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怀孕才刚刚4个月，双脚浮肿厉害是怎么回事？
怀孕才刚刚4个月，双脚浮肿厉害是怎么回事？
09-10-10 & 发布
你好：一般孕妇腿部出现水肿有2种可能。如果是在脚踝以下水肿，考虑可能由于子宫增大，压迫下腔静脉，引起末梢循环欠佳，属于正常生理现象，一般不需要治疗。如果是脚踝以上。就要考虑可能有妊高症的可能。因此建议你到医院进行相关检查。p
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腿、脚肿在孕期里是很常见的，总的来说，孕期腿、脚肿可以分为两种，一种是正常的，另一种是不正常的，不正常时需要及时就医。 正常孕期腿、脚肿的特点 ●在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷； ●休息6至8小时后，腿、脚肿消失。 正常孕期腿、脚肿的原因 ●血容量增加 怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，至孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。 ●血管通透性改变 由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。同时，全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的（平均增加25%）液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。 ●下肢静脉压增高 因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高；另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。 减轻腿、脚肿的对策 ●孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环； ●要经常变换体拉； ●睡眠时取侧卧位，以左侧臣位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿； ●下脚稍垫高，以利血液回流； ●不要长时间站立； ●经常穿紧身袜，以减轻下肢静脉曲张的程度。 异常的孕期腿、脚肿的特点 ●水肿范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等； ●一般卧床休息6至8小时后不消退； ●伴有血压升高或血尿。 异常的孕期腿、脚肿的原因 异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征，因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。 特别提示 休息8小时以后腿、脚肿仍不消退，或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克，就要警惕有发生妊娠性高血压的可能，要及时到医院做全面检查。
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妈妈的“肿”问题 据统计约有75%的孕妇，在怀孕期间或多或少会有水肿情形发生，且在怀孕七八个月后，症状会更加明显，原由是由于子宫越来越大，压迫到下腔静脉，因而造成血液循环回流不顺。这是属于正常的现象，那么，还有哪些水肿是不正常的呢，准妈妈又应该注意些什么？ 　　前辈妈妈的经历 　　好辛苦地结束了孕初期的呕吐反应；接下来的三个月里又开始了腰痛；刚刚适应了一天天大起来的肚子带给我的种种不便，8个月的时候我的手脚却又肿得像个馒头，体重也增加了20斤，连戒指也戴不上，穿鞋也要选大一码。虽然医生并没有说这种现象不正常，但我还是感到苦恼。 　　“肿”妈妈的三种解释 　　准妈妈会在8个月左右的时候出现体重增加的情况，增胖的原因有三种：过胖的“肿”、生理性水肿、病态性水肿。过胖的“肿”孕中期准妈妈胃口大开，营养全面，没有切实的控制体重，到了孕后期，体重一下增加了不少，这样的准妈妈要注意饮食，不能让体重增加过多。 　　生理性水肿 　　这是大多数准妈妈都会经历到的。肿胀的手脚，做事和走路都觉得不方便。所谓“生理性”水肿，主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处，通常孕妇在早晨起床时并不会有明显症状，但在经过白天久站和夜间活动量减少后，大约在晚上睡觉前，水肿症状就会比较明显呈现，但生理性水肿大致是不会对胎儿造成不良影响，这种水肿产后会自愈，所以准妈妈不用担心。 　　病态性水肿 　　“病态性水肿”则由疾病造成。例如：妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病，这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。且病态性水肿的症状，不仅呈现在下肢部位、双手、脸部、腹部等都有可能发生。如果用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。 　　准妈妈的体重关系婴儿健康 妈妈体重增加过多，不仅容易生出“巨婴”，且孕期也容易患妊娠糖尿病、妊娠毒血症等疾病，在产后则容易肥胖，瘦身不容易。 　　妈妈体重增加不足，胎儿会生长迟缓，也将使胎儿出生后因为体重过低，抵抗力不好，再加上先天性贫血、生长迟滞等其他并发症，造成新生儿生命力降低。 　　Tips: “巨婴”是指体重超过4公斤的宝宝，生产过程中很容易发生肩难产，造成锁骨折断，臂神经损伤和妈妈产道裂伤，并发症也较一般宝宝多，因此，如果准妈妈在怀孕期间被医生判定宝宝为“巨婴”，那么建议准妈妈最好实行剖腹产。 　　“水肿”是孕期的常见现象，而“体重增加”也是产前检查时医生和准妈妈关心的问题。总之，只要不是突然肿得很厉害或体重增加得特别多特别快，准妈妈大都可以安心地度过孕期。 　　减轻水肿有效方法 　　1.侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿。 　　2.不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也避免久站，站久了也会产生水肿。 　　3.白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅，还要经常改换坐立姿势。 　　4.给自己选一双好鞋。浮肿的脚，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。沉重而且不透气的鞋，会使浮肿加重。 　　5、不要穿太紧的衣物，尽量穿纯棉舒适的衣物。 　　6、适量的泡澡也可以减轻水肿症状。 　　减轻水肿自己做运动 屈膝坐在地上或坐在椅子上，用两只手捏住左脚，两手的大拇指触到脚背。将两个大拇指并齐，沿两根脚趾骨的骨缝向下按摩。按摩2～3分钟后换另一只脚。 　　盘腿坐在地上或坐在椅子上，抬起左脚，将右手的4根手指（除大拇指外）从左脚的脚底方向全部插进脚趾缝里，刺激脚趾缝。做1分钟左右，换另一只脚。 　　注意饮食减水肿 　　一般情况下，出现水肿的准妈妈也不宜忌盐。因为准妈妈体内新陈代谢比较旺盛，特别是肾脏的过滤功能和排泄功能比较强，钠的流失也随之增多，为了保证准妈妈对钠的需要量，就不能严格控制盐的摄入量。盐分的不足易导致准妈妈食欲不振、倦怠乏力等低钠的症状，严重时会影响胎儿发育。 　　1.冬瓜有利尿消肿的作用。 　　云腿冬瓜汤：火腿先煮熟取出，晾凉再切片。 　　冬瓜削去皮，切除瓜瓤少许后，切块。 　　锅中放火腿及鸡汤中，再加三杯水，先煮10分钟，再放入冬瓜同煮入味，冬瓜熟软时，熄火盛出，加少许胡椒粉即成。 　　2.鲫鱼煲赤小豆：鲫鱼500克、赤小豆120克、陈皮6克。加水适量，煲烂，用食盐调味。每日或隔日服用1次。 　　3.西瓜富含果糖、维生素C等，具有清热解毒、利尿消肿的作用。多食西瓜或其汁，可减轻浮肿。 　　4、红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平时的饮食中注意食用。
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1、定时去做产前检查　　这是及早发现妊高症的最好方法。每一次检查医生都会测量血压、验尿及称体重，并检查腿部水肿现象。这些均是判别妊高症的最重要指标，如有异常医生会马上发现，及早采取对症治疗，使病情得到控制，不致发展得很严重。　　2、合理安排饮食　　专家指出，妊高症与营养因素密切相关。动物脂肪、热能摄入太多，蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足，都会诱发或加重妊高症。因此，正确指导孕妈咪合理安排饮食，对预防和控制妊高症的发生发展非常关键。　　3、生活规律化并多加小心　　从7个孕月起不做过重、过于激烈的工作和运动，减少家务劳动;身体疲乏时马上休息，每天保证睡眠和安静歇息至少在8个小时以上，包括中午休息半小时到1小时;心态要平稳，情绪不大起大落，感到不适赶快去看医生。　　4、坚持做适量运动　　经常散步、游泳或森林浴，增强抗病力。不过，要注意掌握以运动后感到舒适的原则。　　5、不要让体重过于增长　　身体过胖容易引起妊高症。在28孕周后一般每周增重500克，因此每周体重增加应控制在500克以内。体重增加过快可能是合并了妊娠水肿，必须马上看医生。　　6、采取适宜的躺卧姿势　　左侧卧位可避免子宫压迫脊柱旁大血管，容易使下肢大静脉血液正常回流心脏，减轻或预防下肢发生水肿。&
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标题: 怀孕小腿浮肿，童鞋们什么时候开始浮肿的呀？
作者: dengy& & 时间:
09:12 & & 标题: 怀孕小腿浮肿，童鞋们什么时候开始浮肿的呀？
我怀孕才14W+4D ，昨天晚上发现小腿有轻微浮肿，我上班是坐着的，以前也不曾对什么过敏，不知道什么原因这么早就开始水肿了？各位童鞋们，大家都是什么时候开始出现浮肿现象的呀？
作者: sunnybaby0808& & 时间:
我是22W开始的，不光是小腿浮肿，脚也跟着肿了，鞋子也换了大一码的。
作者: 怡然妈妈& & 时间:
30周，你的也太早了吧，有浮肿好象要到医院克做尿检。
作者: 彩色的辫子& & 时间:
我现在怀孕14周了..每天下午下班的时候鞋子穿在脚上脚背就鼓鼓的.
其实在没有怀孕的时候每天下午也是这样.去医院做了一系列的检查.包括肾脏啊么思的.什么毛病没有..医生说我坐狠了.不过也是.我们基本上是从上班坐到下班.除了吃饭和上厕所.
再加上人胖.估计血液循环不畅导致的.
作者: dengy& & 时间:
我也觉得很早哦，所以才来像大家讨教，谢谢提醒。
上周公司组织体检，我去做了尿检，不过那时候还没肿，还没拿结果，不知道诊断结果是否有参考价值。
作者: dengy& & 时间:
我以前倒从没有浮肿过，没怀孕的时候坐久了就会腰痛，医生说是腰肌劳损
作者: hj720720& & 时间:
要适当做点运动哟~~~
作者: 橙色公主dery& & 时间:
啊？？都是快生了才肿的吧~~
每天躺在休息时要把双脚下垫着2个枕头
让腿高于心脏
当然时间是30分钟以内
作者: dengy& & 时间:
PP是跟我说睡觉的时候放个枕头在脚下面垫着，是只用垫半个小时吗？主要是觉得垫着睡不踏实。
作者: 不爱生活的人& & 时间:
我是２９周开始肿的，手脚都有点
作者: 蛋壳小& & 时间:
我现在23w周了，有水肿的症状出现了，但是很轻，具体什么时候开始的，没有怎么注意
我跟你一样，上班坐的时间很多，如果可以，你买个小板凳放在下面，把脚抬高，然后没事起来走两下，让血液循环一下
吃饭的时候盐和味精尽量少放点
怀孕的时候水肿还是挺常见的，只要不严重，都还好
作者: 爱在屋顶& & 时间:
我32W都没有肿咧。
作者: 橙色公主dery& & 时间:
我以前看电视里这么讲的
妈妈也是这样保健
说是英国女王每天这个一小时
永葆青春~~
还有骨折或腿部有毛病的都要这一样活血化瘀
因为你站在运动坐着~~再什么运动
那血还不是在脚上
适当的运动，不要多和剧烈
然后这个做做让血液回到上半身
你腿的血管有个休息时间
它才会工作的更好
作者: bluebutterfly& & 时间:
我一直都没有肿，都是穿的原来的鞋和袜子
作者: dengy& & 时间:
哦，明白了
作者: dengy& & 时间:
还羡慕怀孕初期没什么反映的童鞋！
作者: ouran0206& & 时间:
我21周肿的，穿袜子发现很深一个印子，然后发现鞋穿不了了。现在马上23周了，脚踝哪里更肿了
作者: dengy& & 时间:
今天找了个装打印纸的盒子放在脚下面，希望情况好转。
作者: 橙色公主dery& & 时间:
多按摩自己的脚
最好的人家帮你按
没有人帮就自己按
不要太用了
我老公没出差天天给我按几分钟
以前前男友也是天天帮我按脚
作者: dengy& & 时间:
我昨天也是看到脚踝被袜子勒了一个印子才发现这个情况的
作者: bluebutterfly& & 时间:
dengy 发表于
回复 bluebutterfly 的帖子
注意多喝水，少吃高盐食物
不过话说回来，孕期特别是孕后期发肿是正常的，坚持过去就好了
作者: dengy& & 时间:
你好有福气啊！
我老公长期出差，只有自己动手了！
作者: ouran0206& & 时间:
我感觉那个印子越来越深，脱了半天才恢复，而且手按上去都是肿肿的
不知道以后会不会更严重，我觉得我肿的太早了
作者: 果果11& & 时间:
我怀孕34周了，还没肿，不晓得后期会不会肿
作者: dengy& & 时间:
没怎么吃高盐的食物，
怀孕后盐的用量也减少了
我发现我现在比怀孕前喝的水多多了，还在想是不是应为水喝多了的缘故
作者: 橙色公主dery& & 时间:
我老公一年有2到3个月在外面吧~~
反正他们单位都是工资低
靠出差养家糊口的
要是那个家里老婆要生啊，或者条件困难点
就让那个同事出去赚点补贴
我老公也是不放心我
但是赚钱到时给医院啊~~
每天250元~~几哈巴个数饿
作者: dengy& & 时间:
大多数人都是中后期肿的，你21W也是中期了，比我推迟好多咧，应该是正常的吧，我们多学学大家给的方法，控制浮肿！
作者: dengy& & 时间:
你老公单位领导还蛮T恤民情的，补贴发的也高
作者: 橙色公主dery& & 时间:
工资只有一点点~~2000.平时水电气房租一扣，剩下的就···
我还养胎没上班~~
他同事都说他照业
作者: ouran0206& & 时间:
是是，晚上把脚抬高试试
作者: dengy& & 时间:
是啊，橙色公主还说可以永葆青春咧，要坚持哦
作者: dengy& & 时间:
我以前也是这么想的，老人都说只愁生，不愁养。管他的，怀上了宝宝就好好照顾自己的生活和心情，只要幸福，什么都好！
作者: 橙色公主dery& & 时间:
我给自己的压力不大
老公到时压力很大~~说是几十年一来最大的
作者: 煮红的螃蟹& & 时间:
坐的时间太久了！我就是早上起来脚都好好的，下午下班就有一点肿，一天到晚都坐着在~
作者: 绒绒& & 时间:
你这个也太早了，我33W+ 还冒肿
作者: dengy& & 时间:
我也觉得太早了
作者: dengy& & 时间:
橙色公主dery 发表于
我给自己的压力不大
老公到时压力很大~~说是几十年一来最大的
能理解，确实几十年才能遇到
作者: 橙色公主dery& & 时间:
哈哈~~~老公上初中到结婚前18年都是一个人过的
作者: yuwannana& & 时间:
这么早就肿。。。我现在37周，似乎开始有点肿了
作者: dengy& & 时间:
不肿好啊，羡慕！我有个同学到后期连手都肿了，而且肿地一个包关节都看见了！
作者: 媛宝宝& & 时间:
第一，经常坐着的孕妇，办公桌下面搞个小板凳搁脚，也会缓解很多。
第二，不能吃太咸。晚上不要喝太多水。
第三，袜子口不要穿很紧的，要穿松口袜子，不能肋这脚踝。
第四，晚上回去后，垫枕头于腿部放松，头最好不枕枕头，放点轻音乐，这样效果更快。
第五，坚持每天晚上泡脚，水温不能高于40度，现在大概37度就可以了。
第六，可以吃一点玉米之类的食物，消除水肿的。
作者: adcndc& & 时间:
我是32周后小腿才开始有点肿的，你这早就肿最好检查一下尿，还有每晚让你老公跟你做下足底按摩，应该可以缓解的。
作者: ADA-ZHANGLIN& & 时间:
本帖最后由 flora_0422 于
15:10 编辑
作者: dengy& & 时间:
谢谢媛宝宝指点 和adcndc的建议，
在得意里发帖好开心，得到这么多童鞋的帮助
作者: jj1131& & 时间:
怎么这早就肿了啊~我现在32周都没有肿，估计跟平时总在运动有关系啊~
作者: zjlover& & 时间:
我生之前1个月才开始肿，MM肿的好早啊
作者: 兔妈& & 时间:
你说不定明天就好了的~~
作者: helloshine530& & 时间:
我36周 腿基本上没有肿
作者: txxh& & 时间:
作者: 风雨中的美丽& & 时间:
17W了，脚也肿了。自己还不觉得，是同事说才开始注意滴。脚踝一按一个坑。
作者: smile樱& & 时间:
我天气凉快了就不肿，天气热的时候就肿，我是30周发现这个情况的，现在有32周了
作者: mimipig& & 时间:
这么早，我是33周才开始有点脚肿，但是以前的鞋子都还能穿
作者: 豆豆麻麻& & 时间:
我刚好24W了，也腿肿了，脚肿了。
特别是走路以后
作者: dengy& & 时间:
这两天试了试晚上脚抬高躺半小时，真的有效咧
作者: yexiaor& & 时间:
要注意孕期糖尿病！
作者: lanlan4020& & 时间:
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Powered by Discuz! X1.5怀孕34周：高压140/到150，低压为100到110,没有尿蛋白，脚踝和脚部水肿。可以顺产吗？以前血压都正常_百度知道
怀孕34周：高压140/到150，低压为100到110,没有尿蛋白，脚踝和脚部水肿。可以顺产吗？以前血压都正常
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着个问题太早了吧，我也34周，可是准备28周再问医生这个问题。。
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问:怀孕34周多了，昨天脚踝浮肿了，请问能不能吃香芋，今天去买菜，脚踝更肿，还麻痹，酸痛，走路很困难。
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你好，你的这个吃东西是没有事的了，另外，就是你的这个可考虑平时闲下来不活动的时候抬高下肢
追问： 16:48
好的，谢谢。
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金币1 &精华0&帖子347&经验值1952 &注册时间&最后登录&妈币2489 &
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之前一直没有浮肿现象，今天老公突然说我的两只脚怎么像猪蹄了。仔细一看，还真是的，快满34周了，之前一直庆幸自己没有浮肿，没有腿抽筋，没有明显的腰酸背痛现象。以前两脚都是痩仱仱的，踝骨明显，现在脚踝都快变圆了，脚背肿髙了。各位美妈，这正常吗?有什么要注意的?
金币0 &精华0&帖子2649&经验值15350 &注册时间&最后登录&妈币17152 &
地区:街道:帖子2649&经验值15350 &注册时间&最后登录&
不要吃太咸，晚上睡觉用枕头垫着脚来训；第二天就不肿的了，不过一不运动就又肿的罗。就这样反反复复~
尘归尘，土归土；该走的，不当留！
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地区:街道:帖子1725&经验值13613 &注册时间&最后登录&BB生日
我怀孕后期亦出现喱个现像，但当我慢行一小时，水肿就会消失了。
金币0 &精华0&帖子43&经验值208 &注册时间&最后登录&妈币289 &
地区:白云区街道:同和街道帖子43&经验值208 &注册时间&最后登录&BB生日
孕后期肿系正常的。不要吃太咸和吃多点土豆可以消肿。。后期要多走动，让水份自然排掉，对产程也比较有好处。。
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孕后期肿系正常的。不要吃太咸和吃多点土豆可以消肿。。后期要多走动，让水份自然排掉，对产程也比较有好处。。
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正常，吃野尽量清淡D，我30周就肿了！
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多谢各位美妈，今天似乎好一点，猪蹄瘦了些
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