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产后辨体质 调理有捷径
核心提示：产后一个月内的调理俗称“坐月子”，是中国的传统习俗。如果产妇在产褥期不注意生活作息或没及时调补，有可能日后出现一些长期的不适。所以，“坐月子”是影响产妇终生体质的关键时段。
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　　产后一个月内的调理俗称“”，是中国的传统习俗。如果产妇在产褥期不注意生活作息或没及时调补，有可能日后出现一些长期的不适。所以，“坐月子”是影响产妇终生体质的关键时段。
　　产后慎防三病
　　根据中医理论，产后“亡血伤津、内阻、多虚多瘀”，产妇的身体非常虚弱，许多产妇及家人缺乏调养知识，不懂如何在家自我调理。做不好月子的产妇，往往会在产后出现各种问题。产后康复科博士潘明沃说，在中医看来，产后易患三病：
　　病痉：产后，营卫失调，，汗出过多，易感。则筋脉失养，复感风邪，便出现痉挛等症状，致成痉病。
　　郁冒：产后失血、多汗，以致津血亏虚，阳气偏亢。此时若复感外邪，郁闷昏冒，便发而为郁冒。
　　大便难：由于产后失血、汗多，津亏液耗，失于濡润，可见大便艰难。
　　潘明沃说，以上三种情况，在临床表现虽各不相同，但病机皆为“血虚津伤”。所以，产妇必须慎风寒、善摄养，注意养血护津，以防此三病的发生。
　　辨体质开出“调理方”
　　为了让产妇在月子期间把体质调好，广东省妇幼保健院产后康复科博士潘明沃说，目前正在为产妇推出中医调理的康复计划，因此在产后第一天就可以开始使用中医的方法调理。
　　在产后，中医通常有三审：先审产妇小与不痛，以辨有无停滞;次审大便通与不通，以验的盛衰;再审乳汁与不行和食多少，以查气之强弱。
　　所谓“望闻问切”之后，对产妇进行体质辨识，根据每位产妇的不同体质特点制定出个体化的月子调理方案。“产后调理，体质为本”。潘明沃说，中医把人体的体质分为九种，每一种体质表现出的症状不同。根据体质辨识结果，结合中的专业分析，将定出个体化的产后调理方案和饮食指导，产妇在回家“坐月子”期间按照调理方案进行，把体质调好，避免遗留各种“月子病”。
（实习编辑：李轩莹）
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