腰疼应该怎么办！
健康咨询描述：
有时候咳嗽腰疼, 天冷腰也疼
, 俯卧时间长 ,也是 ,很长时间了,具体我也忘了 .
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：听听你的建议腰疼的情况.（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 20:29:16
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帮助网友：12223称赞：1285用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：你好,腰痛的原因很多.有可能是腰椎盘突出症.指导意见：注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料.对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多.对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸,肾气丸,十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用.
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您好,引起腰痛的原因有多种,像内脏器官的病变,腰肌的劳损,腰椎的病变等.您平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!
帮助网友：33438称赞：1933用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
你这种情况考虑是腰椎间暗盘突出引起的,不正确的用腰姿势久站久坐等是可以引起腰椎间盘突出的治疗可以选择纯中药制剂的膏药,贴敷患处及相关穴位,药力能直透皮下骨质,通过中药连锁生化反应使椎间盘突出物（78%都是水分）失水萎缩,体积变小,直至溶解消失,从而解除对神经的压迫,促进功能恢复.同时能抑制钙化,增生的发展,并能松解血管,韧带的粘连,消除无菌性炎症,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,最终达到消除症状,解除疼痛,彻底康复的目的.
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病情分析：腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病,风湿病,类风湿病,腰肌劳损脊椎及外伤,妇科等疾患.腰疼是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰疼的原因很多,绝大多数原因已经知道,但仍有少数腰疼的原因尚未明确,常见的病因可概括为四大类. 指导意见：[编辑本段]治疗方法　　1.处方：当归12克,苏木,桃仁,地龙各9克,官桂,麻黄,黄柏,甘草各6克. 　　用法：水煎,日1剂,饭前分服2次,15天为1疗程. 　　疗效：服药2疗程,治愈率达92％ 　　2.处方：制首乌180克,苡仁20克,白酒750毫升. 　　用法：药浸酒内15天,去渣取液,每服30毫升,日2次. 　　疗效：用药1－2剂,有效率为82.5％　　3.慢性腰痛按摩手法 　　揉：取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止. 　　滚：两手握拳,放腰部向四周滚动,按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行.头部可配合前倾后仰. 　　推：两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感. 　　压：两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈. 　　捏：两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可.两手分别捏拿,提放腰部肌肉 15-20次. 　　叩：双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩 30次. 　　抓：双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次. 　　抖：两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次. 　　按：取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟. 　　点：取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后）,点按 1-2分钟,直至被按部出现酸,麻,胀的感觉. 　　4,外用涂抹邦靖舒疼痛康复液,把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可,涂抹后疼痛在5~10消失.　　5,食物疗法：（1）海带25g,荔枝15g,小茴香15g.加水共煮,每日饮服一次.（2）生韭菜（或根）500g.捣汁温服,每次500ml,每日2次.（3）淡菜300g.烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙.（4）芝麻15g,大米100g.将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥.每日一剂,供早餐食用.
帮助网友：6976称赞：789用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：应该是风湿性或劳损等原因引起.指导意见：冬季一定要做好保暖工作,注意休息,不要保持坐者太久,最好是起来活动活动.
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病情分析：你好,腰痛有以下几种情况：酸痛：多位间歇性,劳累时腰酸,疲惫加重,平卧休息时缓解,多见于肾下垂,慢性肾盂肾炎,尿路静止结石等 剧痛：为持续性剧烈的胀痛,多见于肾或肾周围的化脓性炎症,如急性肾盂肾炎,肾脓肿或肾周围脓肿 绞痛：是突然发生的间歇性或持续性而阵发加重的绞痛,常起始于肋腹部,可放射到下腹部,会阴部及大腿内侧,患者多辗转不安,面色苍白.肾绞痛后可出现血尿,对诊断有重要价值,若尿中找出结石,则诊断更为明确. 指导意见：以上腰部疼痛症状可以进行B超,X线腹部平片,静脉肾盂造影,CT,尿液细菌学检查等检查加以确认 后再采取相应的治疗.
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病情分析：多运动,加强体质；多吃补肾的东西指导意见：纠正不良姿势和习惯.站有站姿,坐有坐相,良好的姿势是健康的基础,不良姿势是病痛的起点.比如：搬提重物时要有技巧,不要让腰部弯曲,应使髋,膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同时用力,分散腰部的力量,从而防治腰部损伤.腰肌劳损患者还应避免从高处取重物. 切勿长时间坐位.办公室的职员和汽车司机等,长期从事坐位工作,容易发生腰痛,这是因为坐位时腰部负荷时间过长,应站起来活动活动,或变换一下姿势,使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松,避免劳损而引发腰痛.此外,对于坐位工作者来说,还应选择一把舒适又灵活的座椅,其理想高度是您坐下时膝部略高于臀部,双脚又可以完全放在地上休息,臀部前方的肌肉也处于松弛状态；其理想深度是比大腿的长度略短,坐下时腰部可以靠紧椅背,这样腰肌就不易疲劳
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病情分析：你好,引起腰疼的原因很多指导意见：,外用涂抹邦靖舒疼痛康复液,把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可,涂抹后疼痛在5~10消失
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建议你去医院检查一下原因,确诊后在对症治疗.腰痛的原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛.但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤.临床上对姿势性腰痛多推荐倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走,倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗.倒走如果不方便,可以做无实物模拟实验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好,感觉一下,疼痛有无减轻.如果疼痛能够减轻,考虑到不安全性和不容易坚持,可以穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,穿上负跟鞋正常向前行走就相当于倒走,和倒走的原理相同,替代了常规的药物治疗和按摩理疗.
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腰椎引起的腰痛该怎么办?_腰痛
状态：就诊前
咨询标题：腰椎引起的腰痛该怎么办?
病情描述（主要症状、发病时间）：
坐着或者站着时,保持下身不动,让左侧的腰部做一个朝前"挺"的动作,左侧的腰部有疼痛感.
平时人比较轻松时,如果不做这种"挺"的动作,就不会有疼痛感.
但是如果做事时间长了或是站久了,即使不做"挺"的动作,也会有疼痛感.
像这种症状已经有6、7年的时间了.当初刚从家出来打工,没把那个当一回事儿,每次比较疼的时候,休息一下就好多了,后来也就习惯了,所以没有去医院做检查了.
曾经治疗情况和效果：
1.2006年时做了1次B超,医生说肾没问题;
2.昨天上医院拍片子,报告这么写的:腰椎曲度稍直,
椎列连续;各椎体及附件未见明确骨质性病变,各
椎间隙未见明显狭窄,各椎小关节未见脱位,椎旁
软组织未见肿胀.
医生说我的腰椎曲度稍直,由此引起的腰痛,没法
根治,只能靠药物来减轻疼痛.
想得到怎样的帮助：
我是这么想的:药比较贵,又要长期吃药,一来呢这是一个不小的开支,二来呢这样会造成对药物有很大的依赖性.但我又想减轻这种疼痛所带来的不适.那请问好大夫,还有没有其他的办法来进行补救呢?比如说,每天在工作之余做个什么运动,或其他更好治疗方法呢?
(对了,好大夫,我还有一个事情没讲,就是我还有脊椎病,就是脊椎有点形变了,分别于1993年和1998年看过了,医生说我的脊椎已经定形了,也只能这样了.)
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：
w***发表于
很可能是脊神经后支综合征。其特点是腰部向某些方向运动时疼痛加重。自己感觉痛区的上方正中线旁开2-3cm有压痛点。并可伴有放散痛。疼痛可放散到臀部、大腿部但不会超过膝关节。治疗可采用针刀松解、射频电凝等。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
陈仲大夫本人
状态：就诊前
请问陈医生,你们医院在哪儿呢?我想抽空过来看看
我院是南方医科大学（原第一军医大学）珠江医院，在广州工业大道中253号。我周五上午出专家门诊。电话
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
陈仲大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈仲大夫的信息
腰痛，颈痛，腿痛，腰椎间盘突出症，椎管狭窄，脊柱侧弯，腰椎滑脱，脊柱肿瘤，脊柱结核，强直性脊柱炎，眩...
陈仲， 男，1991年毕业于上海第二军医大学六年制医疗专业。在第一军医大学分别获得骨科学硕士和博士学位。曾...
陈仲大夫的电话咨询
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近期通话：
骨科可通话专家
北京协和医院
副主任医师
武汉协和医院
上海瑞金医院育儿快速导航
孕期腰痛该怎么办？预防孕期腰痛的N种方法
核心提示：人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，孕期腰疼腰痛怎么办？我们总结了一些孕妈妈的经验，与大分享一下。
　　我26周，最近感觉当弯腰的时候，腰部很痛，手刚能达到膝盖一下就不能再弯腰了，有时候抬重物，也有痛的感觉，孕前也有这样的情况，但是活动活动以后就会有好转，请问 ，腰痛是什么原因，是因为嘛？对胎儿会有影响嘛？我这个时候，应该怎么做，会好一些吗？ 　　在谈解决孕妈妈腰痛前，我们一起看看腰痛的原因。　　孕妈妈为什么会腰疼？　　我们的脊柱不是一个直直的乐高玩具。即使我们站立时，挺得像个I字，脊柱还是有两个弯曲处：颈部和腰部。脊柱能够弯曲，是因为有关节。随着肌肉的运动，韧带也随之前伸或者后弯。装满纤维环的椎间盘具有弹力垫的作用，能够减缓冲击，使压力平均分布在各个椎间。　　问题的核心就在于此。25岁以后，椎间盘的含水量会降低，这会影响纤维环的弹性，使它的灵活性降低。长时间地维持一种不正确的姿势或者这种不正确的姿势反复出现会导致纤维环的破裂。关节过于用力会使纤维环处于不良的状态，致使中心部的脊核流出，从而刺激椎间盘周围的敏感神经，这就是疼痛。对付疼痛最好的方法就是预防。　　而在孕期，肚子一天天大起来，感觉越来越沉重，孕妇腰酸痛的症状也出现了。　　1、腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来，人用两条腿以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，或者莫如说，引起腰痛是理所当然。　　2、因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。　　3、运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，就容易腰痛。　　4、此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后，这个时候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移，为了保持身体的平衡，孕妇的身体会向后倾斜，重心向后转移落在了臀部上方，孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担。　　温馨提示：腰痛孕妈妈的日常生活保健　　一、日常坐立行走的注意事项　　1、孕妈妈若要坐着　　整个臀部放在座位的中心，不要只把一半的臀部放在座位边上。坐下后，轻轻扭动腰部，将身体的重心从脊柱调整到臀部。另外，桌子和椅子的高度应该匹配，当你挺直背时，桌子应位于肚脐以上、乳房以下。　　小提示：选择适合自己的椅子。椅子太高太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的。坐在沙发上腰后面最好垫个小靠垫。
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