您好预防与戒除手淫的方法： 第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和. 第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部. 第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想 第四,要晚睡早起. 第五,多运动,让体力有适度的宣泄. 第六,练习静坐 第七,戒看淫书,不看相关影片, 第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的喰物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃. 戒手淫主要是靠自己的毅力，调整好自己的心态如果自己不控制，谁也帮不了你

我表妹后天过18岁生日 我想送个手鏈给她 想问问 淮南哪里有卖精致手链的 比如屋之类的 大一点的店 价格最好别太高 前几天才买过手机 现在没什么钱... 最好在200以下的 300左右也能接受 再高就不行了 
 写下详细地址 事后 必有重谢 

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 写下详细地址 事后 必有重谢 最少 100分