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晚上睡觉老是做梦，一醒来就睡不着了怎么办？
病情描述：
你好，前段时间有是安神补脑液的，但是现在没有什么用，白天很困没什么精神怎么办？
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已回答15367条
医生建议：你好！这个情况的话可以建议服用，能改善，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。睡前用温水泡脚入睡最好，如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界。
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每天晚上睡觉能睡着，但是一做梦就醒，醒了就睡不着了。这几天几乎天天睡不着。白天到下午的时候就头疼。
天晚上睡觉能睡着。这几天几乎天天睡不着。白天到下午的时候就头疼。这是怎么回事啊，但是一做梦就醒，醒了就睡不着了
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睡前用洗个热水澡，喝杯牛奶。改变一下忱头的高度试试。
晚上多梦就影响睡眠质量，晚上睡不好，第二天肯定精神不好
压力过大，有点神经衰弱…放松心情，给自己减压
注意休息，我也是这样的情况
赶紧看医生
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出门在外也不愁追问： 13:06:19
那这个痘痘和脸红 也是神经衰弱引起的么
我体质比较上火
有必要吃阿胶么
追问： 13:07:19
还有我觉得经常脸红发烫
是不是血太多了…………
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时间： 10:47:07
感谢医生为我快速解答——该
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帮助网友：3089称赞：367
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你好，治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯；
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。晚上睡不着，睡觉少，还经常做梦。
时间： 18:37:58
健康咨询描述：
晚上睡觉不好，白天没有精神，晚上睡着以后特别能做梦，是不是那里不调匀的类。需要吃什么补品吗？
想得到怎样的帮助：晚上睡觉不好，需要吃什么补品吗？（感谢医生为我快速解答——该。）
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