深圳的生活节奏太快了，人感觉压力很大，怎样才能调解情绪啊？_百度知道
深圳的生活节奏太快了，人感觉压力很大，怎样才能调解情绪啊？
看行1. 罗列使自激尽事与善要怀恨用童拥抱用熟理解懂恩善待曾善待2. 发展兴趣保持强烈奇求知欲保持健康体魄理3. 与建立联系亲朋友谈精力限想做事却减少必要际约束4. 喜欢并护自别想给别印象刻意改变自意栽花花插柳柳荫5. 卓越竞争竞争进步才胜利；与自较量别较量战胜自才赢家6. 接受自能力限事实选择真想做事、真想7. 消除敌意与侵略性尝试与别合作单独竞争问题机立断随机应变8. 闲聊关别别自看太重尽量要给别自私觉9. 要关紧要事发牢骚要总事情看严重要所错都归罪于自断寻找新嗜关新近发事身边新鲜事10. 广交朋友积极做与积极者交往尽能少与消极者接触除非能改变否则要改变同选择同11. 热报偿充满新鲜要知道每太阳都新12. 自身经济能力允许情况妨找间寻欢作乐比节假旅游、向往已久远足13. 事情做或者取功自庆祝即使宴自14. 帮助别做些事帮助别使快乐尤其别处于困境患难见真情获远远于付15. 要歪曲别批评要知道能亲耳听别自面客观评价难应平气则改则加勉16. 参加适度、定间体育运早起十钟定要坐着吃早饭17. 尽量使自保持忙碌状态消除紧张与恐惧18. 知道自能做自所应该做要害怕面自限能力给自客观评价解自消除高低态19. 使自平气保持颗平事要计较难糊涂嘛20. 行事主见原则别恶作自行事标准21. 祛除些说负担东西停止做些让觉味事情22. 看事物光明面承认性光明面黑暗面要宽容谅解胸怀物喜悲；走极端禁绝怒食23. 尝试做些新鲜事丰富放弃太重要事情听音乐、看书读报增加兴趣24. 明白良机未必带良效能放弃25. 明白比气死道理要自跟别强加比较更要短比要琐事与攀比26. 自要求要太高追求苛求完美养胜利态能高高27. 压抑及发泄顺利自言自语进行自我安慰28. 制定行目标项目较、能干若干部每做完部都29. 算算意事想象自功忆辉煌要理烦恼意要往事耿耿于怀要自行内疚30. 决改变欣赏规矩家都欣赏改变别改变自要怨尤 要总忧虑 车山前必路31. 觉疲惫前休息请记住：休息浪费命让情形候做更高效率事情32. 床睡觉要考虑别事情情睡前卧谈要度兴奋影响睡眠33. 换角度看问题34、玩游戏35、户外呼吸新鲜空气36、换态别绩看太重
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第三方登录：不知到底怎么了，心情很乱，被烦恼占据了我所有的思想，让我不能心平气和的是一种莫名的伤感来临。_百度知道
不知到底怎么了，心情很乱，被烦恼占据了我所有的思想，让我不能心平气和的是一种莫名的伤感来临。
​知底情乱烦恼占据我所思想让我能平气种莫名伤临变愁善每都烦完事每都跟自缘故气情像气阴晴句件事气总自给自找别扭甚至厌烦世界想消失想逃避事啊我才初二期啊
自像些厌知道习才路
提问者采纳
其实朋友别担我都断程 产诸烦恼首先初三即临产压力其处于青春懵懂期情乱：近事情压抑解决至于烦恼 忘掉记忆想许充斥着脑愁善：近忙碌烦闷建议空透透气放松自要快乐内平安才永远要试着让灵散步保持颗童真善良限财富缘故气：定没遇快乐事态需要调整我建议要事情都看重要件事气应该先想想件事必要气气坏身办值事情都放关键轻事情知道等慢慢懂发现世界美厌烦世界想消失逃避：迷失向定要放没要思花习找工作至关重要
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手打的~·~
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我算整世界都难我我屈服我定考全校100名
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