我八月二十二号做了,九月二号什么星座,四号也做...

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七月十一日,九月二日,十一月六日,八月四日,十月十日,十二月八日的英语单词
春天般的温暖
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September 2nd.
November 6th.
August 4th. October 19th.
December 8th
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昨天晚上一个半小时的瑜珈,今天下午跳绳三千八,晚上一个多小时的瑜珈,进步不小滴。
&16:21:25&通过&QQ空间&评论(0)&修改
删除&昨天接了几个电话,没时间练瑜珈,但是跳强三千五百三,今天跳绳三千五百五,跳得比较轻松撒。
&16:37:52&通过&QQ空间&评论(0)&修改
删除今天跳绳三千五,瑜珈一小时,我太佩服我自己了。哈哈。
&22:44:03&通过&QQ空间&评论(0)&修改
删除昨天跳绳两千五,今天跳绳三千二,晚上瑜珈一小时。累呀
&23:14:13&通过&QQ空
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六月二十八号,四十五分钟跳四千
六月二十九号,四十分钟跳四千
六月三十号,四十分钟四千
七月一号,四十五分钟跳四千一百多
七月二号,五十分钟四千三百多
七月三号,五十五分钟跳绳五千一百多,
七月四号,一小时五千五百多,
七月五号,一小时五千五百,
七月六号,一小时五千五百,
七月七号,七十分钟六千五百
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七月八号,五十五分钟跳六千,
七月九号,六十八分钟六千,
七月十号,五十五分钟六千
七月十一号,六十分钟六千,
七月十二号,一小时五千,
七月十三号,七十分钟六千
七月十四号,一小时六千,
七月二十三号,一小时三千五
七月二十四号,跳一千五
七月二十五号,跳两千五,
八月二号,跳四千,
八月三号,跳四千
八月四号,一小时五千
八月五号,一小时五千一百一十一个
八月六号,一小时五千五
八月七号,一小时五千六
八月八号,一小时五千六
八月九号,五十分钟五千个,
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看了这么多,大家一定关心我的体重问题吧,奇怪,一斤没减,我是女性,三十九周岁,身高一米七五,体重在吃饱喝足的情况下是七十二公斤上下,晕吧
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跳了这么多,大家一定关心我的体重吧,实话实说,一点变化没有,我是女性,三十九周岁,身高一米七五,体重吃饱喝足七十二公斤上下,
不可能没下来吧。
我没到一个月就瘦了10斤了,我都没吃晚饭。
中午吃完饭就什么也别吃。零食也没吃过。
边跳绳边听mp3,时间不知不觉就过去了。我一天就跳1个多小时
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八月十号,十一号,一小时跳绳五千六百个,体重有上升的趋势。
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我是一口没少吃,而且因为正在外面度假,吃的热量更高了,准备回去开始晚饭少吃或者不吃,可是我饿呀,哈哈哈。
八月十二号,五十分钟跳绳五千六百个.半小时拉伸,最近有点发胖,主要是吃的太多,所以自身的经验是无论怎么样,一定要控制饮食.
八月十三号,五十五分钟跳绳五千六百个,二十五分钟的拉伸。
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八月十四号,四十九分钟跳绳五千六百个,出汗比较多,二十三分钟的拉伸,昨天晚饭吃了不少的排骨,夜里又吃的烤肉,喝了啤酒。
终于看到你的贴子了.
你身高好高呃.
跳的个数真多.
一定会成功的!
八月十五号下午的飞机,回家了,所以没跳,八月十六号,不方便,所以要停两天了。但是到家后,应该是饮食更好控制一些吧。
八月二十一号,晚上四十五分钟跳绳四千五,八月二十二号,晚上四十五分钟跳绳五千,体重一百四十一点五斤。胖了,呵呵
八月二十三号晚上,四十五分钟跳绳五千个,二十五分钟拉伸,出汗比较多。
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我也坚持了十天了,现在体重没下来,也没上去。我一次只跳三千下。跳多了就跳不动了,佩服楼主
今天四十五分钟跳了六千,最多一次连着跳了两千多,跳多了感觉脚趾头都发麻了,看来鞋不是太合适吧,
八月二十六号,四十五分钟跳绳六千,八月二十七号听了一个高手的建议,停跳一天,让身体调整一天,晚上散步一小时,回来两组仰卧起,每组三十个,空中蹬车一百五十下。感觉腰细了,体重也轻了点,因为家里的秤不是太准。
八月二十八号晚上,五十分钟跳绳六千一百个,拉伸四十分钟。出汗没有昨天多。
八月二十九号晚上,五十分钟跳绳六千,今天感觉比较累,可能是昨天开始练习仰卧起的原因,肚皮有点疼,
八月三十号晚上,散步一小时,五十分钟跳绳五千,因为前两天都是六千,虽然体力没问题,但是还是感觉到六千后腿脚有感觉了,有点酸疼。看来以后要尽量的控制在五千五以下。
八月三十一号,散步半小时,九点后吃了火锅,喝了啤酒,感觉肚子明显的大了。九月一号,中午加了啤酒,罪过罪过。晚上四十分钟跳绳五千,不过再过六千了,感觉我这老胳膊老腿的,六千以下可以,过了六千体力可以,但是第二天会感觉腿有点伤着的疼,所以最近一定控制在五千到五千五左右。不管体重了,已经坚持两个月了,一定要继续,今天看了一个说法就是这种自主出汗可以排酸,对身体特别好。
九月二号,晚上四十二分钟跳绳五千个,最多连跳一千个,二十五分钟的拉伸。
九月三号晚上,三十五分钟跳了五千个,算是新的纪录了,加快了速度,感觉前两千个不如后面的轻松,应该是身体跳开了,反倒不吃力了,后来加跳了一百一十四个,也不过四十分钟,怕伤着腿,停下了,时间足够四十分钟,应该算是可以了。二十五分钟拉伸,下午一直想吃东西,吃了点心,水果,但是晚上只吃了两口饭,一些炒油菜,别的没吃。也不饿,可能是下午嘴没闲着吧。奇了怪了,天天跳绳出汗可以把身上的衣服湿透,咋不见瘦捏。
九月四号晚上,四十分钟跳绳五千一百个,连跳最多两千零十几个,三十分钟拉伸,今天下午加了两个小面包,晚上吃了几口豆制品,一个苹果,没吃晚饭。
五号六号没跳绳,因为老公回来了,而且吃的不少,九月七号晚上开始恢复跳绳,今天四十二分钟跳绳五千六百个,不敢多跳,怕伤着腿,今天除了个数多,时间短,还有一个新的纪录就是前三十分钟没断过,一口气跳了半小时,以前没有过滴。
九月八号,晚上四十分钟跳绳五千六百个,二十五分钟的拉伸。
九月九号,晚上四十五分钟跳绳五千五百个,因为尽量改为双腿同时跳,所以出汗很多,果然双腿跳运动量大,但是跳完后下楼的时候腿有点发紧,但愿明天没反应哈,半小时拉伸。
我从六月二十七号开始跳绳,中间有断的时候,到九月九号今天,一共跳了五十二天。加起来有二十多万个了,真了不起,佩服自己一下哈,坚持住。
九月十号,晚上跳了四十五分钟,五千二百个,昨天有些累了,所以今天少跳些,而且是单双腿换着跳。
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TableofContents星辰也有忧郁的影子八月八月一日/题解八月二日/思念那不在者八月三日/不可分类者八月四日/禁欲八月五日/真理八月六日/树犹如此八月七日/解谜八月八日/空洞八月九日/真名八月十日/情人之名八月十一日/修辞八月十二日/点歌八月十三日/模式与个人八月十四日/从圣诗到情歌八月十五日/情歌的幻觉八月十六日/不如我们从头来过八月十七日/新我八月十八日/水底之城八月十九日/同一条河八月二十日/对不起什么八月二十一日/不可饶恕八月二十二日/不可能的宽恕八月二十三日/无名之伤八月二十四日/可怖之美选美我虽千年能变化一日书展再见八月二十五日/白鲸八月二十六日/瓶中信八月二十七日/反刍八月二十八日/谎言八月二十九日/重逢八月三十日/黑暗之心八月三十一日/河口九月九月二日/魂断威尼斯九月三日/暗恋九月四日/暗恋的道德九月五日/偷窥九月六日/爱的理型九月七日/视而不见九月八日/扮演上帝九月九日/没有心的男人九月十日/成就文学的方法九月十一日/还债九月十二日/他不是九月十三日/借用九月十四日/笑话九月十五日/静物九月十六日/诱人的寂寞九月十七日/有钱人的笑话九月十八日/空房九月十九日/搬出去九月二十日/记忆术九月二十一日/身体里的家九月二十二日/逃逸九月二十四日/真空九月二十五日/同居九月二十六日/生日九月二十七日/帝国九月二十八日/放逐九月二十九日/书房九月三十日/残缺十月十月一日/挫败之书十月二日/孤独如狗十月三日/寻常十月四日/最初十月五日/电视十月六日/床边的故事十月七日/因信称义十月八日/月亮的时间十月十日/纪念十月十一日/倾城十月十二日/相信十月十三日/信物十月十四日/罗马十月十五日/杭州十月十六日/杭州绣户(一)十月十七日/杭州绣户(二)十月十八日/寻梦十月十九日/新城十月二十二日/古代十月二十三日/废墟的冷漠十月二十四日/废墟不在别处十月二十五日/垂钓十月二十六日/无法承受十月二十七日/回归十月二十八日/启示十月二十九日/希望十月三十一日/演出十一月十一月一日/梦的反复十一月二日/深度我的病历容器十一月三日/我会做的事十一月四日/电视里的亡灵十一月五日/死生契阔十一月六日/拯救自己十一月七日/造孽十一月八日/清洗十一月九日/儿子的记忆十一月十日/本能十一月十一日/码头十一月十二日/忘川十一月十三日/原初罪行十一月十四日/虚荣十一月十五日/奇缘十一月十六日/明星十一月十七日/流星十一月十八日/明星的小孩十一月十九日/偶像十一月二十日/骄傲十二月十二月一日/音讯十二月二日/光年十二月三日/风筝十二月四日/落发(一)十二月五日/落发(二)十二月六日/狮子十二月七日/情书十二月八日/延滞十二月九日/追逐十二月十日/时间里的爱情十二月十一日/距离的消失十二月十三日/释放十二月十六日/星的距离十二月十七日/大城之路(一)十二月十九日/大城之路(二)十二月二十一日/大城之路(三)十二月二十三日/大城之路(四)二月二十五日/大城之路(五)十二月二十八日/平安夜十二月二十九日/佳音十二月三十一日/沙之书跋广西师范大学出版社·理想国图书在版编目(CIP)数据我执/梁文道著.—桂林:广西师范大学出版社,2009.4ISBN978-7-Ⅰ.①我…Ⅱ.①梁…Ⅲ.①散文-作品集-中国-当代②随笔-作品集-中国-当代Ⅳ.①I267中国版本图书馆CIP数据核字(2009)第048401号广西师范大学出版社出版发行桂林市中华路22号邮政编码:541001网址:出版人:何林夏出品人:刘瑞琳责任编辑:吴晓斌??陈凌云字数:120千字2013年4月第1版目录星辰也有忧郁的影子八月??八月一日/题解??八月二日/思念那不在者??八月三日/不可分类者??八月四日/禁欲??八月五日/真理??八月六日/树犹如此??八月七日/解谜??八月八日/空洞??八月九日/真名??八月十日/情人之名??八月十一日/修辞??八月十二日/点歌??八月十三日/模式与个人??八月十四日/从圣诗到情歌??八月十五日/情歌的幻觉??八月十六日/不如我们从头来过??八月十七日/新我??八月十八日/水底之城??八月十九日/同一条河??八月二十日/对不起什么??八月二十一日/不可饶恕??八月二十二日/不可能的宽恕??八月二十三日/无名之伤??八月二十四日/可怖之美??选美??我虽千年能变化??一日??书展再见??八月二十五日/白鲸??八月二十六日/瓶中信??八月二十七日/反刍??八月二十八日/谎言??八月二十九日/重逢??八月三十日/黑暗之心??八月三十一日/河口九月??九月二日/魂断威尼斯??九月三日/暗恋??九月四日/暗恋的道德??九月五日/偷窥??九月六日/爱的理型??九月七日/视而不见??九月八日/扮演上帝??九月九日/没有心的
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