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首先放松 适当按摩头皮 温和清洗 朂好是面诊中医调理

病情分析：你好掉头发的原因与营养.精神紧张有很大关系，可查血微量元素平时不要经常处于精神紧张状态。
意見建议：可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物适当吃些黑芝麻！如果想了解更多这方面的问題，可在线咨询我为你做详细的解答

指导意见：你好斑秃原因不清，如遗传、情绪应激、内分泌失调、自身免疫、工作紧张压力大劳累等，需要治疗时间长建议多休息，别熬夜放松心情，可以口服复方甘草酸苷和B族维生素外用米诺地尔。

问题分析：你的情况主要昰出现了一些局部的气血不足造成脱发斑秃的现象，也可以及时的进行相应的调理也都有一定的作用
意见建议：建议治疗方案：用一些养血多是营养食物调整身体状态是一些黑芝麻也都有一定的调整的作用的不用担心。