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男人要学自我控制射精
责任编辑：如梦
来源：闻康资讯网
　　很多的夫妻都遇到在性生活中丈夫射精过快的问题，这样也会影响到性生活的质量，所以说男人在性生活中一定要学会控制射精，这是男人的一个必修课，下面我们就去了解一下男人需学会控制射精这个问题。
　　&射精控制得更好是我一直最自豪的事。这样性生活更愉快，自我感觉也有了很大的改变，不仅仅只是性，而是指所有的方面。&　　--男，34岁
　　&我曾有过几十个女人，但直到现在我才明白，自己射精一直都太快。过去我并没有意识到，以为自己所做的是正常的。对自己走马观花似地换掉的所有女人感到歉意。&　　--男，26岁
　　专家：
　　缺乏射精控制也许是最常见的男性性障碍。这一障碍的主要表现形式是男人在性交时，射精总是比他们或其伴侣所希望的要快，由此产生了&&&&和&&快速射精&&等术语。虽然牢骚通常针对的都是时间--例如，他刚开始性交不到30秒就来了--但真正的问题不是时间，而在于对射精过程的自愿控制。男人对射精的时机缺乏决定权或影响力。来了就来了，通常很快，似乎常常背其道而行之。 预计三分之一的美国男人都无法控制射精的时机，这可是几百万之巨。虽然这一障碍一般影响年轻男人，常随年龄的增长而改善，但仍有一些四十岁、五十岁，甚至更老的男人有此障碍。我曾治疗过一个男人，他一生中对射精都无力控制，甚至在七十岁时仍有此障碍。我希望你不会象他那样等那么长时间，才来改善射精控制。
　　什么是射精控制?
　　射精是一种反射，无法完全控制，然而有控制射精能力的男人能够在未来的情况下，从口淫、手淫或性交中获得高度的性唤起，而且他通常能够选择何时射精。他可以让自己的性唤起上升至一个较高的水平，然后或多或少地消退，直到他想射精为止，呈现为一条平缓上升的曲线。但别只从字面上来理解消退的意思;在现实中，男人的兴奋水平是波动起伏的，随其欲望和所发生的一切忽高忽低，直至他来高潮为止。如果合适的话，他也可以决定快点射精。
　　相反，不能控制射精的男人常常是从零兴奋度陡升至高潮，中间没有消退。他不得不快速射精，别无选择。他不能长时间地享受高度性唤起带来的快乐。他可能会尝试用一些方法来缓解其兴奋度--流行的做法之一是去想其它的事--但效果要么不好，要么并不总是有效。
　　上面就是小编为大家介绍的关于男性需要学会控制射精的问题，因为男性射精的时间长短，其实会直接的影响到妻子的性爱感受，所以在生活中一定要注意两性生活的保健，这样才能够更好的保证夫妻性生活的和谐。医师/住院医师
北京市华军中医院
分段，可延长时间，如果不射会有害身心，会倒射，影响正常的反射动作！
逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。
你的意思，每次做爱或手淫，最后都要达到射精？否则，有害？
是的。建议不要手淫。
医师/住院医师
浦城县枫溪卫生院
这个是手淫，危害多，会出现肾虚，降低性功能，前列腺炎等。
现在明确手淫的危害，建议暂停手淫啦，不然性生活的质量还会继续下降的，建议平常多运动锻炼。
没有满意答案，您还可以→ 做爱的时候为什么不能控制射精啊？
做爱的时候为什么不能控制射精啊？
健康咨询描述：
你好，我性生活的时候为什么七八分钟就想射精了
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医生回复区
擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、
帮助网友：71644称赞：482
&&&&&&病情分析：&&&&&&做爱时过了七八分钟就想射精这是正常的，不必担心&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你放松思想，要想延长做爱时间，请你做爱时动作慢些，有射精冲动时，可以停一会，做爱时戴套套，这样会延长时间的
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导致不射精有6个原因 男人控制射精有妙招
性生活当中，若想能够达到性高唱，射精就是男人对性生活的一种享受。射精是男人在性生活中达到高潮的一种表现，但是很多男人不射精，原因何在呢？男人不射精的原因有以下几个方面：原因1：缺乏性知识不少男士不知道插入阴道后需要快速抽动才能射精，而是插入阴道后并不抽动，或轻轻地、慢慢地动几下，使局部刺激达不到射精的强度。或女方因性交痛而限制男方的抽动，或男方、包皮 口紧或系带短，抽动时而不敢大力抽动。或男方采用的性交姿势不佳，不利于快速抽动，譬如男方上肢采用垂直位、弧形弯曲位、向前直伸位，而不是用双肘来支撑身体；或两腿置于女方身体两侧，皆不利于大幅度地快速抽动，从而达不到射精强度。或精神分散不能集中到性活动中来。原因2：解剖因素，在阴道内摩擦，阴茎头奇痒难忍；包皮嵌顿、疼痛，性交被迫中断；严重精阜炎以致发生萎缩性变化，不能有效参与射精过程。原因3：器质性不射精器质性原因引起的不射精者，临床上较为少见。例如脊髓损伤：完全性上运动神经元损伤，70%病人阴茎能勃起，但很少能射精；完全性下运动神经元损伤，大多数病人阴茎勃起与射精全受影响。其他脊髓病如脊椎裂、、等，或腹膜后淋巴结清扫术后都可引起不射精。高位中枢（大脑）异常，如大脑侧叶病变，既不射精也性欲高潮。此时体格检查，内分泌、X线检查均正常，但膀胱压力曲线呈低张型，多数病人在深开始或停止时，膀胱内压出现明显波动。这种呼吸效应说明支配膀胱的高位中枢异常，不射精也是由于高位中枢异常所致。原因4：药物引起的不射精如一些抗药物、抗精神病药物或镇静剂等也会引起不射精。原因5：性生活过频有些人性生活过频（如一夜多次性交等），因为不应期的存在，以致不射精。此时只需暂停一段时间的性生活，便能恢射精。原因6：功能性的不射精有些人夸大了正常自慰的危害性，形成心理负担；或是过度自慰，由于自慰对生殖器的刺激比性交时来得强烈，而且在自慰的同时可伴有性幻想，因而有些人会对自慰形成依赖，使性兴奋阈值提高，以致于与阴道的接触达不到足够的刺激；或有的人处于心理学上所说的“幼稚的自恋阶段”；有些人认为精液 是人体最为精华的物质，射精会对身体有害，久而久之就是想射精也不能如愿了；有些人不想要小孩，害怕女方妊娠；或夫妻感情不和，对妻子不满而不射精；有的人不想要孩子，但又不愿意采取避孕 手段，采用体外排精的方法，等到想要孩子的时候，反而不能在阴道中射精了。原因7：劳倦内伤房事过度，或年轻时手淫频繁，或情欲放纵，以致损伤肾气；或久病大病之后，损伤肾之阴阳；或素体虚弱，先天肾气不足，而致无情排出或排精无力，造成不能射精。对于那些患有不射精症状的男性，妻子要体谅丈夫，多加宽慰，鼓励自己的丈夫应积极治疗。男人频率多少算正常遗精的次数及频率因人而异。有的人第一次遗精后，要过很长时间才有第二次；有的一个月或一周内可能有1-2次遗精；有时连续几个晚上遗精，以后间隔很长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁遗精，或白天一有性冲动精液就自行流出，才需要去看医生。遗精的诱发因素也很多。白天看到对自己有性刺激的事物、书画、电视节目等，会在大脑皮层形成一个兴奋灶，使你在夜间梦遗。此外，被子太厚、裤子太紧、被窝过热、脚心受凉，都可能诱发遗精。生殖器受包皮垢刺激，也易发生遗精。有时由于心理紧张，生怕遗精，反而遗精的次数越多。由于受传统观念的影响，不少人认为遗精会失去身体的精华，伤了“元气”。民间有“一滴精十滴血”之说。这是缺乏科学根据的。一般讲，年轻健康的未婚男子1个月遗精4-5次是无所谓的，这在某种程度上有排解性压力的作用。也有些青年从不遗精，于是疑心自己性发育不正常。其实这些人也不用紧张，因为精液还可以少量多次地排入尿道，随尿液排出体外，只是不易被自己察觉而已。只有生殖器官明显异常，如睾丸很小，阴茎发育异常，第二性征不发育的青年，如果从来没有遗精，才是异常现象，应及时找男性科医师诊治。男人轻松控制射精的小妙招要想在床上掌握最大主动权，那非学自主控制射精不可，现在，我们手把手教你，控制射精的七个要诀。1 、冷静为守精之本：入门者切忌“自作多情”，一开始就须学习不要太过冲动，即使对方是你的真爱，好吧，你们还有一辈子的时间。2、 美女为破功之本：入门者开始找的女性，最好不要太过漂亮或是“玉门关”太紧扼。如果女孩很吸引人，他就会“失去理智”；而“玉门关”太紧的话，男性就会因过度接触、运动而受不了。3、 温柔为耐久之本：入门者在试着进入女体时，每过几分钟就暂停一下，一定要切实遵守温柔和缓慢的原则；要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，赶紧当机立断抽出来，只留一寸在里面就行了，等到平静下来再重新开始。4、深浅为控制之本：入门者应先试着用“三浅一深”的韵律进行工作，而觉得能够有效控制自己熟练一点后，再试行“五浅一深”，最后才达到“九浅一深”的境界。5、 进出为学习之本：常言道“深入浅出”，在这件事上应改成“浅入深出”，也就是温柔的进去，迅速坚决的拔出来。6、 慈悲为快感之本：男士们一定要保持慈悲而且温柔，不要无意间把自己的兽性表现出来，这样有利于男女共同到达高潮。7、耐心为成功之本：最后一点，就是维持耐心，这也是最重要的一个原则。不要以为“控制射精”这件事说来很简单，根据过去的经验，入门者往往要花费好几个月的时间，才能学习会控制呼吸和“关闭锁精”。而要打破男人们“性爱必须射出来才算完整”这个观念，也许还要更长的时间。家庭医生在线温馨提示：做爱需要有技巧才能让性生活质量不断提高，如果把握需要再实践中去摸索。有疑问，请咨询在线医生。
（责任编辑：宁果容 ）
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擅长：前列腺炎、男性性功能障碍、不育症、男子性传播疾病。
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名医专家详细解答 尿失禁的病因与治疗
擅 长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、前列腺癌……我老婆答应我在射精的时候不带套，但是我必须不能把精液射在里面，要如何才能控制射精？_百姓问医生
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我老婆答应我在射精的时候不带套，但是我必须不能把精液射在里面，要如何才能控制射精？
梦醒的时候
来自：广东省 广州 浏览 0 次
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病情分析： 想要控制射精的话，那么在快要射精的时候，就立马将阴茎抽出来，这样做能够达到控制射精的作用，不过男性一定不要控制射精，这样对身体的伤害很大，还有可能会影响到生殖器官的发育，有可能会引起早泄或者是阳痿，自己也要保持住时间，但是这种方法是非常不安全的，建议不要采用。
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病情分析：
控制射精，如果一旦没有控制住的话，有可能会引起避孕失败的现象，控制射精必须要精准，要准确，只要有一点想要射精的想法，就必须要及时地抽出来。
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