如何排肠毒呀？哎最近便秘了呀，好招有没！_百度知道
如何排肠毒呀？哎最近便秘了呀，好招有没！
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便秘要多喝水才行的呢，早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。另外，美国的溢欧烙很对症。很专业的。选择这个是没有错的，不过要贵些。
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食疗法，一天吃1---2个香蕉；半斤地瓜；一斤以上蔬菜；少吃肉,`适当吃一些粗粮，都可以缓解便秘；3 服用一点油脂，润滑肠道，比如香油，芝麻等等
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还有美国的貖殴硌这个也行的。特别管用，上厕所的时候舒服多了，就是贵了些
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如果是慢性便秘，食疗很难有效，中药治疗效果比较好，但要分阴阳表里寒热虚实，不能单纯使用攻下法，结合脏腑气血，组方治疗。食疗：1、虾仁韭菜——温补肾阳 2、豌豆牛肉粒——增强体质
3、七菜粥——平肝健胃：做法：取菠菜、芹菜、芫荽、芥菜、韭菜、葱、蒜各适量，分别洗净，切碎备用。米洗净沥干水分；锅中倒入适量的水，再放入洗净的米一起煮开；开锅后改用小火，慢慢地熬上一小时左右；最后，放入切碎的七菜，并撒上盐调味就可以了。4、番薯糖水 5 猪油蜜膏 6糖浆白萝卜汁 。希望能帮到你。
排肠毒的最好方法是吃些膳食纤维含量高的食品，可以到淘宝来找我。
每天早上喝一杯水，不要吃植物油，多吃梨，苹果。。。。。
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楼主你好千万不要着急上火哦。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病便秘可以饮食中增加红薯，每天1至两根，长期吃。经常吃点猪血肠、血豆腐之类的猪血制品。每天适当规律的运动，可有效防治便秘。当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择；但若条件不允许，多走路或做些简单体操也有助刺激肠胃蠕动。美国的溢欧袼用过吗？很不错。我想你要是用过就不会为这个问题发愁了，呵呵，试试你就知道效果了。不过呢就是贵些，要是在降些价格就好了。
便秘啊，吃点韭菜啊，烤红薯，香蕉啊，还可以喝点麻油，蜂蜜，这些都可通肠润便的，便通畅了也就排毒了。
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一边吃香蕉一边喝开水，我一个同学说这样还可以的，不知道对你适用不
多吃香蕉。规律作息！
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解决的根本要理是排泄必须畅通。1、养成每天喝3---7杯水的良好习惯，坚持不断。2、每天早晨空腹喝一大杯温凉水，身体好的喝凉开水最好。3、每周至少三次生吃三样蔬菜，不用刀切，用手撕最好。例如：生菜、白菜、韭菜……等。4、常吃红薯、南瓜、香蕉，利于排泄。5、多吃粗粮、杂粮、粗纤维蔬菜。6、不要喝酒，不吃或少吃油炸的食品、干果之类热量大、吸水量的东西。7、每天多运动。8、每天揉腹部逆时针30圈，正时针30圈。9、保持良好、平静的心态，不急不躁，不喜不忧。以上良方坚持做下去，必有意想不到的效果。另外，美国的&#x6EA2;&#x6B27;&#x606A;很对症。很专业的。选择这个是没有错的，不过要贵些。但是很值的哦。
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喝点蜂蜜水，少吃辣椒，多喝水多吃蔬菜水果，
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