最近老是会腰痛,特别是上夜班凌晨三四点的时候,其次就是刚睡醒！谁知道什么原因会造成这样的呢?我没做什_健康常识 - QQ志乐园
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最近老是会腰痛,特别是上夜班凌晨三四点的时候,其次就是刚睡醒！谁知道什么原因会造成这样的呢?我没做什么苦事,是身体出毛病的信号吗?
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腰痛你的腰部是两边疼，所以我的分析是，腰肌劳损的可能性大，比如你喜欢锻炼、跑步，可能会出现腰痛，就像打羽毛球容易手臂疼一样；一般经过休息、局部热敷就会好的； 至于肾结石，一般疼痛非常剧烈，多在一侧，还伴有血尿； 有妇科炎症，也会腰痛，但有下腹坠胀感，伴有月经不正常； 腰椎间盘突出，也有腰痛，但年轻人少见，多伴有下肢麻木；& 希望我的回答对你有所帮助！我也有你说的这种情况,可能是你以前腰受过伤,只是那时没注意。现在能最好是少干弯腰的活,多锻炼劳累过度了！注意要休息好还有晚上睡觉要保暖，人不是非要做体力劳动才能积劳成疾，你长熬夜就是根本原因，腰是人薄弱的地方，那也是信号！！自己检查问题出在哪里？？！！这么惨啊，注意身体哦
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>>因为我是上夜班每天要到零晨三点钟才可以下
因为我是上夜班每天要到零晨三点钟才可以下
小男生 当时年龄：
因为我是上夜班每天要到零晨三点钟才可以下班第二天下午两点下班像这种怎么减
维生素C在很多水果蔬菜中都含有的，如果不是有什么疾病需要特殊补充之外，不用单独吃的。只要每日三餐吃好就可以不缺乏了。如果必须吃的话，中午吃是可以的。
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你好，长期上夜班，生物钟没有调整过来的情况下就会导致夜间没有精神这个需要一段时间才能适应，夜间可以用人参泡水提神
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健康指导：夜班减肥和普通减肥不一样，晚上熬夜的话对肝脏有损伤，因此肝脏的代谢功能下降，不利于减肥，建议您首先每天吃些枸杞，保护肝脏，另外可以从饮食上注意，少吃肥腻食物，特别是熬夜加班的时候，因为这样会更加造成肝脏损伤，还要增加运动量，比如有氧运动：慢跑、快走、游泳等。
健康指导：夜班减肥和普通减肥不一样，晚上熬夜的话对肝脏有损伤，因此肝脏的代谢功能下降，不利于减肥，建议您首先每天吃些枸杞，保护肝脏，另外可以从饮食上注意，少吃肥腻食物，特别是熬夜加班的时候，因为这样会更加造成肝脏损伤，还要增加运动量，比如有氧运动：慢跑、快走、游泳等。
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你好，你这种情况多因过度劳累，情志不畅 等因素诱发的。 在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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您好：依据您所提供的情况来看，您的这种情况建议您最好是调整好作息时间，因为如果生物钟打乱了之后是会影响机体内分泌的。如果实在没有办法调整工作时间的话最好是保证良好的睡眠，平时可以不要进食含热量高的垃圾食品以及油炸食品等，可以多进食一些含热量少的绿色蔬菜类食物，平时多运动增加热量的消耗等，长期保持热量的负平衡可以达到减肥的目的。
您好：依据您所提供的情况来看，您的这种情况建议您最好是调整好作息时间，因为如果生物钟打乱了之后是会影响机体内分泌的。如果实在没有办法调整工作时间的话最好是保证良好的睡眠，平时可以不要进食含热量高的垃圾食品以及油炸食品等，可以多进食一些含热量少的绿色蔬菜类食物，平时多运动增加热量的消耗等，长期保持热量的负平衡可以达到减肥的目的。
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