& 产后脱发 1产后脱发产后脱发是新妈妈非常苦恼的问题，看着秀发大把大把地脱落，心里非常恐慌，这种现象究竟会持续多久？有没有...产后脱发是正常的现象，新妈咪大都会有此类烦恼，一般经过细心地护理后，就可以缓解。无论怎样，新妈咪都要...相关推荐[02-26][12-18][11-21][09-28][08-06][07-21][06-16][06-01][04-24][02-08][01-27][01-12][12-03][11-10][10-17][09-29][09-28][09-22][09-02][09-01][08-15][07-30][07-05][07-02][06-18][05-03][04-15][03-15][03-14][03-13][03-07][02-19][02-16][02-15][02-14][01-30][01-15][01-06][01-01][12-28][12-23][12-21][12-14][12-11][12-04][11-29][11-27][11-20][11-18][11-09][11-07][11-01][10-30][10-25][10-18][10-15][10-08][09-27][09-21][09-17][09-16][09-12][08-08][07-26][06-01][05-24][05-16][05-04][04-27][04-19][04-11][03-31][03-25][03-11][01-31][01-10][11-24]
关于产后脱发产妇中多见产后脱发的症状。如何避免产后脱发？产后脱发怎么办？产后脱发怎么治疗？爱美妈妈网产后脱发专题帮你找到产后脱发的原因，如何避免产后脱发，告诉你产后脱发吃什么，产后脱发严重怎么办。爱美妈妈网教你治疗产后脱发，还你浓密乌丝。B - C - D - F - G - H - J - K - L - N - Q - S - T - W - X - Y - Z -
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“娘娘”经验谈：产后脱发得补钙？
要说这偶像的力量真是无穷的，一句话就能吸引千万粉丝的注意，宣传普及效果那是杠杠滴！这不，近日“皇后娘娘”孙俪在微博上分享了自己产后防脱发的小秘方，立刻引发网友，尤其是新妈妈的热议。
要说这有了两个娃的孙俪就是不一样，谈起生娃育儿那是头头是道，对于产后的保健养护更是经验丰富。这次孙“娘娘”在自己的微博中谈到了关于产后脱发的问题，她在微博中写道：“很多朋友问我，生完孩子自己掉头发的困扰。因为我清楚的记得医生告诉我，生完小孩之后还要继续吃钙片，这样不会掉头发，我就是这样做的，两次都没掉头发。并且说柠檬酸钙人体比较容易吸收。希望对新生妈妈们会有用。”
◆ 产后脱发，缺钙：怪我咯？
正如孙俪所言，脱发确实是很多女性的烦恼。尤其是在产后，新妈妈们惊讶的发现，自己原来那一头乌黑亮丽的头发居然在生完孩子后，似乎一夜之间就变得稀薄起来，这是要出家的节奏嘛？那么孙俪推荐的这个防脱发妙招有没有作用呢？产后脱发与跟缺钙有关系吗？这还得从产后脱发的原因说起。
● 产后脱发的3大“罪魁祸首”
● 罪因1：激素变化
女人之所以皮肤细腻，嗓音尖亮，头发光泽，一部分原因是由于体内雌激素的影响。但是雌激素并非一成不变，在怀孕期间，女性体内的雌激素分泌旺盛，这使得妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期，但这也减慢了头发的更新速度，本该正常脱落的头发“超长服役”，再加上孕期饮食比孕前丰富，头发也会生长得很健康。一旦分娩，女性体内的雌激素减少，“超期”生长的头发开始纷纷脱落，新头发又无法马上生长，就形成了脱发现象。
● 罪因2：焦虑紧张
我们常用“一夜白头”来形容人过度焦虑的状态。虽然人未必会一夜白头，但是精神过于焦虑、紧张、不安也会导致疲劳和大量脱发。生下了宝宝，新妈妈心中充满喜悦，也充满了担忧：宝宝健康吗？漂亮吗？聪明吗？而照顾新生儿经验不足，宝宝作息不规律，偶尔哭闹不止甚至生病不适等都消耗着妈妈的大量精力，增加他们的心理负担，再加上产后身子本就虚弱，因此这些压力成也造成了产后大量脱发。
● 罪因3：营养不均
这个原因看似奇怪，产妇在坐月子期间那营养还能不好吗？但事实上很多新妈妈往往陷入饮食误区。一方面拼命进补以尽快恢复，一方面又担心产后瘦身节食挑食。但其实不论是光吃肉类还是只吃果蔬都是不健康的饮食习惯，营养不均衡就会导致大量脱发。
除了以上三大“罪状”，产后如果不注意卫生、护理不当也可能造成产后脱发。等等！这些原因好像跟缺钙没啥关系啊！确实，目前还没有明显的证据证明补钙能够预防产后脱发。
◆ 如何预防产后脱发？
产后脱发，归根结底还是要看体内激素水平的变化，但是这种激素变化会因为个人体质不同而表现出不同，所以有的妈妈产后掉头发，有的妈妈可能就不怎么掉头发，这个普通人脱不脱发其实差不多。那么，如果新妈妈掉头发应该怎么预防呢？
1.平衡膳食
所谓平衡膳食就是在产后合理、均衡、科学的摄入营养。不要挑食、偏食，不要因为怕长胖就不吃。对于头发的生长而言最重要的营养就是蛋白质，什么牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉、核桃、芝麻等都是优质蛋白质的来源，当然什么蔬菜、水果多吃一些也大有好处。
2.心情愉悦
有一部分产后妈妈可能会或多或少产生一些抑郁情绪，只要不出现过重的抑郁症状就尽量通过加强自我调节来舒缓情绪。每天保持一个舒畅、乐观的心情，不要过于紧张、焦虑，相信自己，相信科学，新妈妈可以多和自己的老公、父母、朋友多交流，育儿发面有什么不懂的地方多问多学，母性会引导你成为一个合格的好妈妈。
3.护理头发
小编需要辟谣一下：产妇在月子期间可以洗头洗澡！但是一定要注意保暖，洗头时要用适合自身发质的洗发露，洗完头后不要过多使用电吹风，要先用毛巾先轻柔地吸干水分。
一般来说，妈妈们产后脱发属于生理现象，一般在6～9个月内会自行停止。真的出现脱发严重的情况，不妨求助医生，遵医嘱服用一些维生素，相信很快就会重新长出漂亮的秀发，恢复辣妈风采。
（部分图片来自网易娱乐）
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俗话说了“孩子笑，头发掉”、“孩子认得娘，头发落一场”，意思就是说，大概在生完宝宝2-3月以后，宝宝会逗笑了，能认出妈妈来了，妈妈就开始掉头发了。但究竟是什么原因引起产后脱发的呢？后果会不会很严重呢？有什么方法能缓解呢？我们一起来学习一下吧！
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新妈妈产后脱发不必担忧
许多产妇在产后2-7个月会出现脱发现象。这在医学上称之为 “分娩后脱发”。据统计，35%―45%的产妇都会出现这种脱发。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后6-9个月左右就自行停止，所以不要过分紧张。
产后为什么会脱发？
激素水平的变化
头发的更新速度与体内雌激素量有关。孕妈咪在怀孕时体内雌激素量增多，使妊娠期本该正常脱落的头发“寿命”延长。当宝宝降生后，妈咪体内雌激素含量就开始减少……
精神因素的刺激
孕妈咪从临产到产后，一直处在紧张状态，极易疲劳；加之亲自哺乳、照顾小宝宝……
营养供应失衡
怀孕及分娩对女性来说是消耗极大，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充……
对头发护理不当
有些妈咪在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加……>>
产后如何护理能减少脱发？
多补充蛋白质、心情舒畅、适度清洗头发、用指腹按摩头皮、梳头应由发尾先梳等都是预防产后脱发的好方法。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物……>>
产后脱发要治疗吗？
产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复；如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。我们还收集了一些小验方：
将生芝麻少许(40～100克)与淘米水(克)共煎至刚沸腾，稍冷却，隔天洗发一次，待头发干后1小时再用清水冲洗。
龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟即可食用。每日1剂。
　　首乌煲鸡蛋：取炙首乌50克、山萸肉、大枣各15克，鸡蛋2个，红糖适量。先将炙首乌、山萸肉、大枣、鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮。待蛋熟后去壳，放入药汁中再煮20分钟。加入红糖溶化即可，吃蛋、大枣，喝汤，每天1次。可养血生发，适于产后肝肾亏虚、精血不足的脱发者食用。
　　枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。每日1剂。
　　芪归芝麻炖乳鸽：黄芪30g、当归20g、黑芝麻20g、乳鸽一只、葱、姜、胡椒、盐适量。将乳鸽宰杀去毛及内脏，洗净后切块，黄芪、当归、黑芝麻用水冲净，与鸽肉共放炖锅中，加入调味品，以文火隔水炖至鸽肉烂熟，拣去药渣后食肉饮汤。每天一剂，补气养血生发。适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
　　山药核桃炖猪脑：淮山药30g、核桃20g、猪脑一个、食盐少许。将猪脑……>>
新妈妈们的千千烦恼丝
[林恩雅] 每天梳头一梳一大把。现在宝宝11个月了，情况好转了，但头发感觉还是没以前多，该怎么办呢？想烫发我又不敢去
[宇珩妈妈] 每天打扫房间.都会发现地板上.枕头上会有好多自己掉得头发，天天扫，天天有，真怕自己那天成了秃子……
[也爱吃巧克力] 头发快掉光了，我娃都10个月了，我怎么还掉呢？
[鼻子] 枕头上，床上，地板上，沙发上，衣服上，浴缸里，处处是我的头发，处处是我的心碎……
[宝宝子惠] 俺家宝宝三个多月，最近一周俺的头发怎么掉了很多，产后脱头怎么办阿……
网友妈妈护发经
[欣楸] 一、要保持心情愉快，这点很重要；二、要平衡膳食，多吃海产品、豆类、蛋类，均衡营养；三、在家时，经常用牛角梳或木梳……
[fallenfay] 1、食疗。俗话说“以形补形”，是有一定道理的，想要乌黑秀发，那就多吃“黑色”食物吧。在这里首推芝麻，黑枣，只是枣较补，吃太多可能会流鼻血……产后脱发 - 产后脱发的原因 - 产后脱发严重怎么办 - 好头发网
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