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怎样排除体内毒素
世界图书出版公司北京公司
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&真的有消除体内毒素的方法吗?&看到本书的标题之后，你一定会有这样的疑问吧!没错，的确有消除体内毒素的方法，只要阅读本书就可以了解了。有很多毒素进入我们的身体里面，但这些毒素不会马上致死。生活在现代的我们，身体里面可以说是充满了毒素。那么，要如何消除身体里面的毒素呢?只要仔细地阅读本书就可以知道。根据研究，这些毒素的结构都和活性氧有关系，是一种新型的毒素。所以要消除身体里面的毒素，只要将这种氧气毒消除就可以了。接下来本书就要教各位消除毒素的方法了。
生活在现代的我们，身体里面可以说是充满了毒素。那么，要如何消除身体里面的毒素呢?只要仔细地阅读本书就可以知道，但在这里可以先提一下。根据研究，这些毒素的结构都和活性氧有关系。活性氧的别名为氧气毒，是一种新型的毒素。所以要消除身体里面的毒素，只要将这种氧气毒消除就可以了。
1934年出生。东京大学医学院药学科毕业。担任过东京工业大学助教、美国爱因斯坦研究所研究员、德州大学研究员、同志社大学教授、医学博士。尤其以研究食品添加物、农药、化妆品等毒性而闻名。作品包括《从食物了解癌症的秘密》《一目了然的食品添加物手册》《被侵蚀的生命》《怎样排除体内毒素》等。
第一章 现代人的身体里面都有毒素
1 为什么癌症、骨折、过敏症会增加
便利换来侵害身体的毒素
现代人体质变化的真正原因
2 大人和小孩的骨骼都变脆了
食品添加物夺走了钙质
3 钠会引起动脉硬化及心脏病
4 过敏的原因不只有蛋和牛奶
灰尘已经减少了，为什么过敏还是不断增加呢
倒入杯中的最后一滴
5 为什么年轻人也会得老年痴呆症
铝金属对脑部的不良影响
6 化妆品会引起耳鸣、恶心
对极少量的化学物质产生反应的&化学物质过敏症&
7 容易罹患癌症的现代人
无数的化学物质形成容易罹患癌症的体质
第二章 潜藏在我们身体四周的各种毒素
1 人类与毒素的关系
现代是化学毒素的时代
LD毒物评价法
2 人类创造出来的最坏毒素
微量就可以杀死200只鸡的恐怖戴欧辛
摄取量和毒性的关系很明显的物质&&一般毒性
微量但在长期作用下也有致癌的危险&&特殊毒性
3 现代人被散布的毒素
癌症是现代人的第一死因
辨别癌症物质并加以防范的方法
4 伤害遗传因子的毒素
&DNA受伤&对人体的影响
5 引起先天异常的毒素
政府认定安眠药祸害的重要性
6 使人体转变成过敏性体质的毒素
何谓过敏原
7 毒性相乘的毒素
分类进行的毒性试验之陷阱
第三章 注意饮食，常保健康
1 &好的食物&是什么
&好的食物&所具备的三个条件
&安全&是必要的新条件
2 保持健康的&饮食&
保证&可以吃&，但是&&
&食物&变成的&食品&危险性
3 吃太饱的结果
对量产食品的不安与现实
在食品中加入大量化学物质的原因
4 进口食品泛滥的危害
虽然不应该挑食&&
5 懂得感谢食物的现代人
现在的饮食环境造成的情况
第四章 在不知不觉中吃进去的食品添加物
1 为什么使用食品添加物呢
使食物可以大量生产、长期保存的食品添加物
各式各样的食品添加物
2 可疑的食品添加物
第五章 日本人被下的毒药&&食品添加物AF-2
1 只有在日本认可的食品添加物AF-2
鱼肉火腿、香肠不可或缺的杀菌剂
豆腐内黄色水的真面目
2 引起突变的AF一2毒性
贮藏在上锁的药品架上的&特殊物质&
3 接下来才真正受到AF-2的伤害
在9年内每人1克的摄取量
遗传上的不良影响
第六章 无法禁止的致癌性添加物的恐怖
1 BHA&&小鱼干、人造奶油、炸薯条、棕榈油等
粮食大都依赖外国的日本之弱点
2 oPP&&葡萄、柠檬、柳橙等
太平洋鸡尾酒事件的背景
OPP的禁止、解禁始末
3 过氧化氢&&面条、鱼片、鱼肉、山芋饼、干青鱼
&充分说明&在食品行政上的重要性
漂白干青鱼子的问题
4 溴化钾&&面包等
使面包膨胀的致癌物质
5 为什么不能禁止
致癌性所具有的意义和行政对策
第七章 不只食品添加物是毒素
1 天然添加物不是毒素吗
使用在所有食品中的天然添加物
天然添加物也需要进行毒素试验
2 农药是很明显的毒素
农药是杀死病原菌、病虫害、杂草的&毒素&
不容疏忽的农药残留性问题
3 从餐具溶解出来的毒素
从塑胶制品溶出致癌物质
4 &食物相克&有医学根据吗
和食品添加物有关的&现代版食物相克&
第八章 活性氧是新型的毒素
1 氧气会变成毒素
生命中不可或缺的氧气和其毒性
三种活性氧
2 活性氧是导致癌症与老化的元凶
食品添加物会促使氧气毒发生
消除活性氧的生物体功能
3 环境与活性氧
清凉饮料中的维生素c是有害的
漂白剂、杀菌剂本身就是活性氧
4 活性氧辨别法的开发
活性氧的消除系统和遗传因子的作用
对活性氧敏感的三种大肠杆菌菌株
酵素的有无对活性氧强弱的影响
&Kat&sod&快速扫描试验
快速扫描试验的各种应用例
5 唾液、母乳的消毒作用
消除活性氧的换气作用
6 补充体内缺
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怎样排出体内的毒素、脂肪
楼主你好~一、食物排毒法： 在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。 起床后喝一大杯温柠檬水 起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。 有益排毒的碱性食物 1 肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。 2 尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。 TIPS：使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好，不过不必紧张，人体此时正在进入一种“康复危机”，此时肝脏正在努力去除毒素，会导致头痛、疲乏。 二、运动排毒法： 对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。 1、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。 2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。 3、洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。 4、运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。 三、美容排毒法： 皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。 身体干刷按摩 每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。 四、泡澡排毒： 泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法,可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。 五、简易排毒法： 如果你工作忙碌，作息时间不稳定，可以使用简易的方法轻松排毒。 1、每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水，这一动作有利于水经过肝脏，带走在体内沉积了一夜的毒素。 2、每天吃一个苹果，其为天然的解毒剂，它所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出。 3、每星期敷1-2次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，促进淋巴及血液循环，从而将毒素排出。
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