我想知道有什么方法可以不用药提前月经的到来，最好是通过饮食提前。_百度宝宝知道月经不调吃什么调理 月经不调可以吃哪些中药进行调理_月经不调吃什么调理更好_月经不调的饮食注意事项有什么_月经不调可以吃哪些中药进行调理
月经不调吃什么调理 月经不调可以吃哪些中药进行调理
来源：快问养生编辑部
作者：余冰彤
月经是妇女的一种正常生理现象。有很多成年女性，由于休内荷尔蒙分泌减少，容易导致月经不调，植物神经紊乱，出现失眠、心烦、皮肤干燥缺乏弹性、胸部松弛、萎缩。所以成年女性补以植物雌性激素非常重要，可改善经期不适，改善睡眠，保养卵巢。所以下面我们一起去看看月经不调吃什么进行调理好呢？
一、月经不调吃什么调理更好
　　1、莲藕　　含有丰富的维生素k，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合；还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。　　2、乌鸡肉　　具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。　　3、羊肉　　味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。　　4、银耳　　性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。　　5、茄子　　具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
二、月经不调的饮食注意事项有什么
　　1、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。　　2、避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。　　3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。　　4、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。　　5、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。　　6、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。　　7、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
三、月经不调可以吃哪些中药进行调理
　　1、乌鸡白凤丸：　　由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍等多种药物制成，乌鸡白凤丸在调经止带方面，疗效显著，同时其显著的补气养血效果也很是受人瞩目，对于月经不调，崩漏带下、痛经等都是很好的调理方法。　　2、益母草颗粒：　　益母草颗粒的主要成分就是益母草，益母草颗粒在调理气血虚亏等原因引起的月经量少、色淡质稀等问题时，效果明显。推荐阅读：月经不调是怎么回事　　3、鹿胎膏：　　由红参当归、益母草、地黄、丹参、香附（醋制） 、肉桂、木香、赤芍等药物，鹿胎一直是传说中的女性调经止带的圣方，可以说在我国自古以来就有鹿胎膏在月经不调的神奇功效的记载。　　4、阿胶：　　主要为驴皮、冰糖、黄酒、豆油熬制而成，在调理女性月经不调方面具有出色表现，也是我国自古以来就有的良方，并且随着现代工艺的进步，其调经止血的功效得到了进一步的提升。
四、导致月经不调的原因是什么
　　过度节食　　医学研究证明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期，过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。　　情绪异常　　长期生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经，闭经，这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢，脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。　　过度劳累　　女性经期不可过度劳累，因为劳则气耗，气虚则血失统摄，容易造成月经过多，经期延长，甚至崩漏。　　滥用药物　　滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言，可导致月经失调，不排卵，闭经等，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
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顺利排除经血有4个方法 八大食疗方可以改善月经不调
经期怎么吃才能让经血顺利排除，同时起到补血养气的作用恐怕是多数女性都想知晓的，那到底怎么吃？经期前补肾阳月经前一周。如在经间期没有成功受孕，血所用，这个时期阳气已经达到饱和，盛极而衰，阴血瘀滞，阳气渐渐变得旺盛，这时期不宜滋阴补益，因为此时胞宫血液已经开始淤积，而淤积状态下再进补，只会使血液更加瘀滞。此时应以补阳重阳为主，应该顺应阳主动、阳主升、阳主气等来调理身体，可以多吃一些补肾阳的食物，才能在经期的时候圆满“泄”出来。温补肾阳也是冬令进补的重要原则，常用食品包括羊肉、狗肉、大虾、鹿茸、紫河车、肉苁蓉、杜仲等作为冬令补品。虾米粥：养颜又补肾原料：黄豆2两、毛豆4两、黑豆2两、虾米4两、何首乌3钱、熟地2钱、淡色酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、醋10汤匙。制作方法①提前一晚将黄豆、黑豆清洗干净，放入碗中并加入水和15勺食盐，浸泡一晚至膨胀。②锅内准备煮开的水，并将毛豆倒入烧滚直至汤水颜色变绿即可捞出，再用冷水浸泡一下捞出。黄豆、黑豆也在沸水中烫2~3分钟，捞出晾干。③虾米清洗干净并滤干，并置于油锅中稍微炝一下，待虾米颜色变红即可捞出。将何首乌、熟地、半碗水倒入锅中，开中火煮10分钟即关火。④将所有远离混合在一起，加入酱油、麻油、醋调味，拌匀即成。功效：补肾强肾，补钙壮骨。月经期里养养阳气经期间3~7天。这时候，体内的阳气持续上到顶峰，夹胞宫瘀血下行，经血要往外排，中医认为这是一个“泄”的时期，此间应当以养阳气，助阴血疏泄为顺，偶尔吃一些甜食如红豆芝麻粥等，也可以让子宫温暖，有助于经血排除干净。红豆芝麻粥材料：红豆，黑芝麻，大米。制作方法①先在炒锅中将黑芝麻炒熟，芝麻散发香味即可起锅，用搅拌机粉碎后放置一边待用。②红豆和大米洗净后放入加水的锅里煮沸，再用中火慢炖一个小时，直到红豆变道软烂。③然后往锅里加入白砂糖和准备好的芝麻粉，搅拌均匀，小火慢煮15分钟就完成了。功效：红豆帮助祛湿健脾还能帮助减重，连续食用可以清理肠胃排走脂肪。黑芝麻又补肝肾抗化，和大米煮成粥具有滋补的作用。经后期要补血养阴月经干净以后到月经中期的排卵期之间的这一段时间。月经刚结束，女人子宫相对空虚，胞宫内阴血损失较大，女性体内缺血，容易阴血不足，出现气种种现象，这时候建议重阴，以补血养阴为主，促进体内“阴”的力量的聚集，阴血充足了，就可以为下一次月经做好准备。可以适当进补，比如何首乌滋补肝阴，当归活血养血，滋阴养血，这些滋补品可以适当加入食物中煲汤或者做菜；但是从西医的角度来说，其实这不是贫血，不需要补血。补血养阴汤材料：羊肉1斤、当归5钱、杞子5钱、红枣10粒、生姜4片做法：6碗水加材料煲3小时。功效：羊肉、当归、杞子和红枣都有补气血的功用，尤为适合寒底和血虚人士补身之用。经间期补血补肾阳两次月经的中间时期。月经过后，随着体内阴血不断增多，阳气也随之渐长起来，冲任气血逐渐充盈，在排卵的那一天前后达到阴阳平衡，按照中医来说就是阴阳转化时候。所以女性往外的“阳”的性冲动开始增强，准备怀孕的女性可以在这几天内安排性行为。在饮食上，除了可以食用养阴补血的药物之外，还可以用一些补肾阳的食物，为下一次经期做准备。气血充盈，月经规律才会健康。健康专家提醒，如果觉得经期量比较多，那么最好的进补阶段是经后期；另外，在经期饮食要多加注意，忌吃辛辣食物，否则会导致经血量增多，同时也不能吃寒凉的食物，以免凝血、滞血。还要注意保暖。八大食疗方改善1、乌贼骨炖鸡乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，颇具疗效。2、玉米须炖瘦肉玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。功效：玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治红崩，瘦肉能补血，两者配合，故治型月经过多，疗效显著。3、羊肉粥鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型。4、益母草炒荠菜鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。功效：益母草有活血、破血、调经的作用；荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。5、猪皮冻胶猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。6、当归生姜羊肉汤当归30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。功效：温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。7、珠玉粥生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。功效：健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复。8、芝麻肝猪肝250克，豆油1000克 （实际消耗100克），芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。功效：养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。
（责任编辑：王春兰 ）
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7月25号下午，专家在线一小时为网友解答疑问
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月经起间血有点带黑，吃什么能调理好呢？
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共13条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：内科
&&已帮助用户：99968
问题分析： 你好，这月经的血色重甚至黑色，是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致。意见建议：建议：到医院做一下B超检查是不能乱用药的。
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专长：内科
&&已帮助用户：33265
问题分析： 月经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,属月经不调,意见建议：建议您最好是服用乌鸡白凤丸调理，或者是中药调理效果都是很好的
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专长：内科
&&已帮助用户：58080
问题分析： 你好，月经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,痛经与此有关,属月经不调,炎症有关。其实，由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道上皮细胞，所以看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片。特别是有一部分人月经血比较少，在子宫阴道停留的时间一长，颜色就更加发暗。所以，在注意月经血颜色的同时，还要注意月经周期、月经持续的时间、月经量以及自己本人有没有不舒服的表现。意见建议：到医院做一下简单的妇科B超检查是不能盲目用药的。
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专长：妇产科
&&已帮助用户：51271
问题分析： 据你的描述，应是宫寒所致。这种情况需慢慢调养方可根治。可用红糖姜枣茶，即大红枣、红糖、生姜，温火煮四到五分钟。月经来时坚持每天喝两次。平时一天喝一次。长期坚持。意见建议：也可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。同时加强锻炼，增加血液循环。
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专长：妇产科
&&已帮助用户：99506
问题分析： 你好，月经颜色偏黑可能与炎症有关。其实，每个月都要来的月经血就是体内血管中所流动的血，应该是鲜红的。但由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道上皮细胞，所以看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片。特别是有一部分人月经血比较少，在子宫阴道停留的时间一长，颜色就更加发暗。所以，在注意月经血颜色的同时，还要注意月经周期、月经持续的时间、月经量以及自己本人有没有不舒服的表现。意见建议：建议到医院做一下简单的妇科B超检查是不能盲目用药的
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专长：内科
&&已帮助用户：22211
问题分析： 你好，月经色黑多考虑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致 ，属月经不调，意见建议：可找中医用中药调理，这种情况可以服用益母草和乌鸡白凤丸调理的。
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专长：内科
&&已帮助用户：25021
问题分析： 你好;炎症的可能大.月经干净后3天建议做妇科检查,包括腹部b超检查等,意见建议：化验白带常规,明确病因,对症治疗.注意保持外阴清洁卫生.炎症可能大.另外注意清洗.一般2-3天一次清洗,而且应该从前向后清洗,用淡盐开水清洗,过于频繁反而容易感染
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专长：内科
&&已帮助用户：117835
问题分析： 经血变黑有气滞血淤和你月经量少有关,因经量少经血在阴道停留的时间相对变长,而阴道环境是酸性的,故经血变黑。意见建议：建议服用益母草膏、腹逐瘀丸，平时要多注意休息，要有规律的生活，多吃些清淡的，少吃些油腻的，多做运动，有事要慢慢解决，要保持良好舒畅的好心情。
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专长：内科
&&已帮助用户：59414
问题分析： 你好，一般的情况下，月经推迟或着提前7天都是属于正常的情况，意见建议：建议你不要过渡的担心，要保持良好的心态，并且月经与很多的因素都是有关系的，比如说精神、情绪、外界的环境、天气的变化、一些冷热的刺激、饮食的不当等都会造成月经的不规律.建议你平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖，避免着凉.
职称：医生会员
专长：儿科
&&已帮助用户：4161
问题分析： 您好:影响月经的因素很多，常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱等，可以在月经来潮的三至五天来院做电化学发光免疫分析法激素六项的检查了解内分泌情况,结合阴道四维彩超明确子宫卵巢有无异常,确诊病因再对症治疗意见建议：不要盲目治疗，另外环境因素，精神因素对月经也是有影响的，偶尔一次不正常也可以观察。
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：20319
问题分析： 您好，这种情况考虑为血瘀引起，可能与平时多吃寒性食物、辛辣刺激性食物，不注意保暖有关。意见建议：建议平时少吃刺激性食物，如果情况严重，可以用一些活血化瘀的中药进行调理。
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：5221
问题分析： 您好，月经不调中医认为多由气虚或气滞血瘀引起。气虚一般表现为舌淡、疲乏、月经量多色淡，气滞血瘀一般表现为经期或经前腹痛、乳房胀痛、月经量少色暗有血块。意见建议：气虚可以考虑服归脾丸，气滞血瘀可以考虑服血府逐淤口服液，如果二者兼有可以考虑服八珍颗粒和血府逐淤口服液。除归脾丸外其他以上药物最好月经干净后服用
根据您的情况，考虑是血瘀的可能性大
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：2366
问题分析： 建议您试一试中药调经药
比如丹参益母草等
益母草可以活血调经，利尿消肿。用于月经不调，痛经，经闭，恶露不尽。
效果不错的饿意见建议：试一试吧 生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。 戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
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评价成功！月经过多可以通过哪些食疗方法调节
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　　作为女性的老朋友，月经，总是会给我们带来很多的麻烦，它推迟，我们会担心身体出毛病。它来了，我们就烦躁。有的时候它会量大，许多的女性并不把它当回事，这是一种很错误的想法，小编今天就为大家整理了一些好的食疗方法。　　月经过多食疗方　　偏方　　【方一】　　备料：韭菜100克，羊肝120克。　　制作方法：将韭菜去杂质洗净切断，羊肝切片，用铁锅明火炒熟后吃。　　适用症：气虚月经过多。　　【方二】　　备料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。　　食用方法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒、清水各适量，红烧至肉烂。　　适用症：气虚所致月经量多。　　【方三】　　备料：黄芪30克，粳米100克。　　食用方法：先煎黄芪去渣、下米、煮作粥，空腹食之。　　适用症：气虚不能摄血之月经过多。　　【方四】　　备料：鸡冠花15～30克，鸡蛋2个。　　食用方法：加水2碗将鸡冠花与鸡蛋同煮，鸡蛋熟取出去壳，放回锅里再煮至汤液1碗，吃蛋喝汤，日1次，连服3～4次。　　适用症：血热月经过多。　　【方五】　　备料：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。　　食用方法：前5味水煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，同入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，日3次。　　适用症：虚热所致月经过多。　　【方六】　　备料：蚕豆花500克，冰糖少许。　　食用方法：将蚕豆花洗净，切碎;用蒸馏法制露(干品制露2000克，鲜者制露1000克)，或调入冰糖，搅匀，贮瓶备用。每次120克，1日2次温服。　　适用症：血热所致月经过多。　　【方七】　　备料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。　　食用方法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸炖20分钟。每次50毫升，日2次。　　适用症：血瘀所致的月经过多。　　【方八】　　备料：油菜苔120克，蜂蜜适量。　　食用方法：将油莱苔洗净，切碎略捣，绞取汁液，兑入蜂密，调匀。每次服2～4汤匙。　　适用症：血瘀引起的月经过多。　　【方九】　　备料：当归24克，赤芍、生地炭各15克，川芎、桃仁、红花各9克，益母草30克，泽兰12克，枳壳10克。　　食用方法：水煎服，经前开始服药，日服1剂，服1～3剂后停服。　　适用症：血瘀所致的月经过多。　　日常食疗　　1.白石榴皮一个，白莲蓬一个，水煎服。　　2.鲜芹菜30克，鲜卷柏30克，鸡蛋2个。鸡蛋煮熟去壳置瓦锅，放入芹菜、卷柏，加清水浸没药渣，煮熟后去药渣吃蛋饮汤。每日1剂，连服2-3剂。　　3.黑木耳20克，红枣30枚，红糖20克，煮熟服食，每日1次。　　4.猪皮1000克，加水用小火煮烂，加黄酒250毫升，红糖250克，调匀煮沸后装入盆中，冷藏成冻胶，切片食用。有滋阴养血，止血润肤作用，经常食用，可治贫血消瘦，月经过多，崩漏及各种出血症。　　5.鲜虾仁30克，核桃仁50克，猪肾(切好漂洗干净)2只，炒熟食，每日1-2次。　　6.鸡汤或猪瘦肉汤适量，煮沸后，加入鲜蚝肉250克，略煮沸即可，用食盐、味精调味食用。　　7.干芹菜、金针菜各30克。水煎代茶饮。　　8.鲜生地30克，粳米60克。煮粥食用。　　9.藕250克，瘦猪肉100克。水煮后食用(上方适用于血热者)。　　10.乌骨鸡500克，黄芪50克，艾叶30克。煮熟后食肉喝汤。　　11.黑豆、红糖各30克，党参10克，煎汤服用(上方适用于气虚者)。　　12.益母草60克，鸡蛋6枚。煮透后食用(适用于血瘀者)。　　13.青梅膏、丸的制法与功效。制法：取肥大青梅十斤，煮至极烂，去核，过滤后再煎，浓缩成稠厚之膏即青梅膏，捻成丸药如黄豆大即青梅丸。　　食疗的方法，无论是对于月经过多还是其余的疾病都是最好的治疗方法，因为它的副作用小，而且比较简单可行。患有月经过多的朋友可以试试。另外一定不要再月经期间生气，这样会导致身体的抵抗力下降，不利于月经正常。
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