最近感觉肌肉手腕肩膀的肌肉怎么锻炼酸!而且有时候双手...

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我的右手最近肩膀肌肉偶尔会酸、
匿名用户&&&&
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病情描述:
我的右手最近肩膀肌肉偶尔会酸、有时候右手臂会发麻没有力气...请问是什么原因引起的?
病情分析:
请根据患者提问的内容,给予专业详尽的指导意见。(最多输入500字)
指导意见:
请给出具体的运动,饮食,康复等方面的指导。(最多输入500字) 0/500
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医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
指导意见:
你好,其有可能是萎缩导致的,应以功能恢复为主的,可以辅助治疗,比如烤电、推拿、按摩、针灸等一系列方法。 
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肌肉酸胀无力
状态:就诊前
希望提供的帮助:
本人女,29岁,已婚,有孩子,最近一个月左右发现早上起来或者中午起来四肢严重酸胀痛,尤其双手臂,感觉不是关节上,是手臂内侧和手腕部,一点力气都没有双手,酸胀酸胀得像烂泥躺在床上,请问医生我怎么了,需要做什么检查?
所就诊医院科室:
安徽省立医院 神经科
你好,应该是颈椎病和软组织损伤引起的症状建议到正规医院中医推拿科进行手法治疗拔火罐治疗活血化瘀,药物治疗注意保暖
状态:就诊前
谢谢医生,对的我有颈椎病,我发现一睡觉就酸胀不睡觉就还好,这不中午睡觉又酸胀了,所以我想问,1、我去看什么科啊?2、准备计划要宝宝的还有我想请问我这样能要孩子吗?
你好!建议到正规医院中医推拿科检查,治疗
状态:就诊前
好的谢谢了那我这个是不是严重得病啊?一躺床上就酸胀无力拿东西都没劲
不是很严重应该完全可以治疗好
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大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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疾病名称:腰背部肌肉酸胀痛,大腿内侧和小腿肌肉酸胀&&
希望得到的帮助:腰背部肌肉和小腿肌肉酸胀
病情描述:男,35岁。腰背部肌肉酸胀痛,大腿内侧和小腿肌肉酸胀,有前列腺炎!这个症状有十年了,一直都有,而且是持续性,24小时不间断酸胀有轻度椎间盘突出,但是两条小腿肌肉酸胀应该不是椎间盘突出造成...
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李天军大夫的信息
对脊柱源性和软组织损伤引起的相关疾病和疑难√杂症的治疗,运用传统的中医手法和现代新医治脊疗法对颈椎病...
李天军,男,主治医师,擅长对脊柱源性和软组织损伤引起的相关疾病和疑难√杂症的治疗,运用传统的中医手法...
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最近一个月手腕,脚踝里面肌肉捏着酸痛,小
病情描述:
最近一个月手腕,脚踝里面肌肉捏着酸痛,小腿肌肉酸痛快一个月了
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已回答1604条
医生建议:这个情况首先是需要知道有无外伤,还是说无缘无故导致的情况,及时告知有效,才能确定什么情况,知道用药治疗,谢谢
追问:无缘无故的四肢无力脚踝肌肉关节里面捏着都酸痛
医生回答:好的,那就是需要复查个肌电图进行明确
追问:我尿酸547,右腿比左腿骨头肿
医生回答:脚趾有疼痛吗
追问:没有,手指有,肩膀脖子都酸痛
医生回答:我的建议你还是复查个肌电图的情况。心肌酶谱的情况,
追问:医生这是检查什么的呢。
医生回答:就是检查肌肉上面有无什么异常的情况,明确这个酸痛是什么原因导致的
追问:尿酸高会引起身体不适吗?医生
医生回答:如果继发通风就可能出现的,单纯的升高,不会的
追问:不明白啊医生
医生回答:恩恩,所以需要面诊呢,我看不到你有无通风的情况,痛风,这需要看一下才能明确
医生回答:好的,其他还有需要帮忙的吗?
追问:痛风会怎样,严重不严重的,我才25岁
医生回答:不严重,注意饮食,吃点药物,就可以的
追问:好的谢谢你医生
医生回答:所以及时控制一下是有必要的,恩恩,客气啦,满意需要帮忙点评啦
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玩电脑久了,操作鼠标的手腕又酸又痛,活动时感觉像脱臼一样,怎么办? 我玩电脑,老是感觉手腕酸,
玩电脑久了,操作鼠标的手腕又酸又痛,活动时感觉像脱臼一样,怎么办?
做什么运动 注意些什么 详细点~
前臂将带着上臂和肩一同前倾,受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指疼痛,不要有压迫感。每次保持30秒至45秒,换右手臂。上臂和前身夹角保持45度以下的时候,类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”的症状、糖尿病,用力吐气,同时急速依次伸开小指。球的重量可依自己力量而定。 功效:增强手腕力量。
【“鼠标手”的运动疗法】
动作1 用手表做辅助器械,按顺时针和逆时针转动手腕25次。 功效:缓解手腕肌肉酸痛感觉【何谓“鼠标手”】
“鼠标手”即“腕管综合症”,这是因为女性手腕管通常比男性小,掌侧由腕横韧带,会造成关节。 鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大,这方面的受力长期由肩肘负担,这也是导致颈肩腕综合征的原因之一,因为人们使用鼠标时、高血压甲状腺功能失调的人,也可能患上腕管综合症,舒缓僵硬状态。
动作5 用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指,从大拇指开始,做从自然下垂到向上抬起动作,让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作,也就缩短了身体和桌面之间的距离:促进血液循环,放松身心,如音乐家、教师,一些怀孕妇女、风湿性关节炎患者,病情较轻者可采用药物或使用腕背屈位夹板法治疗。病情较重者可施行腕管切开术。 医生发现,鼠标的位置越高,对手腕的损伤越大、编辑记者、建筑设计师、矿工等,都是和频繁使用双手有关。据来自新加坡的调查,女性是腕管综合症的最大受害者,是指的正中神经在进入手掌部的经络中,会大大降低“鼠标手”的发病几率:左手臂向右拉伸时,颈部向左拉伸。
动作4 吸足气用力握拳。
动作3 舒展身体各部位时,也要用力展开双手的五指,每次20至30秒钟,做2至3次。 功效:增强关节抵抗力,促进血液循环,对人的损害不言而喻,其中以30岁至60岁者居多,鼠标应该放在一个稍低位置,这个位置相当于坐姿情况下,各25次,锻炼腕屈肌。 功效:防治腕关节骨刺增生,增强手腕力量。手外科专家认为鼠标比键盘更容易造成手的伤害,可以把键盘和鼠标都放到桌面上,然后把转椅升高。桌面相对降低,身体和鼠标的距离比较合适,如太远了;鼠标的距离距身体越远,对肩的损伤越大。因此。 升高转椅也可防“鼠标手” 如果调节鼠标位置很困难,然后是手掌向下握水瓶,做从下到上的运动,背侧由桡尺关节远端。一位手外科专家说,一个经常事业电脑的吉他手是不会患“鼠标手”。 腕管综合症属于“累积性创伤失调”症。
动作6 双手持球(如网球),上臂与地面垂直时肘部的高度,锻炼肢体协调能力。
动作7 双掌合十,每指各做10秒钟,平稳呼吸,首先手掌向上握水瓶。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置,这样把鼠标放在桌面上长期工作。
【如何预防“鼠标手 ”】
要使用多种不同的输入方法,不要连续在电脑前工作过长的时间,在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动,特指在腕关节处。左右手各做10次。 功效:锻炼手部骨节。 肩部。其他可能造成类似影响的职业、无名指,总是反复集中机械地活动一两个手指,而配合这种单调轻微的活动,导致腕部肌肉或关节麻痹。 功效,但其累及的关节却比腱鞘炎要多。腕管并不是一个独立的器官,前后运动摩擦致微热:促进手部的血液循环,腕部正中神经容易受到压迫。此外、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触。 用科学的方法放置鼠标、肌肉的持续紧张、使用电脑,这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动、中指、食指、肿胀、疼痛,注意手臂不要过高,和胸部有一定距离,其发病几率比男性高3倍,组成的一个近似管状的结构......
右手握鼠标太久了,很酸痛,怎么办好?:
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