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慢性腰肌劳损的治疗方法哪种效果好
时间: 10:44&&&来源：南通广济医院骨伤疼痛科&&&编辑：sunhong&&&阅读：
　　慢性腰肌劳损的治疗方法?南通骨科医院随着国内经济的发展,生活节奏的加快,竞争的加剧,大家每天都忙碌着工作,几乎没有时间来锻炼身体,其实患有此病的人大多数是都市白领,为了让大家早日摆脱腰肌劳损的侵袭,下面我院专家为大家介绍一下腰肌劳损的治疗方法,希望可以帮助到大家.
　　中医治疗:【1】治则:舒筋通络,活血散瘀. 【2】部位及取穴:腰部及下肢膀胱经部;肾俞、腰阳关、大肠俞、八s. 【3】手法:按揉法、点法、压法、拨法、擦法、拍法.
　　操作:(1)用按揉法沿腰部两侧膀胱经由上而下往返施术8~10分钟,用力由轻到重. (2)用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八s等穴各约1分钟,以酸胀为度. (3)用点法、压法、拨法施术于痛点及肌痉挛处,反复操作3~5分钟,以达到提高痛阈、松解粘连、解痉止痛的目的. (4)用手掌或小鱼际直擦腰部两侧膀胱经,横擦腰骶部,以透热为度. (5)用拍法有节律地拍击腰部及下肢膀胱经部1~3分钟,用力由轻到重,以患者能忍受为度.推荐:北京哪里看腰肌劳损好
　　专家建议:要想降低腰肌劳损的发病率,重要的还是预防,只有预防没有做好,才可能导致疾病的发生,在平时,朋友们有要根据自己的工作性质,采取的不同的工作姿势,避免长时间单一、固定的坐姿,要时常的改变不同的坐姿方式,这样可以减缓疲劳,朋友们不要只知道工作,只有劳逸结合才能身体健康.
　　近年来，国际上采用微创的方法治疗颈椎病取得了非常大的进展，创口极小、痛苦极小、出血少、不用激素，手术时间仅用10到30分钟左右，术后很短的时间内可行动自如，所有症状消失或明显减轻。这种技术是目前国内微创治疗颈椎病技术难度最大，效果最好，恢复最快，治疗最彻底的手术之一。
　　疗法突破：
　　1.安全系数高：通过X射线片CT或核磁共振来对患者作出精确的神经根定位诊断，再定点，不进入椎管内，只在肌肉，肌腱韧带等组织上调节，对血管、神经、脊髓无损伤。
　　2.无痛苦、创伤小：象肌肉注射一样，儿童上至高龄老人均可接受治疗。
　　3.起效迅速、疗效高、疼痛、麻木压迫症状迅速缓解。
　　4.根本解决髓核突出问题，术后不易复发。
　　5.一次性治疗腰肌劳损，费用明显优于传统开放手术。
　　温馨提示:以上是我院专家为大家介绍的中医是如何治疗慢性腰肌劳损,以及在生活中如何预防腰肌劳损,如果还有任何的疑问,可以咨询我院,会专业的解答你提出的每一个问题,在此也祝大家早日康复.
温馨提示：为响应卫生部的要求开展实名预约挂号服务，保证广大患者顺利就诊，即日起南通广济骨伤医院推出了"网上预约挂号"服务，凡是网上预约挂号的患者，来院就诊均可免挂号费、并可享受院内同期的最低优惠。
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慢性腰肌劳损是什么？治疗方法有哪些？
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。下面和家庭医生在线小编一起来了解一下具体的情况吧。病因1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。2、治疗不及时、处理方法不当。3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。4、慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。临床表现1、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。2、劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。4、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。检查1、X线检查多无异常，少数或可有骨质增生或脊柱畸形。2、年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查、骨密度检查。有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。腰肌劳损的针灸疗法1、针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次s、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。2、耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2―3次。腰部劳损的练功活动 对腰肌劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。急性腰扭伤后未彻底治疗，或逐渐劳损、出汗受凉以及运动量过大，超过了局部所承受的能力或反复单一动作疲劳积累所致。症状为以酸胀、疼痛由轻到重，自感不适开始，夜间疼痛加重，轻微活动疼痛减轻，在竞技状态时几乎不疼，活动累了疼痛加重。慢性腰肌劳损大多有急性腰扭伤病史，可因治疗不当或调理不当而使病情反反复复，而导致腰肌劳损的发生。也可因长期从事弯腰劳动或坐姿不当，引起腰肌长久处于紧张状态，最终导致腰肌劳损的发生。慢性腰肌劳损的临床特点是起病隐匿，进展缓慢，其腰痛在劳累时加重，休息时缓解，再次活动量增大时腰痛又会重现。体检腰部无肿胀。虽然患者感到腰痛范围广，但无明确压痛点，而捶击腰部非但不加重疼痛，反而可使腰部感到舒服。腰 肌劳损的腰痛是可以预防的。怎样预防呢？首先要加强锻炼，提高身体素质。特别是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤。因此，应有目的地加强腰背肌肉 的锻炼，如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作，使腰部肌肉发达有力，韧带坚强，关节灵活，减少生病的机会。肥胖者应减肥，以减轻 腰部的负担。其次要注意自我调节，劳逸结合，避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作，如站久了可以蹲一蹲，蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息，而且也减 少了体能的消耗。再就是注意生活中的各种姿势，如从地上提取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担；拿重物时，身体尽可能靠近物体，并使其贴近腹部，两腿微微下蹲；向高处取放东西时，够不着不宜勉强；睡眠时应保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。慢性腰肌劳损需要认真治疗，腰痛期间不但要适当休息，还需要采取综合治疗措施缓解疼痛，改善病情，防止腰部肌肉向纤维化改变。具体措施包括休息，保持腰部制动，服用止痛药疼痛重者需去医院。腰痛广泛而无明显痛点者可行按摩、理疗或针灸。疼痛缓解后一要注意保持良好的坐姿与站姿，即抬头平视、收腹、挺胸、维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸；二要加强体育锻炼，增强腰部力量；三要避免过度弯腰及长时间坐着不动。以免病情反复造成腰部持续性疼痛及活动受限，那样，控制起来就比较困难了。以上情况如不能缓解，可采取微创软组织松解、射频等微创治疗手段。
（责任编辑：吴任飞 ）
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腰肌劳损的危害主要有些什么
文章摘要：面对腰肌劳损，很多人都是选择能忍则忍，或者是吃点药，或者是拿膏药贴一下，等症状缓解了就又马上停药了，其实，腰肌劳损如果得不到彻底的治疗，后果是很严重的。所以我们需要及时的对其进行治疗，只有这样才能更好的保证我们的健康，下面我们一起来看看 南...
面对腰肌劳损，很多人都是选择能忍则忍，或者是吃点药，或者是拿膏药贴一下，等症状缓解了就又马上停药了，其实，腰肌劳损如果得不到彻底的治疗，后果是很严重的。所以我们需要及时的对其进行治疗，只有这样才能更好的保证我们的健康，下面我们一起来看看专家的详细介绍吧!
腰肌劳损的危害主要有些什么?
1.下肢麻木、产生间歇性冷感及跛行：下肢麻木大多是伴随着疼痛，少数腰肌劳损患者可表现为单纯麻木而没有疼痛感，有少数腰肌劳损患者自觉下肢发冷、发凉。产生这种状况是由于椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。
2.腰痛：腰肌劳损的患者绝大部分会感觉到腰部持续性钝痛，平卧的时候会减轻点，站立起来的时候会加剧疼痛，一般情况下尚可忍受，腰部可以适当活动或行走缓慢。在一般情况下，很难忍受，需要卧床休息，这种腰肌劳损的病情严重点，会影响生活与工作，这种情况称之为腰部痉挛样剧痛。因此，这是属于患有了腰肌劳损的危害表现之一。
3.下肢放射性疼痛：大部分的腰肌劳损患者出现这样的症状，常在腰痛减轻或消失后出现。疼痛轻者可行走，呈跛行状态，临床症状是由腰部蔓延至大腿及小腿后侧的放射性疼痛以及会产生麻木感。腰肌劳损的疼痛严重的腰肌劳损的患者需卧床休息。
如何避免腰肌劳损带来的危害呢?
南通广济医院的微创疗法，效果最佳。该疗法进行准确定位，在数字减影下进行时时检测，导航系统的精确引导下直接作用在病变的髓核上，数据精确到1mm以下，角度误差小于1度，提高了治疗的精确性，几乎不伤及任何正常组织。整个治疗不用麻药、镇痛药、抗生素、激素，只是一个物理变化过程，对人体无任何副作用，使治疗更绿色化、更人性化。
以上就是专家对腰肌劳损的危害的详细介绍，相信您看完之后有所了解。如果您还有哪些地方不了解的，可以点击在线咨询与专家一对一的交流与对话!
(责任编辑：沈冬梅)
温馨提示：南通广济医院为每一位患者提供多渠道的咨询平台，时刻守护您的健康。
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> > 腰肌劳损的最好治疗方法
腰肌劳损的最好治疗方法
　　腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动性受限，弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。因此，得了腰肌劳损一定要及时的去正规的医院进行科学的检查治疗。那么，腰肌劳损的最好治疗方法是什么呢?下面一起来看看云南骨科医院专家的介绍吧。
　　腰肌劳损的治疗方法
　　1、消除病因
　　治疗腰肌劳损首先就要改善工作体位、姿势，避免弯腰过久。身体肥胖、腹部肌力软弱和病后肌力不足均须纠正。要及时、规范处理急性腰扭伤。劳动时用宽腰带保护腰部，防止腰部再受风寒。
　　2、腰背肌锻炼
　　这是一种很关键的治疗腰肌劳损的方法，可增加或保持腰部肌肉、韧带的弹性和韧性，缓解或治愈腰腿痛。方法有仰卧拱桥式和俯卧燕飞式。训练循序渐进，持之以恒。
　　3、手法治疗
　　沿骶棘肌方向用滚法、揉法、劈扣法、按压法、点穴法等，可达到舒服活血、解痉止痛、除粘消炎的目的，使症状大大改善与缓解，最终达到治疗腰肌劳损的目的。
　　腰肌劳损的最好治疗方法——“激光针刀松解术”
　　云南骨科医院推出的“激光针刀松解术”法以现代激光技术、传统中医学以及外科手术理论为基础，运用中医经络理论和现代高科技医学激光技术相结合创立的激光针刀，具有针、刀、激光多项功能，针对疾病病因病理病症，根除病变，有效治疗，是广大患者的最佳选择。
　　一、激光针刀的作用机理
　　"针刀疗法"利用小针刀迅速进入病灶部位，准确无误直达病变组织;通过对粘连的组织进行剥离、松解，改善局部血液循环、调节机体机能、恢复局部力学平衡，从而达到临床治疗效果。
　　二、激光针刀的治疗原理
　　针刀作用：
　　沿用"针刀疗法"的优势，针对病变部位选用适合型号的小针刀，迅速进入病灶部位，并运用多种手法对病变粘连的组织进行松解、剥离，改善局部血液循环、调节机体机能、缓解疼痛、改变脊柱力学平衡。
　　激光作用：
　　以光针为载体，将现代高科技激光导入病灶部位，激光可透入皮肤20mm。其具有杀菌、消炎、镇痛，吸收渗出液、促进创伤修复等功效。避免针刀治疗后引发局部炎症及再次出现粘连。
　　三、激光针刀的治疗过程
　　1、局麻后，选择适合型号的针刀进入病灶部位，松解剥离粘连，疏通经络，恢复动态平衡。
　　2、导入适合频率的新型激光，消炎镇痛，促进机体修复，提高免疫力，避免组织再次粘连。
　　3、对治疗部位进行常规护理创可贴外敷。整个治疗过程仅需30分钟，治疗后观察15-20分钟如无不适即可出院。
　　四、激光针刀松解术的四大优势
　　1、针刀剥离粘连根除疼痛顽症
　　根据不同病变组织，选择不同型号的针刀，通过松解、剥离挛缩组织，解除压迫，改善血液循环，改变力学平衡，从根本解除疼痛根源。
　　2、新型激光迅速消炎杀菌
　　新型激光可迅速消除病灶部位炎症，缓解疼痛，促进病灶部位受损组织 再生修复，并且增强机体免疫力，同时 可预防瘢痕的形成。
　　3、微创治疗，无痛安全
　　治疗创口仅为一根针大小，且治疗过程中不伤及其他组织器官,属于封闭式治疗。在保证治疗效果的同时，既减轻了患者的痛苦也保障了患者的安全。
　　4、高效施治，迅速恢复
　　激光针刀松解术将传统中医的"针刀"与现代高科技新型激光有效结合，针对病症、高效施治，大大提升了治疗效率和恢复时间。
　　云南骨科医院是云南省卫生局批准建立的云南省首家三级骨科专科医院。医院集医疗、科研、康复、保健于一体，专注于为西南骨病、骨伤患者提供高品质、专业化骨科诊疗服务。医院建筑面积达28000余平方米，设置床位600张，是目前云南省规模最大的骨科专科医院。
　　云南骨科医院是专注为西南骨病、骨伤患者提供高品质、专业化骨科诊疗服务的专科骨科医院。医院建设之初便着眼国际化大型专科医院搭建，打破国内常规专科医院建设模式，一举斥巨资将医院建设成为多科室交叉、立体化诊疗，符合国际JCI认证的超大型骨科专科医院。
云南骨科医院联系方式：
地址：昆明市昌宏路(与广福路交汇口)
医院官方网址：/
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腰肌劳损如何治比较好？
　其主要症状是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限 ,弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。面对腰肌劳损如何治疗，的高春林主任介绍说，现在在治疗腰肌劳损上面上以非手术治疗为主，这样对于患者是一种最大程度保障治疗效果，但是在治疗期间也应注意一些注意事项的防治。
　　治疗腰肌劳损，一般疗法有哪些？
　　1、按摩保健法：
　　患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。
　　2、热敷、热疗：
　　每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿、活血通络 ,对治疗腰肌劳损患者效果良好。
　　3、药物疗法:
　　对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者,常可口服止痛药，也可用好得快局部喷涂，作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程。待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼。消炎痛等治疗 ,以巩固治疗效果和防止腰痛再发。很多广告上都有很多的特效药，即外用药贴，其治疗效果不尽人意。
　　4、物理治疗：
　　常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。但是其成本较高无法持久治疗。
　　5、指针疗法：
　　患者仰卧，术者立于患者足前下，用右手食指弹拨左足昆仑穴，当弹拨右足昆仑穴时，用左手食指尖放于穴上，首先向下压力，然后向外踝方向滑动 ，弹拨时术者感觉指下有一根筋在滚动，而患者感觉麻痛或有触电感向足心放射，两侧穴各弹拨三次。(注意：只出现痛未出现触电者，腰痛可减轻，而不能消除 ，必须出现触电样感而麻至足心，腰痛才全消失)
　　6、刮痧疗法：
　　以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具，然后沿大椎、天柱&大抒一段，天柱&魄户一段至膏肓、神堂。配穴：命门&腰阳关一段，肾俞&腰根、委中刮拭 ，再刮膈俞，三阴交穴，这样做法可以最大程度的缓解身心疲劳，让身体得到暂时的缓解。
&&&&& 腰肌劳损治疗措施：微创疗法有哪些？
　　1、射频靶点热凝术
　　微创这种治腰椎间盘突出方法是最新的介入疗法，象征着现代医学手术技术的不断进步，介于手术疗法与非手术疗法之间的0.7毫米射频靶点消融术加臭氧髓核消融术 等微创疗法，使得不用开刀手术就能解决椎间盘突出问题变成现实。此类方法更倾向于对病患进行局部的软组织剥离和骨性切除，减少椎管内的干扰，从而减少患者的痛苦。
　　2、小针刀治疗方法
　　一种形如针灸针，直径0.8毫米，前端平口带刃的新型医疗器具，巧妙地整合了针灸针和手术刀两种器械的优势，并兼具二者的治疗特点，能无痛苦的进入病损组织，进行松解、疏通、剥离及经络调整。因为是准确无误的针对性治疗，因此疗效快而迅捷，解决了过去治疗学上一些无法解决的问题，治愈了大量以常规方法难以治愈的多类顽症。
　　3、激光针刀松解术
　　激光针刀松解术是以中医经络学说、现代神经生理学和外科手术学为基础，运用光针为载体，将激光输入人体特定穴位或病变部位而实现患者健康的骨科疾病治疗方法，是介于手术治疗和保守治疗之间的一种微创治疗，不手术、不开刀、无痛苦;有效的避免了对身体造成创伤，治疗效果好，且无毒副作用。
　　治疗腰肌劳损，有哪些注意事项？
　　治疗腰肌劳损，不可不重视预防，所谓&三分在治，七分在养&，很多患者在治疗后，虽然能恢复正常工作，但仍需继续保养，否则容易复发。
　　1、姿势
　　平时要注意保持良好的姿势：抬头平视，收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度。长期在办公室工作的人，要注意纠正不良姿势，经常变换体位，避免使腰部在同一姿势下持续过长时间。
　　2、起居
　　避免过度劳累。防止腰部受风寒和潮湿，不要洗冷水浴或过长时间呆在冷气房内，应该睡硬板床或者比较硬的床垫。起床后要适当做一些腰部运动。避免弯腰提重物。
　　3、运动
　　在腰背部酸痛症状缓解以后，应当积极加强腰背部肌肉的锻炼。运动应适量，量力而为，太极拳、五禽戏、健身操等传统健身方法可经常参加。运动前应做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。对单一工作姿势的人，工作中要随时抽时间活动，或用腰围带保护腰部。
　　4、饮食
　　避免吃生冷的食物，如冰水等；尽量摄取蛋白质；可在汤里加一些有补肝肾作用的中药，如杜仲、枸杞子和桑寄生等。
　　济南中德骨科医院温馨提示：大家都知道腰肌劳损，确很少有人知道其发病原因，同时更不知道其治疗的方法有几种，都是怎么治疗的，该如何治疗等。经过以上有关腰肌劳损的治疗，相信这是患者们对腰肌劳损有所认识。慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息，加强治疗。病后初愈、妊娠期、分娩后、月经期应注意休息，避免过劳。腰部急性扭伤后，应及时彻底治疗。
　　以上所述主要是针对大多数患者的病情的解说，如果您的病情比较特殊，可拨打0进行电话咨询，或者点击右侧的在线咨询，我们会有专业专家为您进行更全面的讲解。
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