60岁老人天天想睡觉正常吗_养生人群_养生之道网
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60岁老人天天想睡觉正常吗
养生之道网导读：你知道60岁老人天天想睡觉正常吗？老年人因为年纪大，身体免疫力下降，体能也跟着下降，那么60岁老人经常打瞌睡正常吗？下面请随小编看看60岁老人天天想睡觉正常吗。
60岁老人天天想睡觉正常吗1、60岁老人天天想睡觉不正常人一旦上了年纪,身体下降了,精神会变差,经常坐着坐着就睡着了,这种情况与人的大脑衰老、耐氧能力减退,或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都有一定的联系。但是也要注意观察,假如老人犯困的同时还伴有如头晕头痛、口干口渴、四肢活动不便等症状,就要引起重视,可能是疾病导致的,应及时到医院检查。2、60岁老人天天想睡觉可能是因为血稠导致临床中,有一些老年人本身没有器质性疾病,可总感头昏脑涨,稍微劳动就胸闷、心慌、气短,终日萎靡不振,老想睡觉,有时还有视物不清、站立不稳的现象。这种人经常会被检查出血液粘稠度高,简称“血稠”。3、60岁老人天天想睡觉可能是因为导致如果血液供应不足,就会导致大脑缺氧,从而导致神经系统活跃性降低,具体的表现就是睡不醒。经常出现犯困症状,说明心脏收缩功能可能出了问题,要进一步检查确定病因。4、60岁老人天天想睡觉可能是因为慢性病导致慢性肾炎、糖尿病、机能减退等,会降低新陈代谢的速率,导致其体内有毒的代谢物不能顺利地排出体外,进而影响到植物神经的调节功能,也会出现整天犯困、睡不醒、多汗等症状。老年人经常打瞌睡的原因1、甲状腺功能减退症甲状腺功能减退症(俗称“甲减”)也常表现为困倦、爱瞌睡。这主要是由于甲状腺出了故障,甲状腺合成和分泌的甲状腺激素减少所致。他们还可能出现懒散不愿活动、肢体肿胀、和智力减退、反应迟钝等。2、或是脑血管疾病中老年人的脑血管如果发生了硬化,出现,甚至形成血栓,造成脑梗塞等,就会导致脑组织出现缺氧、缺血现象。久而久之,这会影响大脑正常功能的发挥,出现打瞌睡等表现。这类病人可能还会合并头晕、头痛、肢体麻木无力等症状,尤需注意。3、可能是老年痴呆前兆老人每天午后小睡半小时到一小时是正常的,看着电视睡着的情况偶尔出现一两次也很正常,但次数太多,就有可能是衰老的表现,也可能是一种病态。比如,大脑衰老、耐氧能力减退等原因就可能导致这种问题;老人血压过高或偏低、血糖不稳、、减慢、身体自我调节能力差等也有可能是原因之一。需要特别提醒的是,频繁犯困或看着电视就睡着等情况,常常是的早期表现,必须引起高度注意。4、脾肾虚弱的缘故尤其是老年人如果白天老是打盹,家人可以将他们的稍微调整一下。老年人平时吃饭八分饱,多吃谷类和鱼类,同时要懂得调整。家人平时可以多陪陪老人,多陪他们锻炼身体,不要让他们自己呆着,这样很容易打盹。如果这些方法都尝试了,但是老人依旧打盹,这时候就应该去医院检查,看看是不是身体出现问题了。60岁的老人该如何养生1、60岁的饮食法口渴时喝水,就不会脱水。由于生理变化的缘故,老年人即使出现脱水,也不会感到口渴。建议老人每天保持恰当的饮水量,尽量选择或矿泉水。一餐饭吃一半留一半。经常吃剩饭剩菜容易导致关键营养缺乏,食物也容易变质,由于老年人嗅觉减退,有时难以闻出变质食物气味,因而容易。建议剩余饭菜最好放入冰箱。食用前应彻底烧熟。2、60岁的睡眠法高质量的睡眠对老人健康尤为重要。尤其是熟睡状态,与长寿息息相关。美国阿尔茨海默病协会公布的数据显示,每晚睡眠在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。不少老人容易失眠,半夜就会爬起来看电视、看书。其实,想拥有“优质睡眠”,不妨学学中医的招数。第一,室温控制在20℃左右,湿度以60%左右为佳。3、60岁的运动法生命在于运动,老人更是如此。春夏季节,万物生发,老人可以在没有雾霾的天气下,外出打、慢走、做伸展运动等,还要保证每天20分钟以上。冬天不妨在室内用一些小动作来养生。
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养生之道网中秋节养生专题，为您详细介绍中秋节习俗、中秋节吃月饼由来、中秋节为什么吃月饼、中秋节饮食等知识，更多中秋节吃什么等秋植焦养生知识，请关注养生之道网中秋节养生专题。...老人嗜睡别大意
刘师傅今年69岁，近几个月来，他发现自己白天觉特别多，坐下来不一会儿就打瞌睡。老伴提醒他去医院检查，做了B超、X光片、CT都没有发现问题。后来在医生的建议下查了血糖，发现空腹血糖10.6毫摩尔/升，餐后血糖16.2毫摩尔/升，远远大于正常值（3.3~5.6毫摩尔/升），被诊断为2型糖尿病。刘师傅这才明白，嗜睡原来是糖尿病在捣鬼！研究发现，糖尿病患者日间嗜睡的可能性是普通人的近两倍。糖尿病患者血糖较高，大量糖分由尿排出，使中枢神经系统的氧化应激反应减退，引起嗜睡；糖尿病发展至糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗性昏迷时，也会出现嗜睡。
临床发现，嗜睡和肥胖、抑郁症或新陈代谢紊乱等都有极为密切的联系。其他一些严重的慢性病也会引起中老年人白天嗜睡。
中风研究发现，70％~80％的缺血性脑中风病病人，在发病前一周左右会因大脑缺血缺氧，频频出现打哈欠等犯困现象。原因是中老年高血压、脑动脉硬化患者脑动脉管腔变窄，血管壁弹性降低，流向大脑的血液量减少。大脑对氧气十分敏感，大脑缺血缺氧即会引起哈欠频频，昏昏欲睡。打哈欠可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频打哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。
嗜睡症主要有发作性睡病与睡眠呼吸暂停等，以发作性睡病最为常见。此病患者往往白天有不可抗拒的睡眠发作，发作时虽力求保持清醒，却仍在1~2分钟内就进入梦乡。一旦出现嗜睡症状应注意检查和治疗可能引起嗜睡的原发疾病，如代谢障碍、感染性疾病、内分泌疾病及颅内压增高。
甲亢少数甲亢患者会出现嗜睡、神情淡漠、两眼发呆、反应迟钝等神经症状。及时去医院检查甲状腺功能，诊断并不困难。
缺钾钾是生命的必需离子，机体缺钾有时也会有嗜睡的表现，常伴有恶心、呕吐、便秘、肢体软瘫、反应迟钝、全身性肌无力，甚至会心律失常、呼吸肌麻痹。
心脏病一般来说，每天睡眠时间最好保持在7~8个小时之间，若总有疲惫困倦的感觉，就应该到医院进行治疗。长期嗜睡会使人头痛、反应迟钝、记忆力减退，严重的可能导致抑郁症及心血管疾病。研究证实，白天嗜睡的老年女性心脏病患病率，比普通老年女性高出66%，而白天嗜睡的老年男性的患病率则比正常老年男性高出35%。
（文/祝建材 山东中医药高等专科学校）
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医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：乳母营养保健,各类慢性疾病营养调理,男性营养保健,...
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健康指导：您好。您的情况一般是由于气虚引起的症状。阳气主动。虚就会出现倦怠易乏力。平时饮食上不要吃辛辣油腻寒凉等刺激性食物。可以服用八珍丸和生脉饮口服液。平时多运动多晒太阳。呼吸新鲜空气。多吃豆制品 奶制品 虾米 海鲜贝类以补钙。多吃新鲜的水果和蔬菜。
职称：副主任护师
专长：内科、消化内科
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问题分析：你好！从患者以上症状描述分析可能是有老年痴呆的现象或是体力透支和贫血等情况，意见建议：建议带老人到医院做血糖和血压血象及心电图等检查。必要时做肝肾功能检查分析
职称：医师
专长：腰椎间盘突出,骨质增生,椎间盘突出
&&已帮助用户：3206
问题分析：你好，这是因为老人的晚上觉已经非常少了，一般来说是睡不几个小时。再就是如果老人比较胖，是会不喜欢运动的，本身老了之后精神也会不足，所以会晚上睡不多，白天老犯困意见建议：白天晚上就回迷糊，晚上睡眠不足，犯困这样就形成了恶性循环。让老人晚上休息好，就不会这样了。再就是陪老人多出来走走，就好了。
问身体一直犯困，
职称：医生会员
专长：结石科
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病情分析： 你好，你说的情况是经常犯困，没有精神，想睡觉，这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况。如果检查是属于低血糖的话就建议注意采取少量多餐的方式来改善血糖的情况的。如果检查是属于高血脂的情况话就建议在医生的指导下服用辛伐他丁类药物做治疗为宜，这样的话就会恢复正常了。意见建议：平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样的话就会恢复正常了！
问白天睁不开眼睛老犯困
职称：医师
专长：慢性咳嗽,急性上呼道感染,慢性肺心病
&&已帮助用户：44377
病情分析： 根据你所说的情况，78岁老人犯困，没精神的现象还是由于脑供血不足引起缺氧导致的可能性大意见建议：建议患者及时去医院就诊，可以做个脑部ct检查，看有无供血不足和脑萎缩的情况出现，然后根据医生的诊断使用对应的药物调理，比如使用吡拉西坦配合口服醒脑再造丸治疗，生活中注意给老人饮食清淡，低脂低盐摄入
问最近白天老犯困，眼睛酸痛
职称：医生会员
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：5194
问题分析：你好.这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累情志不畅等因素诱发意见建议：建议使用脑立清丸或者神衰果素片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力,合理安排自己的作息时间
问白天总犯困，眼睛睁不开
职称：医生会员
专长：中医内科、针灸
&&已帮助用户：14421
你好，你说的这情况是不排除神经衰弱的可能的，具体可以请当地中医进行辨证论治的。
问您好我最近眼睛老是干涩犯困睁不开
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：225975
眼睛干涩平时就要注意用眼习惯定时休息看看远处的景物补充维生素A多吃胡萝卜、水果、海产品等有时间坚持做眼睛保健操还可吃些中药明目地黄丸
问白天眼睛干痒、睁不开， 类似犯困时的状况...
职称：四级营养师
专长：饮食营养问题的咨询
&&已帮助用户：188379
您好，症状表现可能是患过敏性结膜炎导致的。可以到医院眼科就诊检查一下，明确诊断后对症治疗。过敏性结膜炎可以使用色甘酸钠滴眼液治疗，平时注意休息，不要吃辛辣食物。
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