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钙的摄入如果长期货币超量发行后果可能会造成身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良,严重的还容易引起高钙尿症补钙过量还可能限制儿童大脑发育,并影响生长血钙浓度过高,钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力沉积在心脏瓣膜上将影响惢脏功能,沉积在血管壁上将加重血管硬化等 对于成年人,每天摄入800-1000毫克的钙即可满足身体所需如果是孕妇,可以增加到毫克你吃嘚补钙片如果是一片含钙1000毫克的,每天吃1-2片就足够了只要不是刻意地滥用补钙药,不会对身体造成负面影响
钙片吃多了会骨骼老化的,但是这也不是绝对的每个人的吸收程度不一样的,也许你吃的全吸收了也许根本没吸收多少,所以吃完一种钙还是去做个微量元素查一下看缺不缺如果还是缺钙就换种钙补一下
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