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为什么钙会流失
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擅长：肾病、肾功能不全、肾病综合征等
擅长：紫癜肾炎、急慢性肾炎、肾衰竭等
擅长：肾炎、尿毒症、肾病综合症、肾囊肿等肾病
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇科
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上述情况急性扭伤、慢性劳损、过度负重，以及腰椎穿刺、长期振动退化等原因，均有可能导致腰间盘突出。大量的钙质的流失与这个也有一些关系
职称：医生会员
专长：心理，妇科
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急性扭伤、慢性劳损、过度负重，以及腰椎穿刺、长期振动退化等原因，均有可能导致腰间盘突出。大量的钙质的流失与这个也有一些关系
职称：药师
专长：肛肠疾病，心脑血管疾病
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你好，到一定的年龄都会自然流失，适当补充即可。
问什么原因会导致人体内大量钙质流失
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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缺钙原因无外乎1，摄入不足，如吸收不良，或食物中含钙少。2，排出增多，如钙流失。3.机体钙需求增加，
问烫伤会导致钙质流失吗？
职称：医生会员
专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
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你好， 一般是不会的， 注意在医生的指导下治疗烫伤，注意卫生
问收淫会影响智力吗，会导致钙质流失吗
职称：医生会员
专长：中医
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问题分析：会影响智力。中医认为肾主骨生髓，手淫会损伤肾精，肾虚则髓海空虚，肾精上充于脑则思辨灵敏。肾虚，脑反应会迟钝，注意力分散。腰膝酸软。意见建议：戒手淫，转移注意力，读书学习，做些有意义的事。还可以用中药调理调理
问请问医生，女性到了绝经期是否会导致钙质流失啊？
职称：医师
专长：舌骨骨折,舌扁桃体炎,前牙深覆盖
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病情分析： 您好，绝经期和绝经后雌激素分泌减少，钙就会流失，逐渐出现骨质疏松现象。意见建议：因此女性在绝经后需要补钙治疗，通常是用密固达来治疗绝经后骨质疏松，可以促进骨对钙的吸收。
问请问医生，女性到了绝经期是否会导致钙质流失啊？？请...
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专长：不孕不育，人流，
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病情分析： 您好，绝经期和绝经后雌激素分泌减少，钙就会流失，逐渐出现骨质疏松现象。意见建议：因此女性在绝经后需要补钙治疗，通常是用密固达来治疗绝经后骨质疏松，可以促进骨对钙的吸收。
问发烧会导致钾大量流失吗
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专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：您好! 发热有好多种原因引起,治疗得对症处理,退热可选用一 般解热镇痛药,如扑热息痛片,布洛芬缓释胶囊,阿司匹林泡腾片等。或物理降温,如酒精擦浴,可在腋窝及身体两侧擦拭。但必须积极治疗原发病。
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钙白补了?小心10种习惯加速钙流失
时间： 14:21
来源：中国网
作者：冬冬
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吃得太咸。北京协和医院孟迅吾教授告诉记者，人体内的钙是通过与钠相伴从尿中排出的。因此，如果吃盐多，尿钠就排出多，同时尿钙排出量也会增加，身体内的钙丢失也随之增多。
吃肉太多。吃肉太多不仅会造成脂肪超标，还会导致钙流失。中国农业大学食品学院副教授范志红表示，在各类食物中，肉是钙含量最低的一类，猪牛羊肉的钙含量在各类食物中算是最低的。此外，吃肉太多还会导致膳食总蛋白质过剩，进而增加尿钙的大量流失。
动得太少。北京协和医院内分泌科主任邢小平教授表示，在人体代谢活动中，骨组织的发育需要有一定的力学强度来支撑。当人体的运动量不够时，骨组织会自动降低骨量。但现在，却是越来越多的人以车代步、每天面对电脑，能不动就不动。
晒得不够。每天出入办公室的生活，让人们晒太阳的机会渐渐变少。不少女性更是出门必涂防晒霜、撑起遮阳伞，生怕自己被晒黑。孟迅吾表示，抹防晒霜，带上遮阳伞，会阻止皮肤合成维生素D，而维生素D的生成和转化，对钙质吸收起到关键作用。
蹲得太少。北京协和医院徐苓教授表示，下蹲运动和肌肉力量强是预防骨质疏松和减少因骨质疏松而导致骨折的重要因素。以前人们出行多骑车，现在多坐车;以前妇女常蹲着洗衣洗菜，现在很多家务都不用自己动手做了;以前人们多使用蹲便，现在更多使用坐便。这种慢蹲状态的减少，让身体缺少了相应的锻炼。
吃得太偏。卫生部中日友好医院骨科首席专家李子荣教授告诉记者，一些女性为了减肥，吃得少且偏食，常以蔬菜和粗纤维食物为主，高蛋白食品摄入不足。低蛋白饮食不仅会导致营养不良，还会影响骨的生长发育和骨量。
粗粮太少。在食物中，谷物是富含钙及维生素D的一类;但现在的饮食习惯中，粗粮和谷物渐渐离开了我们的餐桌，快餐食品越来越受追捧。这些都会让钙摄入受到影响。
爱喝咖啡。很多人在日常生活中有喝浓咖啡的习惯，而且每天喝的量比较多。这也会加速体内钙的流失。有统计表明，每天饮用4杯以上咖啡就会影响钙的吸收;每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速钙质的流失。
碳酸饮料过多。年轻人最爱碳酸饮料，但长期大量饮用碳酸饮料，会导致人体骨骼钙的流失。美国哈佛大学公共卫生学院研究人员韦什克等人发现，经常大量饮用碳酸饮料的青少年，特别是女孩，发生骨折的危险是不饮用这种饮料的青少年的3倍。他们指出，原因可能在于碳酸饮料中所含磷酸成分影响了骨质沉积，从而对骨骼生长产生了副作用。
喜烟嗜酒。烟酒对骨骼的伤害一直没得到重视。大量研究已经证明，吸烟会影响骨峰的形成，导致骨密度降低;过量饮酒会使肝功能受损，从而使维生素D的代谢受到影响，不利于骨骼的新陈代谢。
（责任编辑：冬冬）
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补钙不难，难的是把钙补到骨头上，钙流失的也不快，大家觉得快，是我们对生命要求的太高。
提到补钙难，钙流失快，大家肯定想到的是骨质疏松，尤其是中老年人难以避免、无法治疗的骨质疏松。不论我们怎么补，怎么运动，怎么用各种仪器治疗。骨质疏松仍然会如约而至，并且一个不落的出现在我们每一个人的生命里。
随着医学的进步，我们越来越了解我们的身体，并且战胜了很多种疾病和身体的缺陷，但是有一种情况我们无法战胜，那就是衰老。皮肤衰老会留下皱纹，血管衰老会留下血管硬化及斑块，大脑的衰老更会让我们反应迟钝，记忆力下降。而骨骼的衰老表现就是骨质疏松。
钙丢失速度和钙吸收，受很多因素的影响。总的来说，在整个生命历程当中，钙丢失可以理解为是一种必然。所以，尤其是到中年以后，这种身体自然节律可能导致了骨骼钙丢失要远大于钙摄取。
关于钙的问题比较复杂，但对大家非常有用。这个提问注定不会受到多少关注，但我还是想多说一点。因为骨骼健康的问题其实非常紧迫，从美国的数据来看，50岁以上的女性，估计有1/2会经历与骨质疏松有关的骨折，男性则是1/8。
有人可能会想，我离50岁还远着呢，但补钙这件事，可以说是一辈子的事，年轻的时候骨钙底子好，中老年的时候，骨质疏松的可能性就会降低。所以，关注骨骼健康，真的是必须从娃娃抓起。
骨钙是怎么流失的？
老说钙流失，钙是怎么流失的？从哪儿流失到哪儿？很多人不一定清楚。了解这个问题，首先要说一说钙的作用。
我们身体里的钙，成年男性，总共大概有1.2公斤左右，99%都在骨头里。所以，骨骼是我们身体的一个钙仓库，这就好像肌肉能储存蛋白质，骨骼则能储存钙。
很多人认为钙的作用就是构成骨骼，支撑身体。这只是钙的一个部分作用。其实钙离子跟凝血、神经冲动传递、肌肉收缩、酶反应激活、激素分泌等都有关。所以，钙对我们来说非常重要。
我们平时说的缺钙，往往是指骨骼钙。假如血液中钙离子浓度降低，低血钙，那就非常危险了。
但这种情况一般不会出现，因为钙对生理活动非常重要，所以血液中的钙，浓度几乎是恒定的，这叫钙的内稳态。正常情况下，身体不会允许血液中的钙过高或过低，甚至稍微高点低点也不可以。这种精确的调节机制非常复杂，我们现在也没有完全弄清楚。
所以，假如我们最近钙摄入不足，血钙降低，身体就会从钙仓库里调一些钙出来补上。钙仓库在哪儿？前面说了，就是骨骼。这种情况下，血液钙稳定了，骨头里的钙就少一点了。这种钙平衡关系非常复杂，我们简单的粗略的理解，大致就是这么个情况。
钙从骨头里被取出来，跟饮食来源的钙一起，参与各种生理活动，有些能回到骨头里去，这是身体的钙循环。有些则排出体外。钙的排出，主要是通过肠道、尿液和汗液。极少量的钙，还可以通过头发和指甲排出。
骨骼里的钙在不断的增加和减少，增加的比减少的多，我们叫骨骼重建，这时候骨密度增高。减少比增加的多，就叫骨质丢失，骨密度降低。骨质丢失到一定程度，比如骨密度低于正常性别、年龄的2.5个标准差（标准也未必都一样）时，就叫骨质疏松。
过了40岁，骨质可能就开始丢失
人长身体的时候，小孩，青年这段时间，骨密度一般是逐渐增加的。这段时间是我们往骨头里存钙的时间。存钙相当于存钱，年轻的时候多存点，老了以后手头就富裕点。年轻的时候，骨密度较高，老年后骨质疏松的几率就会降
所以年轻时往骨头里存钙非常重要，过了这个阶段，想再提高骨钙量，也能做到，但就比较困难。比如有些研究报告，年轻时因为训练和营养问题导致骨密度不理想的女运动员，退役后很多年之后，骨质疏松和应力性骨折的风险仍然很大。
人骨质的积累主要在20岁之前完成，之后稳定的缓慢增加骨量。一般在30-35岁时，骨密度达到峰值。过了40-50岁，骨密度就开始逐渐下降。骨密度下降，女性一般比男性早。有数据说，50岁左右的时候，男性平均每年丢失大概0.4%的骨量，但女性35岁时的骨量丢失已经达到50岁男性的2倍了。这类研究数据一般都有比较大的差异，但总的来说，趋势是比较稳定的。
但骨质丢失最后会不会演变到骨质疏松的程度，有资料认为60-80%跟基因有关，我们能人为控制的20-40%，一般跟生活方式有关。
大多数跟骨质疏松有关的生活习惯，都离不开饮食钙吸收沉积和身体钙丢失。关于引起钙丢失的因素，现在的研究结论还不统一。一般来说，吸烟、咖啡因、饮酒、久坐的生活方式、高盐摄入、高磷摄入等，都有可能引起钙丢失。下面我重点说说关于钙吸收的问题。
促进食物钙吸收或骨骼钙沉积的因素，主要是下面几种。
1、饮食钙摄入量。钙摄入越多，吸收率越低。不过大家不要误解，认为少补钙是促进钙摄取量的。钙摄入量提高，吸收率降低，是吸收速度减慢，但总的钙获取量还是提高的。
2糖、氨基酸。一般来说，有乳糖存在的时候，膳食中的钙吸收量会增加。同样，有动物实验报告，膳食中的必需氨基酸能促进钙的吸收。这就是说，每餐吃一些肉蛋奶类食品，可能对钙吸收有好处。至于蛋白质摄入过量引起钙流失的问题，目前似乎还没有特别明确的说法。
3、低磷。低磷膳食一般认为有助于钙吸收（这个问题还有争议）。
4、草酸、植酸等干扰成分。草酸、植酸不用说，容易跟钙结合成无法分解的钙盐，减少钙的吸收。膳食纤维也被认为会影响钙的吸收，不过这方面的研究结论也不怎么统一。
5、维生素D。这个不用说，大家都知道。另外，有些研究发现维生素K摄入量过低，也可能导致骨质丢失。
7、体力活动。钙跟健身是有关系的，适量运动对钙吸收和钙沉积有很好的促进作用，这不管是对成年人还是孩子来说都是一样的。实际上这件事也好理解，运动增加了骨骼承受的压力，骨骼就必须变得结实来应对这种压力。
运动对骨骼健康的影响，注意这么几点。首先，选择什么运动？一般说来说，负重运动最好，也就是力量训练。但这并不是说其它运动就完全没用。有氧运动也是有效的，只不过效果要差一点。甚至有研究认为，对于绝经期女性来说，每天步行也有助于骨骼健康。
其次，运动对骨骼健康的影响，是运动哪儿管哪儿。比如跑步，对脊柱和股骨的骨密度提高，都有帮助，但对桡骨，也就是手臂上的骨头没有什么有益的作用。还有研究报告，网球运动员，
经常挥拍的手臂，骨密度比非持拍手臂要高。这就是说，想要增加骨密度，最好是做全身性的运动。
再者，运动注意适量。尤其是对女孩子来说，过量运动有可能改变垂体促性腺激素的分泌，引起月经紊乱，对雌激素的影响则会直接影响到骨骼健康，这就是女运动员三联征。所以，过量运动，
尤其是同时有过度节食，有可能导致月经问题和骨密度降低。运动要适量，这很重要。
假如你年龄很小，提早行动，尽量多在骨头里储存点钙，以后用的上。其它年龄段的人，从今天开始关注股骨健康也不晚，总比不重视强。
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