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股骨头坏死该功能性锻炼知识！股骨头坏死的功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐、立、卧位锻炼方法。
当患者确诊得了股骨头坏死后，除了进行药物和手术治疗外，医生还要求患者进行功能性锻炼，一般经过非手术进行治疗的患者，需要经过长达一年到三年的时间来进行修复，这个过程是漫长的，但是只要大家坚持，相信治愈股骨头坏死没有问题。
股骨头坏死发生后，对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。
股骨头坏死疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
股骨头坏死该功能性锻炼知识！骨科专家提醒：骨科疾病是人们经常遇到的一种常见病和多发病，得了病千万不要害怕，要采取积极的态度面对这种疾病，同时要积极的配合医院的医生的药物治疗，同时在日常生活中要学会呵护自己！只要有信心，相信会有个比较理想的治疗结果的。推荐阅读:
来源： 绍兴之窗　作者：绍兴之窗　编辑： 绍兴之窗股骨头坏死功能性锻炼怎么做？要注意几点呢
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股骨头坏死功能性锻炼怎么做？要注意几点呢？股骨头坏死功能性锻炼怎么做？要注意几点呢？
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　　下面是股骨头坏死预防的详细步骤。　　一、适当的减肥，减少身体的负重。走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。尽量避免一切骨损伤。　　二、在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。加强髋部的自我保护意识。　　三、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。　　四、在做过骨折手术的患者要定期的去医院进行检查最好是三个月进行一次。如何预防股骨头坏死？北京前海股骨头医院专家提示;股骨头坏死治疗的最佳时期是在一期也就是股骨头坏死刚刚发生的时期，患者在日常生活中要做好预防措施。同时在股骨头坏死发生了以后一定要去正规的医院接受治疗。
　　下面是股骨头坏死预防的详细步骤。　　一、适当的减肥，减少身体的负重。走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。尽量避免一切骨损伤。　　二、在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。加强髋部的自我保护意识。　　三、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。　　四、在做过骨折手术的患者要定期的去医院进行检查最好是三个月进行一次。
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病情分析：股骨头坏死是骨伤科中多发而难治的一种疾病，由于供应股骨头的血液循环被破坏，使股骨头失去血液营养而坏死。指导意见：按摩可以起到减轻局部疼痛、疏通经络、松解粘连、促进血液循环、改善髋关节功能、调整阴阳等作用;按摩还可以改善肢体功能，增加肌力，防止关节功能完全丧失。患者要根据自己的病情，适当的利用和学习一些辅助办法，辅助治疗。：以打太极拳进行体育锻炼，长期坚持对身体大有好处。可以帮助股骨头坏死患者恢复。每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质-磷。
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选择运动的时候要避免负重做一些比较轻柔的运动。运动的目的就是促进血液的流通循环，防止肌肉萎缩改善病情。
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股骨头坏死功能性锻炼方法
日 15:33:42
　来源： 北京前海股骨头医院　
【字号 】【】【】【】
北京前海股骨头医院专家指出;患者在接受正规医院治疗的同时也要在日常做一些功能性锻炼，功能性锻炼能有效的预防股骨头坏死病情的发展同时还能辅助治疗股骨头坏死。我们知道长期卧床不动会导致肌肉萎缩，通过功能性锻炼能有效的预防肌肉萎缩防止股骨头坏死的加重。股骨头坏死功能性锻炼主要有以下六点。
　　1.内外旋转法。手扶固定物站立，单足略向前伸，足跟着地。
　　2.患肢摆动法。单或双手前伸或侧扶住固定物，单足负重而立。
　　3.幅物下蹲法。单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再起立。
　　4.开合法。患者正坐于椅、凳上，髋膝踝关节各成90°角，双足分开，以双足间为轴心，做双膝外展。6.蹬空屈伸法。患者仰卧位，双手置于体侧，双下肢交替屈髋屈膝，使小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样。
　　5.屈髋法。患者正坐于床边或椅子上，双下肢自然分开。
功能性的锻炼对于治疗股骨头坏死有着很大的帮助，患者要有恒心和信心的做下去切记不要三天打渔两天晒网。
声明：文章内容由北京前海医院提供，北京前海医院承诺其提供内容的真实和合法性，新华健康仅转载其内容，不承担由此产生的一切责任。
{北京前海股骨头医院骨科首席专家 孟和}
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　　一、立位抬腿法：手握住固定稳定物，全身保持直立，缓缓抬起患腿，保持身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，如此反复。　　二、内旋外展法：手握住固定稳定物，双腿分别做内旋，外展，划圈等轻缓动作。　　三、卧位抬腿法：仰卧后轻缓抬起患腿，大小腿成一直线并拢，大约与身体成一直角，动作反复。　　四、扶物下蹲法：手握住固定稳定物，身体保持直立，双足稍微分开，下蹲后再起立，动作反复。　　五、坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。　　股骨头坏死患者怎么进行康复治疗锻炼？总之，股骨头坏死的康复治疗锻炼强度以自动为主，被动为辅，动作有小到大，次数有少到多的原则循序渐进，患者在闲暇时不妨试一试以上锻炼。
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现代医学认为股骨头坏死的治疗方法是手术治疗。国内外专家均主张早期坏死采取姑息手术，如：核心减压、带血管骨移植术、血管植人术、骨支架术等
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