖子了呵呵～父母养我们这么大可不是让我们来糟蹋自己的～
LZ咱俩饭量差不多,我平时就200克左右,我也懒的称.有时候多点少点的,满满一碗饭.
你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。
是日已过,命已随减,去日已多,所余亦无增.
用一种可以坚持一辈子的方式减肥.
肯定是多了。一般晚餐吃多了，早上就很饿，相反晚餐吃得少，早上却不会饿
标准49kg, 奖励照相机标准47kg, 奖励道内旅行标准46kg, 奖励全套海蓝之迷标准45kg, 奖励海外旅行
嗯嗯我也是的咩，在学校食堂吃的不好称的一般都是目测估计但肯定不会少。
这个我也有过深刻的体会！但是就是吃了这么多感觉还不是很撑刚饱的样子…o&_&o~比平时多那么点点吧！>&/o~比平时多那么点点吧！>
今天晚上也吃了相对我自己平时来说很多的饭，猪排+盖浇饭300克左右，还吃了200克土豆泥，撑死了。。。
& 上一页 1怎么回事呢？为什么瘦的时候不怎么想吃东西，还想再瘦点，胖了反而好容易饿。。？？越胖越吃得多，，貌似破罐子破摔了
怎么回事呢？为什么瘦的时候不怎么想吃东西，还想再瘦点，胖了反而好容易饿。。？？越胖越吃得多，，貌似破罐子破摔了
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！
我从140到110不到3个月呢
这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！
早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！
注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！
更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！
你可以先试试！一周就会有效果！
我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 
注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 
就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好 有益身体健康呢 。。。
关键是心态的问题,当你因为自己的坚持而变瘦的时候,你会变的自信和高兴,那么你的注意力就不会放在食物上了,你也有信心继续坚持下去,当你受到什么打击的时候你就会想放弃,就不再去在意了,特别是你又长胖的时候你就更不在意了!用你的话说就是破罐子破摔的意思了!
其他回答 (9)
原来人的饥饿感和饱腹感是由人脑调节控制的。在人的下丘脑中，有控制食欲的神经中枢，分为饱腹中枢和摄食中枢两部分。葡萄糖和游离脂肪酸是刺激这两个中枢的物质。当吃完饭后，血中的葡萄糖增多，饱腹中枢因受到刺激而兴奋，人就产生了饱腹感，不想再吃了。当血中葡萄糖减少时，机体动员脂肪分解来供应能量，这样血中的游离脂肪酸增多，刺激摄食中枢，产生饥饿感。

单纯性肥胖症可由脂肪细胞数增多，脂肪细胞增大或细胞内脂肪含量增加引起。儿童期肥胖症多属细胞数增多，其细胞数可为正常的3—4倍，同时脂肪细胞可有不同程度的肥大，细胞内脂肪含量亦增多。肥胖者往往血浆中胰素、脂肪酸、甘油三酯、氨基酸的浓度增高，可能是因为肥胖者的组织对胰岛素有抵抗性，导致高胰岛素血症，从而使肝内甘油酯合成增加，血浆甘油三酯浓度增加。甘油三酯可使细胞体积增大，使细胞数增加，使摄食中枢一直处于受刺激状态，所以小儿总有饥饿感，导致饮食过度。结果越吃越胖，越胖越吃，造成恶性循环。


因为肥胖的人消耗得多嘛，容易感到饥饿，还有肥胖多由于不好的饮食习惯造成，这样的恶习也不易纠正。
首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。


　　其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

　　第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。

　　此外，那些长期重度瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。

注意调理饮食,吃一些开胃助消化的食品,比如干山楂泡水当茶喝,酸甜可口,相当开胃.胃口好了,就要注意饮食营养的合理搭配,多食瘦肉、蛋、奶。可以喝品牌口碑较好的蛋白粉，这样你才会长肌肉而不是长肥肉。再来就是加强体育锻炼，并保证高质量的睡眠休息。锻炼方面不要选择有减肥效果的有氧运动比如跳操之类，可以适当练练器械。锻炼以后睡眠质量会得到提高。千万不要熬夜，熬夜是增重的大敌。
总的来说就是心情开朗乐观、饮食起居有规律，这样比较有利于长胖

“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。


v 【【【 健康&科学水果减肥法 】】】

最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试
世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 
苹果减肥三天见效 

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 
苹果含有较多的钾， 
较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 
由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？ 

苹果减肥的基本知识 

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。 

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？ 

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。 

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。 

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。 

苹果减肥的方法 

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 

三天后的饮食要点 

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 

苹果能减肥的5大理由 

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
我有试过，现在还在坚持，一个月两次 

胖子之所以胖就是因为吃多了啊
呵呵
而且越吃越行吃
即使不饿
也嘴馋
我就是这么胖起来的
不喜欢吃饭
超喜欢吃零食
少吃点


胖的人需要大量的补充~~
因为胃口不好所以啊
食物可以提供人体能量.一定的人体的体质需要一定的能量去满足其身体的机能正常运作,当一个人瘦下来的时候,他身体所需要的能够支持身体机能正常运作的能量就越少,食的食物自然就少.相返,一个胖子,需要较多的能量去满足他身体机能的运作.所以需要补充的食物自然就会多.明白无?
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减肥瘦身领域专家>> >>每顿都吃很多的饭，但是还是很饿，我这个是怎么回事？
每顿都吃很多的饭，但是还是很饿，我这个是怎么回事？
病情描述：
我一天要吃很多次，但是一直胖不起来，而且还是很饿，我是身体出问题了吗
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：每顿都吃很多的饭，但是还是很饿，建议去医院检查一下。平时多注意休息，注意劳逸结合，适当的运动有利于身体的健康，提高免疫力。祝你健康！
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