大家说说你们心情不好或者遇到不顺心的事都会怎样发泄？怎样处理？_百度知道
大家说说你们心情不好或者遇到不顺心的事都会怎样发泄？怎样处理？
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和闺蜜去逛街吃好吃的
然后找个安静的地方和闺蜜说说心里话
心情不好不要憋着找好朋友倾诉比较好
抽烟，上网，用时间打发一切，总只不会表象出来或发生在别人身上
找朋友去ktv，想怎么吼就怎么吼，或者静静的发呆，没人敢惹，不然就全发在他身上
找个人说说话
最好是不认识的
如果愿意 私聊我
从不特意发泄处理
心情不好的时候把问题放到问问里，看别人怎么说
运动，听歌
有钱购物，没钱健身
吃东西逛街。
冷静之后仔细地分析该怎么处理？
吃东西，逛商场，
狂吃，狂买东西
这样多的回答只有我两一样的方式是一样的
逛街，狂购
抽烟，写日记，划拉纸。
你自己感觉怎么舒服怎么呗
洗澡，泡温泉
反正不流泪
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出门在外也不愁查看: 1282|回复: 13
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新手上路, 积分 0, 距离下一级还需 100 积分
怎么说呢？最近不论是在情场还是在学业上都好不顺心，女朋友开始慢慢的冷落我，学习又一落千丈，怎么办才好？心中时时都有一种压抑，郁闷的 感觉，但是又没有去发泄的方法，同时我也怕自己做的过激，所以希望朋友们给我个建议，我该怎么去发泄自己，让自己快乐，开心。。。。。。我相信大家都有过这样的感觉，我们何不一起来聊聊呢？我的QQ好是：如果可以的话，我希望我们做朋友！[em01][em01][em01][em01][em01]
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我心情不好时只想望着天空发呆~~~
爱我的理由可以有一百个，而不爱我的理由却只需要一个。当你爱我时，每天可以找出一百个理由来爱我；当你离开我时，却只需要一个理由----“我不爱你了”。
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那是感情失落的负面影响。把握好自己的学业才是主要的。不要太在意感情方面的事。那不是你现在该去想的。如果说要发泄的话。就好好放松一下自己。过几天就没事了。楼上的。是鞍山的MM吗？
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注册时间最后登录在线时间0 小时阅读权限150积分5244帖子精华0UID53476
高级会员, 积分 5244, 距离下一级还需 4756 积分
换一种心态看世界，也许你就会快乐！~
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偶心情不好的时候，选择喝啤酒.但是还是希望你选择正确的方式发泄
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楼主。。你不会抽烟吧？？不会喝酒吧？？没打过架吧？？？呵呵。。只有这样才会说这些不现实。。。要不你就睡觉吧。。
一人一手一颗心，两人两性两相悦！
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不，我是阜新的。这里面都是鞍山的吗？
爱我的理由可以有一百个，而不爱我的理由却只需要一个。当你爱我时，每天可以找出一百个理由来爱我；当你离开我时，却只需要一个理由----“我不爱你了”。
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大都是鞍山的吧
一人一手一颗心，两人两性两相悦！
￠愛妳無誨→淓￠ 该用户已被删除
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新手上路, 积分 0, 距离下一级还需 100 积分
我的心情也不好，我试过好几种方法，都没用.。我该怎么办？
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/Editor/UpPics//388867.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />心情不好的时候,怎么样去发泄啊?
心情不好的时候,怎么样去发泄啊?
心情不好,却不知道怎么去发泄,怎么去调解自己的心态,心里憋得慌...想请问,你们心情不好的时候,是怎么去发泄的啊?
暴力直接发泄 找一个软的大的玩具，前提下是不伤害到自己，使劲扁，当作你发恨的人或事情使劲的踢踢打打
出出力气，累了 自然觉得轻松多了，这是比较直接的方式

斯文倾诉发泄， 找一个比较知心的朋友，前提下是个识趣睿智的人，然后和他找个安静的地方坐下来，要几瓶小酒，一边喝着，一遍跟朋友把不痛快的憋屈是，劈里啪啦的全部讲出来，这样发泄的比较彻底 ，这样你朋友也许在你倾听完会给你一些好的意见，或者安慰你，别是不识趣的朋友，你在这边烦心张三，她在那边大肆宣扬李四，这样的朋友不适合当听众，只得把你惹的更气了

热闹玩乐发泄，一大堆朋友出来吃吃喝喝，吵吵闹闹，相互聊天，逛街，说不定想发泄的事情就一笔勾消了哦

单独安静发泄 ，一个人骑自行车或者什么交通工具，到空旷些的公路痛快的兜兜风 ，散散心，找个人少的地方，喊两嗓子，想哭哭出来，安静的坐一下，慢悠悠的骑回家，当什么都没发声 睡觉！

以上是我经常干的事儿，给你总结点经验，呵呵，我一般感情的事发泄，都是选择最后一种，朋友的事发泄都是暴力发泄，短暂的发泄完就忘记不去计较了，工作生活上的都是找朋友出来斯文的发泄，呵呵，寂寞的发泄就是大家出来热闹，不知道哪条能帮到你 /
其他回答 (16)
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情
我生气的时候 不说话
吃东西 喝点酒
不知道适合你不
尽情发泻吧，去一个隐密的地放尽情哭，傻笑，做平时不敢做的事，在这时的时间是属于你的．想怎样就怎样．

莪唯一心情卟好的时候.总觉得做什么事总是很委屈.但是莪唯一能解决的就是让自己痛快的哭一场,然后就好了
心情不好的时候？请问你是怎么区分好与不好的呢？还是有那么点隔阂的，你知道吗？原来我依然还是在门口徘徊的人！
听歌或唱歌了能让自己变快乐的哦.
听歌~~
很享受的哦~
多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼（推荐一首《保持微笑》）

心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!
其实不一定适合别人的方法就适合你，你呢，怎么做让自己舒服就怎么发泄吧
心情不好的时候，我会自己一个人发呆，睡觉，打球，不过我很少跟别人说我的事的，但我会对一个人说．．．
人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!
让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的 
然后尝试着去面对它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展
这就是自己的心结还是要自己解开
心中的石头放下了，做什么都会开心的 
不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.
多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐
祝你天天快乐.忘记过去!
○首先多想快乐的事，不想难过的事。认为周围的人对你都是真诚的，都是友好的。认为这个世界是和平的，美好的。 其次要学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时，可采用深呼吸的方法放松自己，即深深地吸气慢慢地呼气，使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法，用回忆过去成功的体验来鼓励自己。 
再次 学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。也可在高山 大海 空旷地大声叫喊。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康。 
最后要学会幽默：幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 
其实我也知道很无聊啊 因为没有事情做啊 你想啊要是有事情做的话 还会无聊吗 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 哈哈 祝你快乐! 

◎从你每天一睁眼开始起， 你就要对自己说今天是美好的一天 
不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 
到今天的好心情 一切从现在开始！ 
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 
要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 
不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 
这句话我想你应该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 
才能永远有奋斗目标 不要拿别人的标准去 衡量自己啊！ 
遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 
毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 
你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 
如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 
最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 ！
还有就是谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。 
其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。想得多，烦恼自然就会增多。但是我们只是凡人，谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人是潇洒得起来的。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有守得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 
朋友，谁人都有烦恼。 怎样去化解，别人始终是外眼人，其实更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同。
你可以找一个宽阔的地方把你的烦事都喊出来 
当然这样只治标不治本其实我觉得生活就像是一个空瓶子我们可以把它里面装好喝的饮料你也可以装上毒药 你会选择什么 我相信每个明知的人都不会选择后者 
控制好你的心态吧!!~~~~
心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!
发泄的方法有很多~~
你可以向朋友倾诉~把心中的委屈~痛苦都说出来~
不要埋藏在心里,因为那样会更加的难受
还有就是可以唱歌~~可以哭出来
把自己的委屈~都哭出来~心里就会好受些的
最重要的是不要想不开心的事~
多想想开心的事!!!
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