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孕妇前三个月注意事项
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你可能喜欢高龄孕妇前三个月应注意什么 3点需牢记
本文导读：随着社会进步，不少女性的生活重心渐渐从家庭转向了工作，高龄孕妇变得越来越多，高龄孕妇的注意事项有很多，那么高龄孕妇前三个月应该注意什么呢？
先兆流产介绍
先兆流产指妊娠周前出现少量阴道道流血和(或)下腹疼痛宫口未开胎膜未破妊娠物…
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　要做到优生优育，必须比二十几岁的产妇更加精心地呵护自己和，尤其是前三个月的危险期。那么，高龄孕妇注意事项有哪些？高龄孕妇前三个月应该注意什么呢？
　　前三个月应该注意什么
　　一、定时定量补充叶酸
　　补充叶酸一般在怀孕前1-3个月就开始，待怀孕满3个月开始停药。如果已经怀孕，现在需及时开始服用，每日总量在0.4-0.8mg，叶酸可以避免系统发育畸形和避免唇腭裂，同时还有孕妇作用，一般服用到怀孕12周为止。除了饮用叶酸剂外，还可通过饮食中辅助补充。
　　富含叶酸的有：绿色蔬菜类：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
　　新鲜水果类：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、等。
　　动物类：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
　　豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
　　谷物类食品：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
　　二、孕期保健
　　注意保胎孕妇要保证定期进行产前，特别是高龄孕妇更要时刻注意检查。年龄大了因为体质的关系很容易。
　　怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以此来断定胎儿可能出现的一些病症。
　　怀孕20周以后要做羊水穿刺这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。而孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。不过，这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。相关阅读：
　　三、更多关注血糖、血压等指标
　　高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。正确做法：高龄产妇要定时检测自己的血糖、血压值等情况，即时刻监测自己的身体状况，早发现早治疗。
　　1、孕妇血糖正常值范围：
　　孕妇无明显的饥饿感，空腹血糖控制在3.3--5.6mmol/L，餐前三十分钟：3.3---5.8mmol/L；餐后两小时：4.4--6.7mmol/L；夜间4.4--6.7mmol/L/。
　　2、孕妇血压正常范围：
　　收缩压（高压）在90－140mmHg（12.0－18.7kpa）之间，舒张压（低压）60－90mmHg（8.0－12.0kpa）之间。高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，要注意妊娠高血压综合症的发生；低于这个范围就可能是低血压，要注意加强营养。
　　3、严格控制饮食：
　　建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌，可以通过食用牛肉、海产品、动物肝脏等富含锌的食物来吸收。
　　一般来说，妊娠早、中期，孕妇如果没有阴道流血等症状或者妊娠反应不强烈，可以参加正常的工作和劳动，但是要注意下列几点：
　　1、孕妇不接触放射线和有毒物质。
　　2、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。
　　3、孕妇不登高、不搬抬重物。
　　4、孕妇如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。
　　5、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
　　6、孕妇站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。
　　7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。
　　8、孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。
　　9、孕妇要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。
　　10、孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。
　　11、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有史、、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。
　　12、孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。
（责任编辑：王少华）
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孕妇前三个月要注意什么
怀孕前三个月是胎儿形成和成长的关键时期，这个时期孕妇需要注意什么？你知道吗？一起来了解一下吧！1注意事项1、注意休息，劳逸适当。早孕期胎盘功能尚未完全成熟，过于劳累可引起子宫收缩，使胎盘剥离而。所以要避免干累活，可适当做点家务、干点轻活，早晚散步，以增进消化。2注意事项2、注意饮食调节，营养补充。怀孕初期，由于体内绒毛膜促性腺激素水平增高，一般在受孕40天左右就会出现、不思饮食、精神疲惫、困乏等反应。为了防止反应加重，首先要注意饮食调节，没胃口也不能长期空腹，否则会加重的程度。为了避免饥饿，可少食多餐，吃些孕妇奶粉，防止营养缺乏。3注意事项3、不能乱吃药物。有些药物可通过胎盘进入胎儿体内，所以在早孕期，用药不当就可引起先天畸形、发育迟缓、等。如果早孕期孕妇有什么不舒服，应到正规医院就诊，切勿随意滥用药物。4注意事项4、尽量保持心情舒畅。人若忧思、愤怒、都会动伤气血、损伤脉络，导致流产，所以孕妇要保持心情舒畅，给胎儿创造一个安逸舒适的内环境。
（责任编辑：罗炽娴 ）
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孕妇前三个月要注意什么？孕妇前三个月是胎儿形成和成长的关键时期，在这三个月，孕妇的日常生活对胎儿影响很大，因此要特别注意。
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名医专家详细解答 生育二胎的注意事项
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共2位网友提供帮助
会员9228240 16:46:18
你好，保证充足的能量，增加鱼，肉，蛋，奶，海产品的摄入.
会员9227677 16:46:22
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物.为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸.富含叶酸的食物有红苋菜，菠菜，生菜，芦笋，豆类，酵母，动物肝及苹果，柑桔等.
问怀孕前三个月应该注意什么，需要吃什么来补充营养
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
意见建议：怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,为了避免胎儿的异常,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物.为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸.富含叶酸的食物有红苋菜,菠菜,生菜,芦笋,豆类,酵母,动物肝及苹果,柑桔等.
问怀孕前三个月需要补充什么营养？
职称：医师
专长：全科医生临床
&&已帮助用户：65708
问题分析：你好，怀孕的前三个月是胎儿神经管发育的关键期，最好避免服用所有药物，为了预防胎儿畸形,孕妇最好从计划怀孕开始就补充叶酸。意见建议：其他可以多吃水果、蔬菜、及高蛋白质食物为宜，少吃桂圆、山楂、螃蟹、巧克力、咖啡等食物。
问怀孕4个月应该注意什么？？需要补充哪些营养？？
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
&&已帮助用户：220664
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问怀孕前3个月应该多吃什么食物来补充营养
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
怀孕前是对营养需求最重要的一个阶段.应多进食有益食物加强营养.主要包括：瘦肉鱼和鸡蛋;大米黑面豆制品;蔬菜和水果分为两类：维生素C含量高的为一类维生素A含量高的为另一类.每日食用维C高的蔬菜和水果——甜瓜草莓花菜和青辣椒.要满足对维生素A的需要每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜每份半杯包括杏甜瓜胡萝卜南瓜白薯菠菜花菜和水田芥.每日也可食用一份自选蔬菜.营养均衡对女性及胎儿而言都十分重要.
问怀孕前三个月是否需要补充营养
职称：护士
专长：妇产科、
&&已帮助用户：11839
问题分析：孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。意见建议：定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等
问怀孕前三个月要注意什么要补充什么营养多吃什么东西谢...
职称：医生会员
专长：擅长妇科常见病，不孕不育等疾病
&&已帮助用户：182844
问题分析：孕前三个月可服用叶酸，一直服用到怀孕三个月以后。可防止胎儿神经管畸变。三个月以后不必用叶酸，在4个月是可以补钙的。意见建议：现在要注意饮食以全面，肉、蛋、奶、干鲜水果青菜、豆制品、海产品、杂粮等，进行合理搭配，避免偏食，这样孕宝宝才能健康成长。
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