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有脑梗塞高血压病史能理疗吗？
病情描述：
有高血压病史能理疗吗？？您好专家，我患有高血压的同时还患有腰椎间盘突出，我现在在治疗我的腰椎间盘突出，是用理疗的方法，我长波短波都有，是不是太多了呢，对高血压有没有影响呢？。有高血压的病史还可以做理疗吗？
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医生建议：您好，根据你的描述，你现在做的这些治疗对血压的影响不是很大，我不是很清楚你血压是在什么状态下测得的，如果是在下午，并且是在运动后测得的，这个血压偏高一些没有事情，如果是在安静状态下测得的，请你注意一些、这种情况的话，理疗可以继续做的，但是请你还要注意一下血压的情况，看看是否还有升高。平时注意监测血压的情况。建议可以用牛黄降压丸希望能帮到您 祝身体健康 生活愉快
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高血压病考
作者：丁和（网名：心灯）
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治病更应救人&
任何研究，最重要的是其严谨性。猜想也好，推理也罢，最后的结果正确与否，都要经过试验及验证。
西医学注重的“先试验后理论再检验”的逻辑也好，中医学崇尚的“先辩证后结论再应用”的思维也罢，而最终都要经过病人的健康这一关。
有的研究出现偏差和失误,损失可以弥补；如楼盖塌了可以重盖，汽车报废了可以重造；而医学呢，病治错了，身体还能恢复到原来吗？人死了能复活吗？
&&& 所以医学的研究来不得偏和差，也来不得错和误。
医学的最高境界,不应该仅仅是治病,而更重要的是救人。不能老病没治好反而治出新病，或者给病人带来不必要的伤害。
&& 很久就酝酿写这
为什么毛细血管的血会是黑的粘的呢？有两个原因：
我们知道炒菜的锅，要用开水烫才会“刷”干净，因为油都粘浮在锅壁上；身体的体温是越向外越低，血液也就越向外越粘稠，血液流速也就越向外越慢，就会粘浮在微血管和毛细血管内，久而久之就会造成“栓塞”；我们煮粥的时候，粥稀不容易粘锅，粥越稠粘锅越重；过去我们一个月才吃几两油，现在我们一个月恐怕要吃几斤油；所以我们的血液越来越粘稠，所以得高血压的人越来越多。
&&&&另外一个原因，血液的杂质从动脉里“挤出来”，由于杂质的直径大于静脉血管的直径“挤不回去”了，就会造成“瘀堵”。
& & 我们知道，皮里肉外（身体远端）的都是毛细血管和微静脉血管，所以我们可以叫作“毛细血管瘀堵”。
这些血液不流通了，在身体里长期缺氧就会慢慢“变质”，就会越来越黑，慢慢干化和钙化，就会形成增生。皮下的就会形成老年斑，拱出来的就会形成“肉瘊”，
腐化的就会形成“粉刺脓包”；“肉瘊”一般在脖子周围会大面积出现，糖尿病人多长在两个腋下。
&&& 随着年龄的增长，栓塞的部位会越来越多，栓塞的
很多康友的咨询中，最突出的问题，就是调理过程中出现的两个结果：一是向好的方面转变的正常反应，二是向坏的方面转变的异常反应。而且后者不少于前者，这也使很多康友感到困惑，陷入迷茫；在调理健康的问题上，这是一个最关键的问题，也是最需要解决的问题。
一个康友QQ问我：我敲胆经两年多了，这几天在脚脖（胆经）有浮肿，是怎么回事？
我问：为什么要敲胆经？
答：为了健康呗。
我问：这样就能健康吗？
答：那应该怎么样？……
先讲一下“狼吃小孩”的故事。
从前有个小孩天天要到山上去放羊，大人告诉他，山上有狼会吃羊还会吃人，如果狼来了就抓紧向山下喊，我们听到喊声，就会马上上山救你们。
小孩在山上放羊，时间长了感觉无聊，想起大人的交代，心想，何不试验一下灵不灵？于是向山下大喊：“狼来了”；山下的大人们听到喊生，“敲锣打鼓”地急忙跑上山；可一看，是小孩闹着玩，就回去了。
小孩感觉好玩，第二天，又在山上喊：“狼来了”；大人们又急忙跑上山，一看还是小孩闹着玩，就又回去了。
过了几天，狼真的来了，小孩急忙向山下大喊：“狼来了”；这次，大人们
作用：活血化瘀、消炎镇疼、软坚散结。
原理：借鉴传统膏药，结合现代透皮控释原理。利用药水发热，用鲜姜汁或通宝液。药水渗透力强，使用简便，效果快捷。
时间：以3—5小时为佳，热感消失即可揭掉。
配合：先按、摩、揉、搓、点穴、刮痧、拔罐以后，再贴灸、包灸、温灸。
组合：炎症者，可把消炎药（面）掺于药水；疼痛者，可将止痛药（面）掺于药水。
疗法介绍一，贴灸
用法：关节止痛膏（适用
首先讲最重要的一个问题，很多康友咨询的时候，有一个最常问的问题：我有这样或那样的妇科“病”，能不能怀孕要宝宝？
要生一个健康的孩子，取决于两个重要因素：一是要有一个好种子，二是要有一个“肥沃”的土壤。俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆。”，
自古以来很多报道，高知“酒仙”却生了知（残）儿。如果一个“贫瘠”的土地，不会长出好“庄稼”。如果父母身体带着很多疾病，会把很多隐患遗传给后代。
所以，要想有一个“优秀”的后代，特别是女人，调理好身体，特别是妇科，是至关重要的。
常见妇科疾病呢，罗列出来的话，一大堆，让然感觉这么复杂；何况有妇科“病”的女士，不仅仅单是一个症状，所以调理起来也不知道从哪里先下手；而且按照现在的治疗思路，治来治去，办法越用越多，效果却越来越不理想。
其实，这些所谓的治病，还是犯了我们在《现代医学考》里探讨的那种错误；如果按照“身养好，病自除”的思路解决，问题就变得直观和容易了。
俗话说，会看的看门道，不会看的看热闹。
看我的文章，康友切记要细心琢磨我的“用字”“用词”。
我在心脏（病）保养大纲里，重点是
发烧是症状而非疾病
人们怕发烧，不外乎存在一个传统观念。怕烧坏脑子，烧成肺炎、心肌炎等，其实这也是一个误区，这些结果是病毒造成的，而不是发烧造成的。
就像我们探讨炎症现象一样，发烧现象也是一种症状，并非疾病。它们是身体出现异常时，人体对抗不同病毒的正常反应。
我们应该根据不同的征兆，来分析发烧的原因，而没必要把心思放在“发烧”本身上。
发热对人体有利？还是有害？
发烧并不会对人体有什么破坏，发热时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。
但如果对发烧理解不对，处理不当，则会出现高烧症状，可能引起惊厥、昏迷，甚至严重后遗症。
身体为什么要发烧呢？
不外乎两个原因：
一是自身调温紊乱——“无疾发烧”。
二是身体需要高温——“疾患发烧”。
所谓“无疾发烧”，就是内热过多，而又无法及时排出
现代人生活在现代社会，特别是现代的年轻人，对过去老辈子是怎样生活的，可能没有了多少记忆或了解。也或许说，现代优越的生活所带来的诱惑，把古老而传统的东西丢弃的所剩无几。
前几天，一个外地的老朋友来聊城找我玩，让我陪他到古玩市场去转转。他喜欢古董，我也喜欢研究古董，特别是喜欢收藏钱币。
在古玩市场，看到一个清代的“红木”椅子，使我突然打开了一个缠绕在心里几个月的“结”。
古代的“椅子”，是“厅”“堂”的重要用具，无论待客，还是自用，多是这样的“椅子”。而现代呢？办公室会客，家庭客厅等，几乎全被“沙发”替代了。
沙发可能舒服些，或者上档次，或者时尚。那沙发好呢？还是椅子好呢？如果从另一个角度来看呢，我们会发现一个重要的秘密。
人坐在沙发上，有一个弊端：膝盖要弯曲很大，腿和上身离的很近，膝盖部位和大腿根部的血液循环就会长时间处于“不通畅”状态。人每天要有相当长的时间是坐着的，这“相当长”的血液不畅通，会给健康带来多大麻烦？
古代人不知道沙发舒服吗？先人不会“傻”到这种程度。这就是传统的养生文化，细心的康友，有兴趣的康友，可以在生活中观察、对照
前一段时间，“甲（猪）流感”搞得人心惶惶，很多康友和我交流的时候，也都问我有什么好的办法；当时，我给这个解释完了，又对那个讲，忙了个“焦头烂额”，大家全理解的也没有几个。
今天，我们就全面探讨这个“流感” 的问题。
但是呢，要想真正地、全面地、彻底地探讨“流感”，我们归根结底是探讨“炎症”的问题；因为“流感”不可怕，可怕的是我们对炎症的错误认知。
提起炎症，很多人可能不太重视这个概念；发炎了，吃点消炎药罢了，没什么大不了的；但一说起“甲流感”，很多人就会“谈感色变”了；同样的恐怖，还有以前的“禽流感”以及“非典”；为什么？因为好好一个人，“活蹦乱跳”的，一旦得了这类的病，说死就会死，神仙也没办法。
为什么普通感冒，吃些消炎药、退烧药就能好？
而为什么像“甲流”这类的“流感”，杀伤力却会这么大呢？
一是因为它传染，传染的速度快，而且传染的途径我们现在还不能完全明了。
二是病情发展快，病毒快速繁殖，迅速恶化，造成肺、心等功能器官快速衰竭，致人死亡；现有的药物不仅不能有效地消灭病菌，甚至在治疗中有“撞大运”的现象，根本就没有康复的
第一部分，健康新思考——只有创新突破，才能实现梦想。
最近，很多人私信里，电话里，QQ上留言里，康友们问我最多的一句话就是：老师，你的书什么时候出？
出书，谁不想？出了书，也就等于出了名，知名度就会更高。
可写书的目的是什么呢？写书是让大家看的，是给人学习参考的；如果一本书错误连篇，那么读者应用起来就会麻烦多多，这样的书不如不出。
所以，对于出书，我一直心存忧虑。主要是本人才学疏浅，本来我对健康方面的看法及治病的思路就有违常规，就如我自己对自己的评价“歪门邪道”，所以还怕误导了大家。
所以，一年来，我试探性，把多年来心中所想、所思、所行、所得，汇聚成一篇篇文章，慢慢地写出来发到博客，和大家探讨交流。
一年来，喜欢我文章的读者，越来越多；认可我疗法的康友，也越来越多；很多人把文章打印出来，放在枕头边天天看，天天对照着做；特别是西安的张叔，一个六十五岁的老人，竟然在“自然康道”群空间里，搞了学习交流专题；天天发布学习计划和交流实践心得；这种无私的奉献，我想应该有感于自然疗法给他带来的喜悦。
仁者见仁，智者见智吧。既然这么多朋友喜欢我的文章，就说明或许还有一定的价值；既然我的思路让很多朋友摆脱了疾病的痛高血压运动疗法大全
核心提示：运动训练一向被人们认为是防治高血压非常重要的有效手段。早在1988年，美国高血压联合会议即正式确立了运动疗法为高血压综合治疗的方法之一。
　　运动疗法为何对的治疗有帮助呢?这是因为一定量的适宜运动后。运动者的血压会低于安静值。如果长时间坚持规范的训练。那么训练者安静时的血压也可以下降。有文献报道，在合理科学的运动疗法后。训练者的收缩压可以平均下降10～15毫米汞柱，舒张压平均下降5—10毫米汞柱。
　　对于轻度高血压患者，降压效果甚至可以与药物治疗相比。确实有不少轻度高血压的病例，在运动训练一段时间后血压很稳定。不再需要用药物维持血压。不过。这样的患者在遇到季节冷热交替变化时。需要注意血压变化，以防没有用药而造成不利的后果。对中度以上的高血压。我们强调药物治疗是必须的。运动疗法可以作为重要辅助疗法。
　　运动类型
　　步行其优点是非常方便，很适于操作。容易被接纳。一般五六十岁的人在良好的条件下，每分钟行60步，运动20—60分钟。时间不能太短，也不能太长。这样有助于改善心血管的代谢功能。过去我们要求一天1次，现在提倡年龄偏大、体质较弱的老年人，可以将整个运动在一天中分为几次完成。步行注意姿势。尽量保持均匀呼吸。
　　慢跑每天跑25分钟以上，每周至少3～5次。一般来说，慢跑适用于年轻人、体质较好的人。老年人散步已经足够。跑的时候精神要放松，地面要平坦，鞋子要宽松。两手紧握拳，身体自然放松，跑步的时候呼吸也不能太急促。
　　骑车下雨天在家里运动，可原地跑步，或用登山机、原地自行车等。
　　太极拳太极拳是一项非常好的运动。美国做过一个研究，两组情况差不多的人员，其中一组进行太极拳训练0.5—1年后。发现他们的平衡性和防跌倒能力普遍增强。而另一组没有参加训练的人则没有明显改变。
　　慢性高血压病人在运动中要注意，运动后常常会出汗。汗出多了会浓缩。要注意补充相应的水分和盐分。我们常常和老同志讲，中国的茶水就是很好的保健品。老年人要多喝水，血脂偏高、胃肠道功能差都会改善。
　　运动强度
　　运动强度掌握得当才能保证运动的效果。高血压运动疗法倾向于中低强度。研究表明，低强度运动的降压作用比高强度的运动更好。尤其是对中度以上的高血压患者，不提倡高强度运动。
　　怎样确定高血压患者的运动强度呢?有种简单的判断方法。是看运动时的最大心率。国外的一般参考数是220减去年龄，再乘上50%～60%，体质好的人乘的百分数就略多一些，患有高血压的患者最好略偏低一些。
　　还有一个更重要的指标，就是你自己当时的感觉。譬如。运动同时可以说话、哼歌为适宜。
　　运动后以不发生头晕、心慌气短，不是非常为度。如果运动结束后一个小时心跳频率还是高于平时，那就是运动强度过大。运动后晚上难以入睡，或第二天过于疲乏醒不来，也提示运动强度可能过大了。
　　提醒大家。结合这两方面找出适合自己的运动强度和衡量方式。
　　还要注意的就是。要从小运动量开始。不能猛然增加运动量，突然做高强度运动。运动前做好充分的热身工作，运动后做好整理工作非常必要。
　　高血压病人运动八注意1.注意环境气候变化，保暖防寒，衣服、鞋子要选择好。2.场地、线路也要挑选好，避免与车辆相撞。3.运动时不可空腹或过饱。4.社区里如有拔河等运动不要参加，因为不适合老年人。5.运动时适当交谈，不可过度兴奋。6.运动后如有无力、恶心感，说明运动量过大，需要调节。7.运动疗法需要一段时间后才会见效，所以一定要长期坚持。8.完善自我管理，经常自测血压，保持血压在正常值范围。
　　哪高血压患者不空运动疗法
　　高血压患者如有血压波动厉害，明显，有头晕现象，各方面情况不太稳定的，应当停止运动锻炼，待用药病情稳定后再开始运动疗法。
　　如果是继发性高血压，需先确定原发因素。首先针对原发疾病进行治疗，再安排合适的运动疗法。
（责任编辑：王海娥）
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