最近工作感觉压力好大，也好累感觉身心疲惫
最近工作感觉压力好大，也好累感觉身心疲惫
最近工作感觉压力好大，也好累感觉身心疲惫，感觉心累咯
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：二级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病,更年期肥胖,更年期...
&&已帮助用户：1411
健康指导：您好，工作压力大的时候要注意休息，补充睡眠，同时注意补充维生素B族，缓解压力，可以尝试增加运动，提高身体的新陈代谢速度，增加抗压能力
职称：三级营养师
专长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：41937
健康指导：如有工作压力大，有劳累过多，有饮食方面不注意，有休息睡眠不好，也易有觉身心疲惫，感觉心累的现象出现的，平时尽量做到良好的生活，饮食习惯，三餐规律饮食，少些有劳累 过多，可补充些牛奶的，注意休息，祝好心情
职称：二级营养师
专长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
&&已帮助用户：78914
健康指导：你好 根据你的情况 心理压力比较大 感觉疲劳是正常的现象 建议适当调节自己的生活方式 可以有效的缓解 口服维生素B族
规律自己的 饮食和作息 避免熬夜的现象 早睡早起 适当的进行太太阳穴的按摩刺激 适当进行有氧运动 呼吸新鲜的空气
职称：主治医师
专长：糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症
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问题分析：根据患者所描述的这种情况首先建议患者要给自己定好位，看一下自己适合做什么样的工作？要学习真正如何的发自内心深处去热爱自己的工作，要学习发现工作中的美好之处意见建议：，同时建议患者要做一个内心强大的女人，思考问题的话，尽量的换一个角度，不要老是去想工作中的不良之处
问我同学说他最近身心疲惫很累
职称：护士
专长：小儿腹泻等内科疾病
&&已帮助用户：11577
问题分析：你好，很希望为你的同学打开心扉，现在的人因为压力过大，常常都会出现疲惫，焦虑，抑郁，没干劲，没自信，生活堕落等意见建议：像你这么年轻的年纪其实应该是很开朗的，生活压力不可能没有，那么我们就需要通过一些方式来缓解压力，可以听听舒缓音乐、看看书，放假的时候，和他出去一起做做体育锻炼，如打打球等，出去旅游，都可以让自己的身心得到释放。压力无处不在，主要看你如何去面对它。建议平时尽量保证足够的睡眠，时刻告诉自己不要给自己太多的压力，加强营养，如牛奶，鸡肉等，适当运动，及时宣泄不良情绪
问因为工作的压力和前段时间家里施加的压力,身心疲惫
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在有一些情绪烦躁并且月经推迟的主要原因就是由于你最近一段时间情绪，低落压力比较大，造成的这种现象。意见建议：给你的家，就是首先要调节好心情，避免过度的疲劳和劳累，避免有过大的压力，并且要注意休息，保持足够的睡眠，同时可以适当的喝一些玫瑰花茶，或者是服用一些益母草膏，都有一定的调理，内分泌调理月经的作用。
问专家请帮我解答…感觉身心疲惫了！
&&已帮助用户：0
你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
问最近感觉心累疲惫
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：122296
病情分析： 此种情况往往是有电脑综合症的情况引起的常见的了。另外可以引起颈椎病的情况的。意见建议：此种情况往往可以采用中药、按摩、针灸等治疗一下的。另外做眼保健操的。此种情况注意保养的。不要长时间面对电脑。
问感觉身心疲惫（特别是心累）想太多，想逃避现在的生活...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
指导意见：您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的 焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。
问工作压力就大，导致身心疲惫，烦躁...
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：121357
病情分析： 你好，你说的情况考虑是肝火太旺造成的。
建议可以在医生的指导下吃些泻肝火的中药调理一下，意见建议：如龙胆泻肝汤等，平时可以用夏枯草、桑叶、菊花或金银花等泡茶喝，注意保持心情舒畅等。希望对你有所帮助！
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评价成功！现在感觉压力好大呀,这几天公司里事情多,工资不够多,还要想办法找兼职,赚取更多的钱,房子要按揭,后年还要结婚,我们现在还欠别人6000元钱,我们现在两个人一月工资才2000多元钱,每月的按揭就1200,感觉好累呀,我还要学习自考(这样子比较省钱).每天还要处理些生活中的事情,还
现在感觉压力好大呀,这几天公司里事情多,工资不够多,还要想办法找兼职,赚取更多的钱,房子要按揭,后年还要结婚,我们现在还欠别人6000元钱,我们现在两个人一月工资才2000多元钱,每月的按揭就1200,感觉好累呀,我还要学习自考(这样子比较省钱).每天还要处理些生活中的事情,还经常和老婆吵架,还要哄她........朋友你累不累???
你的奋斗目标很明确，为你五彩缤纷的生活喝彩!
你的女友应为你骄傲，为拥有你这样的男友而骄傲!
生活中如没有前进的坐标，将会没有动力，也就没有生气。
你应与你女友一起携手努力，共筑爱的小巢。具体而言之，商量一下如何为实现规划的二人生活蓝图，去脚踏实地付出每一份辛勤劳动，而不是与你无故吵架。当然，每天周而复始的生活，难免产生这样或那样的矛盾，但你要和你的女友好好协商。取得一致意见，再付诸实践。社会的安定需要这样一个个温馨的小家。
待你俩两鬓斑白时，再回顾一下现在的奋斗日子，那将是多么的浪漫而甜蜜!!!
其他答案（共7个回答）
，也只是在寻求一种心灵上的慰济。
选择买房子，应该是深思熟虑过的吧，在买之前就应该已经意识到自己的经济能力和偿还能力，所以是自己选择有思想准备的东西，现在作为一个借口摆上了台面。
结婚，不错，是人生的大事，可大事不一定要大办啊，好好想一想如何才能省钱的筹办吧，这还比较现实，而且...
这样呢，你很辛苦呢，那就只能进行建议了。
朋友，我想你只是暂时因为压力而想吐苦水吧，并不想结束这样的相关信息，也只是在寻求一种心灵上的慰济。
选择买房子，应该是深思熟虑过的吧，在买之前就应该已经意识到自己的经济能力和偿还能力，所以是自己选择有思想准备的东西，现在作为一个借口摆上了台面。
结婚，不错，是人生的大事，可大事不一定要大办啊，好好想一想如何才能省钱的筹办吧，这还比较现实，而且不是还有时间可以筹划么？所以只要征求家人和伴侣的同意，应该不是很大的困难。
处理生活上的事情拉、和老婆吵架了、哄她拉……之类的琐事，老兄，你比较喜欢使用大代价来做事情呢。生活上的事情的处理是每个人都要面临的，所以每个人都有烦恼，你只要换个角度来处理，可能就没有那么烦了。既然和老婆吵完架后又要哄，不如就直接哄哄她，不就得了，说不定她还能帮你分担一些压力呢，何必那么辛苦不讨好？
情绪是要发泄，但请在发泄前想一下后果再发泄，如果发泄在亲人身上，会伤了人心的，不如找个空旷的地方，邀上几个好友（或独自一个也可以）一起运动（可以包括摔跤、打架——不伤人为宜）发泄或大喊几声发泄。
以上纯属建议！！
我压力太大,想死怎么办?
________________________________________
我给你做心理分析；因为你给的信息太说；这个应该说是心...
混日子的人是没什么压力的，你觉得压力大我想正是因为你对工作认真，每个真正想把事情做好的人压力都很大。相信是值得的
你多数是心理问题,不是器质性问题,你太紧张了,所以影响了"发挥".建议你再多试几次,注意保持一定室内温度,温度太低或环境太吵闹也会影响"发挥"的.
亲爱的：天才是也，朋友你好！
看看以下介绍吧，也许会对您增大阴茎确实有所帮助：
大多数的男孩都很关心自己的阴茎是否“够大”。不少人承认曾经偷看过别人的“装备”，...
答: 打完疫苗后注意事项都有什么的呢？刚给宝宝打的疫苗，宝宝精神还很好的。
答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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这不是个问题
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415听说你最近压力很大，想换个工作？ : 经理人分享
听说你最近压力很大，想换个工作？
我们每个人身边，都有这样一位神出鬼没的好朋友，名曰：Alexander（压力山大）。
他常常出现在下班高峰的地铁上，伴随着汗味儿和对面昏昏欲睡的乘客忽然现身；或者是午夜灯火通明的CBD写字楼，你一伸懒腰，看见他在窗外对你做着鬼脸；当你被设计师翻了无数个白眼，转身又被程序员的怒吼喷得灰头土脸，之后悻悻地跟客户斡旋之后，他第N次出现在你面前……
“摔！压力太大了，老子不干了！”你终于忍无可忍，开始疯狂投简历。
当然，投简历我们是鼓励的。你们不投简历，小编我吃啥喝啥去。但是，作为三观极正的企业和员工，我们并不提倡你一遇到压力就张罗着换工作。来来来，坐下我们先聊聊。
你是要化解压力，还是要逃避变化？当你说压力大想要换工作的时候，一定要先弄清楚一个问题：换了工作就没压力了吗？Too Simple！
人为何会感到压力？科学家将压力定义为：身体对任何要求的不确定性反映。当我们面对挑战、威胁或自身拥有的资源和要求出现差距时，就会产生压力。
压力来自于生活中大大小小的改变：亲人离去，考试失利，求职失败；但好事也会带来压力，比如结婚、怀孕、升职……因为你将面对的是全新的和以往不同的境况。
公司接了一个新的项目，人手不够，忽然需要做文案工作的你负责对接合作企业，你压力倍增，萌生了离职的想法；
原来相处融洽的主管离职了，空降了一个雷厉风行的新leader，你总觉得对方看自己不顺眼，心里嘀咕：爷不伺候了！
你身在一家传统行业的巨头企业，随着移动互联网浪潮来袭，公司也开始谋求转型，你觉得非常不适应，开始梳理自己的人脉想要跳槽……
以上种种心路历程，很多朋友可能都经历过。我们从不认为职场人要在一个岗位上做到退休，但是更加不愿意看到你因为对压力的畏惧“知难而退”。不妨认真思考下，你真的是不适合现在的工作环境？还是根本没有开始努力？你真的是被压力逼得毫无退路？还是想要逃避改变呢？
永远不要在最狼狈的时候，选择离开倩倩是我从小到大的好朋友，性格温柔，长相可人，用现在的话说就是：软萌软萌的。唯一比较不好的就是，她的性格也是“软软的”。一遇到困难，就自觉往后退；一遇到压力就失眠，最后干脆放弃。终于有一次，她打电话向我哭诉的时候，我没有安慰她，而是问她：你听没听过一个词——“压力繁殖”。
“那是啥啊？”她带着哭腔问。
“就是你越逃避压力，就会越陷入其中，无法自拔，最终形成恶性循环。”
我并没有吓唬她，美国曾经做过一项研究：跟踪调查1000名成年人10年之久，发现那些总是逃避压力的人，在10年内，更容易变得抑郁。
我告诉倩倩：无论你是真的不适合，还是觉得自己不行，都不要在最狼狈的时候选择离开。因为这种逃避的挫败感会深深地烙印在你的心里，影响你日后的每一份工作，你总觉得自己不能被委以重任，最终就真的一事无成了。
最坏的结果不就是收拾包袱卷走人吗？与其灰溜溜地走掉，那你不妨破釜沉舟地干一把，别在乎别人的眼光。做出了成绩，皆大欢喜；做不出成绩，你至少不会再被困难吓倒。
重要的不是结果，而是你的姿态。我不是要你一定要击败困难，但是你不可以畏惧压力。
焦虑与兴奋一线之隔，强者热爱压力每天下午，我都必须喝杯咖啡才能继续工作，因为咖啡可以让我打起精神。而我的这个习惯被我的师姐阿布所不齿：“喝咖啡才能提起精神？只能说明你的工作毫无挑战性。压力就是我的兴奋剂！”
本科的时候，阿布拿了四年国家奖学金，是学校大大小小艺术节的主角，就连我至今都觉得匪夷所思的沙盘推演竞赛也不在话下，奖杯拿到手软。研究生毕业进了帝都最牛的会计师事务所，虽然，她学的是文学！而让我认定此人不正常的一个细节是，每当她准备着手一项在我看来根本不可能完成的任务的时候，总是会习惯性地面带笑意，眯起眼睛。不用说，也知道她的潜台词：有意思！
这不得不让我想起中国乒乓球魔王军团啊！下一秒就要虐杀球案对面的各国小白兔啊！还记得在奥运会差点睡着的张继科吗？清醒之后呢？我都不忍心看……
我们常常觉得这些强者都是非人类，但其实他们也是普通人，那些彪悍的成绩，背后都是无数的汗水。不同的是，他们看待压力的方式和我们大相径庭。
焦虑和兴奋只有一线之隔，关键在于心态。人生如戏，太恐惧得失就会畏首畏尾，而连努力都没有付出过就先往后退，更是连上场的资格都没有了。
当压力来袭，你要承认它的存在，并欢迎它的到来，这时不妨问问自己：为什么我会觉得压力大？我如何能把压力转变为自己前进的能量？积极地思考，并寻求解决问题的办法，你就会学会驾驭压力而不是被压力吓倒。
当然，说了这么多，你可千万别一刀切，认为只要遇到了压力，就要卯足了劲往前冲。当遇到以下压力时，你就可以考虑换个环境，或者至少给自己放个假了：
不适合自己的工作内容：人才放错了地方就会变成垃圾。你不该让弹钢琴的手去洗碗，也不该让喜欢钻研学术的人去做建筑工人。如果你明知道自己的特长不在这块，自己也不喜欢这个行业，那么除了换工作，没人可以消解你的压力。
和自己价值观相违背的环境：我们不得不承认，没有一处职场不复杂。每个谋生的成年人家里，都有一本难念的经。所以，因为办公室人际关系而离职并不值得鼓励，但如果你的价值观和整个团队的价值观相悖，那为了薪水勉强留下，也只会让你痛苦了。
不允许自己的任何小小失败：这种情况的朋友，我觉得不妨先给自己放个假。很多优秀的职场人，常常无法原谅自己一些微小的失误和差错，长此以往，把自己逼得紧了，心里的弦就会断掉，身体状况也会受到影响。休息一下，告诉自己：得失没那么重要。如果是所在的工作环境让你永远如斗兽场的“角斗士”一样精神紧绷，那就要考虑换个环境了。
总之，无论压力是正面的，给我们以挑战；还是负面的，给我们以恐惧，我们都要学会去和压力相处，学会面对而非逃避。人生短暂，不要被情绪左右自己的选择，才可以成为自己命运的主人。▲
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作者：佚名
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