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& 有恐高症咋办
有恐高症咋办
问：全部症状:不敢上高地方,不敢坐过山车等&&发病时间及原因:恐高&&治疗情况:无&&想要得到的帮助:帮助克服恐高......
答：病情分析:&&你好!恐高要从两方面看.一是机体方面的原因,最好做一下身体的检查确定一下；如果可以排除机体方面的问题,我们可以看看是否是心理问题；&&意见建议:&&如果我们是单纯的心理问题,可......
问：有恐高症，怎么办，给生活和工作带来很多不便。能治吗？......
答：指导意见：根据你描述情况分析，一般还是属于先天性的，心理性的，及时的心理调节 &&......
问：病情描述:&&1，我经常在高处感到害怕，有的时候看电影或者电视或者看到人们在高空作业，手心就出汗，而且感到害怕，想象从那么高掉下来后果很可怕。有的时候......
答：病情分析：你好，这种情况是很正常的，好多人都有这个情况的，不要担心，这个不是疾病，主要还是因人而异的。指导意见：这个没必要治疗的，不要担心，平时多锻炼锻炼在高处活动就会好的，祝你健康！ &&......
问：病情描述:&&我最近发现我有恐高症，站在山上，高楼上就有点害怕，不敢往下看，有种想跳下去的感觉，怎么办&&想得到怎样的帮助:&nb......
答：病情分析：你好，根据你的描述，你最近出去旅游的时候。发现自己很是害怕站在高的地方。心里很是恐惧的感觉。指导意见：有些人天生可能就是有点恐高的，这个是需要慢慢的克服的，有些人只要改变了心态也应该是没事的。所以还是自己多注意调节状态，不要刻意的去关注多高......
问：病情描述（主要症状、发病时间）:&&连楼梯都不敢爬
&&曾经治疗情况和效果:&&不知道怎么治疗
&&......
答：病情分析：恐高症又称畏高症。恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振。眩晕会使身体失去平衡，这时站在高处的人就变得非常危险了。指导意见：恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对你工作和生活的影响不大，也不一定非得治疗。如果要治疗的话，治疗上一般釆用系统脱......
问：病情描述（主要症状、发病时间）:&&坐电梯都会晕，感觉难受，气喘只是偶尔，就是生病的时候会气喘，呼吸不均匀。
&&曾经治疗情况和效......
答：病情分析：&&恐高症的情况做飞机倒是可以的，因为可以不往窗外看，就不会感到特别恐惧，就是气喘的情况，如果不是经常发作的话，就可以试一试，如果发作的次数比较频繁的话，还是不要做飞机的&&指导意见：&&n......
问：病情描述（主要症状、发病时间）:&&曾经治疗情况和效果:&&想得到怎样的帮助:怎么没有恐高症&&化验、检查结果......
答：治疗恐高症的原则。1、长时间：让站在能够引起恐怖情绪的高处，至少持续30—45分钟。尤其开始治疗时，要坚持足够的时间使恐怖程度减少50％。&&&&2、逐渐地：不要一下子给患者定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐......
问：病情描述:&&如果从家里有栏杆5楼望下去，没什么恐怖，不过在一些2-3楼栏杆短的地方望下去就怕得要死&&想得到怎样的帮助:&nbs......
答：病情分析:&&你好鉴于你的情况应考虑为轻度的恐高症。&&指导意见:&&建议最好不要玩山车。可以参加户外一些活动，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，按时休息，适当锻炼，祝身体健康。 &n......
问：......
答：你好朋友你恐高症疾病也可以治疗的，现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理 &&......
问：病情描述:&&有恐高症，超过8楼就感觉心跳加速，心里特别害怕&&曾经治疗情况和效果:&&无&&nbs......
答：病情分析:&&超过8楼就感觉心跳加速，心里特别害怕这是恐高症的症状&&&&指导意见:&&你好，你的情况不太严重的，不必担心，有人上了三楼就害怕了啊，如果你不是血压高的话，......
问：患者年龄:&&病情描述:&&患有轻度恐高症，怎么去克服？&&想得到怎样的帮助:&&怎么去注......
答：恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对你工作和生活的影响不大，也不一定非得治疗。如果要治疗的话，有两种疗法效果比较好，一是系统脱敏疗法，一是漫灌疗法。&&&&&一、系统脱敏疗法：&&nbsp......
问：病情描述:&&就是公司的工作牵涉到高空作业，要去检查是否患有恐高症&&想得到怎样的帮助:&&想去体检一下，确定......
答：病情分析:&&在医院里面恐高症是没有什么特别的检查的，主要是根据你的表现。&&意见建议:&&比如说平时当你站在高处，往下看一片模糊，景象大幅度减小，伴随着眩晕、恶心、食欲不振等，重者会失去平......
问：病情描述:&&感觉有恐高症，站在高的地方有点晕，&&曾经治疗情况和效果:&&没治疗&&想得......
答：恐高症又称畏高症。&恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振。眩晕会使身体失去平衡，这时站在高处的人就变得非常危险了。恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对你工作和生活的影响不大，也不一定非得治疗。如果要治疗的话，有4种疗法效果比较好。系统脱......
问：心脏不好怎么办，有恐高症好像，高的地方不敢站&&想得到怎样的帮助:心脏不好怎么办，有恐高症好像，高的地方不敢站......
答：病情分析:&&心脏不好，太笼统，心脏病分好多种，看是什么心脏病，如冠心病，心肌炎，心肌病，肺心病，风心病等等。&&意见建议:&&他们的治疗和预后都不一样，所以建议到医院就诊，查明病因，对预防......
问：病情描述:&&不敢登高&就是在楼上也不敢往下看&&踩着椅子也有点害怕！&&曾经治疗情况和效果:&nb......
答：病情分析:&&你好：建议去咨询下心里医生！别不好意思心里问题是正常的！&&意见建议:&&每个人其实心里都有问题只是有的人可以自我修复，而有的人却不行要靠别人帮助！&只要去及时解决问......
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怎么克服恐高症
我一到高的地方就不敢往下看，如果看了，就好像要掉下去一样，这是不是恐高症？怎么克服？
　　恐高是一种心理恐惧，还需要我们从心理上克服它，勇敢地战胜它。这里有十二字，可以作为恐高者的自我康复练习方式：
　　长时间：站在能够引起恐怖情绪的高处，至少持续30—45分钟。尤其开始锻炼自己时，要坚持足够的时间使恐怖程度减少50％。
　　逐渐地：不要一下子定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐转向困难目标。
　　有规律：一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失为止。
　　完全地：在进行锻炼时，要集中精力，不要想别的事情。因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理，但不利于恐惧感的彻底消除。
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最新播报：
张靓颖克服恐高症 拍宣传片挑战163米悬空地窗
都说战胜对手容易，突破自我最难，一个人真的做到挑战自我，确实需要足够的勇气。近日，为拍摄央视《吉尼斯中国之夜》宣传片，张靓颖就大胆挑战央视新址的163米悬空地窗。
比起连飞机都不敢坐的葛优，张靓颖的恐高症似乎没那么严重，但要在163米的悬空地窗上拍摄宣传片，对于张靓颖来说依旧是不小的挑战。整个宣传片的拍摄分外景和内景两部分，内景几乎都要在163米悬空地窗上完成。
由于恐高症的原因，起初张靓颖的状态并没有达到最好，但她没有懈怠，一遍一遍地拍摄，一次一次地配合，三十几条拍摄后，依旧毫无埋怨之意，最后更是在导演都通过的情况下，张靓颖表示自己已经克服了心里障碍，可以表现得更好并要求再来一次。
在之后的采访中，张靓颖形容自己站在上面的感觉就是腿软，她还说出道这么多年来每次哪怕上一次升降台对她来说都是一种挑战，她个人其实是恐高的，站在上面每次都会告诉自己不要往下看，才可以做到。所以今天拍《吉尼斯中国之夜》的宣传片时，她全程只做了一件事情，不要往下看。但最后张靓颖还是表示，片子拍完觉得还是很有成就感，觉得自己做了一件以前做不到的事情，今天的张靓颖变得更勇敢了。
其实，《吉尼斯中国之夜》本身就是个竞技挑战类节目，它传达的精神也是勇于突破超越自我，作为吉尼斯“代言人”的张靓颖，用突破恐高症，挑战163米悬空地窗的方式，向观众传递着吉尼斯精神。不仅如此，在张靓颖突破自我的同时，我们也可以清楚地看到她对待工作的热忱，和她的敬业精神。
[责任编辑：如何克服恐高症?_百度知道
如何克服恐高症?
我有恐高症,就是站在三楼的平台往下看我都怕....
用什么方法我才心克服它呢?
提问者采纳
恐高症属于恐怖症的一种，只要坚持治疗，是可以治愈的。下述四点，是治疗恐高症的十二字原则。长时间：让患者站在能够引起恐怖情绪的高处，至少持续30—45分钟。尤其开始治疗时，要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50％。逐渐地：不要一下子给患者定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐转向困难目标。有规律：一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失为止。完全地：在进行锻炼时，要求患者集中精力，不要想别的事情。因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理，但不利于恐惧感的彻底消除。 美国东部时间11月10日(北京时间11月11日)消息，昨天在美国新奥尔良市举行的神经科学年会上，美国埃莫里大学神经科学家麦克尔-戴维斯等宣布，通过采用模拟登高经历的虚拟现实环境，同时配合服用一种促进大脑学习记忆的药物，可帮助恐高症者在现实生活中克服对高度的恐惧。 对于恐高症者来说，被迫乘坐四壁都是玻璃的观光电梯，从摩天大楼底层直升到令人 晕眩的塔顶，实在是一个梦魇。许多神经科学家认为，将恐惧遗忘的经历属于一种特殊类型的学习，这与人的直觉相反，并且在看起来不同的神经机制中，发现了相当多的这种交迭情形。例如在1990年代中期，科学家发现了一种名为NMDA受体的特殊类型谷氨酸神经递质受体。NMDA受体在大鼠学习将闪光信号作为电休克刺激的能力方面具有关键作用。如果停止在闪光信号之后给予电休克刺激，大鼠会逐渐遗忘对于闪光信号的恐惧，NMDA受体也对大鼠该方面的学习能力具有关键作用。最近，戴维斯等发现，提高珐户粹鞠诔角达携惮毛大鼠NMDA受体活性的药物，有助于大鼠更快地将恐惧遗忘。 为了观察此类药物是否能够使人克服恐惧，戴维斯等给予恐高症者服用一种名为D-环丝氨酸的药物。戴维斯等采用双盲法设计，使恐高症者或者服用D-环丝氨酸、或者服用安慰剂糖丸。随后，服过药的恐高症者戴上虚拟现实环境的目镜，乘电梯一直上升到他们能够承受恐惧的最大高度。结果，服用D-环丝氨酸的恐高症者甚至能够自己试着慢慢挪过离地面相当高的一条狭窄的虚拟甬道。尽管象抗焦虑药Valium(美国罗氏药厂生产的一种镇定剂，日获美国FDA批准，暂不知其中文商品名——琛航注)可能的作用方式一样，D-环丝氨酸不立刻减轻恐高症者本身的不适阈值，但服用了D-环丝氨酸的恐高症者在后来的虚拟现实环境中活动时，明显地大胆了。经过两轮虚拟现实环境活动之后，许多服用了D-环丝氨酸的恐高症者都能乘电梯到达摩天大楼顶层，而服用安慰剂糖丸的对照组恐高症者，则在经过了七八轮虚拟现实环境活动后，才克服了对高度的神经性恐惧。戴维斯说，最重要的是，服用了D-环丝氨酸的人在现实生活中，驾车奔驰过高架桥、或不恐惧地乘电梯的能力增加了一倍
提问者评价
1）循序渐进：不要一下子定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐转向困难目标。 2）把握规律：一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失为止。 　　3）全神贯注：在进行锻炼时，要集中精力，不要想别的事情。转移注意力虽然能够减轻恐惧心理，但不利于恐惧感的彻底消除。 　　4）持之以恒：站在能够引起恐怖情绪的...
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