成人晚上睡觉磨牙是怎么回事
成人晚上睡觉磨牙是怎么回事
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：晚上睡觉的时候经常磨牙
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擅长：擅长解答常见传染病问题
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山东省威海乳山市诸往诊所,&&&传染科
目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法,只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏,减轻肌肉关节症状:①减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 ②在专家指导下进行肌肉松弛训练,预防减少夜间磨牙的发生.③使用牙合垫,让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫,可以减少磨耗保护牙齿,减轻颌面部疼痛
&&&精神心理科_心理咨询科
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
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河北邢台爱家心理咨询中心&&&精神心理科_心理咨询科
成人晚上睡觉磨牙的原因很多。原因主要有四种：（1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；（3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；（4）体内缺乏微量元素易患此症。除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。1)心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。2)减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。3)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。作用很小。4)睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。5)调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。6)肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。7)咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。8)纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。9)药物治疗：主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。
擅长：专业妇科疾病治疗
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广州天河社区医院&&&全科
晚上睡觉磨牙是怎么回事这个问题我来解答吧，考虑你是由于压力过大导致的啊，建议你吃点归脾丸吧 。关于晚上睡觉磨牙是怎么回事这个问题我已经回答。
擅长：治疗有儿科方面的疾病
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广州市粤西人民医院&&&全科
关于晚上睡觉磨牙是怎么回事这个问题我来详细为你解答如下：睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。以上就是我关于晚上睡觉磨牙是怎么回事的回答，希望你满意。
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广东省人民医院&&&全科
您好，对于睡觉磨牙怎么回事这个问题要引起重视，关于睡觉磨牙怎么回事这个问题为您解答如下：磨牙是由于咀嚼肌反复收缩，上下牙齿相互碰撞发出声响引起的。咀嚼肌收缩受三叉神经控制，三叉神经兴奋后，会导致咀嚼肌收缩，就出现了磨牙现象。磨牙症是人在非生理功能状态下睡眠或醒着时有无意识的，产生上下牙齿彼此磨动或紧咬的现象，危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因为它多发生在夜间睡眠时，又叫“睡觉磨牙”。夜磨牙可分为持续性夜磨牙和间断性夜磨牙，其中大多数是间断性夜磨牙。
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广东省人民医院&&&
晚上磨牙是怎么回事?晚上睡觉总是磨牙这是有蛔虫的典型症状。考虑是有蛔虫引起的，建议你最好是吃打虫子药肠虫清治疗，效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品，注意个人饮食卫生。
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广东省人民医院&&&
晚上睡觉磨牙是怎么回事?　第一是有身体内有寄生虫.寄生虫会分泌一些有害物质,影响自律神经.日间我们意识较强,可以控制行为举止,但入睡後,则会不自觉地磨牙.杜虫後便不会再有这情况.
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广东省人民医院&&&
晚上睡觉磨牙是怎么回事？精神紧张,肝火过旺,出现中医学上所谓的「肝风内动」.造成肝火过旺的原因,主要是我们日常饮食不当,进食过多煎炸辛辣和精制的食物,令体内热毒积聚.磨牙是一种徵状,显示身体失去平衡,再下去便会睡不安宁,人睡心醒,甚至失眠.治疗的方法是清热去火.
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广东省人民医院&&&全科
晚上磨牙？入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙.
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北京市丰台区晓园中医院&&&全科
一是精神因素,情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素.恐惧,愤怒,抵触以及情绪压抑而难以发泄时,这些情绪便被隐藏在下意识中,并通过磨牙等其它方式周期性地表现出来.
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天通苑医院&&&全科
睡觉磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。
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铜川市第二附属医院&&&全科
（1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙症；
（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致患磨牙症；
（3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等易患磨牙症；
（4）怀疑有肠道寄生虫者
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铜川市第二附属医院&&&全科
你好,磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为.由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音,通常也叫“咬牙”.又因为它多发生在夜间睡眠时,又叫“睡觉磨牙”. 由于磨牙导致使牙齿强烈的叩击在一起,又没有食物缓和,造成牙齿表面的保护物质过分磨损,使保护物质下面的牙本质暴露出来.轻者对冷,热,酸,甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血,发炎,牙齿松动甚至脱落.长期磨牙还会引发一系列的并发症.如：长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息,造成咀嚼肌的疲劳和疼痛,腮帮疼痛；严重时引发头痛,颈背部阵痛等；还会导致睡眠质量下降,记忆力减退,引发口臭或口腔异味,损伤听力和味觉,导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕后果.较轻时可不做处理,注意休息.除去致病因素心理治疗,调牙合,治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等.白天避免玩的过度兴奋.睡前让精神松弛,不看刺激性电视片.到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经,引起神经的反射作用,而发生磨牙）在医生的指导下驱虫.顽固性病例应制做颌垫,睡前戴上.可防止直接磨损牙齿.这样不仅可能使夜间不磨牙,而且可以获得更好的休息,对工作,学习,身体都有好处.
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铜川市第二附属医院&&&全科
我也有磨牙，20多岁。去医院看过中医内科，西医内科，医生也说不出所以然来。前几天去浙二医院看了神经内科，脑电图都做了，还是都没有用。主要是这个病原因太复杂了，主要是你晚上睡觉的时候控制牙齿的一些神经还处于兴奋状态，小的时候一般是因为有虫子，因为虫子会分泌一些东西，会引起睡觉的时候神经兴奋，也有可能是缺钙，或是精神压力比较大，睡觉前比较激动，看了一些动作片之类的。我觉得不用很害怕，并时可以定期打下虫子，补些钙片，晚上睡觉前喝杯热牛奶，泡个脚。磨牙对牙齿会有损伤，最好去正规医院配个磨牙垫，我上次在浙二医院配了个，350块。虽然带着会有点奇怪，一开始会有点点不习惯，但带了之后声音也小，对牙齿也能起到保护作用。
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武汉市第六医院&&&全科
据临床统计，剧烈无缓冲物的齿间磨擦，使磨牙者消化功能减退，牙龈暴露，有的会出现疼痛难忍，长期磨牙会使牙齿错位，脸部歪向一边，颌骨突出，影响面部美观，成年重度磨牙者，巨大的咬合力从头向下传导，引发身体神经紊乱，产生面瘫、脑瘫，患中风比例增加7成，有研究表明，长期磨牙使神经系统、消化系统、内分泌系统紊乱，造成磨牙人群寿命低于本地平均寿命10年。
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上海中医药大学附属曙光医院（西院）&&&全科
你好！磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。保持轻松愉快的精神状态，培养良好的入睡习惯。
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
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上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。不要赖床：很多朋友，躺在床上睡不着时，情愿在床上打滚，也不愿意起床，因为他们认为只要睡在床上，就算没有睡着，但也休息了。其实这是错误的，躺在床上睡不着，那么就起床做其他的事情，比如说看书，看电影等。直到自己困了时，再躺到床上去。因为如果你在床上睡不着时 ，没有其他的事 做，会觉得时间过得很慢，往往只过去了十分钟，你可能觉得好像过了一个小时，这样一来，你就会觉得自己这么久还没有睡着，而产生一系列的不良情绪，更加影响你的睡眠！睡前不用茶叶、咖啡和尼古丁等刺激和兴奋性的饮料，
对有睡眠障碍的人，建议睡觉前八小时不要喝茶叶、咖啡，睡前不吸烟等含尼古丁的东西。保持平静。睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧
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第三方登录：【答网友问】晚上睡觉为什么会磨牙？对健康有影响吗？(图)
　　问：晚上睡觉为什么会磨牙？对健康有影响吗？
　　答：对成人而言，心理、精神因素对神经系统的影响常被认为是导致磨牙的主要原因。
　　磨牙的现象在口腔医学里称为磨牙症（Bruxism），顾名思义，它是指睡眠时会习惯性地磨牙，甚至在白天也有无意识磨牙的习惯。
　　绝大多数情况下，磨牙的发生都同时伴随“唤醒反应”（睡眠深度突然改变，睡眠者可能突然醒来或者睡眠深度变浅，同时可能伴随肢体运动、心律呼吸增快等生理变化），因此夜间磨牙症也被认为是唤醒反应的一部分。
　　当神经传导通路的协调功能出现紊乱时，肢体就有可能出现不自主运动。目前认为，基底神经节功能紊乱以及中枢神经系统递质分泌异常可能是磨牙症的重要神经生物学机制。一些干预神经递质代谢的药物的确会对磨牙症造成影响。
　　对于成人磨牙症，心理、精神因素对神经系统的影响一直被认为是导致其发生的主要原因。多因素分析研究显示，生活压力过大是磨牙症的显著危险因素。因此，有较多心理问题，容易发生抑郁、应激障碍的人，更有可能成为磨牙症患者。
　　除了心理因素，咬合不正、咬合干扰以及一些全身性疾病（如过敏、内分泌紊乱、营养不良，以及消化系统疾病等）都被认为可能导致磨牙症的发生。不过到目前为止，这些研究都难以得出肯定性的结论，导致磨牙的原因仍众说纷纭。
　　虽说原因至今还不能确定，但磨牙的确会对健康带来不良的影响。
　　磨牙可能引起牙齿的磨损、畸形甚至断裂。除了牙齿本身的问题，磨牙还可能导致颞下颌关节紊乱病（主要症状包括开闭口运动异常、弹响，关节周围疼痛，头颈痛等）、耳部等不适或牵涉痛；还可能对患者本身及伴侣的精神状态造成影响。
　　针对磨牙症的治疗主要目的在于缓解疼痛，减少口腔破坏，预防磨牙发生。如果磨牙症状较轻，应该注意避免生活中的压力因素，调整生活方式给自己减压；如果症状进一步持续且无好转时，应当及时寻求专业医疗帮助，心理咨询、口腔咬合干预、药物辅助等多种手段都能够取得较好的疗效。
　　（吴舟桥 荷兰鹿特丹医学中心博士研究生）（来源：身体）
本文来源：澎湃新闻网
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　　体内湿气重是不是也磨牙？我老公每晚都磨牙打呼噜-_-||　　
　　回复第1楼，@薇薇逛八卦　　体内湿气重是不是也磨牙？我老公每晚都磨牙打呼噜-_-|| 　　--------------------------　　我老公倒是不打呼噜，可是每天都磨牙，网上说总磨牙对牙齿损伤大！　　
　　楼上的小广告真讨厌。。。。。。。。。。。　　
　　牙齿排列不齐也会磨牙的，蛔虫成人也有的　　
　　回复第5楼，@迷茫九月　　牙齿排列不齐也会磨牙的，蛔虫成人也有的 　　--------------------------　　直接吃点去蛔虫的药就行了吧？　　
　　好像缺钙也会磨牙- -
　　听说吃猪尾巴能治磨牙
　　啊啊啊啊啊啊啊，小广告　　
　　回复第8楼，@夜凝溪　　听说吃猪尾巴能治磨牙　　--------------------------　　这是神马道理呢？　　
　　回复楼主，@为啥为啥为啥妮　　每天晚上睡觉都会磨牙，一般是在翻身的时候才磨，到底是什么原因呢？度娘说可能有蛔虫，成人也会有蛔虫吗？还有说是白天压力大，精神紧张。到底为啥，万能的tianya，请赐予我答案吧。 　　每天晚上睡觉都会磨牙，一般是在翻身的时候才磨，到底是什么原因呢？度娘说可能有蛔虫，成人也会有蛔虫吗？还有说是白天压力大，精神紧张。到底为啥，万能的tianya，请赐予我答案吧。 　　每天晚上睡觉都会磨牙，一般是在翻身的时候才磨，到底是什么原因呢？度娘说可能有蛔虫，成人也会有蛔虫吗？还有说是白天压力大，精神紧张。到底为啥，万能的tianya，请赐予我答案吧！！！　　-----------------------------　　肚子有虫，买打虫药　　
　　我就磨牙　　没有解　　吃了驱虫药 肚子里也没虫　　医生说也许追溯到远古时代.　　解决办法就是戴牙套 减少牙齿磨损
　　回复第10楼，@我的牛小奶喵　　回复楼主，@为啥为啥为啥妮 　　每天晚上睡觉都会磨牙，一般是在翻身的时候才磨，到底是什么原因呢？度娘说可能有蛔虫，成人也会有蛔虫吗？还有说是白天压力大，精神紧张。到底为啥，万能的tianya，请赐予我答案吧。 　　每天晚上睡觉都会磨牙，一般是在翻身的时候才磨，到底是什么原因呢？度娘说可能有蛔虫，成人也会有蛔虫吗？还有说是白天压力大，精神紧张。到底为啥，万能的tianya，请赐予我答案吧。 　　每天晚上睡觉都会磨牙，一般是在翻身的时候才磨，到底是什么原因呢？度娘说可能有蛔虫，成人也会有蛔虫吗？还有说是白天压力大，精神紧张。到底为啥，万能的tianya，请赐予我答案吧！！！ 　　----------------------------- 　　肚子有虫，买打虫药 　　--------------------------　　恩，我试试　　
　　回复第11楼，@抹茶大福一盒　　我就磨牙 　　没有解 　　吃了驱虫药 肚子里也没虫 　　医生说也许追溯到远古时代. 　　解决办法就是戴牙套 减少牙齿磨损 　　--------------------------　　-_-||　　
　　楼主，这个问题刚好我想问，我男友也是晚上睡觉磨牙，搞得我睡不着觉，大晚上听到磨牙声很吓人很烦有没有？懂治疗的人进来看看吧。
　　回复第14楼，@找不到真实的自己　　楼主，这个问题刚好我想问，我男友也是晚上睡觉磨牙，搞得我睡不着觉，大晚上听到磨牙声很吓人很烦有没有？懂治疗的人进来看看吧。　　--------------------------　　我也是有时候被吵的睡不着。　　
　　我也磨牙，我爸爸也是，这是不是遗传呀　　
　　磨牙者心中必有深仇大恨！　　解决掉才会放松　　
　　缺锌…我小时候就是　　
　　是在提醒你…　　牙膏快用完了！　　明儿你买盒新牙膏就好了。　　百试百灵。　　
　　楼主啊
我也是从小磨牙啊~~~~虽然自己没感觉 但是身边人总说我磨牙厉害
朋友说是缺钙
然后吃了一段时间的钙片有缓解
虽然磨牙的症状没消失但是有磨得少一点了
之前也吃药打过蛔虫
但貌似没用
这个可能还是有个体差异吧
　　有啥办法吗？男朋友睡觉爱磨牙，怕对他牙齿不好　　
　　胃不好。
　　回复第21楼，@pam27　　有啥办法吗？男朋友睡觉爱磨牙，怕对他牙齿不好 　　--------------------------　　据说就是对牙齿损伤大。　　
　　回复第17楼，@半个姑娘爬上来　　磨牙者心中必有深仇大恨！ 　　解决掉才会放松 　　--------------------------　　恐怖　　
　　@为啥为啥为啥妮
13:41:31　　回复第14楼，@找不到真实的自己　　楼主，这个问题刚好我想问，我男友也是晚上睡觉磨牙，搞得我睡不着觉，大晚上听到磨牙声很吓人很烦有没有？懂治疗的人进来看看吧。　　--------------------------　　我也是有时候被吵的睡不着。　　......　　-----------------------------　　第一次听到磨牙我吓死了，牙齿都磨平了。
　　我之前不磨~　　整牙后就磨了~
　　精神紧张压力大也会磨牙，而且容易成习惯性磨牙，很伤牙齿，可以去牙科配个套子晚上戴着睡觉
　　成年人磨牙大部分是精神压力的缘故，并非什么有蛔虫缺钙
　　鸭梨过大
　　难道是牙齿太长了　　
　　回复第1楼，
@薇薇逛八卦　　体内湿气重是不是也磨牙？我老公每晚都磨牙打呼噜-_-||　　--------------------------　　@为啥为啥为啥妮 2楼
12:23:15　　我老公倒是不打呼噜，可是每天都磨牙，网上说总磨牙对牙齿损伤大！　　-----------------------------　　大学一室友，女，夜夜磨牙……（咯吱咯吱。由于同寝还有一位打呼噜的，磨牙不算什么了，真的，不算什么了）　　这位室友是遗传问题。　　在几年前有一段时间，因为工作压力很大（心理、生理都高度紧张不能放松），一晚半夜惊醒，发现自己下颌紧张抽动，磨牙了……（第二天果断调整，尽量放下一些事情，做了少许运动，看了电影，放松下来，就再未有发生了。）　　我自己发生磨牙时，是面朝下睡眠姿态的。　　我那位大学室友磨牙呢，是面朝上。　　我记得有专门的牙垫，就是防止磨牙者牙龈磨损，还能减少磨牙情况。　　楼主可以咨询医师。
　　回复第8楼，
@夜凝溪　　听说吃猪尾巴能治磨牙　　--------------------------　　@为啥为啥为啥妮 9楼
12:50:09　　这是神马道理呢？　　-----------------------------　　哈哈哈哈，我也磨牙，听过这个方子，而且是要躲在门后吃猪尾巴，我室友竟然这么治好了~我也准备试试~
　　@半个姑娘爬上来 17楼
14:49:06　　磨牙者心中必有深仇大恨！　　解决掉才会放松　　-----------------------------　　革命尚未成功　　我岂不是磨一辈子牙！
　　昨晚睡觉前我和老公就磨牙问题讨论了半天，晚上他竟然一点也没有磨，真是奇怪哦！　　
　　@为啥为啥为啥妮 34楼
09:05:11　　昨晚睡觉前我和老公就磨牙问题讨论了半天，晚上他竟然一点也没有磨，真是奇怪哦！　　-----------------------------　　牙被你吓的不敢动了
　　我室友磨的很厉害
嘎吱嘎吱的
　　回复第8楼，
@夜凝溪　　听说吃猪尾巴能治磨牙　　--------------------------　　@为啥为啥为啥妮
12:50:09　　这是神马道理呢？　　-----------------------------　　@海角吖海角 32楼
19:21:31　　哈哈哈哈，我也磨牙，听过这个方子，而且是要躲在门后吃猪尾巴，我室友竟然这么治好了~我也准备试试~　　-----------------------------　　是的，我们那也有这样的说法，要在门背后吃，算是偏方吧。
　　回复第37楼，@夜凝溪　　回复第8楼， @夜凝溪 　　听说吃猪尾巴能治磨牙 　　-------------------------- 　　@为啥为啥为啥妮 9楼
12:50:09 　　这是神马道理呢？ 　　----------------------------- 　　@海角吖海角 32楼
19:21:31 　　哈哈哈哈，我也磨牙，听过这个方子，而且是要躲在门后吃猪尾巴，我室友竟然这么治好了~我也准备试试~ 　　----------------------------- 　　是的，我们那也有这样的说法，要在门背后吃，算是偏方吧。　　--------------------------　　看来真应该试试　　
　　回复第8楼，
@夜凝溪　　听说吃猪尾巴能治磨牙　　--------------------------　　@为啥为啥为啥妮 9楼
12:50:09　　这是神马道理呢？　　-----------------------------　　偏方啊
　　可能是胃不好，因为胃神经和牙神经是相联的，胃的活动会反应在牙上　　
　　我也磨牙，据说睡觉前把橘子皮放到牙齿里含着十五分钟就不会磨牙了。　　
　　精神紧张的原因吧，我一精神紧张就磨牙
　　回复第40楼，@冒泡妞儿　　可能是胃不好，因为胃神经和牙神经是相联的，胃的活动会反应在牙上 　　--------------------------　　这个有可能，有时候他磨牙就好像在吃什么好吃的。　　
　　哎，老公你到底在吃什么好吃的啊？！　　
　　梦里自己是只大老虎　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)大人晚上睡觉磨牙怎么回事
本文导读：很多人有磨牙的现象出现，不管是大人还是小孩，那么大人晚上睡觉磨牙怎么回事？
　　第一，是有身体内有寄生虫.寄生虫会分泌一些有害物质,影响自律.日间我们意识较强,可以控制行为举止,但入睡後,则会不自觉地磨牙.杜虫後便不会再有这情况.
　　第二个原因是精神紧张,肝火过旺,出现中医学上所谓的「肝风内动」.造成肝火过旺的原因,主要是我们日常饮食不当,进食过多煎炸辛辣和精制的,令体内热毒积聚.磨牙是一种徵状,显示身体失去平衡,再下去便会睡不安宁,人睡心醒,甚至失眠.的方法是清热去火.
　　对于第二种原因,也有的归之于心理因素：许多学者在研究中发现,在磨牙症的发病原因中并不显得重要,心理因素往往占据首要位置.他们认为,当人为逃避潜意识的心理压力时,在中或睡眠中会磨牙.不少学者观察到,磨牙是心理受挫的一种表现,也是患者必须就诊于心理医生的一个证据.
　　心理学家为,磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨,或无能力表示情欲所导致的一种现象.从精神角度分析,代表一种心理状况,特别是生气,焦虑,愤恨,悲观和受虐待时,显得更为突出.这些人潜识中所表现的心理状况,是一种受挫和不满意.许多学者调查和分析结果还表明,磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重.也有人认为,成人磨牙是心理疲劳的一种特征,应当注意休息和调整自己的心态.但成年人磨牙却不被重视,究其原因,与人们对成人磨牙症的认识误区有关.
　　之道：
　　尽量学习放松,尤其是在入睡前.
　　1、上床前泡泡崴杌蚵p音,打坐,深呼吸或瑜珈.
　　2、少吃含有因的料或食物,例如：例如咖啡,可,巧克力,茶.
　　3、保持正_姿式.腰背也е聊パ.
　　注意事项：
　　1.白天时让嘴巴保持在的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离
　　2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳,可镇定嘴巴
　　3.热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会
　　4.可到体育用品店买护齿套,有助于防止
　　5.磨牙与压力最有关系,因此放松心情是最好的办法
　　6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
　　7.洗温水澡
　　8.宽待自己
　　9.学习放松的方法,例如冥想或渐进式放松
（责任编辑：豆豆）
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