转帖：关于孩子睡觉的探讨
　主持人说：大家下午好！欢迎专家来到我们的嘉宾聊天室，今天请专家跟我们讲讲睡眠对孩子脑部发育的影响。
　　鲍秀兰主任医师说：孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别，一般小的时候，相对来说，浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，小孩表现为，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。
　　家长不要认为他睡得不踏实，实际上这个孩子浅睡状态就是这样的，所以家长不必以为孩子是否饿了或者尿尿了，或者不舒服了，去护理，去过渡关照他，怕他睡得不踏实，所以不要去管他，反而有好处。因为浅睡的时候，大脑的发育很重要的。为什么这样说呢？因为大人浅睡的时候一般在做梦，到清晨的时候浅睡就做梦，小孩也可能在做梦，不过他不会说。在浅睡的时候，实际上他白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存，有的时候大脑蛋白质的在合成，有的时候大脑做梦刺激，也是帮助大脑发育的，白天刺激不够，睡梦的时候也可以接受这些刺激。浅睡来说，对孩子的脑部发育越有作用的，所以越小的孩子浅睡时间越长。
　　特别是到晚上的时候，因为一个睡眠周期接着一个睡眠周期，晚上的时候应该让他多睡一会儿，浅睡的时候不要打扰他。他可以从一个睡眠周期进入到另外一个睡眠周期，时间慢慢延长了。白天不用弄醒他，跟他玩，因为生下来的时候，小孩没有日夜的节律，白天晚上都一样，就靠大人慢慢培养他。白天多叫醒他，逗他玩，说话呀，听听音乐，抱抱玩玩，晚上少打扰他，除了饿了要吃奶，剩下的时间多睡睡。差不多到二个月的时候就有昼夜节律了。
　　有44％的孩子，二个月晚上能睡五六个小时，要注意培养的话就是这样。到六个月的时候，大多数的孩子都能睡长觉，睡六个小时左右。白天可以睡二三个小觉。睡眠时间大概齐是这样的，大概生下来一天总的睡眠时间是16小时左右，一到三个月是15个小时，六个月的孩子大概是14小时，到1岁就是13小时，2岁12小时，3岁11小时，4岁以后大概10小时一天。一般三四岁以后，白天可以不睡觉了。平常小的孩子白天一岁以内可能睡二三次，二三岁中午睡一个午觉就可以了。总的小孩睡眠情况就是这样。
　　主持人说：很多小孩睡觉颠倒，家长很头疼？
　　鲍秀兰主任医师说：有的小孩白天睡觉，晚上醒，这样家里非常的累，怎么办呢？要把他颠倒过来。颠倒的办法是什么呢？白天多跟他玩玩，特别是晚上比如说大人是9点、10点开始睡，在九十点以前不要让孩子睡，如果这四个小时睡了以后他晚上不爱睡了，尽量让他白天上午睡一觉，中午睡一觉，傍晚不要睡觉，这样就好多了。
　　比如说，下午六点以后不要睡觉了，十点他就困了，睡觉以前给他洗一下澡，给他做一下按摩就好多了。还有一个问题就是家里晚上孩子爱哭、爱闹，睡不好。睡不好的原因，有不同的原因，比如屋子里太热、太凉，或者睡觉以前没有吃饱或者吃过饱，都影响睡眠。常常的原因，有一个不好的睡眠伴随条件，主要表现在白天睡觉的时候老是要抱呀，拍呀，摇呀，或者含着奶头才能睡。这样的话，小孩有睡眠周期了，醒来的时候他老需要这样的条件才能睡，晚上一般睡一个小时左右，睡完一个周期就要醒下来，我没有含着奶头就睡不着，这样他就哭了，家里太嘈了。
　　每天一个睡眠周期这样醒来，就需要这样条件。如果平常养成他自己睡觉的习惯，困了自己放在床上，用一个毛毛熊或者娃娃在他边上，他一看就睡着了，当他醒来的时候，他自己醒一醒又入睡了，看到小玩具在他旁边挺习惯的，就睡了，这样家长晚上睡得好。其实事业有一个周期接着一个周期醒来，但是他自己入睡了，不觉得他闹。所以要从二三个月培养他的习惯，不要含着奶头睡，不要拍、摇，就是让他自己放在床上睡。这样的话，孩子就可以从小养成很好的习惯。
　　网友jj(过客)说：睡眠对儿童智力是否有很大的影响？
　　鲍秀兰主任医师说：因为小孩的睡眠对孩子的智力确实是有影响的，主要就是说，孩子如果睡得很好，孩子醒来精神会很好，比如白天接收很多丰富育儿让他接受，让他学一点东西，在玩当中学，比如认识妈妈，听懂话，看到周围的一些环境，所以，这样就发展了。如果他睡得不好，醒来时候，老是很困，他没有精神，状态不好，肯定他不爱学习了。到幼儿园，到学校更是明显了，晚上睡不好，白天学习肯定有影响，这是很明显的。
　　网友：能不能通过小孩睡觉的状态，看他身体是否健康？
　　鲍秀兰主任医师说：这个问题挺好的。一般来说，正常健康的孩子应该睡得挺好的，有些孩子可能睡不好，比如说脑损伤的小孩，脑损伤的孩子，比如像生后有窒息的，或者早产的，生后有一些病，受到损失，他睡眠就不好，晚上特别的闹，很难哄，因为他不舒服，不会说话，就哭，这些孩子很难哄，大一点发现有脑瘫，这也就是软症状。有些症状是特别明显，比如头后仰，这样孩子表现很难喂养、很难睡觉，这样的孩子将来可能有问题。
　　网友zrj08说：五个月的小孩睡觉，一点动静就惊醒。并且颤一下，是怎么回事？
　　鲍秀兰主任医师说：五个月的小孩有些情况会影响这种表现，一个是维生素D不够，有点缺钙，这样的孩子就容易惊跳，出汗也比较多，严重的有手足抽搐，这样的孩子平常要给他补维生素D，每天要400单位，补充一点钙剂，另外，经常让他到户外活动，这样就会好了。
　　jj(过客)说：小孩子如果不爱睡午觉是正常的吗？
　　鲍秀兰主任医师说：看孩子是多大的孩子，如果四五个月的话就可以不午睡，小的孩子可以午睡。越小可能一天要睡二三个觉。
　　搜狐网友：我女儿九个半月，但头围只有42厘米（她出生时头围32厘米，足月产。大约六个月时查血（扎手指头采血）说是缺锌缺铁缺钙，我们连续补了两个多月。她从五个多月开始腹泻一个月，直到大概八个半月时才开始好好吃东西请问她的头围还能赶上去吗（她的前卤门好象已闭合）？
　　鲍秀兰主任医师说：这个孩子如果出生的时候是很正常的，九个半月，其他的生长发育、智力发育都跟别的孩子差不多，我想问题不太大。头也在正常范围，稍微小一点问题不太大。主要是在智力发育正常就可以了，要注意头围是否继续正常，再观察一下，智力在发育，就不要紧。
　　搜狐网友pengpeng&：我的儿子今天2岁8个月,晚上睡觉特别不好,总是翻来覆去,满床乱滚,还经常翻到床下去.他睡觉还特别爱出汗,冬天也不例外.晚上睡觉还磨牙,现在有时还尿床.但是白天睡午觉特别好,不乱动,很踏实,但也出汗,不知是什么原因,想请教鲍教授.(他检查微量原素,就缺锌,还不是很多,就缺一点点.)
　　鲍秀兰主任医师说：第一，晚上要翻来复去，满床乱滚，这是孩子在浅睡的表现。孩子一夜的睡眠，有很多的睡眠周期，差不多一小时有一个睡眠周期。睡眠周期有浅睡、深睡之分。二岁多有一小半时间在浅睡，浅睡的时候，就是要翻来复去，滚呀，有的时候就会说梦话，睡得不踏实。这种情况是正常现象，不用处理。如果出汗多，一般小孩看看他二岁八个月了，生长发育挺正常的话，你也经常户外活动，也补充维生素D，平常也吃奶、吃钙，小孩经常会出汗，没关系，因为有的小孩的能量没有释放出来，通过出汗把能量释放出来，所以小孩出汗是正常的。
　　搜狐网友xxb：我儿子今年3岁，发现睡觉时经常磨牙，请问对身体有影响吗？
　　鲍秀兰主任医师说：磨牙有的要注意牙齿有没有毛病，比如牙齿有没有龋齿，如果没有，牙齿挺正常的，磨牙没关系的，也没办法治疗的。
　　搜狐网友求助：您好，我的宝宝三个月了，眼泡还有点肿，是否是在妈妈肚子里被泡的，（他出生时羊水过多），我们家没有人肿眼泡的。
　　鲍秀兰主任医师说：其实这小孩眼睛总比正常的孩子要肿一点，因为小，长长以后就好了。如果你觉得他非常肿的话，可以查查小便有没有问题，如果小便有肾脏的病可能眼睛肿，如果尿检查是正常的，营养跟得上，吃奶挺好的，不是营养引起水肿，就没有问题了。另外看眼睛有没有毛病，有时候眼睛肿是局部的问题，比如感染了，眼睛有结膜炎，也会肿，其他的原因没有，孩子的问题就不太大。&三个月的孩子不要让他看电视，他的眼睛比较敏感，电视太强了。三个月的孩子多和妈妈说话，妈妈逗逗他让他高兴，看着妈妈的脸，他是最喜欢看人脸的。所以要多陪伴他，离得近一些，让他跟他说话，认识妈妈了。
　　另外，给他看一些玩具，各种颜色的，各种形状的玩具，还有也可以墙上挂一点画，画的特点，小孩看的特点就是一个画上是一个主题，要画得大一点，比如一只公鸡，一只猫这样的画，或者一个人头像，或者是一些卡通像。或者吃的一些食品，比较大的，他才能接受。
　　如果一个非常细的小的画，他不会注意。可以给他看一些画，告诉他这是什么，这是猫，那是公鸡，一边说一边指给他看，看家里的家具，窗帘也可以用一些花布来做，让他有视觉的刺激，所以小孩尽量不要看电视。如果要看的话，距离要远一些，不要太近，因为因为对他刺激太大。最怕的就是电视保姆，把孩子搁在那，吸引住了，他就不用看着他了，上海有孤独倾向，就是跟大人的交往太少的原因造成的。
　　搜狐网友：我的孩子现年七岁半，她这个年纪，睡眠对大脑发育的影响还大吗？孩子每天只睡九个半小时，够吗？
　　鲍秀兰主任医师说：我觉得同样睡眠对大脑发育是有影响，但七岁半的孩子，大脑发育基本差不多了，不过一般大脑到青春期都在发育过程，大部分发育好了，大脑发育持续到青春之前，所以青春之前的大脑，睡眠都需要睡得好的，孩子睡眠睡得少，肯定对孩子精神不好，每天睡九个半小时应该差不多。
　　搜狐网友：尊敬的鲍教授，我的小孩6个月了，每天也睡10多小时。但是他晚上睡不好，每晚醒八九次，闭着眼哭，盖很少的被子都出汗，请问您这是什么原因？会不会对他将来的成长带来负面影响？
　　鲍秀兰主任医师说：六个月的话，睡十多个小时差不多。主要是晚上睡不好，晚上醒来要八九次，主要是他要找找什么原因，他醒来的时候，他醒八九次是可以的，因为差不多一个小时一个睡眠周期，关键是你醒来的时候他要求是什么，是要求吃奶还是要求你抱他，或者要求你哄他。如果这样，他将养成一个不好的睡眠习惯，家长就要让孩子改掉这个习惯，首先，比如他由于吃奶才能睡，我们醒来的时候，不管什么原因，或者要抱、拍着睡或者吃奶含着奶头睡，这个我们要改掉他。
　　你可以在醒来以后哭的时候，你叫他宝宝可以等他一会儿，等一二分钟，让他哭一会儿，然后用语言跟他说，宝宝你自己睡，妈妈不能抱你，现在不能吃奶，哄哄他，可能慢慢就好一些了。你不弄，他可能又哭了，你等三四分钟，让他哭，哭了以后，你再哄哄他，妈妈不能抱你，小宝宝乖，自己睡，不能吃奶。他还哭，就要四五分钟，慢慢的哭累了，他觉得没有指望了，就睡了。
　　第一晚上你可能睡不好，第二晚上又来了，这回等的时间更长，一开始三到四分钟才去理他，安慰安慰他，不行，四五分钟，然后五六分钟越来越长。第二夜熬过来，第三夜好多孩子就好了。有的孩子个别要时间长一些，不过你坚持就肯定能行。
　　关于阿法D3，大剂量的D3不要吃，会中毒的。睡不好可能是维生素D引起的，D3有时候大剂量，会引起中毒，不能随便吃。现在我不知道D3的剂量是多少。一般维生素D的预防量每天400单位，所以你要算一算，你吃一次就想想你已经吃了几个月的药了，你老吃就会中毒，将会有严重的问题。&有的时候可以引起有些重的会引起肾脏的钙化、肾功能的衰竭，这个要注意。盖了被子还要出汗，还是就是怕热，所以你不用盖得太多，出一点汗也没有关系，主要是你已经吃了很多D3，所以我想你不会是缺维生素D引起的。
　　搜狐网友老狸：我的女儿1岁10个月了，我和妻子每晚都要硬着头皮陪她Happy到11点以后才睡，早8点就醒。全天也就睡上10个多小时。我们没有感觉到睡眠影响到她的智力，请问您我女儿的睡眠算不算健康的？会不会对她将来的成长带来负面影响？
　　鲍秀兰主任医师说：每个孩子睡眠，虽然大概有一个数。每个孩子睡眠多少有个体差异的，有的孩子多一些，有的孩子少一些，只要他醒来精神非常好，也挺灵活的，他就很聪明，就没问题的。至于说你的孩子在11点睡，早上8点就醒，我想你可以适当的让他提前一点，提前的方法就是：
　　一个是早晨8点醒，你提早叫醒他，比如八点，七点上课，慢慢延到七点半把他叫醒，晚上提早一点入睡了，因为早上醒得早了，晚上就得早一点睡了。还有他白天可能睡一些，白天在入睡以前，比如你希望他十点岁，十点以前四个小时不睡觉，你就可以晚上提早睡。睡觉时也可以慢慢提前，早上叫醒他，慢慢就提前了。
　　睡眠的时间段跟大人比较一致起来，大人不觉得很累。平常是十点左右睡，让孩子慢慢延长到十点，提前到十点左右，逐渐过渡，比如我隔二三天延长一刻钟，提前一刻钟，睡眠的时间就调整过来了。
　　搜狐网友　john1198：我女儿现在两岁一个月，自出生以后一直睡眠不好。一岁半的时候，每天晚上睡8个小时，白天1－2个小时。睡觉时容易醒，醒来后让你讲故事，一直讲的你口干舌燥，往往需要半个小时才能再睡。有人说这是孩子的神经发育不完善，有人说这是性格使然。虽然它现在身体很好，我们担心睡觉不好会对她的大脑发育造成影响？
　　鲍秀兰主任医师说：恐怕这孩子没有什么毛病。你的孩子需要的睡眠时间比较少，每个人个体差异挺大的，他也很好学，你跟他讲故事，他挺爱听的，我觉得没有什么不好。每个孩子确实个性不一样，有的比如说要求睡眠多一些，有的睡眠少一些。孩子没有一个睡眠多的任务，因为没有任务，没有人逼他干活，他自己累了自己会睡，不用担心的。
　　搜狐网友：我女儿还有二个月就三岁了，她从生下来就睡眠不好，长这么大几乎没有几个晚上是一觉到天亮的，总是要醒一两次，有时要过一两个钟头才能再睡着，还会做噩梦哭醒，这种状况是不是有什么办法改善？我给她测了不缺钙，锌离正常标准只差一点点，会是缺锌的表现吗？如果要补锌，用什么产品比较好呢？
　　鲍秀兰主任医师说：首先你孩子生下来有没有毛病，如果生下来是足月生产，生出来有三公斤以上，生后呼吸很好，现在喂养也没问题，如果每天给他吃维生素D400单位，也增加辅食了，他的生长发育也是在正常范围，如果会坐，六个月，也就会认人了，手会伸出来拿东西等等，若他智力和体格发育都很正常，少睡一点其实并没有关系。
　　如果睡得玩得话，对家人很劳累，你就可以让他提早一点睡，慢慢的培养，比如说他12点睡，你慢慢的每天提早一刻钟到半小时，特别是睡觉以前有四个小时不能让他睡觉，可以在六点左右让他睡一大觉，肯定要睡得晚了，在傍晚就不能睡觉。就让他在10点睡觉，在睡觉以前，给他洗个澡，给他按摩，还不要让他太兴奋的玩，否则就睡不着了，道理是和成人一样的。白天睡得少，如果他爱睡的时候就睡，不睡就不睡。他睡觉的时候，要给他一个安静的环境，希望光线不要太亮，半暗的环境，比较安静。
　　晚上给他换尿布或者喂水，六个月，晚上希望不吃不喝，可以有八个小时的小孩不吃不喝，停一次奶，晚上给他换尿布或者喂水，六个月，晚上夜里睡觉的时候希望不吃不喝，可以有八个小时的小孩不吃不喝。少吃少喝就尿少，否则就老醒。晚上屋里不要太热，睡前吃得饱一点，比如六个月睡前吃好奶，必要的时候奶里加一点米粉，吃得饱一点，这样就培养他晚上睡长觉。
　　我觉得还是睡眠习惯的问题。睡觉的时候有没有一些伴随的条件，睡眠的时候，每天要按时入睡，起床的时间要培养定时的入睡，起床的时间。第二，睡觉以前要吃饱，避免饥饿，夜里不吃不喝，一夜至少七八小时不吃奶不喝水，否则多吃多喝孩子容易撒尿，
　　小孩睡一个小床，放在妈妈旁边，容易料理他。小孩在入睡以前，不要抱、拍、摇，含着奶头睡，不然的话，他养成这种习惯。在睡觉之前不要玩得太剧烈，玩得太兴奋，晚上睡觉以前的四小时以内不能让他睡觉。睡前洗个温水澡，做做按摩，我相信他就能睡得好了。
　　搜狐网友小梁：我家姑娘两岁半，很聪明，活泼。就是觉少，白天基本不睡。我们估计她的睡眠时间平均一天10个小时。这正常吗？
　　鲍秀兰主任医师说：只要他很活泼、很聪明，每个孩子的睡眠是不一样的，有的睡眠需要的时间不一样，有个体差异。所以，没有关系，孩子没有一个学习任务或者工作任务，他困了自然就会睡。他有自己的规律的，和成长并没有关系。
　　网友问问：我女儿现在10个月，前一段时间不小心从床上掉了下来，前额着地。当时也看不出有什么，但随后的几天，感觉不象以前那么活泼，而且白天睡的特别多，一觉会睡2个多小时。我有时想带她到医院检查。这种情况需要检吗？睡眠跟婴儿的大脑发育有没有关系？睡觉多是否跟掉床有关？
　　鲍秀兰主任医师说：一般来说，如果从床上掉下来，当时哭了，神志没有昏迷，颅内没有损伤是没有关系的。如果好几天都这样的话，没有关系。白天睡得多一些，就让他睡一睡，过一段时间他自然就好了，晚上能睡觉，白天多睡一点是没有关系的。以后要注意孩子的安全，我看你的孩子问题不大，因为他还一样活泼，说明他颅内没有损伤。一是不让他爬窗户，从高的地方掉下来更危险。有的时候窗户不小心，要把窗户关严。另外还要注意其他方面的安全，比如热水、饭锅等容易烫伤的器具，另外还要注意小东西不要放在嘴里。
　　网友zhhj_618说：请问专家：宝宝半岁了，可一直以来，他的睡眠时间都比别人少，白天总要别人抱才睡，而且一次能睡1个多小时，让他自己睡一会儿就醒了，但晚上却基本不闹人。
　　鲍秀兰主任医师说：你的孩子六个月，半岁，晚上能睡一大觉。你的孩子培养的习惯很好，晚上十点睡，睡到早晨七点，这样的孩子你很好带。白天他如果愿意睡，他困了自然睡，不过白天也不要让别人抱着睡，白天睡多少就睡多少，醒来没有关系，困了再睡，不要养成抱睡的习惯。
　　搜狐网友：我女儿出生23天,今天发现左乳头下有一个1角钱硬币大小的硬核,我该怎么办?另外,她一只眼睛的眼屎特别多,怎么处理?
　　鲍秀兰主任医师说：左乳头下有一个钱币大小的硬核，有的这样的孩子刚生下来23天，受母亲孕期的刺激素的影响，有的乳房还有明显增大的现象，过一二个月慢慢会消失，这是生理的情况。
　　眼屎是这样的，眼睛有眼屎，鼻泪管不通，可以在眼睛内下角，有一个泪囊押一押，如果有浓出来的话，用一个干棉棍擦一擦，洗一洗，给他滴一点药水，0.25％氯霉素眼药水，一天滴三四次就可以了。如果还有眼屎，擦干净再给他滴，有的是鼻泪管，有一个泪囊押一押，如果有浓出来的话，用一个干棉棍擦一擦，洗一洗，给他滴一点药水，0.25％氯霉素眼药水，一天滴三四次就可以了。如果还有眼屎，擦干净再给他滴，有的是鼻泪管通畅，容易感染。
　　网友黄河：您好,我女儿2岁,非常怕见生人.我们也经常带她外出,可她就是不爱和其他小朋友玩,可与熟悉的人很会玩.我们该如何培养她的性格?
　　鲍秀兰主任医师说：孩子性格不够开朗，怕见生人，这要慢慢培养他。生人来的时候，可以让他远远的先看，不要一下子离生人很近，一下子抱他，他害怕很快就哭了。你从远处慢慢熟悉生人，慢慢的再靠近，你再逗逗他，以后他就不怕了。所以，这种情况你要经常户外活动的时候，见见周围的人，慢慢的远处，给人家主动打招呼。例如坐电梯的时候，家长主动跟人打招呼，小孩就会学。看别的小孩在玩的时候，你带孩子慢慢凑上去，看小孩玩什么呢？引起他的兴趣，交换一个玩具，跟他玩，或者主动让小朋友拉他的手，他习惯跟小朋友玩，见了生人也不怕，慢慢的培养这种习惯。
　　网友：宝宝现在4个多月了，身高65CM，体重7公斤，请问宝宝的发育正常吗？是否该吃米粉了？如何让宝宝更健康的成长？在宝宝的脑部头卤旁边凹进去一块，这样对大脑发育有没有影响？
　　鲍秀兰主任医师说：宝宝四个月了，身高体重完全正常。吃米粉，如果不是母乳喂养，现在可以加辅食了，可以吃米粉了。头囟颅旁边有一点凹进去，这没关系，不影响大脑发育。
　　网友：我女儿现在四个半月了，一直吃奶粉，现在吃200-210的量，这样会不会对智力有影响？
　　鲍秀兰主任医师说：吃奶粉对智力没有影响，现在主张是母乳喂养，如果不是母乳喂养，现在主张母乳化的奶粉。一般母乳化奶粉，可以加一些DHA。或者你吃一点含DHA的奶粉，这样比较好一些。这也不是绝对的，现在主张认为DHA对大脑智力发育有帮助，你注意早期教育也可以促进他的大脑发育，这样大的孩子，四个半月的孩子，对着你笑，对着你说话，慢慢的开始要认人了，你要多跟他说话，有的要跟你交流，希望你陪陪他，多抱抱他，跟他玩，另外联他手抓东西，伸过来抓玩具，还要练翻身，能抬起来，拉起来坐一坐，五个月靠一靠坐一坐，从运动、语言、情绪各方面都联系，有良好的语言刺激，另外看育儿方面的书，怎样开发孩子的智力，同样会对孩子的智力发育很好。
　　网友zhhj_618说：半岁的宝宝爱站不爱坐，让他坐，他自己一使劲就起来了，都说小孩子不能站太早了，容易形成罗圈腿。请问是吗？
　　鲍秀兰主任医师说：半岁的孩子爱站不爱坐，要注意他有没有早产这样历史。如果有早产的历史或者生后有窒息这些历史，你要注意一下他发育是不是按照顺序发育，照理应该是先坐才站。你还要注意他其他方面是否正常，比如会不会翻身，会不会靠着座椅坐，手会不会伸过来拿东西，会不会认人了，他是不是很灵活，如果其他方面正常，他愿意站一站，跳一跳可以。如果其他方面不正常，像我刚才说的有这些问题，应该找医生看一看，找小儿神经科的医生看一看，咨询一下有没有运动发育方面的问题。
　　站立本身不要站得太长，怕螺旋腿，如果维生素D不够，钙不能吸收，这样骨头软，站多了会有罗圈腿，如果维生素D每天补充400单位，也补充钙了，经常有户外活动，就不怕站一站，是不会有罗圈腿。
　　主持人说：我曾经听网友说他们的老人建议把新生儿生出来有绑腿的情况，这好不好呢？
　　鲍秀兰主任医师说：有的老人怕罗圈腿，生下来把腿捆起来，捆起来以后不会有罗圈腿，这种看法是不科学的。因为生下来，新生儿是屈肌站立高，腿就是蜷着的，以后慢慢放松以后就伸直了。
　　绑的时间久了以后，我看了一个孩子，看半关节脱位，有的小孩绑到7个月以后，这个孩子宽关节脱位，有的小孩绑到7个月以后，这个孩子宽关节脱位，这很麻烦的。以后要纠正他，要花很长时间。孩子老绑，运动也不会发育，七个月不会翻身，不会坐，经常闹病，打点滴，宽关节脱位，这孩子好象是无意识的虐待。
　　网友：我家由于靠近路边，宝宝睡觉的环境不是很安静。宝宝倒是睡的都很好，不知道这样会不会影响他的智力成长啊？
　　鲍秀兰主任医师说：靠近马路边，如果孩子睡得很好就没有关系，因为他已经习惯了，孩子有一种自我习惯的能力，对这种环境习惯了，比如说你住在飞机场旁边，老有飞机起飞，睡习惯了也就无所谓了，就没有关系了。
　　网友：我的宝宝3个半月了。晚上睡觉好像睡不熟？头部四肢都在不停的动。嘴里还发出声音。请问这样对脑部发育有影响吗？
　　鲍秀兰主任医师说：三个半月睡得不熟，睡眠有深睡和浅睡之分，因为三个半月的时候，差不多有不到一半的时间有浅睡的状态，浅睡的时候会发出声音，嘴里动一动，这是正常的现象，你不用去管他。浅睡本身对大脑发育很重要，你不用打扰他，他可能在做梦。越小的孩子，浅睡期越多，你以为他睡得不稳，其实是正常的现象。
　　网友双双妈：我的宝宝现在两个半月，最近一个月来，白天总是需要抱着睡，有时看她睡得很香了，轻轻放下，最多3、5分钟就一定会睁眼醒来，而且很难再入睡，但是晚上一般从九点多睡到次日九点多，中间隔四个小时左右吃一次奶，吃完奶就入睡，基本不需要哄，睡下也不会醒，我很奇怪这是为什么，该怎样做才能让她白天可以独立睡会儿，哪怕半个小时呢！
　　鲍秀兰主任医师说：你的孩子二个半月晚上睡很长的觉，说明是非常了不起的。
　　妈妈还是很省心的。白天可以培养他，让他自己睡，他睡三五分钟就醒，下回他困了还会睡的，还是培养他自己独立睡。不用担心他白天睡得少，因为晚上睡得不够，晚上睡得比较多了。白天多一点时间跟他玩，玩累了他就睡，睡醒了让他玩，玩累了再睡。
　　网友：我儿子刚刚过1岁，从他出生到现在一直是混合喂养。我们习惯在奶粉里添加菊花精，后来听人说婴儿吃菊花精对心脏不好，请问这有科学道理吗？婴儿喝奶粉时应添加什么？谢谢！
　　鲍秀兰主任医师说：我们也不说菊花精对身体有没有好处，奶粉用白开水冲就可以了，不用菊花精冲。
　　网友小齐：我儿子现在11个月多了，夜里还要吃三次奶左右；白天也只睡很短时间。请问这样是不是影响脑部发育？对智力影响大吗？
　　谢谢。
　　鲍秀兰主任医师说：11个月，晚上吃三次奶，习惯要改一改。因为晚上可以不吃了，比如九十点喂一次，到天亮不喂，早就应该这样了。晚上不吃不喝，睡整整一个晚上，白天睡很短的时间，孩子睡眠有个体差异的，困了自然会睡，主要是醒来，如果孩子精神很好，喜欢玩，说明他就够了，
　　不用特别死板睡多少小时等等。大概有一个约数，只是作为一个参考，每个孩子的个体差异很大。孩子精神好，醒来就玩就可以了。如果他自己困了，他没有学习的任务、工作的任务，他自然就会睡的。
　　LILY(过客)说：我的宝宝现在4个半月了还不会翻身,腰部有点软,但腿很有力量,这样会不会缺钙?
　　鲍秀兰主任医师说：四个半月，这个孩子的腿很有力量，四个半月的孩子应该会翻身，冬天穿得特别多，又不练，所以不会，应该让他多练翻身。翻身怎么练呢？两腿交叉侧过来一点，头部有玩具逗他，他冲着玩具慢慢就翻过来了，每天练七八次，换尿布就练，尿布有点软了，每天拉二只手拉起来坐下又放下，又拉起来，练练腰部肌肉的力量。
　　腿很有力量。其他正常就不要紧，头很软，手不会伸出来抓东西，头竖不起来，腿倒很有力量，这种情况，需要找神经科医生看一看，看出生的时候有没有高危的因素，就是出身的时候有没有窒息、早产，如果有高危因素，那就应该找医生看一看。
　　主持人说：zhhj_618，可以看出，你的宝宝很健康，不用担心。宝宝发育的很好！：）
　　鲍秀兰主任医师说：LILY(过客)，这样很好。
　　现在有的生下来的小孩，差不多6％－10％，生下来有早产窒息的小孩，或者其他一些高蛋红素血症，还有颅内出血，还有产伤，还有持续低血糖，还有生下来体重不到2.5公斤的，小育胎龄儿，在宫内发育不好。所有这些孩子，他会影响大脑发育。因为脑可能受一定的影响，受一定的伤害，这种孩子怎么能使他们发育成跟正常孩子一样聪明可爱呢？现在有方法的。这主要是通过早期教育，早期的教育可以促进他们智力发育，为什么这样呢？这样年龄大脑发育最快，小的时候生下来。
　　生下来的时候，脑出生的时候370克，到半岁的时候，脑重量增加一倍，到二岁末，又增加一倍，就有三倍。大脑大概有一千亿个神经细胞组成的，出生的时候，每个神经细胞像棵小树，到二岁的时候会吃饭。神经之间的连接就要突触，在出生的时候，每个神经细胞大概二千五个百突触，到六个月的时候，就要增加七倍多，到二岁神经的突触达到最高峰了，以后会修剪掉一半，留50％了。
　　所以在这段时间，是大脑发育最快的时期。如果脑受到一些损伤，通过早期的教育可以促进大脑得到很好的康复，因为大脑怎样让神经细胞发育呢？是通过外界的刺激，这个刺激通过我们的感官，比如说眼睛、耳朵、皮肤的触觉、位置觉平衡，还有运动的感觉，本体的感觉，还有味觉、嗅觉这些，这些感觉会把信息传到大脑，促进这些神经细胞发育起来，中间的连接越来越多，网络建立特别的丰富，小孩虽然有点损伤了，因为好的细胞还是绝大多数的，就会发育特别好，从而代替受损伤的细胞，这样同样会使孩子变得很聪明、很可爱，完全一样。
　　我们做过研究，全国的八五攻关课题的研究，做过协助的研究，全国一共做了一百多个早产窒息儿，都是很重的孩子，另外一百多个是家庭育儿，自己自然的育儿，然后进行做对照，发现早期教育的孩子，分数要明显的到二岁的，要高于常规育儿，要增加14分多，全部赶上正常小孩的水平，没有一个智力低下。但是，窒息的孩子里头没有经过早期教育的，有9％的智力低下。
　　早产育儿里面，有7.8％智力低下。这些孩子早产儿，可能有这么多的孩子智力低下，不低下，他的智力水平要比正常低10分左右，将来可能学习的时候会有很多的困难等等。所以，我们在研究证明早期教育可以使这些孩子能够预防他，智力低下，促进他们的智力发育。所以，我希望有这些毛病的小孩生下来，高危的孩子，从生下来开始进行早期教育，可以充分发挥他们的潜能，达到正常的水平。
　　因为你要到二三岁才发现他智力低，或者有问题，就来不及了，因为大脑已经基本上发育得差不多了。到三岁有80％的，差不多都发育完了，已经来不及了。现在我们要推广科研成果，希望减少孩子的智力低下。我们还推了一下，还有智力低下的孩子，由于生后得不到很好的教养，由于心理社会因素引起的智力低下，这样的例子很多了，比如有一个孩子三岁送到幼儿园不会说话，不跟人交流，妈妈就认为幼儿园的老师，就说你这孩子有病了，妈妈到处带他看病，有的老师就说是孤独&症。妈妈跑到我这咨询，我一问这个孩子，生下来非常的好，是顺生的，没有窒息，挺好的。他生下来四个月喂母奶，然后爸爸妈妈下海经商，这个孩子交给一个农村的奶奶，在一个单元的房子长大，奶奶非常的老实，不爱说话，也不带他出去玩，这个孩子到三岁送幼儿园的时候，也不说话不交流了。
　　有的孩子还保护过渡，脑瘫了，不会走不会跳，我一问结果是什么问题，五个人带，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、保姆，看得太宝贝了，整天抱着不让动，发展不好。很多问题说明了，正常的孩子，不了解小孩早期经验、早期育儿环境那么重要，也会造成智力各方面的问题。现在发现智力低下的20％是由于围产生下的毛病，窒息早产或者社会心理因素造成的。通过我们系统的研究证明这些都是可以预防的，全国有有六十万的20％可以预防。就是生下来注意育儿环境、丰富环境，就可以预防。
　　主持人说：你刚才提到早产儿或者窒息儿的康复，是在家里可以做吗？还是在专业指导下呢？
　　鲍秀兰主任医师说：平常买一些育儿的书，只要育儿的书符合婴儿智力科学的规律，你按照做是一样的，丰富环境刺激，但要比其他的孩子更加的积极，更加努力。比如早产容易脑，我们正在做这个研究。生下来就给他按摩，做体操，运动、训练，这样孩子有轻的一些问题，就可以解决了。中等问题也可以解决，重的变轻了，如果你不重视，又没有很好育儿刺激，生下来大脑有损伤，雪上加霜，孩子发育就非常不好了。
　　jj(过客)说：孩子太贪睡是病了吗？
　　鲍秀兰主任医师说：贪睡，看睡到什么程度，如果这个孩子睡了马上要倒下来就睡，那就是毛病，是一种睡的病。如果喜欢睡，睡多一点，不一定是问题。没有一个固定小时的限制
　　LILY(过客)说：4个多月的孩子睡觉打呼噜是病吗?
　　鲍秀兰主任医师说：四个多月的孩子打呼噜是要注意的，有的孩子鼻咽部腺样体增生引起孩子气道不通畅，睡觉打呼噜。临时感冒不要紧。如果老这样，气道不通畅，因为影响脑的氧的供应，应该到医院儿鼻科看一看，有时候要做一个很小的手术刮掉就可以了。
　　主持人说：如果睡得很香，打轻轻的呼噜有关系吗？
　　鲍秀兰主任医师说：没有关系。
　　zhhj_618说：谢谢主持人、谢谢专家。另外，可否提供6个月宝宝的食谱，我有给他补钙，一天一支葡萄糖酸钙。只是能同时补铁、补锌吗？
　　鲍秀兰主任医师说：六个月的宝宝，主要是吃奶喂养，吃奶是主要的。可以有一顿奶，吃奶以前喂辅食，吃一部分东西，还没有吃够，再吃一点点奶，慢慢的来替代一顿完全变成一顿饭了。另外，如果是人工喂养，中间可以吃点果汁或者苹果泥、橡胶泥。
　　吃一顿饭的时候，这顿饭可以晚时，比如先是米粉，米粉里面有含铁的米粉。另外，铁、锌要用食补，不要用药补。食补，比如荤菜里头，像红色的肉，猪肉、牛肉当中红色的肉含有很多的铁和很多的锌，还有其他鱼肉、虾肉，这些都可以。
　　荤菜里面有很多的铁和锌。另外绿色的蔬菜、有颜色的水果，还有一些干果，可以磨成粉，比如核桃仁磨成粉，也有含铁含锌的，尽量食补。书上都有介绍，由稀到稠。吃钙，如果一天600钙剂的话，也可以，维生素D够了以后，维生素D帮助钙吸收，一天吃600毫升的奶，不补钙也没有关系。
　　LILY(过客)说：不小心碰到孩子的前卤门,这样对孩子有影响吗?
　　鲍秀兰主任医师说：按不小心碰到孩子的前囟门没有影响。
　　LILY(过客)说：经常给孩子用帮宝适纸尿裤,腿会不会是螺圈腿?
　　鲍秀兰主任医师说：不会的。因为腿还是可以自由活动的，纸是软的。
　　LILY(过客)说：给孩子冲奶粉时用饮水机里的水可不可以?对孩子有没有影响?
　　鲍秀兰主任医师说：我觉得最好用白开水，指自来水烧好以后的白开水，不要太用纯净水。
　　LILY(过客)说：我的孩子现在4个多月了,头发很少,一次也没有剪过,这样还可以长的好吗?
　　鲍秀兰主任医师说：没有关系，以后会长好的，会自然脱落，以后会长出新的头发来。小的时候头发都很少，没关系。
　　kkk(过客)说：六个月的宝宝，别人喊他名字时，没什么反应，有什么问题？
　　鲍秀兰主任医师说：六个月的宝宝，别人喊他没有反映，慢慢的联系就有反映，多练习就会了。也可以照着镜子，说这宝宝叫什么，给他说一说，慢慢就知道了。他还不知道这名字是他，他还没有学会。
　　小孩语言的发展需要一个丰富的语言环境，不要认为小孩不会说话，就不用跟他说话。其实小孩生下来就感受语言的能力。所以，生下来的时候，你在抚育孩子的过程中，要经常跟孩子说话。小的时候说话，你的句子要简短一些，另外脑子要清晰。比如说说妈妈给你吃奶，给你换尿布，说慢一点，我是妈妈，爸爸回来了，这是你爸爸，摸摸你的小手，这是你的小手，给他语言刺激，听懂你的语音，存储在大脑里。
　　孩子开始由模仿一些会发出一些声音来，比如A、O的一些元音，你要回应他，他说出声音的时候，你听着他重复，他说A，就说A，要有回应，他愿意发出来，以后说出二个字，比如妈，爸，你就有意思的去抱着他，我就是你妈妈，慢慢就喜欢发这个音，慢慢联系起来。所以小的时候，二三个月以后，他就会发音，你也对着他，听着他发音，他不发了，你再发，两个人像对话似的，像打网球似的，一来一回，跟孩子交往。
　　再大一点，慢慢的用语言把实物联系起来，比如五六个月以后，灯在哪呀，指着灯说灯，指着电视机说是电视机，这是计算机，慢慢的音跟东西联系起来。妈妈说灯在哪里呢？就会看灯，说明他语言的符号跟实物应该在大脑里联系起来了。慢慢再大一点的话，他要学习发音了，比如九个月以后，你让他模仿你的口形，叫“妈妈，妈妈”，他会模仿你说出这话来。一岁以后，他就会说，除了单词以外，妈妈说比较多的单词。
　　除了一般说话以外，还跟他讲一些有图的画报，上面带一点字，上面是图，指着图讲一些简短的故事，比如邮局订婴儿的画报，0－4岁很好的读物，类似这样的画报，带图的，指着说一说，讲一讲。另外跟他讲儿歌，大一点，比如小白兔，白又白，你讲多了，他慢慢听熟了，就会说得多一点。另外，平常要不断的跟他讲故事，这样一个丰富的语言环境，将来使他语言发展得好，因为语言发展有观键期的，观键期在五六岁是学习语言的关键期。
　　最重要在头三年，所以一个丰富语言环境，等于他的智力是很重要的，因为语言是智力很重要的方面。如果小的时候没有语言环境，我刚才举的例子，很多就会有孤独倾向，不愿意说话，不愿意跟人交流，这样会造成语言的障碍。这是很要紧的一件事情。所以不能老让电视里代替我们看孩子，不能让电视做保姆，因为电视不可能教会你语言，是给你机械的刺激，不用动脑，孩子就学不会的。从小要有一个语言环境。他大一点要跟他朗读故事，三岁以后经常阅读故事，将来语言能力强。他学习的时候，语言表达能力，听的能力都会比较好，将来智力发展就会比较好。
　　kkk(过客)说：孩子腿弯，是不是缺钙？
　　鲍秀兰主任医师说：有的孩子生下来，小腿那个地方有一个小的弯度，这不一定是缺钙，慢慢大了自然会长好了，罗圈腿是两个膝盖并不拢，变成O型的罗圈腿，两条脚并起来中间有一个空档，像一个O型的，这就是罗圈腿，小腿有一点弯度是正常的
　　kkk(过客)说：我家宝宝在家里还很活泼，可是到了外面却表现得很结实，怎么培养他
　　鲍秀兰主任医师说：这样的孩子因为到外面很老实，他到外面什么都新鲜。都看不过来了。在家里熟悉了，这些事情他都学会了，所以他很轻松的，很愉快。到外面，觉得什么都新鲜，好象都看都看不过来，就很注意外面的动静，有的显得不太活泼。
　　主持人说：感谢专家给我们做了回答和介绍了育儿知识，今天的专家在线聊天到此结束，希望大家继续关注我们下期的在线预告，谢谢大家的参与，再见。新年快到了，祝宝宝妈妈们健康快乐！
　　鲍秀兰主任医师说：新年快到了，还是要注意宝宝的生活饮食及睡眠节律不要打乱。
宝宝白天小睡，也是宝宝成长的好时机。英国国家儿童医学中心小儿睡眠研究所发现：人体的内分泌腺体中，有一个腺垂体叫脑下垂体。这个腺体分泌着各种激素，其中有一种在婴幼儿时期分泌的生长激素，它可以促进组织蛋白质的合成，加速全身各组织的生长，特别是骨骼的生长。这种激素在睡眠时分泌特别旺盛，而在醒着的时候，会相对地减少。因此，睡眠充足才能保证宝宝正常的生长发育。不管是白天还是夜晚，婴幼儿睡觉时是他身心发育的最好时间。
&&&&3岁以前的孩子正处于身体、心理各方面全面发展的阶段，仿佛每天都有新的萌芽和新的变化，睡眠是宝宝补充能量、积蓄力量的惟一途径。研究表明，小睡能够有利地推动宝宝认知能力的发展。因为在小睡期间，宝宝的身心处于最大限度的放松状态，因此，当宝宝睡醒后，他的精神状态比睡觉之前要好很多，在学习新的知识、探索周围的世界时兴趣盎然，非常愉快。其实小睡也是一种学习机会，当宝宝小睡的时候，恰恰是他们学习如何放松自己的好时机。
&&&&经研究发现，那些睡觉时间短的婴幼儿要比爱睡觉的孩子更容易烦躁不安。这可能是因为如果孩子在白天休息得好，那么他在晚上也会睡得时间更长，更踏实。妈妈们可以做一些事情来鼓励孩子养成良好的白天小睡习惯。
&&&&1.别让宝宝晚上睡得太晚，否则会影响他白天的睡眠；别在宝宝睡觉前拖延过长时间；
&&&&2.不要为了让宝宝睡觉而来来回回地摇晃他。否则一旦晃动停止，他就会醒过来，并且拒绝继续睡觉。
&&&&3.最好在宝宝入睡前就把他放在婴儿床上，如果他哭闹，妈妈也不要立即出现，等到有必要的时候再去察看他的状态，但是不要把他从小床上抱起来。渐渐地，宝宝就能学会自己睡觉了。
&&&&4.让宝宝保持有规律的睡眠。因为宝宝睡觉、活动的时间越规律，他的内部生物钟运转得就越顺畅，也就更容易入睡。
&&&&5.白天小睡最好的时间是在午后。而且最好不要让孩子在下午三四点之后再睡觉。从孩子白天小睡醒来到晚上睡觉前，应该保证有超过4个小时的空闲时间。
&&&&6.为宝宝创造良好的睡眠环境。新鲜清爽的空气是使宝宝很快入睡的重要条件，因此室内温度不宜过高。要有安静的睡眠环境，爸爸妈妈的动作、言语要轻，排除一切人为的干扰。
新生儿睡觉的姿势
让新生儿采取什麽样的的姿势睡觉最好？在正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，而堵塞咽喉部，影响呼吸道通畅，如再给新生儿枕上一个较高的枕头，就会更加加重呼吸困难，此时应密切观察新生儿的睡眠情况。最好不要采用俯卧位睡觉，因为这个时期的新生儿还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。另外，俯卧睡觉回压迫内脏，不利于新生儿的生长发育。
　　由于新生儿的胃呈水平位，胃的入口贲门肌肉松弛，而出口幽门肌肉较紧张，当新生儿吃奶后容易溢奶，严重的可以将溢出的奶汁吸入气管中而发生窒息，因此，对这些新生儿在喂奶后，可让新生儿右侧卧，在0.5-1小时后，即可平卧。
新生儿睡觉时间
刚出生7天内的新生儿大部分时间是在睡觉，良好的睡眠有利于新生儿的生长发育。至于新生儿应该睡多长时间，这是妈妈们最关心的问题。一般来说新生儿睡觉时间大约在每天20个小时左右，但有个体差异，大部分新生儿在吃饱之后，在一个舒适的环境中，大部分时间是在睡觉，而也有一些新生儿睡觉较少，只要他没有其他毛病，就可以不用担心。新生儿睡觉多少和新生儿的气质也有一定关系，温和型气质的新生儿睡觉较多且有一定的规律，并很容易入睡，醒来也很少吵闹。
看看小宝宝怎么睡觉
婴儿愈小，大脑发育愈快，需要睡眠的时间愈多。睡眠有浅睡和深睡之分。
　　婴儿睡眠发展变化和大脑发育有密切关系。l岁以内宝宝大脑发育最快，睡眠发展变化也最明显。
　　睡眠变化表现为每天总的睡眠时间缩短，睡眠周期逐渐延长，浅睡时间相对减少，昼夜节律形成等。&
　　新生儿期每天平均睡眠时间需要16小时(范围14-20&小时)，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉。由一个睡眠周期进人另一个，每2-4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时。昼夜节律尚未建立。&
　　l-3个月的婴儿每天平均睡眠时间为15小时左右。
　　2个月时有44%的婴儿夜间能持续睡5-6个小时。白天觉醒时间延长。&
　　6个月的婴儿每天平均睡眠时间为14小时左右，这时期大多数婴儿夜间能睡长觉，持续睡6小时。&
　　l岁时每天平均睡13-14小时，夜间能一夜睡到天亮，白天觉醒时间长，有固定的2-3次小睡时间。&
　　不同的婴儿睡眠时间有很大的个体差异，如果你的宝宝不能睡这么多时间，但在他醒时精神很好，不用担心他睡眠不足，因为婴儿没有“学习或工作任务”，他困了自然会睡。
如何让你的宝宝独自睡觉
孩子多大应该睡自己的房间？
　　对于这个问题，全世界的父母各有自己不同的回答，甚至专家的观点也莫衷一是。
　　多数观点认为，孩子何时与父母分房睡，取决于孩子的年龄。在婴儿时期，哺乳的妈妈半夜里要给孩子喂奶，让孩子睡在自己的身边，或者在自己的大床旁放置婴儿床，这样能够方便自己照料孩子，更重要的是能让自己多些睡眠时间。可是，如果孩子爱在夜里啼哭，难以入睡，也会妨碍妈妈的休息。
　　许多父母体会到，让孩子与他们一起睡，会让孩子心理上有种安全感。但是，与两岁之内的孩子同睡时，父母一定要注意宝宝的安全。父母睡得过沉可能压着孩子，枕头、被子等会导致孩子窒息的情况发生。
　　另外，每个阶段的孩子与父母同睡，都可能影响父母的性生活。甚至很多夫妻关系的日渐疏远，就起源于最初孩子对他们私人空间的侵占。
　　况且，几乎所有的专家都已经达成了共识，那就是，在一定的时候让孩子学会独自睡觉，是父母的职责，也有利于孩子身心的健康成长。
　　所以，一旦孩子能够整夜睡觉，就让他睡到自己的房间去吧。即便因为面积有限，他还没有自己的房间，也可以在你们与孩子之间加个屏风，做个隔断。
　　按照专家的建议，要给宝宝一个缓冲期，让他一步步地习惯独自睡觉。比如，先让孩子白天小睡时开始自己独睡，再让他慢慢习惯夜里也能独睡。然后，建立一套孩子晚间上床前的习惯性活动，比如讲一个故事，给孩子一个拥抱。
　　　　另外，还有一些具体的招数：
　　1.给孩子买一个棉布小动物，或者把他自己喜爱的一个小枕头给他，让孩子可以借着拥抱自己的这些安慰物安然进入梦乡。不久之后，你就会发现，即使你不在孩子的身边，他也能安静地睡觉了。
　　2.如果宝宝独自睡着，却在夜里啼哭了，你应该赶快到他的身边。当你排除掉他哭泣的原因是由于生病时，就不需要把他抱起来安慰，而是俯下身轻轻地拍拍他就可以了。因为，孩子在学习所有的新技巧，包括学习独睡时必须自己面对出现的情绪挫折，否则这次尝试独睡的过程将半途而废。
　　3.对于6岁以上的小孩，要让他们感觉到，即使在夜里，只要他有需要，爸爸妈妈仍会立即去他的房间。有时候，孩子因为做噩梦被吓醒，由于害怕而不能继续入睡，最好由父母中的一方去孩子的房间陪孩子，而不要把孩子带到父母的床上，以免就此养成坏习惯。
　　4.有目的地带孩子去能独立睡觉的小朋友家串门，给他介绍一个学习的榜样。家长可以当着自己孩子的面，询问别人的孩子跟谁睡，并作出惊喜的样子说："你真行!一个人睡一个房间，好勇敢独立啊。"再带着孩子参观一下小房间和小床，赞美几句小床柔软、房间漂亮。这时候，孩子会因为羡慕而产生要一个属于自己的小床的愿望，并且希望在小朋友面前，也表现一下自己长大了。这个方式，能让孩子从容地接受成人的建议。
　　5.&如果孩子第一次成功地在夜里独睡，父母可以给他一个小奖励作为鼓励。
　　6.&如果孩子在夜里重新摸到父母的床上，不要责备孩子，也不要因为惊讶而高声叫喊。要平静地把孩子带回他自己的房间，帮他盖上被子，陪他一会儿，并告诉他，爸爸妈妈也在这个房子里，所以他是很安全的。
　　7.&在替孩子选购床单枕头等卧室用品的时候，尽量让孩子自己选择他喜欢的款式和花色，同时，还应该让孩子自己决定如何布置他的房间。
　　此外，专家特别提醒父母，在白天孩子犯错误时，不要把他关在自己的房间里作为惩罚，否则，孩子会很容易讨厌独处于自己的房间。
　　　　怕黑的宝宝
　　另有一种情况：宝宝小的时候，一直都是自己睡一个房间，到他一两岁的时候，却抗拒自己一个人睡，一定要和爸爸妈妈一起睡。这是为什么呢？原来，幼儿随着年龄增长，各方面的认知开始发生变化，一个人独处时就有了孤单和怕黑的感觉。处理这个问题很简单。其实宝宝怕黑的原因是表示他们缺乏安全感，如果父母在日常生活中，能够为宝宝建立信心，加强他们的安全感，怕黑的情况就会愈来愈少。最重要的是，要让宝宝感觉到父母就在他们身边，随时会对他们施以爱护和帮助。另外，也可在宝宝的房间里安装一盏可调明暗的灯，使房间有微微的灯光，在孩子睡觉前开启一段时间。但是，孩子睡着之后一定要关闭，因为睡眠时的灯光对孩子眼睛的发育没有好处。
宝宝睡觉香香的5个诀窍
对许多父母来说，如何让宝宝睡得好是一个很大的问题。为了使你的宝宝有甜美的睡眠，也使自己睡个安稳觉，了解以下5个诀窍会对你有帮助。
　　1.让宝宝在睡前放松。
　　绝大多数成年人懂得在睡眠之前需要放松自己，例如，阅读，听音乐，看电视等。当你进入睡眠状态时，你的大脑完全处于休息状态，进入深睡阶段，你的身心非常平静，呼吸浅慢，肌肉松弛，真的进入梦乡了。宝宝也有相似之处。为了使他轻松入睡，最好在洗完澡后，给宝宝讲一、二个故事，这样会给他放松的机会。如果有可能，你每天都要给宝宝讲有趣的人和事，使他感到你不但是他的父母，而且是他的朋友。
　　2.不要在宝宝浅睡时离去。
　　在育儿生活中，通常会发生这种情况：晚上你把宝宝抱在怀里，一边走，一边摇动，或喂着奶使他打盹。过不了多久，他的手和脚就开始松弛，弯曲下来，有时脸上还挂着笑容，这时你往往会把他放到婴儿床上，正想离去时，他却醒了，并且哭个不停。这是因为他还没有真正睡着，只是处于浅睡状态。一般来说，你应该再过20分钟，等他渐渐入睡，呼吸声减弱，四肢松软，这时才可以把他放下，悄悄离开，因为他已进入熟睡状态。
　　专家解释：这是父母帮助宝宝入睡的第一课。宝宝是需要父母陪同他一起睡觉的，而不是仅仅把他放下睡觉。有些宝宝在昏昏欲睡时，你如果把他放下，尽管他处于浅睡状态，但他自己可以自我调节地入睡；另外一些宝宝则需要父母哄着睡觉。原因是成年人通常可以直接进入睡眠状态，而婴儿在最初几个月，进入睡眠需要有初期的浅睡周期。通常他们20分钟后，就可以熟睡，而且不容易唤醒。
　　3.帮助宝宝二次入睡。
　　宝宝的睡眠周期一般比成人的周期要短，而且在浅睡时，很容易醒。成人睡眠周期平均在90分钟左右，而婴儿的睡眠周期短一些，大概要持续50～60分钟。有的宝宝从睡眠中醒来后，很快就会再次入睡，但有些宝宝则需要大人的帮助，哼着催眠曲等来哄他入睡。懂得这些不同，你就可以帮助他在醒来后顺利地再次入睡了。
　　4.处理好宝宝的恐惧心理。
　　如果宝宝对与父母分开睡感到担心，你就要让他知道，你会在他身边，而且可以很好地照顾他。对宝宝最重要的，是要他感觉到，你时刻在注意他的安全，即使你不和他在一起，你的心也一直和他在一起。
　　5.注意饮食，不要让宝宝空腹睡觉。
　　尽管许多宝宝在夜间大多数时间都会睡得很熟，但一些基本需求的无法实现将会影响他的睡眠质量，特别是饥饿感。这就要求你在宝宝睡前要保证喂足他奶水。稍大一点的宝宝，睡前喝一杯热奶是不错的选择。
宝宝夏季睡觉盖什么好
毛巾被为首选。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉，因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。故天气再炎热，也要给孩子盖一层较薄的衣被，特别要注意腹部的保暖。民间“小儿无夏天”的说法确有道理。
　　不同年龄的孩子除了夜间平均要睡9～10小时之外，3～6岁孩子还应每天午睡2～3小时，3岁以下每天上下午各睡1～2小时。
　　夏令气温高，睡凉席有一种舒适感，但也有弊端，如孩子皮肤被席子擦伤，或引起过敏。趋利避害的关键在于护理：如挑选质地好、正面光滑无刺的凉席；使用前先洗净，再用开水烫几遍，然后晒干；使用时席子表面用纱布包好，以防划伤皮肤；纱布经常换洗，凉席经常擦洗；天气稍凉时及时撤掉凉席，以免受凉拉肚子；长时间不用的凉席使用前务必烫洗干净，在太阳下晒干。
让宝宝创造慢波睡眠
儿童身高与生长激素的分泌有着重要关系。生长激素能够促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素分泌过少，势必会造成宝宝身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律，即人在进入慢波睡眠(深睡)一小时以后逐渐达到高峰，一般在22时至凌晨1时为生长激素分泌的高峰期。因此，你如果希望宝宝长得高，宝宝睡觉最迟不能超过晚上21时，使宝宝尽快进入慢波睡眠，紧紧抓住生长激素的分泌高峰期。
　　舒适睡眠ABC
　　A、适宜的睡眠环境
　　?卧室光线要暗，温度适宜，环境安静。宝宝睡觉时，你可以放轻柔的催眠曲。
　　?1岁以内的宝宝不要用枕头。
　　B、良好的睡眠习惯
　　?尽量少让宝宝看电视，特别是睡前不看电视，以免大脑兴奋而抑制生长激素的分泌。
　　?睡前不给宝宝加餐，以免血糖水平提高，导致胰岛素分泌增加，减少生长激素分泌。
　　?睡前少让宝宝喝水或饮料，以免夜里频繁排尿，干扰正常深度睡眠。
　　?对于小婴儿，忌睡前抱在怀里又摇又拍，也不要让宝宝含着奶头或吮着被角睡觉。
　　C、充足的睡眠时间
　　睡眠不足会影响宝宝长个儿，一般要求新生宝宝每昼夜睡20小时；2～6个月宝宝每昼夜睡15～18小时；6～18个月宝宝每昼夜睡13～15小时；18个月～3岁的宝宝每昼夜睡12～13小时。
给孩子养成良好的睡眠习惯
要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5-2小时，夜间睡10小时。
　　1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。
　　2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。
　　3、白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长。
　　4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。
　　5、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。
　　6、尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。
　　7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。
你的宝宝睡得好吗
睡不好,宝宝就长不好
　　儿童保健专家沈晓明教授正在上海主持进行的国内首次儿童睡眠状况调查表明，1至6岁的儿童睡眠时间普遍不足，其中有近5成儿童睡眠有问题。研究人员发现，在被调查的儿童中，梦呓、磨牙、鼾症、梦魇、夜惊、梦游及5岁以上遗尿等睡眠障碍的发生率高达46.97%，远远高于国外的0.2%至10%。另外，在医院的儿童保健门诊中，也发现有越来越多的孩子存在睡眠问题。
　　调查还发现，2岁组孩子的平均睡眠时间比标准少一个小时以上。但其家长有94.3%认为自己的孩子睡眠时间是足够的。
　　生长激素在睡眠时分泌最多
　　俗话说，“爱睡的孩子长得快”。这话是有科学道理的。睡眠对一个孩子的生长发育起着至关重要的作用，因为，睡眠与生长激素的分泌有关。人类的生长发育依赖于脑垂体前叶分泌的生长激素，而生长激素的分泌有其特定的节律。生长激素只有在睡眠时分泌最多。医学研究认为，人体睡眠时分泌的生长激素为醒时的3倍多。刚出生的婴儿，一天24小时都有生长激素分泌，但从儿童期开始，只有在睡眠时，体内才分泌生长激素。研究还表明，生长激素的分泌在人体深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在晚上10时至凌晨1时为分泌的高峰期。
　　为此，专家建议，孩子睡觉最迟不能超过晚上9时，一般以晚上8时前睡觉最为适宜。这样，既保证了充足的睡眠，又不会错过生长激素的分泌高峰期。生长激素是一种人下丘脑分泌的蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸多因素有关外，就是与生长激素的分泌有着重要关系。生长激素分泌过少，就会造成身材矮小。所以，要使儿童长得快，充足的睡眠是必不可少的。
　　多睡增强免疫力
　　几乎人人都知道，患病后多睡觉是促进康复的一剂良药。但个中原因究竟是什么呢？科学家们研究发现，这种现象与一种名为胞壁酸的物质有关。他们从人的晨尿中提取出这种物质，科学家们称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。
　　所以，如果儿童没有充足的睡眠，免疫机能也会随之降低。
　　熟睡促进智力发育
　　科学研究发现，人在熟睡之后，脑血流量明显增加，因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及儿童智力的发育。国外的一项调查显示：儿童每天睡眠充足与否，与学习成绩的优劣呈正相关。如果睡眠不足，大脑疲劳长时间得不到恢复，将会导致反应迟纯、注意力不集中、记忆力和理解力下降。
　　睡觉好脾气好
　　沈晓明教授主持的调查发现，2岁组孩子的平均睡眠时间比标准少一个小时以上。但其家长有94.3%认为自己的孩子睡眠时间是足够的，原因是“我的孩子白天精神很好，玩得也很开心，睡眠肯定没问题”。事实上，医生们发现，通过正确的干预措施使得孩子的睡眠时间有所增加后，孩子在白天玩得更开心，并且脾气也变得好了，玩玩具时注意力也比以前集中了。大量的临床资料显示，睡眠不足可引起疲倦、注意力不集中、易激动，以及不能调节控制情绪、易冲动等类似多动症的症状。
　　睡不够易肥胖
　　很多父母都以为，小朋友睡得愈多，愈容易肥胖。殊不知实情却正好相反。德国一个医疗小组最近公布了对7000名年龄5至6岁儿童的调查结果，结果发现睡眠不足10.5小时的儿童，有14%出现超重的情况，比睡足11小时的儿童高出两倍。研究人员指出，睡眠的时间愈长，体内就会产生愈多的荷尔蒙，而荷尔蒙则有燃烧脂肪的作用。
　　儿童近视的“罪魁祸首”
　　睡眠不足还是导致儿童近视的“罪魁祸首”。
　　眼科专家的研究表明，眼睛局部交感神经和副交感神经的功能失去平衡，是近视眼形成的病理基础。由于儿童睡眠不足，可引起全身植物神经功能紊乱，而全身植物神经功能紊乱必然会影响眼睛局部的交感与副交感神经，从而引起眼睫状肌调节功能紊乱，导致近视眼的形成。目前，眼科专家已经把睡眠不足列为造成儿童中、低度近视的首要原因，其次才是看电视时间过长，躺着看书，体内缺锌元素等。
　　新宝宝睡眠中的10个问题
　　宝宝出生后的头几个月里，你会觉得他好像一直在睡觉，没有白天和黑夜似的，随时随地都会入睡。不过，你也常常碰到这种情形：当你需要哄他睡觉时，宝宝却怎么也不肯入睡；而当你睡得正甜时，他又“哇哇”地大哭大闹了；你不得不经常在晚上起来给他喂奶、换尿布，甚至陪他玩耍……这样无规律的睡眠，常常使你缺乏足够的睡眠，身心疲乏。
　　新宝宝需要多少睡眠时间？
儿童睡眠时间标准参考表
年龄 睡眠时间（小时） 次数
新生儿 平均20 不定
2-5月 15-18 不定
6-12月 14-16 2-4
1-3岁 12-13 2-3
3-7岁 10-12 2
7岁以上 9-10 2
　　新生儿大部分时间在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18—22小时。随着宝宝年龄的增长，他的睡眠时间会逐渐缩短。不过，也有些宝宝需要的睡眠时间没这么多，只要没有什么异样的症状，一般不会影响健康。
　　不同的宝宝因个体差异，睡眠时间会有不同的表现。所以，你的宝宝需要睡多久，你就应该让他睡多久，不要人为地过多、过早地加以干扰。过早地给他“做规矩”，会对宝宝的身心发育不利。
　　宝宝睡觉需要什么样的环境？
　　需要保持房间的温暖，一般理想的室温大约在20-21℃。在宝宝的房间内装一个能调光的台灯或床头灯，这样当你夜晚去查看时，不会打扰他。不要吸烟，让宝宝生长在一个无烟的环境中。在他的床上不要放置衣物或其它的东西，特别是各种包装袋、塑料纸、马甲袋等杂物。在家里要确保宠物如猫、狗、鸟等不进入宝宝所在的房间。
　　如何哄宝宝睡觉？
　　大多数的宝宝在吃饱后会很快地入睡。但是，也有很多时候宝宝需要在你的帮助下，才会放松地进入睡眠状态。哄他睡觉时，要保持自己的情绪稳定、动作沉着和语气温和，不要在这时去逗引宝宝，或用迅猛的动作快速地哄抱、晃动。要注意，你的兴奋、急躁和不耐烦的情绪会传染给宝宝，使他兴奋、不安，一时很难进入睡眠状态。宝宝在睡前需要你哄抱着安静地躺一会儿，这种恬静会使他感到安全、有依靠，很快地放松下来进入梦乡。
　　宝宝睡觉的姿势有讲究吗？
　　宝宝的睡觉姿势有讲究，一般刚刚喂好奶的宝宝应采取右侧睡。这种睡姿比较适合宝宝呈水平位的胃，也不会对心脏产生压迫感。如果宝宝有溢奶发生，也不大容易引起窒息。这是新生宝宝的一种比较安全的睡姿。但由于宝宝头颅骨缝还没有完全吻合，长时间偏向一侧睡，会导致宝宝脸部两侧的不对称，甚至造成斜视。当宝宝熟睡后，可以根据他的喜好采取不同的睡姿。你只要注意，有意识地帮助宝宝经常更换不同的睡姿。
　　如何帮宝宝建立良好的睡眠习惯？
　　关键是让宝宝慢慢地明白如何区别白天和夜晚。白天宝宝睡觉，可以让他在活动床、婴儿车或睡篮里睡，到了晚上再把他放到自己的小床上去睡。尽量利用宝宝醒着的时间给他喂奶、换尿布和玩耍，帮助他把白天的时间与玩耍、不睡觉联系在一起。晚上临睡前1小时左右，不要和宝宝玩耍，让他安静地独自躺一会儿。睡时可以把宝宝裹得紧一些，这样会使他睡得踏实一些。让他睡在自己的小床上，保持房间的黑暗。如果晚上宝宝饿醒了，要及时抱起喂奶，但尽量少和他说话。
　　自己睡还是与妈妈一起睡好？
　　不管宝宝多大，应该有自己的床。即使是未满月的新宝宝，也应该和妈妈分床睡。与妈妈一起睡，宝宝可能会因大人的翻身和活动导致被窝进风而受凉。此外，宝宝的新陈代谢比较旺盛，比成人需要更多的新鲜空气。如果和大人同睡一床，由于他的体位比较低，会使他过多地吸入大人呼出的废气，影响健康。另外，宝宝的抵抗力比较弱，如果和大人同睡一床，会增加疾病的感染机会。
　　喜欢含着奶头睡觉好不好？
　　宝宝含着奶头睡觉是一个非常不好的习惯。因为奶头含在嘴里睡觉，宝宝会醒了就吮吸，这种没有规律的进食方式，容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。同时，宝宝含着奶头睡觉还会影响他的呼吸，他可能会因为呼吸不畅而导致睡眠不安。此外，如果母乳喂养，含着奶头睡觉的宝宝窒息的危险会增加。再有，宝宝含着奶头睡觉，如果溢奶还会导致中耳炎。另外，宝宝含着奶头睡觉会影响牙床的正常发育，或产生蛀牙。
　　睡觉穿太多的衣服好不好？
　　许多母亲害怕宝宝睡觉时蹬踢被子受凉，常常给宝宝穿许多衣服睡觉，特别在冬天。其实，给宝宝穿太多衣服睡觉是一种不科学、不健康的习惯。因为穿太多的衣服睡觉，不仅会妨碍宝宝全身肌肉的放松，还会影响他的血液循环和呼吸功能，影响宝宝睡眠。另外，太多的衣服把宝宝包裹得太严实了，会出现散热不畅，引起大量出汗，导致宝宝感冒或出现皮肤问题。
　　宝宝睡觉需要枕头吗？
　　三个月以内的宝宝睡觉不可以用枕头，只需在头部下方垫一块干净的毛巾或其它布类制品。三个月以后，宝宝的颈部脊柱逐渐开始向前弯曲，会抬头，这时如果你想给他用枕头，可以用。但一定要注意枕头的高度和柔软度。切记：高度只能在3-4厘米以内，不能太松软。一般在两岁以前，宝宝最好不要用枕头，以免发生意外。
　　如何选择宝宝的床上用品？
　　垫褥：应选用平整和比较硬实的材质。太松软的垫褥不利于宝宝脊柱的发育，而当宝宝翻身俯卧时，也容易被松软的棉垫堵住嘴和鼻子发生意外。盖被：以柔软、通气性强的新棉胎为佳。当然，也可以选柔软的化纤类制品。化纤类盖被保暖性比较强，要注意厚度，不要把宝宝焐得太热。羽绒被不适合初生的新宝宝。床单、被套：应选用纯棉的织品，颜色以素色淡雅为主。无论新旧的床上织品都要用开水洗烫，在阳光下晒透后给宝宝使用。
　　哄宝宝入睡6忌文/张琦摇睡宝宝又哭又闹，妈妈心疼地抱起来摇一摇，晃一晃，或者把他放在摇篮里摇晃，哄宝宝入睡，如果宝宝越哭越凶，妈妈就摇晃得越猛烈，直到宝宝入睡为止。妈妈可要注意了，这种办法虽然能让宝宝在摇晃中沉入梦乡，但是它潜在的危害却是不容忽视的，对10个月内的小宝宝尤其危险。由于宝宝的大脑没有发育完善，摇晃宝宝时会使婴儿的大脑在颅骨腔内也不断晃荡，致使大脑与颅骨相撞，造成脑部的小血管破裂，轻者发生智力低下、肢体瘫痪，严重者出现脑水肿、脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明。从另外的角度来讲，形成这种没有摇晃就不睡的睡眠习惯，将会给妈妈带来麻烦。
　　陪睡一些家长以为宝宝小，怕有危险，不忍心让宝宝一个人睡，所以就让孩子跟着大人睡。宝宝猝死有一些原因是大人导致的。比如，睡眠姿势不好的父母，熟睡后，在床上翻来覆去，有时压着宝宝都不知道，增加了宝宝窒息死亡的几率，因此即便是新生儿也不应同妈妈一个被窝。妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了该上学的年龄，还要求与妈妈一起睡，很难与妈妈分离。由此宝宝日后容易患学校恐怖症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。培养孩子的独睡习惯一般从新生儿期开始，让宝宝一来到这个世界就形成独睡的习惯，这样不仅会避免在睡眠中的一些人为危险，还有利于培养宝宝独立自主的能力，有利于孩子的身心发展。
　　搂睡有的妈妈习惯搂着宝宝睡觉，或许是出于母爱的本能，或许是担心宝宝在睡眠中发生意外。搂着宝宝睡觉时，由于宝宝呼吸不到新鲜空气，更多的是吸入了妈妈呼出的废气、被子里的污秽气体，对宝宝的身体不利。搂着宝宝，限制了宝宝睡眠时的自由活动，宝宝难以舒展身体，会影响正常的血液循环。如果妈妈睡得过熟，不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔，还可能造成窒息等严重后果。
　　蒙睡寒冷季节，为了暖和一点，有的父母有蒙头睡觉的习惯，并把它传授给了下一代。被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“焐热综合症”，致使宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱。还可能引起呼吸困难，或者窒息。
　　热睡为保暖，有的妈妈用电热毯，让宝宝睡在一个暖和的环境中。电热毯的加热速度很快，温度也较高，会使宝宝失去一些体内水分，引起脱水，影响宝宝健康。给宝宝使用电热毯要在睡前通电预热，待宝宝上床后及时切断电源，切忌通宵不断电。使用过程中，如果宝宝出现了哭声嘶哑、烦躁不安等表现，说明身体可能脱水，要马上给宝宝多喝些白开水。
　　亮睡有的新手妈妈照顾宝宝不熟练，为了方便，往往将卧室里的灯通宵开得很亮。这样虽然方便了妈妈，可对初来人世的宝宝很不利。适应了妈妈体内“小房子”的环境，来到人世间就要适应“大房子”的环境了。由于宝宝的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，如果卧室内通夜光亮如昼，会改变人体适应的白昼黑夜的自然规律，导致睡眠时间缩短，影响宝宝正常的新陈代谢，进而影响宝宝的生长发育。同时睡觉开强光灯，也会影响孩子的视力发育，将来患近视眼的几率要比正常的孩子高。
　　3位妈妈谈宝宝睡眠黑白颠倒的“小人儿”小婉妈妈(外企职员)：女儿生下来时眼睛睁得特别大，好像很喜欢这个陌生的世界。之后宝宝每天不是吃就是睡，睁着眼睛跟我们玩的时间很少。也许是宝宝的生物钟不稳定，她总是“白天睡觉，晚上哭闹”。折腾得我这个新手妈妈睡眠极度匮乏，整天无精打采。后来我从一些育儿杂志上了解到，宝宝的睡眠模式会在成长中逐渐改善，生物钟会慢慢形成，逐渐适应昼白夜黑的自然规律。同时我也总结出一套让宝宝夜晚入睡的方法，让一些新手妈妈借鉴借鉴。宝宝越大睡眠时间越少，这是一个发育过程，在孩子的不同发育阶段，适当安排一些活动，让他在白天少一些睡眠，这样有助于进入夜晚的睡眠。如果宝宝累了就会把头歪向一边，或对你的逗玩毫无表情；有的宝宝不善于表达，他很有可能直接把眼睛闭上等等。这些都表示要睡觉了。没有规矩，不成方圆，对小宝宝来说也如此。每夜睡觉前，都陪宝宝做同一件事，让他知道接下来要做的就是睡觉。给宝宝洗洗澡，讲个故事都可以，妈妈特有的声音会使宝宝很快沉入梦乡。睡前放一些轻音乐或唱摇篮曲，都有助于他“放松心情”。像海浪声、瀑布声，甚至吸尘器开动的声音，也有意想不到的效果。
　　我家有个“夜哭郎”君君妈妈(护士)：曾经有一段时间宝宝白天好好的，一到晚上就哭闹，一旦哭起来就没完没了，即便是抱着、摇着也哭个不停。即使暂时不哭了，但只要一往床上放，马上又会哭起来，搅得全家无法入睡，还连累了邻居。是什么原因让宝宝这么肆无忌惮地闹腾呢，查了一些相关书籍，把这些书本知识用到宝宝身上还真起作用，宝宝夜啼的时间短了、少了，也好哄了。小宝宝吃饭是没有规律的，不管白天黑夜，饿了就吃。夜里吃奶时，由于新手妈妈太迷糊，宝宝没有把乳头完全含在嘴里，吸吮乳汁的同时也吸进了好多气体，导致肠胀气，引发了痉挛性腹痛，最终就得由“迷糊妈妈”给“性急宝宝”来疗伤了。用小儿开塞露(注意将开口修剪圆润)半支挤到宝宝肛门内，稍堵住肛门片刻，使其排便排气，一般即可有效。宝宝对环境的感觉很敏感，冷了、热了都会引起他不满，这为他夜里啼哭又找了一个借口。因此，新手妈妈一定要细心感觉宝宝对温度的反应，别让他太难过。宝宝大小便是不分时间、地点的，弄脏了衣物会因身体不适而哇哇大哭，只要妈妈将又干又爽的清洁尿布换上，宝宝就会舒服地睡去。宝宝发育过程中，很可能会缺钙，那么怎么判断宝宝是否缺钙呢？一般来说血钙下降会使宝宝的神经肌肉兴奋性增高、易激动，睡眠时稍有惊吓宝宝便啼哭不止，同时可伴有多汗、枕秃等现象，遇到这种情况，妈妈就要去请教医生，让医生来处理了。
　　还有一些夜啼的宝宝是因为身体疾病而痛苦、大哭，比如肠绞痛、肠套叠等，妈妈一定要细心呵护宝宝。必要时必须去医院就诊。
　　常被宝宝的磨牙声惊醒
　　潇潇妈妈(教师)：
　　有一次睡梦中突然听到一种怪怪的声音“咯咯吱”、“咯咯吱”……原来，宝宝在睡梦中磨牙。听别人说过，睡觉时磨牙是由于肠道寄生虫引起的，我们第二天就带孩子去看医生。医生说孩子体内有寄生虫，得杀虫。医生还告诉我，磨牙动作是三叉神经来支配的，这条神经控制咀嚼肌的收缩。由于肠寄生虫能在体内分泌多种毒素，这些毒素和肠寄生虫排出的代谢产物，在小儿睡觉后可能刺激大脑的相应部位，通过三叉神经而引起磨牙的动作。另外，胃肠道的疾病、口腔疾病，或是临睡前给小儿吃不易消化的食物，在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩。还有小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素，都可以使大脑皮层功能失调而在睡觉后出现磨牙动作。
　　医生说有些孩子因磨牙时间较长，虽经相应的治疗，但因大脑皮层已形成牢固的条件反射，因此夜间的磨牙动作不会立即消失，特别是胃肠病虽有好转，但胃肠功能紊乱依然存在，所以磨牙动作不能在短时间内纠正过来，必须坚持较长时间的治疗才能好转。
　　知道了这些，我们不害怕了。经过治疗，我家的宝宝再也不会在半夜演奏“牙齿进行曲”了。
　　注意宝宝睡眠时的不良习惯
　　一些睡眠中的不良习惯会影响宝宝的睡眠质量，有的甚至会给宝宝带来疾病的痛苦。如抱着心爱的布娃娃入睡，睡觉时吮着手指，还有的宝宝喜欢将被子盖到嘴上等等。如果你家宝宝有这样的睡眠习惯，可以让宝宝白天玩得累一点，那么晚上就会呼呼入睡，使这些不良习惯慢慢纠正过来。如果你的宝宝有咬着被角、枕头入睡的习惯，可要注意了，一定要帮孩子矫正过来，因为孩子咬这些不干净的东西容易患口腔炎。
新生儿睡眠时间长，不常要求哺乳怎么办？
从生理角度看，新生儿的胃每3小时左右会排空一次。从理论上讲，母乳喂养是按需哺乳，没有严格的时间限制。但是，如果超过3小时，婴儿还在睡觉，应该唤醒婴儿，可以采取以下方法：给婴儿换尿布、触摸新生儿的四肢，手心和脚心、轻揉其耳垂，将婴儿唤醒。如果上述方法无效，可采用另一种方法，母亲用一只手拖住婴儿的头和颈部，另一只手拖住婴儿的腰部和臀部，将婴儿水平抱起，放在胸前，轻轻的晃动数次，婴儿便会睁开双眼，婴儿清醒后，母亲即可给婴儿哺乳。混合喂养或人工喂养的婴儿，也应每隔3-4小时喂奶一次。随着新生儿日龄的增长，每个新生儿有各自不同的性格特点，会逐渐形成自己的饮食规律，有些新生儿很自然的会延长夜间吃奶间隔。家长应认真观察新生儿，如果新生儿对刺激反应差，不哭不闹，精神萎靡，面色发暗或仓白、四肢发凉，呼吸急促或忽快忽慢不规律，这说明新生儿很可能患有某些疾病，应该及时去医院就诊。如果婴儿呼吸规律、平稳，精神好，面色红润，则母亲可不必担心。这种婴儿属于安静型，其特点是睡眠多，不爱哭闹，对外界刺激的反应小，有时没有主动吃奶的要求，需每隔3-4小时唤醒。值得注意的是，如果喂奶间隔时间太长，会发生血糖下降，造成营养不良,所以母亲首先要了解婴儿到底需要吃多少奶.由母亲自己掌握喂养的次数和量,是最科学的喂养方法.母亲对自己的孩子最为了解，她们往往根据自己的观察来给孩子喂奶。不过，在孩子刚出生不久，妈妈们应注意以下问题：
　　1.孩子哭啼不一定是饥饿：要看看是不是尿布湿了？有没有身体的不舒服，比如说皮肤上面长了东西、肚子疼痛或鼻子不通气等等？
　　2.婴儿吃奶次数过多时应注意：是不是婴儿吸吮的姿势不对，吃不到足够的乳汁？每次吃奶的时间过短，孩子没有吃饱？
　　3.婴儿老是睡觉时要注意：孩子是不是生病了？如果孩子不睁眼仍可吸奶，就要坚持给孩子喂奶，这种闭着眼睛仍吃奶的情况见于一些性格比较安静的孩子，不是病状。
　　总之，要给孩子多吸吮，并且多多观察，妈妈很快就会学会按需喂养婴儿了。一般说来，母亲和孩子经过2-3周的学习，就会相当默契、并逐渐地形成规律。
新生儿应采取什么睡眠姿势
刚出生的新生儿从早到晚大多数时间都处在睡眠状态，自己又无能力控制和调整睡眠的姿势，他们的睡眠姿势是由别人来决定的。作为母亲怎样为自己刚出生的孩子选择最佳睡眠姿势呢？
　　睡眠姿势可以分为仰卧、俯卧、侧卧。大多数母亲喜欢让孩子仰睡，但仰睡有两个缺点：一是呕吐时容易被呕吐物塞噎喉咙；二是仰卧总是一个方向睡，就会引起头颅变形，形成扁头，影响头型美观。俯卧睡(趴着睡)是欧美人的习惯，他们认为俯卧睡这种姿势便于肠道内的气体排出，故不易引起腹痛(腹部绞痛)。在新生儿呕吐奶汁的时候也不用担心会引起窒息，同时头的后部(枕部)也不会因仰卧而变得扁平等等。但是刚出生不久的新生儿颈部肌肉长的不结实，自己还不能抬头，如不注意很容易堵住鼻口呼吸而窒息。这种卧姿在新生儿阶段也不宜采取。
　　新生儿初生时保持着胎内的姿势，四肢仍屈曲，为使在产道咽进的羊水和粘液流出，生后24小时内，可采取头低右侧卧位，在颈下垫块小手巾，并定时改换另一侧卧位，否则由于新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合，长期睡向一边，头颅可能变形。如果婴儿吃完奶经常吐奶，刚喂完奶后，要取右侧卧位，以减少漾奶。一般每4小时左右，给新生儿调换一次卧姿，同时注意不要把耳轮压向前方。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}