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我的心理承受能力较强，能够克服和正确缓解工作中的紧张压力，每天保持微笑和乐观向上的心态。英文翻译
Mypsychologicalabilitystrong,canovercomeandcorrectthestressreliefworkeveryday,keepsmilingandoptimisticattitude.--博才网
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• 版权所有 Copyright 2011 All rights reserved.我压力太大，生活上的，工作上的压力使我很是郁闷。请问我该怎么才能让自己放松心情！
我压力太大，生活上的，工作上的压力使我很是郁闷。请问我该怎么才能让自己放松心情！
每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 比如 听听歌 打打牌 之类的 好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐 每天都有份好心情
转~QQ问~~&&`Mua. 〢．白 调整心态的具体行动 :1、乐观。2、精神转移。3、多做体力运动。4、摆脱心理压力、稳定情绪5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。
愿朋友开心，加油!
(转~QQ问友~明磊)
其他回答 (6)
做自己喜欢的事情~！

首先要学会调整心情，然后要劳逸结合，适当的休息一下，不要总在这种高压在生活、工作。
每个人都会有疲惫的时候，要及时调整心态，给自己减轻心理压力，让自己轻松点，开心和不开心也只是一念之差，每天都是崭新的，昨天并不重要，关键的是过好今天．开心不开心都要一样的面对，何不选择让自己快乐点呢．每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己 送给你一句我喜欢的《和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下. 相信自己 加油!!!
转换一下心态吧。
或许工作是别人要求你做的，别人叫你做的事，就是压力。
那如果你将它转变成为自己而做的事，那就是动力。
多点为自己做些事吧！
旅游最好,我喜欢大海,海风轻轻地吹在脸上,很舒适,听大浪翻滚的声音,内心的浮躁仿佛被吞噬,心灵也会受到大海海纳百川的博大胸怀的感动,郁闷也会随之吹散.如果没有大海,你可以去运动,运动舒展筋骨,释放心情,郁闷也释放掉,心情会开朗很多,如果不想运动,可以看喜剧,挑动一下紧张的神经,大笑几下,烦恼就会无影无踪.如果这些都不想做,你可以听音乐,音乐能安抚你的心灵.
人生百年，不如意事常八九。所谓人比人气死人，人与人之间实在没有多大的可比性。这倒不是说自己一定比别人差多少，而是机会这东西总是偏心眼。有的人官运亨通、财源滚滚、美人拥簇、宝马香车，诸多好事得来全不费工夫。轮到自己就不同了，千辛万苦，百般努力，可还是可望而不可及。每当此时怎么办？怨天尤人？没用，抱怨命运不公，也无济于事，于事无补，撒泼骂街？也只能是丢人现眼。最好的办法，把功名利禄看得淡一点，知足者常乐，做一个乐观向上之人。生活中我们常常为种种烦恼所困扰。使一些人哀叹社会不公、时运不济，有一种“黄钟毁弃，瓦釜雷鸣”的失落感，在这种心态下，觉得失意、失落或气馁，感到活得很累，很苦，很烦，在哀叹中消沉下去，一蹶不振，甚至产生轻生的念头。其原因就是缺乏一种知足常乐的心态与心境。古人云：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”自然和生命给予我们很多，已经足够我们走完生命的历程，应该知其足而后乐。你没有钱，要过穷日子，一天为吃穿发愁，所以，你做梦都想着怎么才能过上有钱人的生活。等你受尽了苦终于有钱了，你的身体却不行了，这时，你又会想，一生最幸福的莫过于拥有健康，人总是觉得不到的才是最好的，这山看着那山高，所谓人心没底大概就是这样了！
	
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