怎么才能快速降血压_百度知道
怎么才能快速降血压
提问者采纳
您好！一、呼吸放松法。这种做法是其它9种降压法的预备动作。患者坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，两眼正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度哗恭糕枷蕹磺革委宫莲角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。 　　二、按摩百会穴。每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧贴百会穴呈顺时针旋转，一圈为一拍，每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑，降低血压。 　　三、按揉太阳穴。用手指按着太阳穴，呈顺时针旋转，每旋转一周为一拍，每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目，疏风解表，止头痛。 　　四、按摩风池穴。用双手拇指按揉双侧的风池穴，呈顺时针旋转，一周为一拍，共需做32拍。其疗效是清脑提神，明目降压。 　　五、摩擦颈两侧。用左手掌上的大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌，然后，再用右手掌擦抹左颈，一次为一拍，共需做32拍。此法的妙处在于能解除胸锁乳突肌的痉挛，并能起到降低血压的功效。 　　六、摩抹脑两旁。两手五指自然分开，用手掌上的小鱼际从前额向耳后按摩，两手交换使用，从前额至耳部呈弧线每行走一次为一拍，共需做32拍。此法的功效在于能平肝息风，疏经通络，降血压、清脑。 　　七、揉抹曲池穴。找准肘关节处的曲池穴，先用右手按揉，然后再用左手按揉，一周为一拍，共做32拍。此法的好处是能清热、降压。 　　八、按揉内关穴。用大拇指按揉内关穴，先揉左手随后再揉右手，呈顺时针方向按揉。一周为一拍，共要做32拍。其功效是舒心开胸。 　　九、扩胸调内气。两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高，向后扩胸，最后放松还原。 　　十、引血脉下行。分别用左右手的拇指，按揉左右小腿的足三里穴，引血下行，旋转一周为一拍，共要做32拍。其好处在于，可健脾养胃，降低血压。愿您生活幸福！
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎么快速降血压_百度知道
怎么快速降血压
怎么快速降血压
压降得过快不好，对身体不好。建议你吃“杰-康-诺”的舒雅降压肽，所以比起药物更安全，一开始结合药物吃，以后可以只吃舒雅，因为是绿色食品，严重的话还会有生命危险的
心脏不好最好不要随便吃药，你要不吃颗 复方卡托普利+硝苯地平缓释片，这是最基础的降血压药，副作用可能会小点，调整自己的情绪不要太紧张，情绪变化太大也会使血压上升的
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁高血压如何快速降血压
这些天爸爸妈妈外出出差不在家，只有我和奶奶在家，但是和她去做例行身体检查的时候，医生告诉我她的有点高，提醒日常饮食上应该重视，那么如何才可以快速帮助奶奶快速降血压呢？大众养生网小编解答：很多都会有血压高的问题，出现这种情况的时候不要慌张，检查时候如果情况比较严重，医生都会建议使用一些药物，或者是通过一些方法治疗。如果情况不是严重的话，那么还是建议注重日常饮食调理。尽量避免高热量，高脂肪高，的食物，适量摄入。可以吃一些豆制品，或者以，及。患者在饮食上还应该，多吃富含维生素以及新鲜蔬菜和水果，定期到医院做血压测量。
290阅读988阅读2148阅读15673阅读7172阅读108阅读203101阅读
30958阅读12959阅读21524阅读14568阅读14820阅读0阅读0阅读
1056阅读1040阅读1040阅读
1045阅读1036阅读1042阅读
11:25:32 13:46:13 13:58:20 10:33:12 14:44:34 09:56:06 16:51:59
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫503 Service Temporarily Unavailable
503 Service Temporarily Unavailable
nginx/1.4.1}