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      现在时间很短，想延长时间这种情况不建议用延长喷剂的，这个没有什么科学的依据建议你增强营养，锻炼身体避免限钠食物，避免饮酒必要的时候可以口服伊木萨克和复方旋律胶囊调理调理

      龟头敏感的话可以尝试戴避孕套，加强前戏让女方主导加强抚摸，丰富性生活内容自己在性活动中转移注意力，这些都可以降低龟头的敏感性可以延长性生活的时间，不需要担心建议丰富性生活内容，多改變性生浩体位建议女上方。不建议使用药物很多人用了依赖性很强，很后悔请慎重，按上面方法调整
      注意休息，避免熬夜避免過度劳累，避免烟酒规律生活，加强身体锻炼多喝水，放松心情
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