上个星期去爬完山后，过了5天左右，我的左腿下楼梯时特别疼，几乎站不稳，但上楼梯和其它时候都是好好的，_百度拇指医生
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?上个星期去爬完山后，过了5天左右，我的左腿下楼梯时特别疼，几乎站不稳，但上楼梯和其它时候都是好好的，
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患者信息：女 26岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：上个星期去爬完山后，过了5天左右，我的左腿下楼梯时特别疼，几乎站不稳，但上楼梯和其它时候都是好好的，之前都没有遇到过这样的情况，请问是怎么回事呀，严不严重
乳酸积聚过多了，很多人对乳酸的敏感情况都不一样，晚上睡觉的时候稍微拿被子和衣服吧脚垫高一点睡 ，泡泡热水，很快就没事了，我也是，爬山后上楼梯没事，下楼梯就不行了
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没事,可能爬山肌肉拉伤,平时你又不太活动,所以你不用担心,基本上10左右就没事了,我遇到过
我遇到了和你一样的症状，前2星期去爬黄山后，现在那个左脚下楼梯就好疼，但上楼梯和走平路就是正常，想哭啊，只要不下楼梯就忘记自己脚的不舒服，但右脚却是正常得不得了
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this.p={ dwrMethod:'querySharePosts', fpost:'3bd800_b166e42',userId:,blogListLength:30};为什么我睡觉时会突然感觉从楼梯上掉下来，一下子给惊醒了_百度拇指医生
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?为什么我睡觉时会突然感觉从楼梯上掉下来，一下子给惊醒了
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下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议： 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。 大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。 预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要方法有：膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质； 在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等；在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时，注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多，而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。另外，吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物，运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。 但是腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。 预防小贴士下面是腿抽筋发作前用于预防的4点建议： 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。 大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生刚才上楼梯的时候一下子心跳得好快好快，但？刚才上楼...
刚才上楼梯的时候一下子心跳得好快好快，但...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：刚才上楼梯的时候一下子心跳得好快好快，但？刚才上楼梯的时候一下子心跳得好快好快，但4分钟以后就正常啦！！其它就没有什么症状，也没有感觉呼吸困难。我家里面的人都没有过什么遗传病史要去医院吗，我好怕呀！！
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：355934
指导意见：你好，你是由于剧烈运动导致暂时性的心跳加速，属于正常现象。
建议你均衡、健康饮食，适当的做些体育锻炼，按时作息，这些都有助于增强你的体质，使你更加健康。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：15090
问题分析：您好，可能患有阵发性心动过速或早搏等心律失常病变，多数是心脏窦房结传导节律发生异常导致意见建议：建议检查一下24小时动态心电图检测，以排查有无心肌缺血或心律失常发生。明确诊断病情，给予相应对症治疗措施。注意观察一段时间，定期复查心电图。注意休养，避免熬夜过度劳累，紧张焦虑等
问刚才上楼梯的时候一下子心跳得好快好快，但？刚才上楼...
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户：123378
病情分析： 你好，你是由于剧烈运动导致暂时性的心跳加速，属于正常现象。意见建议：建议你均衡、健康饮食，适当的做些体育锻炼，按时作息，这些都有助于增强你的体质，使你更加健康。
问就是走路快时上不来气上楼快事业上不来气1
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：3424
病情分析： 您好，根据您的描述，走路快时喘不过气，初步考虑，可能属于心脏的问题。意见建议：建议您去做个心电图，必要时再做个心脏彩超，以便对症治疗。
问就是走路快的时上不来气还有上楼快的时也上不来气
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209849
病情分析： 你好，考虑还是年纪大，心脏功能不好，劳累等气管炎都会造成意见建议：一般临床建议及时的心电图检查，临床还是有助于诊断，内科检查，为好，基本还是呼吸和循环系统疾病
问上楼快、跑步出现呼吸困难、咳嗽
职称：医生会员
专长：脑发育不全，高血压，糖尿病，心血管
&&已帮助用户：53167
病情分析：如果是咳嗽的话，通常是支气管炎等造成的症状。服用消炎药和对症止咳的药物治疗就行了。意见建议：如服用点环丙沙星或是头胞克肟等进行治疗。也可以配合服用咳必清等进行治疗都是可以的
问刚才打咯一下子上不来气，差点没命，现在好一点了可还...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
病情分析： 根据你的描述和临床表现！！初步诊断为打嗝可能性较大！！可以使用党参12克，白术10克，茯苓10克，炙甘草6克煎服。治疗，效果较好，建议选用！！意见建议：建议平时注意饮食规律和饮食健康，避免剧烈运动和情绪波动，均衡饮食，合理膳食，有利于疾病的改善和减少其他伴发疾病。
问刚才打咯一下子上不来气，差点没命，现在好一点了？刚...
职称：医师
专长：胆石性肠绞塞综合征,急性胆囊炎,慢性胰腺炎,肝纤维化,肝脓肿
&&已帮助用户：39341
病情分析： 你好：如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，意见建议：都可能出现暂时性的呃逆，治疗1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。6、嚼服生姜片。7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
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