我跟老公是在网上认识的，现在结婚已经七年了，有两个可爱的孩子了，呵呵。。。进入正题，我老公今年三十岁了，我们恋爱一年后同居了，第一次在一起我很紧张，看的出他比我还紧张，我们都是第一次，当时我只觉得的特别疼，心里幻想着书上说的那种欲仙欲死的感觉，可是，我睁开眼睛只见他尴尬的笑了，原来他射了、、、当时我也没想别的，我也挺疼的，他说是因为太紧张了，好吧，那时对这种事也没有那么在意，婚后的日子里，我们每次都不超过十分钟，而且我也从来没有体会过书上说的那种快感，一晃好几年过去了，现在的老公每次也就两三分钟，越来越力不从心，可我们才三十岁，也许我也到了如狼似虎的年纪吧，我也想体会一下那种欲仙欲死的感觉，老公也很苦恼，哎。。。谁能帮帮我啊？？？有什么好的方法吗？有跟我类似的情况吗？求助求助啊
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　　造成这方面的原因有很多，你们应该好好的沟通，毕竟期期之间就应该是无话不谈的
　　如果从开始就这样的话应该属于原发性早泄，找个中医调理一下就可以了，问题不大
　　再找个性伴侣　　
　　冬虫夏草就是补肾的，并且是药食同源产品，没什么副作用，嫌贵的话，就买虫草菌丝体胶囊，有效成份完全一样，含量比天然虫草还多，有药准字的金水宝，百令等品牌，也有健字号的威士雅，3棵虫，康富来等品牌，据说只是菌株和剂量的不同。
　　什么年代了都，莫过于红杏该出墙了
　　春色满园关不住， 一枝红杏出墙来
　　可以买点情趣用品啊
现在科技这么发达，想高潮还不容易啊
　　跪求名医指点
　　去医院看看　　
　　作为一个女人，我对于性生活要求并不高，我是一个很传统的女人，在我看来只要丈夫足够的爱我，那么我愿足矣，但是在真正的现实面前，不得不说，肾虚确实折磨着我和丈夫的身心，它似一种无形的障碍，阻挠着我们的性福和快乐，是本益元治愈了丈夫的肾虚，本益元让丈夫更威猛，本益元然给我体会到性福真滋味。
　　玩sm吧　　
　　用我自己的经历来谈谈这个问题吧，年轻的时候手淫，造成好几年的早泄，好的时候2分钟，基本上进去就射了。有时候都硬不起来，大夫说我早泄严重都有些阳痿了。中成药吃过，西药试过，效果都不理解，特别是西药，副作用让我现在想想都害怕。回到问题早泄怎么办？我的经历告诉说：最快，最有效的方法就是用中药调理，一定要纯中药的。我在今年2月开始使用喝王哥的秘方药酒，是一个祖传的偏方，大概20天的时候感觉腰明显不疼了，两个月下来性生活达到了22分钟，现在还在使用，基本上收放自如了，时间最长的是37分钟，硬度力度加强，快感也特别明显，我老婆特别的满意，现在都木有再复发！你想试试的话加下王哥；扣~扣 就当我为他宣传一下吧！为了早泄我自己经历也是一部血泪史啊。
　　加微信可以治疗你的病情
　　@秋曜家 可以用营养素调理肝肾解决这个问题，可以加微信私聊
　　朋友 你好 我之前也是这情况困扰多年 走了不少弯路，后通过中药制剂调理好的 不反弹 建议你\/信als288问问看 希望对你有所帮助
　　10分钟不是早泄哈
　　会不会是你老公·没把自己给保养好啊·那方面太平凡了。别一激动就进入主题哇
　　这辈子想早点彻底根治早泄阳痿的男人，请花5分钟认真耐心看完，别再走弯路！！每个早泄阳痿的男人背后更多的是无奈和泪水，而这些我们只有自己心里能懂。　　虽然这篇文章很长，但确实是我这几年来的亲身经历！如果你也想学点这方面的知识，请耐心往下看，保证你受益匪浅！现在讲一讲我的亲身经历,希望兄弟姐妹们千万不要重蹈我的覆辙！！现在的我回想起年少时的无知行为后悔万分，在这个物欲横流世风日下的社会，希望越来越多的人们为了自己的身体和前途事业，为了自己的家庭婚姻的幸福，能够摆脱淫邪。　　?　　????我叫小张，广西的，我一直很犹豫要不要把这么多年治疗早泄的过程记录下来，让更多有早泄病痛的人看到我治愈的过程和这么多年的心理路程，但是这就会把我暴露在众人之下，一丝不挂。由于今天心情很不愉快，比较郁闷，所以才想把自己的某些不雅的故事写出来，因为这些故事我埋藏在我的心里面已经很久了，快爆发了。此刻的心情，你懂的！慢慢写这篇小张蜕变记吧。　　????多年的痛苦让我损失太多太多，男人的自尊在于性么？一直很痛楚，跟我一样的朋友很多，我更了解兄弟们的痛处，作为男人呢遇到这种事感觉很没面子，谁叫咱们曾经都疯狂过呢！很早之前我就想跟大家分享我的经历，但想想呢还是治疗好后再分享吧，现在我治疗好了，回头想想这都不是事了，但写起来还真不知道从何写起，要写的太多，要表达的太多，想的太多了，反而没有了头绪。但是，想到还有很多早泄病友还在挣扎中寻求希望，看看现在幸福的自己。所以，我就下定决心把我多年治疗早泄的过程记录下来，希望我的记录能给更多的病友带去哪怕一丝的帮助，我也是欣慰的。我想还是从我个人情况说起吧，想彻底根治早泄的朋友，耐心看完我的分享吧，小张蜕变记文章写的有点多！　　?????在上初二时开始，我就有了手淫的习惯了。那个时候性对于中学生来说，很陌生。当时性文化和性知识传播的途径非常有限，黄色录像也处于被严历打击的时代，相关书刊倒是有，我们有个教材《生理卫生》，但是没有一位老师来讲课，可能是因为老师对性也是难已启齿吧。而那个时候青春的冲动已经在我身上开始了，越是不能了解到有关性的东西，那么它在我眼里就越神秘，越美好，当时如果能在哪本书里找到一个比基尼女郎的图片，就会看的自己血脉贲张，激动不已，就足以看着打上几天飞机了。刚接触打飞机，根本不知道节制和控制自己，脑子里想的都是乱起八糟的东西，整天意淫，基本上每天要打一次。　　?　　????后来，我变得消瘦、整天浑浑噩噩的，脸色苍白，双目无神，甚至耳鸣。学习严重下滑，整天无精打采的。后来，害怕自己得了什么病，整天担惊受怕，总是担心自己是不是得了什么病了。从那时起，我的心里实际已经埋下了影响我一生的阴影。谁能想到我为了摆脱这个阴影花费了我的年轻时的大部分光阴。而且我的身体最糟糕时在高中时打飞机打伤了，最多的时候一天几乎要手淫5、6次伤到了元气，刚开始打飞机的时候阴茎很坚硬时间也长，慢慢的阴茎勃起就不是很好了，时间变得很短，阴茎好像也变短了似的，身体无力虚的很，早上也没什么勃起了！现在想想，将生命中的精华就这样白白浇到臭屎骚尿上，真是自作孽不可活。自从手淫开始后，生活中美好的感觉开始越来越少，相反一些不顺心、不如意的事情越来越多。如果说硬要找出证据的话你找不到，但是却确确实实存在关系。脾气变差了，有些东西你不能忍受了，一些小事在以前算不得什么的，但现在过不去了，等等诸如此类。在外面走路的时候，我总是感觉自己走路别扭，两腿发软，走路总感觉不稳，发飘，许多人也曾告诉过我你走路很难看，这成了我的一块心病，总在路上总是担心别人在注意自己。　　?　　????直到上了大学后，我交了一个女朋友，有天晚上我带她去了宾馆开房。唉！那真是又激动又害怕啊，总是意淫，真的第一次和女孩真枪实弹的做，紧张的不得了。我激动的有些发抖的手，第一次解开了女人的胸罩，脱去了女人的裤子，我的手笨拙的毫无重点的抚摸着她的肌肤，这个场景，以前曾无数次的出现在我的幻想中。但是不知道自己是不是心理太紧张害怕，一直在抚摸、亲吻却一直勃起的太软，好像自己没什么欲望似的。一直到我女朋友有点急迫，赶紧的半软半硬的插了进去，谁知道好不容易进去了，没动几下那。我感觉到自己晕了，头脑一片空白，全身血液在加速的流淌，下体硬的很，在放进去的一霎那，心里似乎感觉就会早泄，听别人说过打飞机久了会对身体不好，有可能会早泄，果不其然没几分钟，如象牙色的粘稠精液，弄湿了一片床单。我就想第一次和女人接触总会这样短的，第二次肯定会时间更长的。歇了一会就又做了一次，谁知道和上次一样，好不容易硬点了，进去没两分钟就又射了。当时我躺在床上真的是万念俱灰，感觉生命没了任何意义！感觉自己这辈子都完蛋了！那一夜我都没有睡好，乱起八糟的想了好多，后悔自己以前做的事后悔的要死！这就是因果报应啊！怪只怪自己以前爱手淫，自己现在终于尝到苦果了！第二天早上起来就没敢和我女朋友对眼，胆怯自卑啊！?　　当时，我自己想了一个办法：自己做一次不行，就多做几次，一晚上我能做至少2次，只有这样我才能保证让她有感觉。我知道这很伤身体，但是没有办法啊！为了男人的面子！年轻的自己也只能拼了身体的多做几次。有时候感觉和她做不是我的欲望作怪，只是为了能完成满足我女朋友的任务！什么情了爱的欲望的，那时候都不算什么，我上床的唯一任务就是别早点射出来，能多做几次。能让我满足我女朋友就行！这我就满足了！！　　?　　后来，大学毕业，我们就分手了！没有一点依依不舍，本来对我们没亲密性接触以前，这个女孩对我好的不得了，百依百顺。毕业了就和我直接断了联系，性生活的不和谐真的是直接影响情侣之间的感情啊！　　?　　此后的我倍感孤单，心里压力大，心情不好啊，为了缓解情绪，我手淫的习惯更严重了，几乎一天就要做一次，甚至两次。　　?　　毕业后,我爸通过关系让我在市博物馆单位上班,?工资不高，但有保障，工作也很清闲。上班后,家里的一个亲戚给我介绍了一个对象,她叫小婷,是练瑜伽的，我们很谈得来,兴趣爱好都比较相投,都觉得找对了人,2个月之后,我们同居了,可是我担心的问题依然发生了,因为我和小婷第一次的时间很短，不到1分钟吧，射得如此的快,让我们都很尴尬,更是让我难堪,当时自己心里都觉得自己不是个男人。她刚有点感觉，我这就泄了，弄得她悬在了半空。进行第二次吧，我现在两次之间要休息将近半小时，我这边努力的又硬起来了，她却早就没了感觉，不愿再做了，经常会弄的不欢而散。就象是两个合唱的人，却怎么也对不上歌曲的节拍。有时也会做第二次，时间稍长些，但她从来也没有表现出传说中的，女人高潮时飘飘欲仙的样子。　　?　　有一天晚上，我和小婷做完之后,试着问她，舒不舒服，她的回答让我很意外：只要你快乐就行了，我对这个事没有多大兴趣，我还是比较喜欢逛街，和买好看的新衣服。我怀疑那是在敷衍我的假话，但从内心来讲，还是宁愿当真的来听。也许从那时起，我就不敢真正的面对自己了。那天晚上，让我一辈子也无法忘记这句话，它就象利剑一样刺入了身体，让我痛彻心扉。霎那间，失望，懊恼，委曲，愧疚，愤怒，五味杂陈，齐上心头。泪水在我脸边，毫无知觉的流下。如果当时能有一位仙人施法，让我完整的做一次爱，让我带给她高潮，让我活的象个男人，付出什么我都愿意。在灯灭的一霎，我好象看到了她的眼角，也挂上了晶莹的泪花。　　?　　?　　没得过早泄的人怎么能明白其中的痛苦呢？怎么能明白其中的无奈与心酸、孤独、寂寞。那时自己有时候自己想着自己的将来就流泪，真的，一个大老爷们如果不是遇到过不去的坑了，谁会流泪。　　于是，我下定决心一定要治好自己的早泄问题，不惜一切代价,但如何来治疗呢，这是个难言之隐，我对这方面一窍不通。有一天下班后,一个大妈在街上路口发了本杂志给我,是给一个叫东方男科专科医院做的宣传册,我边走边简单的翻翻,上面有介绍这所医院治疗早泄阳痿的案例介绍,我觉得和我的情况差不多,应该也能治好,当时差点把我给乐坏了,感觉像抓到了救命稻草一样。第二天，下班后就赶紧去医院。到了后,医生让我做了一系列简单的仪器检查,就给我开了一个疗程一大堆药片的西药,还给我打了一针,要连续一周来医院打针，说对我治疗早泄很有帮助,提升雄性激素。还让我回去每天按时把药吃完就能治好早泄达到10分钟左右,我当时很兴奋,终于看到了希望。我也按照他说的每天吃，这样连续半个月，吃药打针在这个医院花5613元，但一直也没有好变化，心里整天跟压了块石头似的，郁闷得不行。晚上回去后，我赶紧找了一个以前惠顾的KTV公主,可是天不随人意,用完后,几乎没有效果,还是泄得一塌糊涂,这时我才知道医院把我坑了,也只能怪自己心急乱投医。　　?　　?　　?
　　还好小婷很善解人意，总安慰我，帮着到处找方法，在电视网上看到买了大堆的补药来给我吃，秘鲁玛卡、血钻啥的都试过，花了好几千，一点没起作用，血钻当初就是听了说是拉登用的，才吃了，结果没想到这只是一个幌子，根本没这回事，外国佬真是害人。实在没法子，后面偷偷用几次延时的伟哥，只能临时应付一下，并且听说西药副用很大，挺伤身，小婷也不准我用。从那时起，信心也没了，做什么事都分神，也不知道有没有能治好的方法了。之后每次一做这事儿感觉还是糟透了，都有些萎靡不振的伤感了。后来，自己也开始尝试着锻炼身体，每天都去跑步，每天都用不同的方法让自己的心静下来，尽量让自己的生活过的充实积极，不多去想负面信息，心里老安慰自己对于治疗早泄方面有帮助，但是效果还是一样不如人意。。。　　每天这样的日子我很失望，我心里又气愤又羞愧，但是我一直没有放弃治疗！　　在一次偶然的机会，去外地找大学同学游玩，机缘巧合的聚会上，晚上在和一个关系很铁的大学同学喝酒闲聊中，聊到他以前也有早泄这方面的困扰，也是一位挺严重早泄受害者。后来，他通过朋友认识了本地一位祖传酿造纯中药酒的老中医，据说家里是清代医神叶天士徒弟的后人，家里珍藏好多医书和老方子，对于治疗男性肾亏方面，补肾的效果比较突出，特别是对于早泄、阳痿颇有研究，在当地一带很有名气，有很好的口碑，年事已高，偶尔还给本地一些病人抓配方药。通过老中医指导和帮助下，服用几瓶纯中药酒，共3个疗程的，可以持续服用了近三个多月的时间，最后彻底根治早泄的问题。听了他分享的经验，我像是抓住了最后一颗救命稻草一样，想早日治好早泄的问题，就迫不及待，加了老中医果儿（V信ddgg5988）老中医是一位很温和的人，详细地询问了我的一些情况，认真帮我分析早泄的因素，找到了我早泄的根本原因。根据我有过严重的手淫史情况，有点严重，调理的时间相对要久一些，为我量身配3个疗程纯中药酒，调理身体，纯中药酒能活血气，提高性器的充血程度，让血液充分流入性器，可以补肾益精血强筋骨，恢复肾元气，从而显著的提高硬度，以及勃起的持久时间，同时可以改善精子质量，活跃生育能力，调节人体机理平衡，增强人体抵抗力。　　我一直按照老中医嘱咐的用法用量和日常注意事，每天坚持按量服用纯中药酒，保持一个月内不同房和不能手淫，必须要有良好的生活习惯下，再加上服用这个纯中药酒，才能彻底的治愈。用了大概2个星期之后，自己感觉到精神状态明显好了很多，有了一个惊喜的发现，居然有一点晨勃（要知道这个现象已经很久没出现了！）心中又惊又喜，而且我的龟头不再象以前那样敏感，而且有一次确实忍不住手淫了2分钟还没有想射的感觉，这在以前是没有过的，会不会是老中医的指导有方起作用了呢。　　谁知道，接着坚持服用了一个月后，夜间及早上勃起很好，而且人也变的精力充沛，感觉浑身都有了阳刚之气，很有力气、劲儿明显的和以前不一样。我就赶紧的找了我女友小婷开了房实战了下，前戏过后，看准时间。奇迹出现了。12分钟！居然有12分钟！这是一种久违的感觉！绝对的坚硬、滚烫、一插到底！那一刻，我真的感觉世间一切都是那么美好。三个疗程过后，果然如老中医所言，感觉精神充沛，体力饱满，浑身有劲！和女友在床上也能做至少25分钟以上了。那种感觉真想让全世界的人知道！效果真的是不敢想象啊，一直做了有25分钟左右才完事，看着身下的小婷非常惊讶眼神和酣快淋漓呻吟声，我感觉自己那一刻才是一个真正的男人！终于可以满足一个女友的性生活，而且可以随意的变换姿势，动作变的非常有力道，横冲直撞，啪啪声音不断，也不怕早泄了。而且做完以后，阴茎还是处于比较不错的勃起状态，以前做完后直接就软了短了，也基本没什么欲望了。完事后怀里搂着小婷看着她那满足的面孔，咱也算是扬眉吐气了，那种感觉真是好极了，觉得以前真的是白过了，这才是一个正常男人应该有的战斗力。爽啊！也快写完这篇魏子航蜕变记日记。　　然后，我又去市医院做了相关检查，各方面体能全部达标。根本就没有以前的那种不达标的检查结果。这时我的担心全部放下了，心里轻松多了。为了健康，每天保持良好的生活习惯，每天继续锻炼身体，而且做爱的时间在不断的延长，硬度够硬，摸着火热火热的，比以前的半软半硬相比，阴茎又长了许多。为了巩固，接着我继续拿了一疗程，按照老中医的指导，巩固一下，那段日子里，我好运连连，工作升职了，小婷又回到我身边了。我已经能够做30多分钟，硬度也很给力。比以前更有活力和斗志了，走路都是雄纠纠气昂昂的。这次，她惊呀的发现我变化真大，满足地笑着老问我是怎么改变的呢。嘿嘿，这个是一个不能说的秘密！　　那段时间，我女朋友小婷已经怀孕了，我们也要马上快结婚了。小婷是在瑜伽馆做瑜伽教练的，气质身材特别好，从我认识她开始，我就特别喜欢她，疼她，她也挺喜欢我的。但是，因为咱以前身体不是太好，根本就不敢想和她结婚这件事情，差点她就不等我，要找别人结婚。幸亏，我的人生出现了转折点，让我重拾了男人的自信和雄风。现在我们的夫妻生活很和谐很美好，每次看着我老婆陶醉飘飘欲仙的表情，我真的感觉作为一个男人真的很骄傲自豪可以满足自己的老婆！现在我们也快要结婚了，是奉子成婚！我将抱着她向前奔去，奔向美好的生活！祝福我们吧，朋友们！　　现在看到群里还有很多朋友被这个早泄阳痿问题困扰着，可以去问问老中医具体情况，交流点啥经验的，帮您解答疑惑。 感同身受跟我一样经历的哥儿们，我们的难言痛苦和求助无门的茫然真不是一般人所能体会的。这就是我这些年的经历，希望多少能让病友们吸取一些经验和帮助，哪怕一丁点，也是好的。哪个男人不想征服自己的女人？你可能去过医院治疗，花了几千上万都没有任何一点点效果，还被电视网上各种劣质壮阳西药卖家欺骗，你可能已经丧失勇气，去改善你那短短两三分钟的性生活，但是我还是要对你说：男人，一定要有征服自己的女人能力！否则这将会是这辈子最大的遗憾！也希望能给那些不懂得爱惜自己身体的年轻人一个警告！　　日，我的宝宝出生了，是一对龙凤胎，自然产的。全家人都笑开了花！老中医的家人也打来电话祝贺我们，希望我们永远幸福快乐。而我们也真心地希望老中医身体健康，合家幸福！祝福他好人一生平安！　　总结心得：这篇小张蜕变记是我的经历，兄弟们不要见笑，虽然这篇文章有点长，花了一个晚上才写好的，能看完的兄弟我相信您也和当时的我一样，在找各种方法治疗？今天小张我敢把经历分享出来，目的就是为了让兄弟们少走弯路！现在好了，分享经验和心得给大家，能帮助更多兄弟们，真的很开心。零零散散写了这么多，好像也没说出什么，不管是早泄还是阳痿，都是有一定原因的，只有找到自身所存在的根本原因，才能更有效的调理好，就算是补肾也不能乱补，否则只会是越补越虚。现在市场上很多国外进口西药，抛开效果不说，老外的体质和咱们中国人体质是不一样的，这一点大家好好想想吧，相信咱们国家老祖宗几千年的国粹中医中药，相信科学，既然身体发生了就尽快治疗吧，相信你也会和魏子航我一样早日恢复正常男人水平！早日重塑男人雄风！早日找到幸福！　　感谢男人帮，帮男人更帮女人，现在，我们终于恢复了原有的性福生活。更要感谢的是学中医的果儿， 果儿人很不错，不会乱推荐产品，她V信号是ddgg5988,希望我也可以像她一样帮助到更多的人!好不容易写完了，这篇小张蜕变记文章，太累了，写了一个晚上。。睡觉去！好不容易写完了，这篇小张蜕变记文章，太累了，写了一个晚上。。睡觉去！
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)一个严重早泄患者的治疗日记
早泄，一个多么可怕的字眼，再骄傲的男人，如果早泄，也只能低下骄傲的头。不幸的是，我就是个严重早泄者，当然也为此感到深深的自卑和痛苦。和很多同病相怜的早泄朋友一样，我也曾想尽各种办法来客服它，但是每次结果都无情的打击了我，早泄仍然是早泄，如附骨之蛆折磨着我，几乎让我丧失信心。
人总是不死心的，何况我还年轻，上个月去广州出了趟差，宾馆的房间摆了些性用品，里面除了TT之类的，还有男用延时喷剂，一下子我心中又燃起一丝希望之火。我没有马上找小姐试一下，以前受的打击太多了，而且这玩意有没有副作用很难说。因此花了段时间上网查资料，还上了个讨论延时喷剂的QQ群，网上的说法也不统一，有说有效的，有说没啥效果的，QQ群里面曾经用过的人，也没有强力推荐使用的。
这下心中的希望之火又开始慢慢熄灭了。其实也正常，每个人情况都不一样，不可能某种东西能适用所有人。这段时间除了查延时产品的资料，也上了些其它论坛，把我想到的都查一边，比如包皮过长啊，前列腺炎啊之类的，都查了查。网上有一篇文章我觉得写的比较好，是一个叫曾是痿哥的人写的，治疗早泄的历程感觉很真实。但是文章的最后却开始卖起了药，呵呵，从后续的文字来看，基本没啥可信度了。没有什么药能包织早泄，这是他自己的话，可是后来他贴出来的他跟向他买药的人的对话记录来看，他却是在宣传他的药能治好所有人的早泄，至少他没贴出一个治不好的例子来。简单的想想，骗子的可能性很大。虽然如此，他的前半部（遇到那个李教授的神药之前）写的还是非常好的，值得参考，至少可以让很多人少走弯路。
搞来搞去，还是没有找到治早泄的方法，但是也并非没有收获。这段时间放长假，有时间好好思考思考到底该怎么办这个问题了，是就此放弃，接受事实，还是继续象以前那样，试遍所有可能的办法，比如割包皮、用延时喷剂，煮麻椒水泡GT。。。前2天，忽然想到了个问题，我试来试去，拼命想治好早泄，可是我究竟为什么早泄，这个问题却没仔细想过，我试了那么多种办法，却只想些速成的办法，从没考虑锻炼身体这一招，原因很简单，速成的办法行不行很快就能见分晓，锻炼身体却需要很长时间来验证，还需要极大毅力。归根结底，还是不肯付出。
我的早泄究竟是不是由于身体不好引起的？这个很难说，但是我的身体的确是不好，这个是肯定的。跟周围的人比起来，我太瘦了，177CM的身高，确只有110斤。虽然我弹跳很好，打球也比较生猛，但是我自己很清楚，我的身体真的很差。我的精力明显不足，如果不睡午觉，整个下午都精力不济。我也没有其它同事能熬夜，超过11点就特别想睡觉了。还有，我的面容机会可以用枯槁来形容了，我的虚弱，其实已经表现在我的脸上了。现在一照镜子我就感慨不已：当年的大帅哥，怎么就成这样子了！
是不是所有的早泄患者都跟我一样，身体不好？有没有身体强壮但是早泄的？这个也不知道，没法统计别人的情况。但是就目前我所认识的人当中，的确是早泄的身体都不好，性能力强的都是身体很好的人。如果哪位泄友碰巧看到我的这片日记，请说明下自己的情况，我可以统计统计，如果真的发现早泄跟身体好坏有直接关系的话，那也算是对网友的莫大帮助了。
无论早泄是否跟身体有关，锻炼身体能否治好早泄，我都得试试了，就算治不好早泄，我也要把身体搞好些，否则这辈子真的要浪费了。碰巧这几天，我怀疑自己有前列腺炎，在网上找到个网站叫前列腺之家，是一个曾经得了前列腺炎后来又治好的人创建的网站。感觉是个非常好的网站，都是写的患者自己的最真实的经历，必网上其它那些千篇一律的文章感觉真实多了。里面有很多人的前列腺炎能够治好，通过的是长期锻炼身体和吃中药。锻炼身体和吃中药，都是提高身体素质的途径。这更坚定了我锻炼身体只早泄的决心。
前几天一直在感冒，只能窝在家里养病，没法实施锻炼。从昨天起终于好了，不过还是得注意，以免复发，那就麻烦了。从今天起，可以开始锻炼了。
在qlxzj论坛上，看到大家锻炼的内容主要是长跑、站桩和马步冲拳。长跑我比较喜欢，但是北京的空气质量，只能放弃。马步冲拳暂时不考虑。我的方式是太极拳和爬楼梯，还有步行，等以后也可以考虑太极站桩。前几年跟着一位师傅学了陈氏太极，虽然还谈不上入门，但是用于锻炼身体是足够了。当初要是能够坚持练太极就好了，也许现在就不zx了，唉，毅力啊。
由于感冒初愈，锻炼量不能太大，头三天还是以恢复体力为主。今天、明天、后天计划如下：
1，晚上8：45开始锻炼。如果有风的话，就爬楼梯，没什么风的话，就练一趟太极拳。
2，十点钟之前上床睡觉。
3，早晨7点起床锻炼（早起的习惯得慢慢养成，以后慢慢变成6点起床）。仍然是根据天气情况决定是爬楼梯还是练拳。
4，步行3公里到城铁上班去。
5，中午11：45吃午饭，12：25到13：30睡午觉。
感冒刚好，锻炼之后注意别受风，北京的天气要转凉了，唉，错过了前2个月的最好锻炼时机，时不我待啊。。。
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