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海不择细流，故能成其大。山不拒细壤，方能就其高。
葡萄籽功效与作用及食用方法
现代研究发现，葡萄籽提取物中有一种叫原花青素的物质，具有超强的抗自由基的氧化功能，是维生素E的50倍、维生素C的20倍，有延缓衰老、预防动脉血管硬化的作用，被誉为体内自由基清除剂。下面小编就和你介绍下有关葡萄籽功效与作用及食用方法，希望对大家有帮助。
葡萄籽功效与作用
1.污浊的空气、紫外线、化学制剂等因素活化了自由基。自由基攻击细胞，摧毁细胞膜，导致细胞死亡和细胞膜变性，使细胞不能从外部吸收营养，也排泄不出细胞内的代谢废物，长期积累人体就会加速衰老。
2.葡萄籽的提取物原花青素能清除人体内有害的自由基，保护人体细胞组织免于被自由基的氧化损伤，从而达到延缓衰老的功效。正是基于这一作用，葡萄籽又被誉为&皮肤维生素&和&口服化妆品&。
3.它能恢复胶原蛋白活力具有美白、保湿、祛斑功效，改善皮肤弹性与光泽，清除痤疮、愈合疤痕。葡萄籽还是天然的&防晒霜&，能够阻止紫外线侵害皮肤，增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病。在阳光充沛的地方，宜多摄入这类产品，以预防皮肤癌的发生。
4.稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。
5.保护血管保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等。维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性。
6.降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤。改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。
7.抗辐射、有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
8.葡萄籽中含有两种很好的美容成份，一个是亚麻油酸，它能抗氧化，抗自由基，另一个就是原花青素，保湿效果和抗皱效果都非常好。
葡萄籽的食用方法
1.比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。
2.还可以把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些。此方法比较繁琐一些。
3.如果觉得用锤子比较费力，可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。
4.另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉(可以让专门磨东西的师傅给磨磨)，再冲水喝比较方便了，而且很容易吸收。
5.如果葡萄籽有很多，有条件的可以制成葡萄籽油，这样能充分发挥葡萄籽的营养，葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高，人体很容易吸收。
6.采用新科技&超临界流体萃取法&，再制作成胶囊，温水送服。葡萄籽的食用方法 葡萄籽祛斑效果
葡萄籽的功效与作用，葡萄籽的食用方法，葡萄籽祛斑效果。葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等具有保健、美容之功
　　美白祛斑效果好不好?籽的强抗力使它的美白祛斑效果受到了很多女性朋友的追捧，主要有晒斑，黄褐斑，斑，黑斑，雀斑，遗传斑等，只有了解的斑的产生我们就能对症下药，而不要盲目的采用激进的方式去美白祛斑。　　为什么葡萄籽具有美白祛斑效果?葡萄籽抗氧化性能力很强,可以加速新陈代谢的速率，延缓衰老，美白祛斑效果好。葡萄籽如何抗氧化?　　所有生命体都有一个基本特征，那就是新陈代谢，分解各类物质，为机体提供能量，维持生命。同时产生代谢物。人体也是这样，人无时无刻都在呼吸，而呼吸的实质就是人体内的细胞在进行氧化作用，与自然界交换物质，产生能量，同时代谢废物。而在这些代谢物中，有一种游离的分子，自由基。　　葡萄籽的食用方法　　1.葡萄籽不可以直接食用，市面上有成品葡萄籽胶囊，是属于葡萄籽提炼物。　　2.目前网上葡萄籽品有好多，有国内生产、外国生产、原料国内加工等形式。　　3.选择优质葡萄籽胶囊　　看每颗含量　　无论国内生产还是国外生产的葡萄籽产品都有标明每颗含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每颗含量是180mg，一般国内是30-60mg/颗。一个正常标准摄入应该是每天350mg左右。　　4.服用方法　　每2次，每次1-2粒，温水送服。(图片来源：CFP)
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参加达人选拨赛一起去上海看盛典葡萄籽的食用方法
葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等具有保健、美容之功效。现在常说的葡萄籽是指葡萄籽的相关产品，特别是葡萄籽保健品，不是单纯意义上的葡萄的籽。
　　注意事项　　1、本品不能代替药物;　　2、有出血倾向者，或者凝血功能有障碍者;　　3、正在使用药物、草药、抗氧化剂者或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响;　　4 对某些食物或动植物过敏者慎用;　　5、孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者慎用;　　6、由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童，儿童最好不要使用。　　适宜人群　　1、能阻隔紫外线，减少皮肤受损几率。　　2、有利于胶原蛋白的产生，有效清除自由基，保持皮肤柔顺、光滑，推迟或减少皱纹的出现。　　3、能有效地预防脑疲劳及脑部退化和引起的疾病。同时可保护血管内壁不受损伤，阻止血小板凝结成血块，减少中风的危险。　　4、有效防治心血管病、关节炎、白内障。癌症及免疫力低下;　　5、增加人体抗过敏的能力;　　6、增加人体抗辐射的能力。　　7、希望延缓衰老、保持青春的人士　　8、心脑血管疾病患者　　9、血管痉挛性头痛、眩晕者　　10、有强化毛细血管的功能，减轻腿部和踝部的肿胀。　　11、易过敏的人士　　12、肤色不佳、灰暗、黄褐斑、松弛、皱纹。　　13、经常上网、熬夜　　14、长期使用电脑、手机和电视的人士。　　15、需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性。
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