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女性贪靓5个误区 恐有害健康
来源：39健康网
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　　久久健康网编者按：对于女性来说，寻找美丽这条路没有尽头，不管是一支口红还是一餐美食，都可能是你的美丽资本，要小心花大钱却没有办对事，来看看哪些时尚美容习惯会对你的健康有害吧。
　　美丽对来说，是人生中的一件大事，无论付出多少金钱，都是值得去追求的。beauty high网站提醒你，千万小心那些可能影响新陈代谢或者伤害皮肤的习惯，以免影响你的健康。
　　睫毛扩展
　　睫毛扩展可以让你无需使用睫毛膏，也能拥有闪亮的双眸。但是，英国验光师学院发现：反复使用睫毛扩展会引起牵引性睫毛脱落，其原因是睫毛因牵引发轴而处于过度紧张的状态。
　　当你第一次进行睫毛扩展，你肯定会爱上那种效果，但是如果一次又一次的使用，则存在减少你的自然睫毛的可能性，再则扩展所使用的胶水，也是一个需要冒险的因素。我们建议使用假睫毛来代替扩展，如果你有必需的特殊场合。日常的话，最好还是使用睫毛膏。
　　巴西式脱毛
　　传统的比基尼脱毛，是呈等边三角形，大约3英寸宽，而巴西式脱毛则是脱得一干二净，更便于穿着裸露的比基尼。皮肤的任何小破损或划痕，都可能导致你在性生活中更易被感染，所以，当你进行巴西式脱毛时，也就是将自己置于危险之中。
　　密西西比大学医学中心皮肤科负责人Robert Brodell博士说，&身体有许多防御机制，以防止感染。其中的一个机制是正常、健康的皮肤，而皮肤畸变则会打开感染的大门。&
　　清肠禁食
　　碧昂斯在电影《Dream Girls》中，依靠断食清肠成功瘦身，但是即便是Queen Bey，也不推荐柠檬汁、枫糖浆、辣椒粉和水的清肠组合。
　　Isadore Rosenfeld博士认为，这样的餐除了让你感到饥饿，还会削弱你的免疫系统，增加脱水、心悸和心区不适的风险。如果你希望给身体排毒，最好的办法是食用新鲜、干净的食物，譬如和。
　　凝胶美甲
　　我们一直在寻找，能够让美甲时间持续更长的指甲油，当凝胶美甲出现，我们似乎找到了解决方案。不幸的是，由于凝胶抛光通常是使用紫外线灯固化在指甲，于是问题就出现了。
　　据皮肤癌基金会的研究表明，紫外线(UV)放射性设备可能致癌。虽然研究也表明，凝胶美甲用紫外线发射灯导致皮肤癌的风险非常低，但是这并不代表它是无关紧要的。
　　研究表明，慢性紫外线照射最可能导致皮肤鳞状细胞癌(SCC)，作为第二常见的皮肤癌，每年美国估计有70万例鳞状细胞癌被确诊，并导致约2500人死亡。
　　如果你必须要做一次凝胶美甲，皮肤癌基金会建议，事前给你的双手涂抹产品。
　　就像剪指甲一样，我们也希望多余的那些毛发能够永远消失，作为能够去除手臂、腿或者其他地方毛发的激光脱毛，已经成为最受欢迎的方法。但是，最近的一项研究表明，激光脱毛存在潜在的健康威胁。
　　在由皮肤外科医生Gary S. Chuang博士领衔的一项研究中发现，在激光脱毛期间被释放的超过300种化学物质中，至少有13种对人体有害的化学物质。
　　到目前为止，有两例协助激光脱毛后医护人员感染人乳头状瘤病毒的案例，并且不清楚确切的感染源，手术过程中感染疾病，医护人员比接受激光脱毛者有更高的风险。
　　(编辑：丽丽)
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肌张力障碍诊断与治疗指南
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肌张力障碍的治疗进展
&肌张力障碍作为运动障碍性疾病的一种,因其病因的多样性和临床症状的复杂性,目前对其分类和治疗方案的选择并不统一。本文就最新分类标准、药物治疗、手术适应证、手术方法及疗效作一简介。
&&&&肌张力障碍(dystonia)用于描述既有肌张力的异常又合并不自主运动障碍。1911年Oppenheim
(1)首次描述的神经症状和体征相当于今天所指的变形性肌张力障碍（dystonia
musculorum deformans,DMD）或原发性肌张力障碍(primary
dystonia)。
肌张力障碍是一组由身体骨胳肌的协同肌和拮抗肌的不协调，间歇性持续收缩造成的反复的不自主运动和异常扭转姿势的症状群，故又可称为肌张力障碍综合征（dystonic
syndrome），多以异常的体位姿势和不自主的变换动作而引人注目。异常体位姿势均具有扭转性质，包括头颈部扭转，驱干扭转、上肢扭转、足部的过伸和过曲。异常体位姿势常不自主的十分缓慢地变换。它可在某一姿势固定一段时间，接着变为另一种异常的姿势，扭转间歇性反复出现，形似蚯蚓蠕动。肌张力障碍的表现在患者情绪激动时加重，睡眠后完全消失。
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按肌张力障碍累及的躯体范围分类(2)：
（1）局限性肌张力障碍(focal
dystonia):
指累及躯体的某一部分的肌张力障碍，如累及眼睑、下面部、咽喉部、颈部、躯干、肢体的一部分。分别称为眼睑痉孪、口下颌肌张力障碍、痉孪性构音障碍、痉孪性斜颈、书写痉孪症。
（2）节段性肌张力障碍(segmental
dystonia):
累及临近几个部分的肌张力障碍。（3）多灶性肌张力障碍(
multifocal dystonia)
累及不相临近多个部位的肌张力障碍。
（4）偏侧肌张力障碍(hemidystonia):
指累及同侧的上下肢和躯干的肌张力障碍。常为对侧半球包括基底节的损害。
（5）全身性肌张力障碍(
generalized
dystonia):指3个或是3个以上的头颈部、肢体、躯干肌肉群的肌张力障碍，如扭转痉孪。
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按病因分为原发性肌张力障碍和继发性肌张力障碍
原发性肌张力障碍约占90%。多数儿童期起病和大约一半成年期起病者为常染色体显性遗传，与9号染色体长臂（9q32-34）连锁。多巴反应性肌张力障碍与14号染色体连锁。也有常染色体显性遗传和X连锁隐性遗传的病例(3)。原发性肌张力障碍可以没有明显的神经损害体征，仅有锥体外系损害表现。继发性肌张力障碍常见于肝豆状核变性、脑性瘫痪、帕金森病、亨廷顿病、遗传性共济失调、脑梗死、脑脓肿肿瘤等累及基础底节的各种疾病。可有药物或毒物史，左旋多巴和多巴胺受体阻断剂，如抗精神病药（氯丙嗪、氟哌啶醇等）与止吐药（甲氯拉嗪、甲氧氯普胺等）可引起肌张力障碍，于治疗早期出现者称急性肌张力障碍，减量或停药后可消失。长期用药后出现者称迟发性肌张力障碍(tardive
dystonia)或迟发性运动异常(tardive
dyskinesia)，停药后可消失，但部分为不可逆。神经系统检查可发现认知功能障碍、锥体束损害、视力和视野障碍，以及其他神经肌肉损害表现。实验室检查可发现生化代谢异常，MRI或CT异常，脑电图等异常表现。故要根据不同病因作相应的检查，明确原发病后，针对病因采取相应的治疗方法。
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临床上按起病年龄、遗传方式、临床表现、药物反应等综合分类：
（1）原发性扭转性肌张力障碍（primary
dystonia）多于青少年起病，呈常染色体显性遗传，也称扭转痉孪（torsion
,TS），多数在5-15岁缓慢起病，首发症状大多是一侧下肢的轻度运动障碍，足呈内翻&
曲，行走时足跟不能着地。缓慢持续的不自主扭转性运动以躯干和四肢近端最为严重，引起脊柱前凸和骨盆倾斜。不自主运动累及颈部和肩夹带肌肉时，出现斜颈。累及面肌肉和咽喉部肌肉时，引起面肌肉痉孪和构音障碍。扭转痉孪在作自主运动或精神紧张时加重，入睡后完全消失。肌肉张力在扭转时增高，扭转运动停止后则转为正常或略有减低。隐性遗传型扭转痉孪多呈进行性发展，预后不良，多于病后数年死亡，进展型从开始发病到死亡可不满一年。但一部分患者可长期不进展，甚至自行缓解。
（2）成人型肌张力障碍&&
起病年龄较晚，症状常始于身体上部，病情相对较轻。多表现为局限性肌张力障碍，如颈肌张力障碍（cervical
dystonia）、眼睑痉孪（blepharospasm）、书写痉孪（writer&s
cramp）等。以痉孪性斜颈（spasmodic
torticollis,ST）最为常见。痉孪性斜颈可发生于任何年龄，但以成年人发病者最多见。男女同样受累。大多起病缓慢，颈部的深浅肌肉均可受累，但以胸锁乳突肌、斜方肌、斜角肌、及颈夹肌的收缩最易表现出症状。一侧胸锁乳突肌收缩时引起头向对侧旋转，两侧胸锁乳突肌同时收缩时则头部向前屈曲，两侧斜方肌及颈夹肌同时收缩则头部向后过伸。患肌可发生肥大。当患者试图维持其头部正位时，大多有头部震颤。
（3）昼夜波动性肌张力障碍&
又称Segawa综合征。儿童期起病，女孩较多，呈常染色体显性或隐性遗传。病初患儿于晨间基本正常，随白天的进展而出现肌张力障碍，最早往往是腿部症状，随病情进展，多数病人最后累及全身。个别病人可能十余年年始终仅为局限性肌张力障碍。病人对左旋多巴的治疗特别有效果，且持久，而且长期服用无不良反应。但如中断治疗，症状可重复出现。所以本病又称左旋多巴反应性肌张力障碍（L_DOPA
responsive dystonia）(4)。
（4）肌张力不全-帕金森综合征（dystonia-parkinsonism）为儿童期起病，伴有帕金森综合征表现的肌张力障碍，症状常首先出现于下肢。有些家属成员直到成年期才起病。部分患者对左旋多巴治疗有效。
典型的肌张力障碍，如痉孪性斜颈、扭转痉孪等诊断并不困难，但必须与各种原因引起的继发性肌张力障碍相鉴别。
&&&&(1)生化代谢性疾病：肝豆状核变性（hepatolenticular
degeneration
HLD）、GM1或GM2神经节苷脂积累症、Nieman-Pick病、Lesch_Nyhan综合征、Hartnup病、神经脂质沉积症、戊二酸血症、异染性脑白质营养不良等。
&&&&(2)变性疾病：少年型Huntington舞蹈病、进行性苍白球变性、肌张力障碍-帕金森征群(dystonia
parkinsonism)、Halloervordan-Spatz病、遗传性共济失调、肌张力障碍性肌萎缩、肌张力障碍拌神经性耳聋家族性基底节钙化、亚急性硬化性白质脑病。
(3)脑炎、中毒、外伤、肿瘤、多发性硬化、镰状细胞病。
&&&&对于肌张力障碍的症状控制目前无特效方法。初期抗胆碱药、氟哌啶醇或卡马西平等药治疗，可能对个别患者有所帮助(5)。Baclofen
5-10mg，口服,每日3次，也有应用。国外有报道脊髓鞘内注射Baclofen对部分患者有效,。
&&&&反射性生物反馈疗法对有些患者有效。脊髓脊柱刺激治疗对缓解症状有帮助(6)。
痉孪肌内注射A型肉毒杆菌外毒素在部分患者取得疗效。肉毒杆菌外毒素1989年正式应用于临床，对于综合征的眼肌痉孪和面肌痉孪者疗效可达70-90%(7,8)。痉孪性斜颈、书写痉孪症、痉孪性构音障碍等局限性肌张力障碍(focal
dystonia)的疗效和改善程度，各家报道不一，但对痉孪性斜颈的疗效和改善程度小于50%。对扭转痉孪等全身性肌张力障碍(
generalized dystonia)
的疗效未见报道。注射以临床检查指示痉孪、抽动最严重的肌肉处注射，也有以肌电图检查发现有特别严重放电的肌肉群处注射，注射剂量应该注意个体化(9)。从小剂量开始，采用多点注射。一次多点注射的总剂量不应超过半数100U，两次注射应间隔一周以上(10)。作者的经验，对胸锁乳突肌等粗大肌束，注射总剂量应远大于眼肌和面肌,才能达到较为满意的疗效。肉毒杆菌外毒素作用时间有限，需反复多次注射，但随着用药时间的延长，机体可能出现耐药性，疗效逐渐减退。
&&&&脊髓内有关神经的外科手术切断可使斜颈有不同程度地改善。单纯性胸锁乳突肌松解术短期可能有部分疗效，但因易反复及长期疗效不确切已基本少用。
&&&&立体定向丘脑/苍白球毁损术&
对肌张力障碍手术适应征的界定目前仍有困难，其主要原因是病因不同和临床症状的多样性(11)。手术治疗并不能改变病情进展也不能改善已有的神经功能缺损(12)。新近研究表明：肌张力障碍通常是双侧的,双侧丘脑毁损具有构音障碍等可能，而双侧苍白球毁损则可能出现认知功能障碍(13)。苍白球内侧核（internal
segment of& globus
pallidotumius,GPi）毁损术对痉孪性肌张力障碍疗效肯定:一侧GPi毁损后，对侧偏身侧肌张力障碍得到改善，如出现症状反复，需再行对侧GPi毁损术，可以达到同样的手术效果，两次手术间隔时间应在6个月以上，以免出现声音嘶哑、构音困难等并发症，同期双侧GPi毁损术增加了出现并发症的可能性，临床上不主张同期双侧GPi毁损术。
&&&&脑深部电刺激（deep
stimulation，DBS）对部分患者疗效较为满意。丘脑腹中间核（ventrointermidius
nucleus of the
thalamus，Vim）DBS自九十年代中期开始作为一种理想的手术方法治疗特发性震颤（essential
tremor，ET），以后Gpi、丘脑底核(the subthalamic
nucleus,STN)的DBS又作为治疗药物难治性帕金森病(Parkinson&s
,PD)，现在全球已普遍开展以DBS治疗PD,因其临床疗效确切而得到肯定(14)。它是将一个很细的电极长期埋藏在脑内靶点中，与埋在胸前皮下的刺激器相联，刺激器不断发生高频率的电脉冲，然后通过埋藏电极将电刺激送到脑内靶点，达到与手术相同的效果。DBS所选择的靶点更为广泛，除常用的Vim、Gpi，还可用STN来作用刺激的靶点。DBS与苍白球破坏术相比，有很高的安全性，可以随时停止刺激或取出电极，所以大大减少了手术并发症。它的另一好处是电刺激的参数可以根据不同病人因人而异地调节，选出一个最佳参数，也可在同一病人根据不同病情反复调节，以达到最佳控制效果。目前国外已有Gpi的DBS能有效改善痉孪性肌张力障碍患者对侧肢体的强直及扭转的经验。同期双侧GPi的DBS并无同期双侧GPi毁损术所可能引起的并发症。从理论上推测，同期双侧Gpi的DBS能全面改善痉孪性肌张力障碍患者的临床症状。
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腹肌训练的常见误区和错误
来源：久久健康网
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　　久久健康网编者按：腹肌与营养无关，连续腹部肌肉纯粹是“感觉肌肉正在接受训练”的问题。即使你固定餐单，而且按时训练，如果犯一些致命性错误，腹部肌肉不会增加，反而可能减小。现在小编给大家列出一些腹肌训练中常见的误区和错误：
　　错误一：忽略了腹肌训练
　　很多人包括健美运动员都常常忽略了腹肌训练。因为他们认为，其他日常的肌肉训练已经可以练到腹肌。而且控制的时候，腹肌自然会显现。对这些人来说，控制碳水化合物的摄入，有氧训练和仰卧起坐是谁也离不开谁的。当他们突然发现，自己的腹肌形状不理想时，甚至还不清楚这是因为什么原因。此外，有些人虽然长期坚持腹肌训练，但不是训练强度很小，就是训练安排很随意，导致收效甚微。
　　其实，只要明白下面的两个道理，你就不会忽视腹肌训练了。首先腹肌肌肉的增强，可以提高那些增大肌肉块的核心训练动作(如硬拉和深蹲)的训练效率;其次，腹肌不是短期突击训练就能打造得很完美的。常年坚持腹肌训练，才能练出超凡脱俗的腹肌。
　　错误二：训练强度不够
　　很多人非常关注胸部肌肉的训练强度，但对腹部肌肉则另眼相看。多数歼灭运动员不仅腹肌训练的硬度不够，而且根本就没有意识到这有什么不妥。
　　错误三：训练焦点没有准确地集中在目标肌肉群上
　　由于训练动作不规范，动作节奏不合理，许多人包括健美运动员在做仰卧起坐等动作时，很多训练负荷被分散到了臀部屈肌，竖脊肌等不相干的肌肉群上去了，导致训练效果大打折扣。
　　错误四：只练上腹部肌肉只关注上半部肌肉的训练
　　虽然这样也可以练出6块腹肌，但是，上腹部肌肉只占整个腹部肌肉群的四分之一。其他三个部分分别是：下腹部肌肉，腹外斜肌和深层腹肌。
　　错误五：试图通过腹肌训练消除腹部赘肉
　　很多人认为，只要坚持做大量的仰卧起坐，就可以消除腹部的赘肉。虽然最近的研究表明，局部减脂是有可能的，但是迄今为止，减少腹部脂肪的最好办法，还是控制饮食和有氧训练.
减肥两性偏方肌张力低下型脑瘫的治疗误区_貌似很美好呀_天涯博客
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　　　　肌张力低下型脑性瘫痪在生活中比较常见，很多人对肌张力低下型脑瘫的症状并不了解，不能及时的发现孩子的异常，导致脑瘫患儿接受治疗时病情已经很严重。那么，父母在治疗肌张力低下型脑瘫患儿时存在那些误区了?小儿脑性瘫痪的治疗关键是早发现早治疗，北京华康中医院专家的讲解如下。　　　　　　①一旦经过医生确诊孩子为脑性瘫痪时，家长往往最先采取的态度是盲目地四处求医，盼望通过常规的“打针、吃药”来解除患儿的运动功能不良状态。　　　　　　②家长发现小儿在运动中出现不正常的姿势时，常常以为是孩子骨骼与肌肉出现了问题，而贻误了就诊时机。　　　　　　③　早产儿的家长见到孩子翻身、趴卧、坐、立、走等运动发育落后于其他的正常同龄儿时，往往会简单地认为是早产原因造成的，孩子会随着自然生长发育慢慢地恢复，常常采取“观望、等待”的态度。　　　　　　④ 有的家长虽然发现孩子在半岁前有不明原因的哭闹、吃奶差、过于安静，以及受惊吓时出现身体打挺等现象，但只是简单地认为孩子年龄小，身体弱，是不是感冒了?是不是消化不好?是不是传染其他疾病了?　　　　　　通过北京华康中医院专家的讲解，相信家长朋友知道自己在治疗肌张力低下型脑瘫患儿方面存在的误区，知道我们存在的错误后就应该及时的更正，以免耽搁治疗孩子的最佳时间。 温馨提示：北京华康中医院的“四联”脑细胞修复疗法，是遵循“科学诊断→微创技术→康复训练→中医修复”的脑瘫康复科学步骤.引进国际上最先进、功能最齐全IA—WA脑瘫检测系统，结合祖国中医国粹、国际NB微创技术、改良型SPR术进行科学的组合、多维立体的综合治疗，有效恢复患者手脚活动功能及大脑语言思维功能，达到脑瘫临床治愈的目的。为患者和家长带来希望和福音。　　　　　　您可能想要了解的文章：　　　　　　分类： |}