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经常吸烟喝什么茶对身体好
本文导读：吸烟是男人生活中的一种习惯，很多男人都丢不掉它。但是吸烟的危害有很大。要如何降低吸烟的危害呢？经常吸烟喝什么茶对身体好？
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
　　吸烟的危害我们都很清楚，各种宣传戒烟的广告图片都很吓人，这其实也是说明了吸烟的危害很大，对于吸烟者来说，戒烟却不是那么容易的，很多人都是戒了几周就受不了了，如果做不到戒烟，那么，吸烟者至少要知道如何减少吸烟带来的伤害。吸烟者要注意清肺，清肺的话可以喝一些茶饮，那么，吸烟的人喝什么茶好呢？
　　吸烟喝什么茶好
　　1、冰糖绿茶
　　绿茶，是我们日常生活中最常饮用的茶饮，它有很好的清热解毒、止渴生津的，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同时能润肺养阴，二者一起搭配泡茶喝，既能清热解毒，又能润肺养阴，缓解咽喉的不适感，很适合长期吸烟的人饮用。
　　2、罗汉果茶
　　罗汉果含有丰富的营养物质，包括氨基酸、蛋白质、维生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、润肺、清热的功效，能支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、等症，长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺，缓解咽喉不适，方法很简单，取20克罗汉果干品，冲入沸水，盖上盖子闷15分钟即可饮用。
　　3、鱼新草茶
　　吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害，慢性咽炎、肺癌。鱼新草店里有售，每天加水煎煮后，代茶饮用即可。想要戒烟的人，喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。
　　4、蜂蜜柚子茶
　　蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸烟者润肺佳饮。蜂蜜含有无机盐和多种维生素，能润肺补虚、补中润燥，柚子含有维生素C，能化痰止咳、清热去火，二者煮茶，味道很好，很适合吸烟者饮用。做法：柚子洗净，温水浸泡5分钟，去果皮切丝，果肉去籽，一起用搅拌机打成泥状，到锅里，加冰糖，倒入一碗水，用小火煮到柚子皮变透明，水边粘稠即可关火，然后等温度降到50℃以下的时候加入蜂蜜，搅匀，倒入容器里，放上10天就可以吃了。
　　5、菊花茶
　　菊花茶是白领最常饮用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，对于干涩、上火、口干等有不错的治疗效果，经常吸烟的人喝菊花茶能帮助养肝。
　　6、金桔茶
　　金桔味道酸酸的，它含有矿物质和维生素，妻子，纤维素能够帮助我们调节肠道蠕动，改善肠道的生理功能，让垃圾子在我们肠道内的停留时间变短，减少这些食物垃圾对身体的危害，吸烟者喝金桔茶就能减少有害物质在体内的停留时间。可以直接用金桔泡茶喝，可以加入一些绿茶。
　　吸烟有哪些危害
　　1、烟草中含有3000多种对人体有害的化学物质，其中有40多种是会使人发生的致癌物质。
　　2、卷烟烟雾中的尼古丁，是一种中毒性兴奋麻醉物质，能兴奋和麻醉中枢神经，可使血管痉挛、血压升高。它可使脑血管发生血栓或破裂，引起偏瘫或致命。又可使加快，诱发心绞痛。它又损害支气管粘膜，可引起支气管炎、肺气肿等疾病。
　　3、卷烟烟雾中的烟焦油，俗称烟油子，具有显著的致癌和促癌作用。烟焦油中的致癌物有苯并芘、苯并蒽、亚硝胺、210钋、镉、砷等。能促进和加快癌症生长的促癌物质有氰化物、邻甲酚、和苯酚等。在致癌物和促癌物的协同作用下，损伤正常细胞，使之变成癌细胞，形成癌症。70%～90%肺癌的发生是吸烟引起的，如口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌和膀胱癌的发生与吸烟也有关系。
　　4、卷烟烟雾中含有3%～6%的一氧化碳，它被吸入人体后能损害血液循环中红细胞（红血球）的携氧能力，造成人体组织和器官慢性缺氧，促使心、脑血管疾病的发生。
　　5、吸烟与环境或职业的污染起协同作用。如处理石棉的工人，其肺癌的患癌率比普通工人高8倍，而吸烟的石棉工人比普通工人高70倍。
（责任编辑：彭志兴）
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吸烟难道一点好处也没有？
发布时间： 19:31| 有
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吸烟难道一点好处也没有？
娜娜问：吸烟有害健康的标语看过八百遍了，难道吸烟除了有时可以让人看起来很酷外就一点好处没有？
Matt答娜娜：
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少量吸烟对身体有好处
&&& 中国网讯：“吸烟有害”四个字只是笼统的说法，正确的说法是：“吸烟过量有害”。也可以理解为“酗烟”有害，与酗酒伤身同样道理。少量喝酒，但是少量喝酒，对人身体健康还是有利的。同样，少量吸烟，而且注意科学方法，注意饮食保健，吸烟对身体还是有好处的。这主要在于一些人无法控制自己的欲望，就开始大量的抽烟了，好处就显不出来了。吸烟的好处在一些媒体上很少能见到。现在，小编就给大家一些好处的总结：　　吸烟对有些疾病如：子宫内膜癌，帕金森综合症，结肠溃疡，妊娠中毒性贫血，骨质疏松症等，有一定预防和治疗作用。吸烟能预防和缓解老年性痴呆，旅游综合症，注意力下降和溃疡性结肠炎等疾病。　　1，调节人的情绪 吸烟可以调节人的行为和情绪，烟碱作为一种行为自动调节剂，当人的活动频率低时它加快，当活动频率高时它降低。因此，这奇怪的烟既可以使人兴奋，也可以使人镇静。在焦躁或紧张时，吸烟可消除此情绪;在发困或头脑反应迟钝时，吸烟可使头脑清醒，提高工作效率。所以，很多人吸烟就是因为可以缓解压力，消除疲乏等等，日久就依赖不舍了。摄入少量的烟碱，不但无害，而且证明对人体有益。这就是最初人类接受烟草的最主要原因。　　2，预防和缓解多种疾病　　1964年，美国医政总署报告，吸烟者患神经失调的比例只有不吸烟者的一半。　　1985年，世界卫生组织邀世界知名专家讨论吸烟问题，一致认为吸烟可以部分预防子宫内膜癌，结肠溃疡，震颤性麻痹症，妊娠中毒性贫血和骨质疏松等5种疾病。 　　1991年《国际流行病学》报道，在精神错乱患者中，吸烟者仅占1/3。　　1994年，澳大利亚统计局对1200万国民所做的调查表明，吸烟者比不吸烟者患心脏病和高血压病的人数要少。约有24. 9%的吸烟者没有患过任何疾病，而不吸烟者未患任何疾病仅占17.9%。　　3，增强记忆力：烟碱通过增强人脑海马结构中神经细胞之间的联系来提高记忆力。烟碱可以刺激神经细胞释放出更多的神经递质，这样就使神经细胞传送更多的信息，这也就是烟碱增强记忆的物理化学反应过程。　　烟碱预防疾病　　1，降低老年性痴呆症发病率：吸烟与老年性痴呆病发率成显著负相关关系，可减少感染帕金森氏病的危险性。日《神经学》杂志文章指出，在帕金森症发作前已经吸烟15-24年的人，患帕金森病的风险明显降低30%到60%。　　2，治疗注意力不集中紊乱症：烟碱增强人的记忆力，对治疗注意力功能失调症非常有效。美国杜克大学的研究人员表示，烟碱有助于治疗注意力不集中的紊乱症。　　3，防治脑硬化：美国化学学会《生物化学》发表的一项研究表明，烟碱能阻止异常的乙种淀粉蛋白块形成，而该物质疑为脑硬化的根本致病物。　　生活中多注意点饮食习惯，可就减少抽烟对身体产生的危害。禁胆固醇高的食物，多喝茶，多吃新鲜蔬菜和水果。这样可以补充由于吸烟引起的维生素C和抗氧化剂的损失和减少，清除体内多余的氧自由基，帮助协调体内自由基的产生和清除，氧化和还原的平衡，保持身体健康。
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