如何壮阳补肾？补肾壮阳常用方法你知道吗？
如何壮阳补肾呢？其实，要治疗肾虚，最好的方法就是采用食疗方法。
　　如何壮阳补肾？补肾壮阳常用方法你知道吗？　　食材食谱热量：557.5(大卡)　　主料虾1斤鸡蛋5个　　方法/步骤　　补肾食物：山药。山药性平，味甘，为中医&上品&之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明?李时珍指出：山药&益肾气，健脾胃。&《本草正》亦载：&山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。&《本草经读》还说：&山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。&所以，凡肾虚之人，宜常食之。　　补肾食物：鸡蛋。无可否认，鸡蛋是极好的补肾食物之一，是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体，是x生活后恢复元气最好的&还原剂&。　　吃什么补肾，壮阳的食物有哪些　　补肾食物：虾。虾是大家公认的补肾食物。它能够工巧匠补肾z阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。　　补肾食物：韭菜。男人吃韭菜，就像女人吃豆类一样重要。韭菜在中医理论中，也叫&起yan草&。顾名思义，就是z阳的蔬菜。助阳固精作用突出，滋补肾脏。固精、助阳、补肾、暖腰膝等作用，对于阳w、y精、多尿等疾患有不错的疗效。把韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，开水送服，对补肾滋阳、治疗阳痿有效。（图片来源：东方IC）
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